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今日は、木曜スイム練の日。珍しく早く行けたので頭から練習に参加することができた。 今日は、いい事を沢山教わった。普段から意識している事だったのですんなり頭に入ってきた。 その一つがハイエルボーのやり方。 コーチはハイエルボーという表現は普段から使っていないしそれを勧めてはいない。それは、ハイエルボーのやり方を間違えると肩を痛…
前回の続きです9歳4ヶ月（2022.11）本格的にプールを開始障害児のプール教室を探しましたが、家から遠く、月に数千円かかることが判明専門的なトレーニングでは…
昨夜は、夕方からスイム練に行ってきた。練習の中で特に意識したのは、肩甲骨の動きだ。 たまたま同じプールで泳いでいた人の泳ぎを見て、肩甲骨の大事さを認識したのが始まり。 リカバリーから入水するときに肩甲骨がスライドして背中が丸くなるような感じで入水していた。Hコーチが練習会の時に示していくれた動きがここにはあった。 自分も早速やってみた。<…
【ジム・プールに◎】コンパクト&速乾が嬉しいcaloics速乾タオル購入レビュー
ジムやプール、お家からフィットネス道具を持ち運ぶ際に、思いの外かさばるのがタオル。ふんわりタオルは気持ち良い。けれど極力バッグはスマートに、軽やかに道具を持ち運びたいと思う方も多いのでは？普段ジムのプールで水中ウォーキングを楽しむ著者。「もういい加減、速乾タオルにしてバッグをコンパクトにしたい！」と、探してたどり着いたのはAmazonで見つけた『caloics速乾タオル』でした。クチコミレビューも評判の商品と色味が決め手で購入。実際につかってみたところ、コスパ&デザイン&機能性良し◎で現在活躍中！今回は、caloics速乾タオルの商品の特徴や商品レビュー、実際に使ってみてよいところ・う〜んなところなど綴っていきたいと思います。
私の裁縫道具、フリースの改修工事、明け方の天使、スイムレッスン
普段はユーズドの方が楽しい柄が多いから、古着のキッズ用XLを買う事が多いため、袖口の幅と袖丈が合わなくて、些細なことなの、とても着にくくてフラストレーションだった。なので、このままでは着なくなってしまうと思い、ブルーの方はフードを切り取り、袖口も緩めに切り取り、やっと普通に気兼ねなく着られるフリースウェア風に直せた。パープル系の方は、袖が長くて細過ぎるので、適当に切り、ブルーの方と同じく、切り口は...
除雪の緊張の糸が切れて、今日も心身共グダグダ。情けなさ過ぎるので、むりやりプールに向かった。もう、他人のように自分を叱咤して、無理やり靴を履かせた感じ。土曜日なんだからバスが来なかったら戻ろう、と押し出された自分は思うんだけど、そう言う時に限ってバスはすぐ来るし，，，．。プールのドアを開けたらいきなり手招きされた。え？え？とか思いながらレッスンに入ってみたら初級のブレスト。初級なのに結構脳トレっぽ...
