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寒い時期を抜けて暖かくなりそうな気配の中、今年の冬を振り返ってみる
今年の冬は寒かった…？ こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 今年の冬は最強寒波とか最長寒波とかいろいろ話題になっていました。 都内でも雪になるという予報が何度か出まして、...
今日は、豊中市断酒会の合同例会です。実は会場予約の日を間違えていて、本来先週開催だったものが今日開催となったのです。『年は取りたくないもんだ』 今日は、豊中…
疲労が抜けない方におすすめの疲労回復サプリメントを紹介！栄養素の摂取方法や効果的な摂取量など、詳細に解説しています。是非チェックしてみてください！
身近な筋肉痛の悩み、その正体や即効性のある改善方法について知りたい方必見！原因から具体的なケア方法までをわかりやすく解説しています。
FIRE後のモチベーションと聞くと、「何かを達成するための意欲」と考えがちですが、実際にFIREから3年経過して感じるのは、それとは少し違う感覚です。 モチベーションは、日々をスムーズに生きるための「エネルギー」のようなもので、サラリーマンの頃にあった「目標達成のための意欲」では...
リーダーシップの本質とは？効果的なリーダーになるための10の必須ポイント
リーダーシップの本質を探り、効果的なリーダーになるための10の必須ポイントを解説します。明確なビジョンやコミュニケーション能力、信頼構築の重要性を理解し、実践することで、あなたのリーダーシップスキルを向上させましょう。
ポイ活を始めたものの、長続きしない...そんな経験はありませんか？実は、ポイ活を継続するコツは心理学にあるんです。 今回は、ポイ活を長く楽しく続けるための心理学的アプローチをご紹介します。これらの方法を実践すれば、あなたの…
望月 はなこんにちは。望月はな（@mochizukihana）です。このブログでは、節約、家計管理、貯金、料理、趣味など日々の暮らしを綴っています。完璧じゃなくていい。のんびり暮らす「ゆるミニマリスト」に憧れています。仕事に「モチベーション
今回の年末年始と1か月休暇をとりました。わたしの計画では、仕事から離れて命の洗濯したのだから、仕事に意気揚々と戻り、次の旅行までとりあえず頑張って働けるさ！と思っていたのだけど・・・。1か月経っても調子が戻らず、やる気がでるどころか、ネガテ...
![[Goal Achievement] Can't Get Motivated for Work or Study? Overcome It with Baby Steps!](https://img.blogmura.com/sites/1090218/post-images/69786686.webp/crop/435x435)
[Goal Achievement] Can't Get Motivated for Work or Study? Overcome It with Baby Steps!
Discover how the baby steps technique can help you overcome a lack of motivation in work or study. Learn practical strategies to build habits, reduce stress, and achieve your goals.
【目標達成】仕事や勉強のやる気が出ない？ベイビーステップで乗り越える！
仕事や勉強のやる気が出ないときにおすすめなのが「ベイビーステップ」。小さなステップを踏み出すことで、目標達成に向けてモチベーションを高めることができます。ベイビーステップの具体的な方法やメリットについて解説します。
ベンチプレスが大胸筋を肥大させる効果について紹介しました。理想の回数やフォームについても触れていますので是非参考にしてください。
脂肪を落としながら筋肉をつける方法を紹介しました。正しい運動方法正しい栄養摂取することで実際に実現します。是非参考にしてください。
目次 1.バレンタイン華金 2.NISA 3.総資産 1.バレンタイン華金今日は祝日でしたね。起きたら10時でした。2月少ないのに祝日とか地獄じゃんって思ってましたが連休にならない祝日はやっぱ嬉しいですね。まぁそんなことよりですよ今日が11で火曜ってことはさ14日のバ
