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「普通の人間であること」にコンプレックスを持つ人がいる、と気づいたのは小学校高学年の頃でした。 過去に記事にもしていた、幼なじみのSちゃんです▽ yuringo738.hatenablog.com 勉強、運動、容姿、友人関係、家庭環境…。あらゆる事象において必要以上にマウントを取りたがり、「自分よりも下位」と認定した人間に対して高慢な態度を続けるSちゃんに心底疲弊してしまい、中学校卒業と同時に交流を断絶しました。 大人になった今、当時のSちゃんの能力はどう贔屓目に見積もってみても「普通の人」の範疇なのですが、本人には「普通じゃない魅力を備えた特別な私」という肥大した自己像があったのかもしれませ…
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／
共存を目指して：職場・家庭で分かり合えない人との関わり方＃ナラティブアプローチ
職場の人間関係でも夫婦関係でも分かり合えないことって多くありませんか？ そのずれが大きいと精神的なストレスとなってしまいます。 また、コミュニケーションエラーから大きな事故に繋がることが考えられる場合は、特に注意が必要ですね。 今日はそんな時に参考になる「ラジオ」・「本」を紹介したいと思います。 「他者と働く‐「わかりあえなさ」から始める組織論」（宇田川元一著）です。 ポイントなるのが「ナラブティブ・アプローチ」というワードと「準備・観察・解釈・介入」という新しい関係性を構築するコミュニケーション方法です。 「ナラブティブ」とは色々な解釈があると思いますが、この本では「相手がどんな考えを持って…
2023年 ノンストップ！で紹介された本をまとめました。仕事関係や人間関係、育児の悩み、子供向けの本、芸能人の著書まで多岐にわたっていました！※最後に一部他の番組で紹介の本も掲載しました。改革のカリスマ直伝！ 15歳からのリーダー養成講座
何が目的で今自分はここにいるのか？を知っておけると少し楽になれるのかもしれません。全てのコミュニティーでお友達が居ても居なくてもどちらでもいいからね。無理して付き合ってエネルギー消耗するくらいなら断ってもいい。付き合わないと不安に思うなら付き合ってもいい。
季節の変わり目になるとスマホのグループLINEに届く、妙齢女性からのメッセージ。 皆さまお元気ですか？ そろそろ、また女子会しませんか？ 年に数回、クリスマスやお花見などのイベントを提示しながらこうした「女子会のお誘い」があるのですが、新年度を控えて先日また、LINEに通知が入りました。 私は返信せず、静かにトーク画面を閉じます。 このグループLINEをつくった当事者で、メッセージの送り主でもあるAさんとの出会いは、私が社会人1年目だった頃に参加した異業種交流会（当時は頻繁にこうした集まりが開かれ、会社単位で担当が決められて出席することがよくありました）。そこで名刺交換したのが縁で、時々オフィ…
花粉症の薬を飲んではいるんだけど市販の薬だからほんとに自分に合ってるかは分からないですよね…ちなみにパブロン鼻炎薬目薬はアルガード飲まないよりは気分的に楽かと思って服用今のところ副作用もないのでそこは安心目薬は良く効いてます目の痒みと充血は治りました昨日
婚活を成功させるために大切なのは、魅力的なプロフィールや外見を整えることだけではありません。本当に幸せな結婚へとつながる婚活を実現するためには、「人望」を高めることが重要です。
身近にいる友人を雑に扱う人！大切にすべき相手を間違えてはいけない
大切にすべき身近にいる友人を雑に扱いながら、会ったこともないSNS上のフォロワーには「ありがとう」のオンパレード。大切にすべき人を間違えてはいけません。傍にいてくれる人にこそありがとを伝えましょう。
職場では仮面を被ってる（笑）短気だしイラッとしたら態度に出るし�最近では、イラッとしてもその感情を説明するのもめんどくさくて無かったことにしがち(￣▽￣;)旦那さんへの場合は特に。�頭にくると無口になるし感情むき出したい衝動に掻き立てられる時もあるでも、大人…
なぜか好かれる人の共通点とは？人間関係を劇的に変える心理テクニック
なぜか好かれる人には共通点があった！聞き上手、名前を覚える、共感力など7つの特徴と実践テクニックを心理学的観点から解説。今日から誰でも実践できる人間関係改善の方法を紹介します。
- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。y…
「普段、何してるの？」、「今日何してたの？」という質問が苦手・・。相手は何を知りたいのだろう？、答えによってはヒマ（＝忙しくなさそう）と思われるのでは・・？などと勘繰ってしまい、正直に答えづらい。正直に答えるならば、「（あなたに言うほど大し...
おはようございます スーパーセールで購入したもふもふのハンディモップ色んな所で紹介されていて気になっていた品をわが家でもお迎えしてみました撫でるだけでホコリが…
人間関係改善でよくある、他人は変えられないので自分を変える、を実行したけど結局、自分も変えられないのが現実である。最優先で考えるべきは、その置かれている環境そのものを変えることである。
2025年の水星逆行はいつ？水星今年も、知性・コミュニケーション・輸送などを司る水星が逆行します。水星逆行は年に3回ほどあります。水星逆行期間は、コミュニケーションの行き違いや交通機関・輸送の乱れ、電子機器の故障や不具合などが起こりやすくな...