こんにちは。ご訪問ありがとうございます。わたしは日常を平凡に生きるみずきち。先日ユニクロで、他のお客さんに店員に間違われ声をかけられたことがあった。自分もお客さんをスタッフに間違える未遂に終わった経験もあるし、夏にユニクロで購入したメンズの
casa rural en Nivar グラナダの田舎の一軒家
週末、友達とニヴァールの山の麓にある家を借りて遊びに行きました。プールもついている。ただ、寒いから泳がないけど。噴水（水は出ない）のある庭。ブランコがある庭奥…
2019年7月＊5泊6日の子連れ石垣島旅行③全子供が喜ぶフサキビーチリゾートホテル&ヴィラズに宿泊✨釣った魚でディナー🥰
2019年7月に5泊6日で石垣島に旅行した時の事を書いています。 石垣空港に到着して、前半3泊するフサキビーチリゾートまで送迎バスで出発です❣ フサキビーチリゾートでの食事やアクティビティや子供用のプール、スプラッシュパークについて等々書いてますので是非読んでみてください。
今日は、木曜スイム練の日。家には早く帰ってきたはずなのに、なんだかんだと手間取ってしまいまた遅刻。またしてもウォームアップなしのいきなり練習開始だった。 泳ぎ始めてすぐに体の重さを感じた。やっぱり、昨日の強風ブリック＠彩湖がボディーブローのように効いていたみたい。 夜もスイム自主練をしていたので肩回りもゴリゴリでなかなか解れなかった。
2003年の1月、2泊3日で北海道に行ったのだ。 スキーなのだ。 ゴーグルしてるから、ネコになるのはやめてみた。 に゛ゃー！ さて、スキー休憩にはおビール・・・ これは「ヤラセ」の写真
魔法のチョコレート。-lilyalley＊路地裏で逢いましょうきのう食べたガトーショコラ✨*チョコレート。「心にかける魔法」の食べもの。個人的にはどんな時でも最高の贈りもの。好きなチョコレート。それはどこかに可愛らしさがある...gooblogバレンタインデーにはいつも決まったチョコレートを買っています。たぶんそういうのが好きなんですね。同じ場所に何度も行くのが好きだし、同じお店で美味しいものを食べるのも好き。安心するんでしょうかね。それでたまに違うことをするとちょっと戸惑うけど俄然楽しかったりして。今日はプールに行きました。が、なんだか気分が乗らなくて🌀そういえば、これまでにも駐車場までいってそのまま帰ったことが何度かありました。でもそれはいやだなと思いました。意地をはってもしかたがない...毎日のバレンタイン。
こちらは強烈な熱波がやってきているそうで、こういう時は水遊び遊べるときに遊んどこー一応ボクは小さいときに泳ぐ練習をしたので泳げなくはないのですが、水をがぶがぶ飲むのであまりよろしくない。ということで、スイムジャケットを用意しました。気持ち程度の水を飲まないようにするための、顔周り用の浮き輪付きいつもだと水に入れてーと要求してきて水につかってもすぐに自らプールから出ちゃうのに、今回は、揺れる水をよー...
昼間は、ラン練をやって夕方スイム練に行ってきた。そのガーミンのデータを見てビックリ！！ なんと移動時間が、329:52:48！！信じられない長時間移動していたことになる…。 時々こういうことがあるんだけど原因は何？？？ ガーミンさん、教えて～～。（笑）
きょうは、雨のち曇り。ここまでの降水量は14.0㍉。あしたは晴れでしょう。 きょうの尾鷲の最高気温は11.2℃（最低気温は5.7℃）。 全国トップは沖縄県の波…
先日車麩をいただいたのでお麩レンチトーストを作って食べましたシナモンやほんの少しの洋酒で香り良く✨昨日夢とうつつのことを書いてそれで思い出したことがあったんですけどそういえばわたしいただいたコメントの返信にも書きましたがこの頃は自力で覚醒することもできるようになりましたごくたまのことだから頻度も成功率も分かりませんが「ああこれは夢でこれから面倒なことになるな」と思ったらえいっ！という感じで起きられることがあります・笑ソファで眠ってしまうような時にはそういうことはないんですよねそもそもそれほど明確な夢を見ていないなのになかなか「戻って」こられないんですよね不思議ですいつもありがとうございますクリックで応援お願いしますlilyalley🌼にほんブログ村お麩レンチトーストを食べて夢のつづきを考えた日。
今日は、木曜スイム練の日。久しぶりにジテ通したので速く帰ってくることが出来て、プールにもいつもより10分以上早く着いた。 アップもしっかりやって気持ち的には上がっていたはずだが、どうも疲れが残っている…。今週は、日曜からずっと練習しているので疲れが引く差kしてしまったようだ。（泣） 前半は基礎ドリルをやってからスプリントに。 25m×2は、…
週に1回、スポーツジムのプールで、泳いでいます。 年に1回か2回、水着を買い換えます。 塩素で、傷んじゃうのよね。 ついでに、ゴーグルとスイムキャップも、一緒に買い換えます。 水着、15,800円。 ゴーグル、2,000円。 スイムキャップ、2,200円。 全部で、22,000円。 …
2回目のFallsview Indoor Waterpark③
このホテル、、、二回目滞在にして、また夜明けにファイア アラーム！問題が何かホテルの人も消防士もわかっているような感じで、常習のようです。直らないのかしら？！しかも、実は、昨日ホテルのお湯が出なかったんですよ。先に外出して戻ってきたら直ってるかなと思ったけど、次の日の朝も直ってい...
