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#ドッグプル
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ストロークを確認しながらのスイム
水曜日の話だが、前回のスイム練で肩に疲労がかなり残ったので、改めて効率のいいストロークを意識して泳いでみた。 最近、長い距離を泳ぐと終盤に肩が痛くなるということが続いていた。疲れが肩に負担をかけ続けた結果、痛みが出てくるものと判断して、ストロークを改善していかなければいけないと感じた。 いろいろ考えてみたら改善すべきポイントが二つ見えてきた。肘…
2025/03/29 12:07
ドッグプル
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基礎固めのスイム練
昨日は、夕方から泳ぎに行ってきた。このところ左肩が痛いので速く泳ぐ事は止めてじっくり基礎練を中心にやってきた。 プールに入るともくもくと片手てクロールの練習をしている人を発見!!それも片手体側、気を付けの状態での片手クロールで上手にコントロールされていた。 よく見てみると、もしかして知り合い??? 久し振りに会うM井さんだった。 <…
2023/01/26 09:39