にほんブログ村 3月1日の土曜日。3日ぶりの女装日でした🎎 そう、もう3月なのよ…はやいこと😓 この土日は寒さ和らいで春の陽気って感じでしたが、今日…
ω･) ｿｰｯ･･･ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 人間関係というのは難しいものですが、とりわけ厄介なのは信用できない人ですね。ここを見誤って、結果痛い目に遭った経験は私にもあります。 参考 以下、記事を参考にしながら、私なりの解釈を赤字で書いていきたいと思います。解...
スイートピー 花言葉 : 門出・優しい思い出ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。「可愛い」と「可愛げ」の違い。可愛い・…
働くと言うのは謙虚さバカになる覚悟も必要・・泣きながら帰る日もある、その繰り返し
花粉なのか何なのかわからないけどやたら最近顔が痒い私。特に鼻が、それに耳も痒くて顔も痒くなる。それもくしゃみも止まらなくなる。マスクしていてもこの状態。確かに…
今日から夏時間になり、1時間早く時間が進んでいます。 これ、何回やっても馴れません。 あ〜〜〜〜 と毎回思う私です。 昨晩、夜中に急な胃痛を起こし、腹痛…
こんばんは、少しずつ春が近づいてきましたね 気持ちが憂鬱でブログの更新が落ちています 暖かくなったらもうちょっと良くなるといいな 今月は毎日希死念慮があります 対人関係、今はない今までいつも続かなかったことがつらい いつも対等じゃなく私が手下みたいになるその状態で指図や強制されることがストレスで溜め込んでPMDDの時に一気に本音が爆発して全部壊れてしまう うまくいかない いつも私は悪者😢周りにはこれが...
職場の近くのフードコートにお昼ご飯を食べに行ったら、なんだか普段よりも混み合っているので見回してみると制服姿の女の子のグループがひしめいているのでした。紺色のブレザーの胸に白い花の飾りを付けている子もいて、今日はもしかしたら卒業式か何かの式典があったのかもしれません。 白いシャツに端正なブレザー、首元のリボン。「制服」という、没個性の象徴のような装いで友達と談笑する女の子たち。フードコートのテーブルでひとり味噌ラーメンの出来上がりを待つ40歳の私は、同じような背格好の彼女たちを眺めてつい十把一からげに「楽しそうな若者」と認知してしまうけれども、彼女たちにはそれぞれ異なる一つの人格と人生が詰まっ…
こんにちは、さくらです 昨日の記事もたくさんの方に読んでいただき、ありがとうございます(*´∀`) 『助けてくれるのはいつも夫ではない人』こんにちは、さくらで…
人間関係で悩まない！7つの心理テクニック〜対人ストレス解消法〜
人間関係で悩まないための7つの心理テクニックを紹介。心理学的アプローチで境界線の設定やアサーティブコミュニケーションを学び、職場や家族関係のストレスを解消。実践的な方法で9割の人間関係の悩みが消える！
思い出してイライラ・モヤモヤ。それが頭でぐるぐる。そんな経験がある方は多いのでしょうか。他にも相手の悪気のない、何気ない一言。何年も前のことなのに、感情的になってしまう…。私には、そんなときに思い出すようにしている言葉や考え方たちがあります...