2回目のFallsview Indoor Waterpark②
部屋に戻ってから、天気も暖かかったので（0°くらいだったかな）、歩いてナイアガラエリアを散策しました。いつも冬にナイアガラに来ると、寒すぎて、歩いて楽しむどころじゃないのでね。ディナー後も、まだたくさん人が歩いていて、いろいろなエンターテイメントがなんと夜の11時とか夜中まで開い...
今日は、木曜スイム練習会の日。先週の体験会から1名が新規参加となった。 新しい人が入ると刺激になるからいいよね。自分も頑張らないとね。 という事で刺激を受けてスタートしたドリル練。だるま浮きから蹴伸び姿勢になる・・・・、まずこれがうまくいかない。 足が浮かなくて難儀した。重心を前に出せないので足が浮かないんだよね。<…
2回目のFallsview Indoor Waterpark①
クリスマス休暇中、ナイアガラにある Fallsview Indoor Waterpark （フォールズビュー インドア ウォーターパーク）へ行ってきました。今回、ここへ行ったのは2回目でした。前回（ Fallsview Indoor Waterparkに行ってきました① ）行って...
洗濯物を干していると どうも私のパンツが多い。 あれー、なんでかなぁ。と独り言。 近くでゲームに熱中してると思っていた下の子が それね、プールのバックの中にあったんだよね～。と。 洗濯物の回収、たたみ、片付けは、我が家は各自にお任せ。 ということは、あなたが入れたんじゃん。 間違いようのないくらい水着と似てないのだけど。 何より荷物ぶちまけながら着替えなかった？ 人目に触れてない、 恥ずかしいんだけど。 パンツが1枚なかったことに気づかなかった私も私か。
スイチャレ、受けてきました。 現在息子は赤帽で、前回に続き2回目のチャレンジです。 norakuramama.hatenablog.com 今回息子が受けたのは、 23級 もぐる ・息をこらえる ・水中で目を開ける ・つかまってもぐる 前回は親も本人もよく分かっていなかったので、特段細かい話をせずに送り出したのですが、今回は始まる前に気を付けるポイントを伝えてみました。 本人もお風呂でも練習しておけばよかったなぁ等と言いながら、テスト受ける気満々で向かっていきました。 スイチャレが始まり、息子の番が来ました。 外から見ている分には、水中で目を開けられたかは分かりませんが、とりあえず潜れているよ…
今日は、木曜スイム練習会の日。今日のメインは、200mTT。今回が2回目の計測会だが、自分は前回休んでいたので初めてのトライ。結果としては、まあまあかな、とも思うし、出し切っていないかも、とも思う。初めてのトライなので比較が無いのでなんとも評価が難しい・・・・。 TTの前の練習メニューは、いつものようにフィンを付けてのドリル練から始まり50×6…
昨日は、夕方から泳ぎに行ってきた。このところ左肩が痛いので速く泳ぐ事は止めてじっくり基礎練を中心にやってきた。 プールに入るともくもくと片手てクロールの練習をしている人を発見！！それも片手体側、気を付けの状態での片手クロールで上手にコントロールされていた。 よく見てみると、もしかして知り合い？？？ 久し振りに会うM井さんだった。 <…
日曜日は、夕方スイムに行ってきた。ロングライドした後なので体を解す目的もあり全体的にはゆるゆる。 ここで、いろいろ自分に合った泳ぎをトライ＆エラーしながら泳いでいる。この日は、ストロークの仕方をいろいろ試してみた。 「脇を締める」がテーマだったのだがなかなかしっくりいかなかった。 プルの時に脇を締めようとすると肘が先行してしまう。…
いきなり無口になるのはいったいどんな時ですかわたしは最近ではものすごくお腹が空いた時と泳ぎ疲れた時でしょうか・笑昨夜がまさにそれでした泳ぎ疲れて帰る金曜日の夜です今年やっと2回目のプールでした身体とは反対に気持ちはどんどん軽くなっていてただ無口になってしまうだけでもそういう時間がときには必要なんだと思うしなんだか自分でも心地いいなと思うんですよねはやく気分転換の達人になりたいです✨今週は色々あって更新できていませんでした💧みなさますこやかな週末をクリックで応援お願いします✨lilyalley🌼にほんブログ村泳ぎ疲れて無口になる夜に。
1月20日～2月3日＜節分＞までが大寒です。 予報では、来週すごく寒いそうです気を付けて過ごしたいと思います 寒いとモモちゃんこたつ周りで転がっている時間が…