よく「自分で考えて、先まで読んで仕事しろ」と言われます。一つのことを頼まれたらそれだけするのではなくて、その仕事が何にどう影響しているか、一つの質問だけをするのではなく先まで読んでさらに深堀して調べておけ、とのことです。 当然のことだとは思います。仕事に熱意と責任感があれば自分の持っている仕事や任された仕事の意味を考えて、一のことを命じられたら十まで考える。もちろん独断先走りはご法度ですが、考えて仕事をするということはそう言うことだと思います。 ところで、仕事に熱意と責任感がない場合はどうしたらいいんでしょうか。ずばり私のことです。 「これやっといて」「これ聞いといて」はいやりました。聞きまし…
毎日モチベーションを維持するための実践的な方法を紹介します。目標設定、日々のルーチン、ポジティブな環境作りなど、具体的なテクニックを取り入れて、充実した毎日を実現しましょう。成功事例も必見！
夢を実現するための具体的なステップや、みんなが抱える疑問とその解決法を詳しく解説します。目標設定から行動計画、成功事例まで、あなたの夢を叶えるためのヒントが満載です。今すぐチェックして、夢の実現に向けた第一歩を踏み出しましょう！
私の身内が最近、職業訓練校に通い始めました。 理由は、子供も大きくなり、少し自分の時間を確保できるようになったからです。 その訓練校はIT系のコースで、システ…
マルチタスクとモチベーション: 仕事の負担を乗り越える思考法
現代の働き方では、複数の業務を同時にこなす「マルチタスク」が求められる場面が増えています。特に副業を持つ人にとっては、本業と副業のバランスを取りながら効率的に仕事を進めることが課題となります。しかし、マルチタスクをこなしながらモチベーションを維持することは決して簡単ではありません。マルチタスクとモチベーションの関係「マルチタスクの問題」である。組織の従業員は，複数の業務を平行して取り組んでいることも少なくない。しかし，理論的には，マルチタスクに従事しながらワークモチベーションを維持することが容易ではないことは最近の研究で明らかにされている。池田浩.(2017).ワークモチベーション研究の現状と課題.日本労働研究雑誌,684.マルチタスクの負担が大きくなると、集中力が分散し、ひとつひとつの業務の質が下がる可...マルチタスクとモチベーション:仕事の負担を乗り越える思考法
新しいスキルを効率的に習得するための完全ガイド。目標設定、学習スタイルの理解、リソース活用法、計画的な学習とモチベーション維持のポイントを詳しく解説。成功を手に入れるための実践的なステップを今すぐチェック！
【2025年版】女性におすすめのフィットネスガジェット：トレーニングのモチベーションを上げるアイテム
トレーニングを継続する上で、モチベーションの維持は多くの人が直面する課題です。忙しい日々の中で時間を捻出し、…
こんにちは 数あるブログの中から私のブログを見ていただきありがとうございます。 今回は、疲れない体になる方法を紹介します。 気温の変化などにより疲れが取れずに悩んでいる方もいると思います。 それは「精神的疲労」と言われる […]
再び業務兼務状態になって半ばパニック状態です。 以前兼務だった時は一つ一つの仕事の割合が他社員より少なかったのですが、今回は年度途中の割り振りだったこともあり(それ以外にも他の社員が受け持ち増やされるの嫌がったんだろうけど)純増しています。 2人分の仕事を一人でやる、状態ですね。これパワハラですよ。 ともあれそんな有様なので事務作業は倍、電話対応も倍、先様対応も倍です。おまけに上司への決裁は3倍です。 ちなみに私は一人しかいません。幼いころ生き別れた双子の兄もいなければ、コピーロボットもありません。一人なんです。 それで仕事を回せこなせと言われても…おかげで仕事が忙しくて何が終わって何が進んで…
広告代理店のチームビルディング：チームメンバーのモチベーション向上
効果的なチームビルディングの重要性広告代理店の広報担当として、私はチームの一員として日々仕事に取り組んでいます。広告業界は競争が激しい分野であり、クライア...
ここ数年、越冬失敗した原因。屋外越冬中のメダカ達の事だがこの時期になると、餌やりもなく、水換えをする事もなくなる。なのでメダカを見ることがなくなるいや、存在さえ忘れてしまうほどの完全放置プレイだってさ、寒いじゃん。（←酷い言い訳）ほら、メダ...