人間関係うまくいかない、疲れた・・・仕事、家庭、恋愛｜その原因と対処方法を徹底解説！
人間関係が上手くいかないと、ストレスや孤独を感じることがありますよね。「人間関係リセット症候群」なんていう言葉もありますが、結局自分が変わらないことにはまた同じような状態になってしまうんですよね。人との付き合い方、考え方のコツをまとめました！
知りあいの店で食事やサービスを受けるのが苦手などろしーです久しぶりに知人の顔を立てて経営されている飲食店に行ってきました。誘われたお店自体はすごく雰囲気が良か…
誰とでも仲良くしなさい。 ほとんどの人が、学校でこう教わってきていると思う。 極論だが、誰とでも仲良くするなんて土台無理な話だ。 交友関係を円滑にするために。 社会を生きる上でコミュニケーションが大事だから。 もしこういった理由で「仲良くすること」が重要なのだと思っていたら、その考え方は改めた方が良いかもしれない。 友だち幻想 菅野仁 友だち幻想 (ちくまプリマー新書) amzn.to 799円 (2025年03月06日 16:57時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 中高生だけではな
新生活での孤独感を乗り越えるためのヒント: 心のサポートとコミュニティの力
新生活での孤独感を乗り越えるためのヒントを紹介します。心のサポートやコミュニティとのつながりを強化する方法、友人や家族との連絡を増やす、新しい趣味やボランティア活動に参加するメリットを詳しく解説。孤独感を軽減し、充実した毎日を送るための第一歩を見つけましょう。
ストレスを作っていた意識の壁、そこを変化させる1つの解決方法
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／
繰り返しになりますが、私の座右の銘は「横車を押さない」（車を横に押して動かそうとするような、理屈に合わないことを無理に押し通そうとしない）です。 縦のものをムリヤリ横に倒したりしたらバランスが崩れてしまうし、四角いものを気まぐれで丸く削ったりするのは徒労というものです。 己の本質とは違うものになろうとすること、これは不幸の始まりです。 今朝、エレメンタリースクール（地元の公立小学校）の卒業を間近に控えた12歳の次女が「今日の体育がバスケで鬱」と呟きました。 女子バスケ部に所属して合同練習やら大会やらで「ボールは友達！」なスポーツ青春グラフィティを体現している中学2年の長女とは対照的に、次女は自…
激安のスーパーはお得感いっぱいだけど私には…情報量が多くて息苦しくなる同じ方いらっしゃるかな…パートさん達が集まってスーパーの話しになってそういう話題になって共感しひたすら頷く…私も一緒です。こうやっていつも乗り切る（笑）雑談は適当に話を聞く人が居るから
仕事をしている中で、人間関係が生じたときになかなか仕事の話題ばかりというわけにはいきません。中にはあくまで仕事の付き合いと割り切った人間関係で職場にいる人もいるかもしれませんが(どちらかと言うと私もそちら側です)。 さて、では同僚もしくは上司部下の関係でどこまで私生活の話に踏み込んでいいものでしょうか。基本的には細かなプライベートな話にずかずか踏み込むのは、パワハラに該当する場合があります。 かといって定規があるわけではないですのでどこまで、というのもありますけど、嫌がっているのを執拗に聞くとかはまずいでしょう。 では上司が部下の生活まで口出しするのは許されるか。これは「その生活態度が仕事に悪…
3/3～5/10 水星＠牡羊座期間の影響とおすすめの過ごし方
2025/3/3 18：05頃 水星が牡羊座入り知性やコミュニケーションを司る水星が3/3から牡羊座へ入ります。牡羊座は12星座のトップバッター。新しいスタートを意味し牡羊座エネルギーらしい積極的で直接的なコミュニケーションが増える時期です...
あなたは、自分と“合っている”人たちと接していますか。“合っている”場所や環境に身を置いていますか。 プライベートは？ビジネスでは？どうでしょうか。 中々、“…
たまにいるんですが、何が悲しくてそんなささいなことで怒らないといけないのかな、という人がいます。 まあ怒りの閾値というものは人によって違うのでどこまで我慢するかどこから怒っていいかという正解はないのですが、ささいなトリガーで怒りだす人や感情むき出しになる人を見ると「うーん」と思ってしまいます。 それがいいとも悪いとも言いません。その人にとっては我慢できないことなのでしょう。ただ、ものの言い方というものを考えずにいきなり感情むき出しにされても、された側が困ります。 困るだけならまだしも、そのことによって相手も怒ってしまうという悪循環につながりかねません。そうなるともう泥沼ですね。 損しかしない気…
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ω･) ｿｰｯ･･･ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 今回は現代社会に当て嵌めてみた時に、非常におもしろい章と言えそうです。まさか？ 数千年前にリモートワークとやらを提唱していたのでしょうか？ 『老子』第47章 是以聖人不行而知、不見而名、弗為而成。 ここを以て聖人は...
3月。人事の春がやってきますね。 昇進異動転職などで職場や職位が変わる人も多いのではないでしょうか。 この季節になると時折り職場に出没する、「普段は存在感激薄な癖に、急に距離感詰めてくる自称事情通」には要注意です。 異動対象となった人に近づいて、異動先の人間関係について不安を煽るような情報を吹聴する輩。 「○○さんは癖のある人だから気を付けた方がいいよ〜」 「一緒に仕事した人、みんな大変だって言ってるよ〜」 こうした断片的なネガティブ情報をいたずら半分で伝えてくる一方で、具体的にどんなトラブルがあったのか、誰がどんな被害を受けたのかを尋ねても「それは一緒に働いてみれば、いずれ分かる事だから自分…
良い嫁、良い妻、良い上司、良い友達、良い人であろうと演じていませんか？
こんにちは。 好奇心からの便りです。 かなり前に10年位会っていない知人に偶然出会いました。 その知人のAさんは、昔職場でともに仕事をした仲間です。 久しぶりにAさんと長めの立ち話をし、彼女がまだあの時の職場で頑張っていることを知りました。 彼女は家のことや、職場のことを色々話してくれましたが、話を聞いているとやっぱり彼女は変わらないなと感じました。 一緒に仕事をしていた頃、彼女は職場ではとても明るく、ムードメーカーのような存在で、誰からも良い意味でいじられ、愛されていました。 それは彼女が憎めない存在であったし、彼女自身が自分の失敗談や、普通の人なら恥ずかしくて他人には言えないようなこと、あ…