今日は、木曜スイム練の日。体験参加者が6人も来たので大盛況な練習会になった。 バリバリのスイマーがいたり、マスターズの選手だったりと速い人ばかり。そのうえメニューの設定タイムが早いのでついて行くのに精一杯だった…。Orz 前半のフィン、パドル付きでの25mダッシュは、どんどん息が上がっていき最後の4本目は本当に苦しかった。終わったら息は上が…
今日は、水曜スイム練習会の日。夜のスイム練の前にランを5km走っていたので足攣りが心配だった・・・。 さらに、駅伝以来腹筋も痛いのが気になる。ラジオ体操で体を反らせるやつがまた出来なくなっている。 一昨日までは、ただの筋肉痛と思っていたのだが、傷口に良くないことが起こっているのではないかと心配になった…。 今日のスイム練でもお腹に突っ張…
今日は、木曜スイム練の日。昨日の疲れが残っていて前半は、肩、首がガチガチに固まっていて全然腕を回わせなかった。 後半の泳ぎ込みになってようやく肩が回るようになり、いい感じで泳ぐ事が出来た。 後半のメインは、50m×12 ＠1’30。50”ペースで泳ぎ続けるのがテーマ。 レースを想定して一定のペースで泳げるように体に覚え込ませる練習。 …
水の色が朝の光にきらめいたあの人が泳いだ軌跡あんな風に泳げたらまるで青い魚みたいに余分なものは砕け散るまるでクジラのターンみたいにあたらしい水着が光の波にゆれている深呼吸して水底を蹴った朝のスイミングプール-lilyalley＊路地裏で逢いましょう水の色が朝の光にきらめいたあの人が泳いだ軌跡あんな風に泳げたらまるで青い魚みたいに余分なものは砕け散るまるでクジラのターンみたいにあたらしい水着が光の波にゆれて...gooblogこんにちは新年初泳ぎに行ってまいりましたひとり部活＠プールです新年と世界水泳のころなぜか増えるのがバタフライ泳者だったりします水飛沫（みずしぶき）もすごくてもうなにもかもがキラキラまぶしくて✨たっぷりの光と水に包まれるだからわたしはこんなにもプールが好きなんだなあと思いますひとり部活も...あたらしい水着とプール。
今日は、水曜スイム練の日。一昨日買ったニューゴーグルでの初スイムの予定だったのだが・・・。 いきなりハプニング。(^_^;) 度付きゴーグルなのでレンズとベルト部分が別売り。これを組み立てようとしたら、なんと型違い！！ いくらやっても組上がらず、違うものを買ってきたことに気が付いた。(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ 慌ててお店に行き正しいものに交換…
ロスカボス 5日目 終日プールでのんびり… でもやっぱり時間に追われているような…
何もしないでプールサイドで1日のんびりと… 飲み物や食事もすぐに聞きにきてくれるので、頼み放題です… のんびりしているつもりなんだけど… 何となく時間に追われているような… 休暇をとっていない社員からはメールは入ってくるし、日本もまだ仕事納めになっておらず… Toshiboは会社に戻ってくるまでこのメールを読まないだろうけどって感じの書き出しは笑ってしまいますが… 米人メンバーも皆んなコロナでどこも行けなかったので、遠出しています… それでもこれにサインしろとか… それでもゆっくりと時間を過ごしています…
町内会の当番が回ってきました。 と言っても大したことをするわけではなく町会費を集め、その中の決まった額を地区の代表のNさん宅に納めに行く。 残りのお金は、…
こんばんは。連休はいかがでしたか。クリスマスにお正月。たのしいけれどすこーし疲れた。そろそろそんな時期なのかもしれませんね。先日お詣りをした際にたくさんのだるまさんを見ましたなんだかまぶしくて福々しい✨だるまさんたちは冬の午後の陽射しにきらきらきらきら輝いて見えました。ところで「女は花」と言われるそうで。ひかり（おひさま）と水と、たぶん深呼吸。うっかり忘れてしまわないように、しっかり気をつけたいと思います。そしてそれらはすべて晴れた日のプールに行けば揃っているのです。なので今週こそは、今年はじめての部活（ひとりプール・笑）に行こうと思っています。コメントお休みしています。いつもありがとうございます。lilyalley🌼にほんブログ村だるまさんが可愛い。
お正月が終わりました モモちゃんこたつに入ったりでたり ごろ～～～ん にほんブログ村 🍓いちごの日(5日） My誕生日です。コトラママからモンブ…
旦那は3日から、私は4日から仕事初めでした。子供たちはまだ休み。12月2週休みのスケジュールのほうがいいんですけど・・・。 3日はワンオペ。雪もないし（＝そり滑りやスノーシューできない）、天気が悪く、スケートに行こうかなと思ってたのですが、雨だし・・・プールなら行くとくので、双子...
