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新生活での孤独感を乗り越えるためのヒント: 心のサポートとコミュニティの力
新生活での孤独感を乗り越えるためのヒントを紹介します。心のサポートやコミュニティとのつながりを強化する方法、友人や家族との連絡を増やす、新しい趣味やボランティア活動に参加するメリットを詳しく解説。孤独感を軽減し、充実した毎日を送るための第一歩を見つけましょう。
ストレスを作っていた意識の壁、そこを変化させる1つの解決方法
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／
繰り返しになりますが、私の座右の銘は「横車を押さない」（車を横に押して動かそうとするような、理屈に合わないことを無理に押し通そうとしない）です。 縦のものをムリヤリ横に倒したりしたらバランスが崩れてしまうし、四角いものを気まぐれで丸く削ったりするのは徒労というものです。 己の本質とは違うものになろうとすること、これは不幸の始まりです。 今朝、エレメンタリースクール（地元の公立小学校）の卒業を間近に控えた12歳の次女が「今日の体育がバスケで鬱」と呟きました。 女子バスケ部に所属して合同練習やら大会やらで「ボールは友達！」なスポーツ青春グラフィティを体現している中学2年の長女とは対照的に、次女は自…
激安のスーパーはお得感いっぱいだけど私には…情報量が多くて息苦しくなる同じ方いらっしゃるかな…パートさん達が集まってスーパーの話しになってそういう話題になって共感しひたすら頷く…私も一緒です。こうやっていつも乗り切る（笑）雑談は適当に話を聞く人が居るから
仕事をしている中で、人間関係が生じたときになかなか仕事の話題ばかりというわけにはいきません。中にはあくまで仕事の付き合いと割り切った人間関係で職場にいる人もいるかもしれませんが(どちらかと言うと私もそちら側です)。 さて、では同僚もしくは上司部下の関係でどこまで私生活の話に踏み込んでいいものでしょうか。基本的には細かなプライベートな話にずかずか踏み込むのは、パワハラに該当する場合があります。 かといって定規があるわけではないですのでどこまで、というのもありますけど、嫌がっているのを執拗に聞くとかはまずいでしょう。 では上司が部下の生活まで口出しするのは許されるか。これは「その生活態度が仕事に悪…
3/3～5/10 水星＠牡羊座期間の影響とおすすめの過ごし方
2025/3/3 18：05頃 水星が牡羊座入り知性やコミュニケーションを司る水星が3/3から牡羊座へ入ります。牡羊座は12星座のトップバッター。新しいスタートを意味し牡羊座エネルギーらしい積極的で直接的なコミュニケーションが増える時期です...
あなたは、自分と“合っている”人たちと接していますか。“合っている”場所や環境に身を置いていますか。 プライベートは？ビジネスでは？どうでしょうか。 中々、“…
たまにいるんですが、何が悲しくてそんなささいなことで怒らないといけないのかな、という人がいます。 まあ怒りの閾値というものは人によって違うのでどこまで我慢するかどこから怒っていいかという正解はないのですが、ささいなトリガーで怒りだす人や感情むき出しになる人を見ると「うーん」と思ってしまいます。 それがいいとも悪いとも言いません。その人にとっては我慢できないことなのでしょう。ただ、ものの言い方というものを考えずにいきなり感情むき出しにされても、された側が困ります。 困るだけならまだしも、そのことによって相手も怒ってしまうという悪循環につながりかねません。そうなるともう泥沼ですね。 損しかしない気…
ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/ツ的ムクミ指数48地味ですが、穏やかな表情のひな人形。今年も玄関に。地元句会に参加していますがまるで女子中学生のような出来事があったんですよ。2月の句会の前に同じ句会に参加する、あきこさんから電話が入りました。内容は、一番新しいメンバーのミヤコさんからのお誘いがあり「2月の句会の後に、ミヤコさ...
ω･) ｿｰｯ･･･ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 今回は現代社会に当て嵌めてみた時に、非常におもしろい章と言えそうです。まさか？ 数千年前にリモートワークとやらを提唱していたのでしょうか？ 『老子』第47章 是以聖人不行而知、不見而名、弗為而成。 ここを以て聖人は...