【資格試験】年末年始は差をつけるチャンス！ ※こちらのコンテンツには、アフィリエイトの掲載がございます。 普段兼業で受験勉強を頑張っている人にとって、長期休暇は絶好のチャンスです。 それと同時に周りの空気に呑まれ気が緩みがちになるので、注意が必要な時期でもあります。 年末年始はモチベーションを上手く勉強に持っていき、有意義に過ごせるよう工夫が必要です。 今回は年末年始に意識すべきことについて書いていきます。 目次 1．勉強内容を決めておく 2．時間があるときにしかできないことをする 3．勉強習慣を崩さない 4．まとめ 5．次回の予定 6．モコブログの日常 1．勉強内容を決めておく これからすべ…
皆様、ピックアップ専門チームの方々のおかげでバブルを楽しませていただきました。本当にありがとうございました🙇やっぱり弾けました🫧🫧🫧これからも宜しくお願いいた…
【資格試験】無理せずモチベーションを上げる方法 ※こちらのコンテンツには、アフィリエイトの掲載がございます。 司法書士試験対策で一番重要なことは、勉強し続けることです。 対策に1年以上かける場合がほとんどですので、途中で挫折してしまわないに注意が必要です。 無理をし続けると、どこかでブレーキがかかります。 気持ちもついていかないので、如何にモチベーションを維持して勉強を続けられるかが勝負になってきます。 今回は無理せず気分を上げ続ける方法について書いていきます。 目次 1．気分転換の方法を知っておく 2．何となくやる気が出ないときは勉強する 3．生活習慣を整える 4．発想の転換 5．まとめ 6…
ひとり起業家から起業家へ！1プレイヤーからチームへ！人間関係を変える講座をご提供。プロフィール ブログ読者アンケート お問い合わせ 一人で我慢も悩…
最近のモチベーション釣り＜メダカ＜バイクだいたい、この三つの趣味がローテーションしてる。ブログを見て頂ければ、だいたいわかると思うが、今は釣りが1番だ。そろそろ、メダカのモチベーションを上げるために新たな加温箱を設置する事にした。今まで加温...
「50代後悔しない働き方」 大塚 寿 著 今回は、大塚さんの著書「50代後悔しない働き方」の中から、「50代を後悔している9つの理由」を紹介します。 50代を後悔している9つの理由 人生の折り返し地点とも言える50代。 多くの人がこの時期に抱える後悔は、これから先の人生をより良く生きるための大切な教訓とも言えるでしょう。 もし今、50代を迎えたばかりのあなたが、この先の人生に不安を感じているなら、以下の9つの後悔をぜひ知っておいてください。 これからの未来に活かすためのヒントがきっと見つかります。 1．守備範囲が狭すぎた 「自分にはこの業務しかできない」と思い込んでいませんか？ 50代になり、…
努力とか一所懸命とか、過程を重視するのは嫌いだ。大事なのは結果だから。 だってさ、「ものすごく高いモチベーションで頑張っても、片手間でそつなくこなす人に負け…
メルレのやる気が出ない！返信こない時でもモチベーションを維持する方法
メルレの仕事をしていると、やる気が出なくて頑張れない日や、返信がこないことでモチベーションが下がる日もありますよね。この記事ではやる気が出ない日や頑張れないけど稼がないといけないから頑張りたい時におすすめな対処法を紹介しています。
変わりたいのに変われない理由をご存じですか？ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹…
ひとり起業家から起業家へ！1プレイヤーからチームへ！人間関係を変える講座をご提供。プロフィール ブログ読者アンケート お問い合わせ 一人で我慢も悩…
いろいろ仕事関係の研修の話があるのですが、いまいち気乗りがしないのでだいたいスルーしています。そしたら怒られました。もっと研修受けて自己研鑽しろって。 自己研鑽についてはとやかく言われたくない私ですが、ともかく研修は嫌いです。と言うのも、別に目の前のパソコンやスマホ叩けばだいたい出てくるじゃないですか。それをなぜわざわざ時間を割いてどこかへ行って退屈な話聞かなきゃいけないんだと。 それ以前に「その内容知ってますよ」な研修まで勧められると、こりゃもう単に「研修に参加する」ことだけが目的になってんじゃないかとも思ったりします。 もちろん知っていることでも進んで研修受けて頑張ってますアピールすること…
目標設定の重要性とそのプロセス 50代からの新たな挑戦 人生100年時代と言われる今日、私たちの人生の後半には、まだ多くのチャンスが広がっています。 特に50代は、これまでの経験を生かしながら、さらに新たな挑戦を始める絶好のタイミングです。 しかし、漠然とした不安や将来への思いが心の中で渦巻いている方も多いのではないでしょうか。 定年後の生活や今後のキャリアに悩む中で「本当にやりたいことは何か？」「余命あと1年だとしたら？」と自問自答することが増えているかもしれません。 ここで「目標設定」が鍵となります。 目標を持つことで、人生の後半を充実したものにできると思うのです。 今回は、50代から新た…