年が明けて2回目のスイム。今日は、昨日の疲れが残っていて肩がずしんと重い状態での練習会スタートだった。 最初のメニューは、肩がガチガチでフォームがガタガタだった。だが、次第に解れてきて中盤から肩を意識しないで泳ぐ事が出来た。 今日は、リカバリーで肘を先行させてローリングしながら入水していく、というのを重点的にやった。肩の力を抜いてろっ骨…
プレイスポット Vol.8 〜遊園地に併設されているのでホッピング可能！”Six Flags Hurricane Harbor Chicago”〜
前回紹介しましたSix Flagsの遊園地に併設されているプールがありそれが ”Hurricane Harbo
今日は、2022年の泳ぎ納め。昨日も泳いでいたので若干の疲労有。でも、泳いでいるうちにだんだん気持ちが上がってきて最後は気持ちよく終われた。(^_-)v 前半は苦手なキックがあったが、フィンを付けて泳いだのでいつもより楽だった。それがいい結果を読んだのかも。（笑） 今日はディセンディングが2回。25m×4と50m×4。 25mの4本…
プール用着替えにワンピ🖱 【メール便送料無料】メッシュ切り替え フード付き 長袖 ワンピース《140cm 150cm 160cm ジュニア スクール 女の子 女児》 価格：2298円（税込、送料無料) (2022/12/29時点)楽天で購
病院・除雪・ジンギスカン どれにしようかな？ σ(∧_∧；📒 カロリー集計 12月 26日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。今日は、火曜日、休日シフトの日です。やっぱり、週休2日で、日曜日が休みの仕事を探そう。火曜日だけじゃ、全然、やりたいことが出来ません。仕事を退職するまで、あと「9...
【2022年年末年始海外旅行】タイのパタヤとシーラチャのおすすめホテル3選
タイのパタヤとシーラチャの夜遊びにもおすすめのホテルBest Western Premier BAYPHERE PATTAYAやBest Western Plus Nexen Pattaya、ホテル呉竹荘タイシラチャを紹介する。
昨夜は、木曜スイム練の日。無理しなければすべてのメニューが出来るまで戻ってきたが、体力的にはまだまだだった。 お腹は、伸びたり、反ったり、ふいに腹筋に力を入れたりするとまだ痛い。本来ならもう少し様子をみた方がいいところだが、体の動かし方を注意すれば何とか泳げる。 昨日も、泳いでいるときは何ともなかったが、終わって靴を履くために屈んだ時にお腹が痛ん…
ブログを書き始めて、約2ヶ月。 書きたい事を書いているうちに最近何を書いたかな、と、考えるのが面倒になって、テーマ内容を曜日ごとに変えたらどうかと思った。試…
宿泊記 週末エスケープ♪ウェスティン横浜 （2） プール ＆ サウナ
みなとみらいの真ん中で、ラグジュアリープールが楽しめるなんて、最高です。ホテルの5階に、ウェルネスフロアとして、プールや