3月。人事の春がやってきますね。 昇進異動転職などで職場や職位が変わる人も多いのではないでしょうか。 この季節になると時折り職場に出没する、「普段は存在感激薄な癖に、急に距離感詰めてくる自称事情通」には要注意です。 異動対象となった人に近づいて、異動先の人間関係について不安を煽るような情報を吹聴する輩。 「○○さんは癖のある人だから気を付けた方がいいよ〜」 「一緒に仕事した人、みんな大変だって言ってるよ〜」 こうした断片的なネガティブ情報をいたずら半分で伝えてくる一方で、具体的にどんなトラブルがあったのか、誰がどんな被害を受けたのかを尋ねても「それは一緒に働いてみれば、いずれ分かる事だから自分…
良い嫁、良い妻、良い上司、良い友達、良い人であろうと演じていませんか？
こんにちは。 好奇心からの便りです。 かなり前に10年位会っていない知人に偶然出会いました。 その知人のAさんは、昔職場でともに仕事をした仲間です。 久しぶりにAさんと長めの立ち話をし、彼女がまだあの時の職場で頑張っていることを知りました。 彼女は家のことや、職場のことを色々話してくれましたが、話を聞いているとやっぱり彼女は変わらないなと感じました。 一緒に仕事をしていた頃、彼女は職場ではとても明るく、ムードメーカーのような存在で、誰からも良い意味でいじられ、愛されていました。 それは彼女が憎めない存在であったし、彼女自身が自分の失敗談や、普通の人なら恥ずかしくて他人には言えないようなこと、あ…
福山雅治さんの曲「零-ZERO-」をご存じですか？ この歌の一部を要約すると、「人の数かずだけ正義があり「完全なる正しさ」などゼロだ」と伝えている箇所があります。 私は、「誰かと誰か」「自分対誰か」が対立やトラブルが起こるとこの曲が頭を過ります。 そう、お互いの正義がぶつか...
あなたは誰かに対して「がっかりした」「失望した」と感じたことはありますか？あなたが失望した相手はどんな人でしょう？家族？子供？友達？会社の後輩上司？仕事などの関係者？あなたはその人に失望する前はどのような想いを寄せていましたか？これくらいな...
今日は、苦手かもしれないと思っていた人と笑顔で挨拶を交わせた。その嬉しさが夜になっても続いている。色々こねくりまわしても、人の一日ってそんなものだと思う。2014年2月13日
レストランやホテル、タクシーなどのサービス業に従事する方々に対して横柄な態度をとる人を見かけたことってありませんか？ 自分が少しでも「上の立場」だと思うと急に威張り始める。 そういった人と一緒にいると、周囲から同じように見られるのではないか
自分の価値観を深く理解するための5つのステップ｜自己成長と人生の質を向上させる方法
自分の価値観を深く理解するための5つのステップを紹介。自己成長と人生の質を向上させる方法を実践し、充実した人生を手に入れましょう。具体的な実践例や体験談で、あなたの価値観を明確にします。
全ての仕事において、何が苦しさを生むのだろうと考えていたけれど やりがいとか仕事内容ではなくて、結局は人間関係だよなという結論に至った 上司や顧客から理不尽な要求をされたり 少しのミスで怒鳴られたり 我儘な人や口の悪い人の言葉に我慢して耐えたり 仕事仲間からの悪口や陰口を聞かされたり そういう人間関係で心を擦り減らされるから苦しいんだ 体力的にキツければ、労働時間を減らしたり、自分に合った部署を選ぶなりができる けれど、関わる人はどうしたって選べない 嫌な上司はずっと嫌な上司のままだし 悪口陰口ばかり言う人は、向こうから勝手に来るし 我儘で理不尽な事を言ってくるお客さんには耐えるしかないし 体…
明日から3月。この春は異動とかの関係で今まで楽しく仕事をしていた人が出ていく可能性大。この人、若いけどしっかりした良い人。楽しく仕事出来たのもこの人の存在大き…
どうも話す機会を逃している。直属の上司を除き、この職場の同じ部署の人達と雑談をしたのは一度きり。勤務初日に女性社員Cさんに紅茶やコーヒーのドリップバッグ、水やお湯の出るサーバーのある場所（席から近い）を教えてもらい、それらは自由に飲んで良い...