昨日言ってた庭木の大規模剪定ですが、結局休みを使ってやってしまいました。いつかはやっとかないといけないことだし、と思い朝はゆっくり寝て昼から取り掛かりました。 高枝切りばさみ持って格闘すること2時間(休憩入れると2時間半)で何とか無駄な枝を落とすことに成功しましたが、やっぱり疲れますね。明日からまた仕事なのにどうしよう。 庭があるっていいよねと言われますが、全面セメント張りではなく木が何本か生えていますのでどうしても手入れはしないといけません。小さいながら池もあって金魚もいるし。こちらも先日洗いました。 こんなこと真冬になってできませんから。 それにしても枝も切りすぎたかな、このまま枯れるんじ…
秋も深まってきましたし、庭木もけっこう枝が伸びていますので大規模剪定を考えています。 もともと私が植えたものではないのですが、放置しておくと家屋にかかってきたり必要以上の落ち葉に悩まされるので仕方ないのですが、最近いまいち気乗りがしないと言うか、やる気がでません。 もちろんこんなこと仕事のある平日にはできないので休みの日にしかできないのですが、休みの日はゆっくり休みたいよう、みたいな気持ちになっています。 そうはいっても放置もできないので少しずつでもやらないといけないのですが。 この「休みたいよう」は資格勉強にも影響していて、簿記2級の勉強も進んでいません。まあこちらは別に必ず取らないといけな…
何げなくヤフオク見てたら、曜変天目の卵が50,000円で落札されてた。 1粒10,000円って… しかも、画像が切り抜いた感満載やん。 詐欺っぽい卵に50,000円 ちーん さて 曜変天目が発表されてから影の薄くなった オランジェ 成魚でも
にほんブログ村 目次 はじめに：育毛に悩むおやじ世代が増える理由 育毛メカニズムの基本：毛周期と薄毛の原因を知る 頑張るおやじ世代のための生活習慣の改善ポイント 育毛剤の選び方：成分と使い方のポイント 食事でサポートする育毛の基本 長期的な育毛成功のために！育毛は続けることが重要 まとめ：育毛は焦らず、諦めず、自分に合った方法で続けよう 1. はじめに：育毛に悩むおやじ世代が増える理由 おやじ世代の多くが育毛に関心を持つ理由は多岐にわたります。年齢を重ねることで髪のボリュームが減り、自分が思い描いていた若々しさが失われることを不安に感じる方も多いでしょう。髪が薄くなることで、仕事やプライベート…
「将来像」が明確になることで意欲的になり成長が早まる！？『ロールモデル効果』
「手本・模範となる人物」を定義・提示することで、集団の活性化を促す『ロールモデル効果』。 なぜ必要になっている
指図されるとやる気がなくなる！？｜心理学から紐解く「モチベーション」の謎
むかし、西田敏行氏（俳優・歌手・タレント）のテレビCMで「今やろうと思ったのに、言うんだものなぁ…」というものがあったと思います。その気持ち、よく分かる気がします。 「あれやって」「これやって」と指示ばかりされると、やる気が失せてしまう…。
【2024年版】推し活と学業の両立：成績アップにつながる意外な関係と実践的なコツ
はじめに 推し活と学業の両立は、多くのファンにとって大きな課題です。推しを応援する時間と学業の時間をどう分けるか、またその両立がどのように成績に影響を与えるかについて考えてみましょう。実は、推し活には学業にプラスの影響を…
こんにちは。kmrです。 前回愚痴を言うことのメリットとデメリットをお話しました。 ストレス発散だけのために愚痴を言って現状を正当化してしまい問題から目をそらしてるって話でしたね。 これって、お金にも
今日は、8:30から大阪市内のミーティングにコーチとして、そして、夕方はメンバーとして参加してきました。今日は、午前中は、参加者の方々のサポートが中心でした。…
自分や周りを褒めてみよう！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう やりたいこと以外はめんどくさがりで急に冷めてしまうおゆすきが 毎日じゃない…
60代も16時間ダイエット・どうやら年齢的なタイミングが良かった？
50過ぎると代謝が落ちるのは一般常識？今までほとんど痩せなかった私が成功したのは年齢的なタイミングが良かった！
成功するには努力と根性が必要！ なんて全くの嘘だって知ってました？ なぜかって？ 人間はみんな本質的には怠け者だからです。 つまり成功者も怠け者なんです。 成功者だって隙があれば怠けたいんです。 そん
