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#食べ方を変える
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食事は15秒ルールで:逆流性食道炎にも効果的
tarusiru食事は30回噛むどころか、飲み込んでしまうくらい、早食いなほうです。食事はよく噛んで、ゆっくりとしましょう!昔から言われていますが、なかなかできません。魚の骨が喉に刺さり、内視鏡で取ってもらった苦い経験をしたほど、丸呑み、早
2022/11/20 08:26
食べ方を変える
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リーダーで読む
食べ方を変えるだけで病気にならない
図書館で予約していた『たった5分 食べ方を変えるだけで病気にならない!好きなものを食べ続ける!をかなえる本』還暦を過ぎ、特に健康を意識した生活を気にするよ...
2022/10/29 21:05