近くの郵便局に行きがてら、上司の人は「まぁ、うちの部署は女の人が3人なので、 色々と大変だと思いますけどがんばってください。」と言った。この上司、同じことを面接の時にも言っていた。だから「え、そんなにドロドロしてるんですか！？」と聞くと、「...
「いい時計してますね！」と言われると、ちょっと誇らしい気持ちになりますよね。でも、それって本当に安全？ SNSで高級腕時計をチラ見せしたり、高級レストランのディナーをアップしたりする人、いますよね。「成功者っぽくてカッコいい！」と思うかもしれませんが、実はその投稿、「この人、お金持ちっぽいな…」と誰かにマークされるきっかけになっているかもしれません。 怖い話ですが、最近は「闇バイト」のターゲットになるケースもあるとか。また、身近な人から「ちょっとお金貸してくれない？」と頼られたり、逆に距離を置かれたりすることも… 資産を持っていることは悪いことではない。でも、それを見せるかどうかは慎重に考えた…
威張らず、卑屈にもならず、疲弊しない人間関係を築けたら幸せ。
私の座右の銘は「横車を押さない」（車を横に押して動かそうとするような、理屈に合わないことを無理に押し通そうとしない）なのだけれど、これは日常の人間関係の構築にも大いに適用できる指針だと思っています。 持続可能な人間関係においては「お互いに無理をしないこと」そして「お互いが疲れないこと」が最低限の土台になりますね。 自然体で対等である、ということが健全。 威張る必要もないし、自分を過小評価して卑屈になる必要もないし、「あなた最高、わたしも最高」な感じで気楽に付き合える人と気楽な関係を築いていきたいと思う次第。 そして友達は100人もいらないし、「みんな仲良く」は絵にかいた餅の極みだしそんな世界は…
誤った方向へ行かないように、その場、その時、どんな視点で物事を判断すべきか。誰もが完璧な人間にはなれない。でも、大人になるにつれ、様々な経験を積む事で、少なくとも誤った方向へ行かないよう、大人としての臨機応変な対応力、処理能力を持ち合わせて いたいものだ。
みなさま こんばんは今日は、ネタがないのでネットでネタ探し。すると、こんなのを見つけました。『定年退職後に備えて、50代から見直したい3つのポイント』⇒元ネタ記事定年退職後に備えてって書いてありますが、最近また早期退職制度を募集した企業とか...
ω･) ｿｰｯ･･･ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 ･･･年齢層でフィルターをかけるのはよろしくない事なんですが、今日も今日とて仕事の遅い若いレジ担当にキレる老人に老婦人。いや、元気なのはいいことなんですが、それを発揮する場所を間違えているというかなんというか。 その...
「どうしてあんなに意地悪なのにお咎めなしなの？」そう思ったこと、ありませんか？ でも、大丈夫。 意地悪な人には、時間差でちゃんとバチが当たるんです！ 今回は、「意地悪な人がなぜ不幸になるのか？」 「意地悪な人と出会ってしまったらどうすればい
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／
💡嫌な人を黙らせて、二度と嫌味を言わせない心理学的テクニック✨
こんにちは😊！人間関係の中で 「嫌なことを言ってくる人」 って本当に厄介ですよね💦。「傷つくような言葉を言われたくない！」 「相手を黙らせたい！」 と思うこと、誰にでもあると思います。 今回は 心理学を活用した、嫌味や攻撃的な言葉を封じる効
初めて通うデイサービスに、私の母も、初日だけは緊張していましたがすぐに慣れてくれました。 徐々に、お友達の輪も広がったようで、おしゃべりにも花が咲いたようです。 通所に慣れて行くうちに、一部の職員の方とは、そりが合わないようなところもあっ
月刊Hanadaを舞台におきているゴタゴタ劇数日のうちにゆかいな仲間たちがどんどん増えてきて把握するのが大変です。飯山陽さん VS 日本保守党（百田尚樹…
普段は連絡なし、困ったときだけ連絡？そんな関係の危うさについて考えてみた
今日は人間関係について、ちょっと考えさせられる出来事があったので、共有させていただきます。 最近、ある知人から久しぶりの連絡が入りました。もちろん、何かお願いがあっての連絡。正直なところ、少し複雑な気持ちになりましたね。普段は連絡してこないのに、自分に都合のいいときだけ連絡してくる...。そんな経験、皆さんにもありませんか？ よくあるパターンとしては：・急なお金の無心・商品の購入依頼・ビジネスの勧誘・イベントへの参加要請などなど。 これって実は、現代社会が抱える人間関係の歪みを如実に表している気がするんです。SNSの普及で、表面的には繋がりやすくなった一方で、本当の意味での関係性が希薄になって…
月刊Hanadaが舞台のゴタゴタ劇 【飯山・花田編集長・百田・有本】
飯山陽さん・月刊Hanada・編集長の花田さん・百田さん・有本さんのごたごた、いろいろありすぎてわけがわからなくなりつつあるので、時系列で並べてみました…
仕事の話ですが、先週のことで、近々振り込みしますと先方から連絡があり、社員から入金確認をして欲しいと夫から連絡がありました。 会社の入金、出金確認は私が全てしていて、通帳やカードも私が管理しています。 たまたま、出先の近くに入金される銀行のATMがあったので、通帳記入をしました。 水曜と木曜に。 入金される銀行は、ネットでも確認できるようにしているので、木曜日は、午前中に通帳記入をし、昼からは別件の用事があったので、ネットで入金確認をしました。 結果、入金なし。 もともと、火曜日は、入金確認できなくて、水曜日にする予定でした。 今週は、その社員の予定が少し詰まっていて、入金確認できたら、あいた…
人当たりの良さに定評のある私（自己肯定感）ですが、人間だもの。どうしても苦手なタイプがいます。それは他者に対して安易に「かわいそう」と憐憫のお気持ちを表明する人。 たまたま厄介なクレーマーからの電話を取ってしまい電話に張り付き状態になっている同僚を見て 「かわいそう…」 子供のバスケ大会の保護者席で、相手チームの選手の腕が顔にぶつかって泣いている中学生を見て 「かわいそう…」 創業100年超の老舗書店が経営難と後継者不足で閉店しますよというローカルニュースを見て 「かわいそう…」 他者の不幸に胸を痛める心優しい私…ってか。 それは余計なお世話です。 百歩譲って、心の中でつぶやくだけならば許容の…
東京 vs 地方｜生活費がこんなに違う!? 最新データで驚きの比較結果！
「東京と地方、どちらが本当に住みやすい？ 最新データをもとに、生活費・家賃・食費・物価の違いを徹底比較！東京の生活コストは地方の1.5倍？ FIRE後の資産を守るには、どこに住むべきかを詳しく解説。移住を考えている人は必見！」
趣味で続けているもう一つのブログにありがたいことにコメントをいただいた。初めはブログを誰かに見てもらえている、反応があったことに対して感謝を感じたのですがそれが数回続き徐々に違和感（危機感？）を抱くように・・相手側の情報（特に質問した訳では...
こんにちは♬ 値上がりしてた鯖。3人家族なので2枚入りを2パック買い一枚冷凍して次回一パック買い一枚解凍して使ってます。ビックリしたのが前回から100円の値…
こんにちは、さくらです 昨日の記事もたくさんの方に読んでいただき、ありがとうございます(*^^*)『必死なのはわかるけど、とっても残念な反論』こんにちは、さく…
世の中には、わざわざ相手にしないほうがいいことがたくさんあります。 ムダな争い、意味のない批判、謎のマウント合戦、どうでもいいウワサ話…。 でも、そんなことにいちいち反応していたら、自分の時間もエネルギーも削られるばかりです！ そんな時、賢
『60代からの資産「使い切り」法 今ある資産の寿命を伸ばす賢い「取り崩し」の技術 (日本経済新聞出版)』の著者・野尻哲史さんのメルマガで、退職後移住するなら人とのつながりが重要という文字を見かけました。 （参考）私の心情(272)―地方都市
”分かって欲しい”人って、知らない間に、相手に期待していることが多い。だけど、分かって欲しいそんな自分の気持ちほど実は他人にとって理解わかりにくいものは無いんじゃないかなぁ。。。そう考えると、分かってくれるだろうという周囲への期待やそれによって生じる、分かってくれないという嘆きから、解き放たれる。経験して初めて理解できること、経験するまで、自分に見えてなかったものって、本当にたくさんある。だから、分...
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／
