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心臓は、体全体に酸素や栄養を運ぶ血液をポンプするために動きます。心臓は、体の中央に位置し、循環系の中心となる重要な器官です。心臓は、血液を体のあらゆる組織や細胞に送り出すために拍動します。 心臓が動くメカニズムは、心臓の自律神経系と、特に洞房結節や房室結節といった特定の部位によって制御されます。心臓は、正確なタイミングで拍動するために、神経系やホルモンによって調節されます。心臓の拍動は、収縮期…
「死ぬのは悲しいこと」 これは誰もが感じることですよね。大切な人が亡くなるのはもちろん、自分がいつか死ぬと考えると、不安や恐怖を感じることもあるでしょう。でも、残念ながら私たち人間は誰一人として死を避けることはできません。 じゃあ、どうすればいいのか？🤔 答えはシンプル。「今」を楽しく生きること✨ 今回は、「死ぬのが怖い」とか「どうせみんな死ぬんだから意味ない」とネガティブにならずに、むしろ人生をより楽しく、充実させる考え方について書いてみようと思います。 みんなが確実に迎える「死」 私たちは、生まれた瞬間から「死」に向かって進んでいます。これはもう、どうしようもない事実。だからこそ、逆に開き…
前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%e8%8b%a6%e6%b8%8b%e3%81%a
人の縁とは不思議なものです。前世の自分と今の自分では当然意識もかんかくも違い、人格もまた違うのです。・・・前世の自分が今の自分を支援していたり、助言をしたりもしていたりするわけです。こういう話をするとにわかには信じがたいと思いますが、私たちは いま を生きていると同時に、過去世でたくさんの人生を生きてきた総体としてここにいるのです。過去世で関わったすべての人たちとその霊や魂、こ゚縁をいただいた神仏...
ベランダの床に吹き込んだ雪昨日の夕方から雪が積もりました今日も降ったり止んだりですが青空も広がり、昼過ぎには積もった雪が殆ど解けました窓際ではポカポカ温かな陽射し昼間は部屋の中
# 昼活で始める自分磨きライフ：毎日15分からのご褒美時間こんにちは今日は「昼活」という素敵な自分磨きの習慣についてお話ししますなぜ昼活が大切なの？忙しい毎日…
【最新データ】30代、40代、50代の貯金額・金融資産額2024年版
どうも。『毎日が祝日。』いわいです。 本日はネット上で公開されていた「家計の金融行動に関する世論調査2024年版」の結果をご紹介していきます。 一般世帯の皆さまの金融資産はどのよ...
前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/on%e3%81%a8off%ef%bc%86%e5
こんにちは。自考力発掘コーチ 岡井です！ついつい記事を書き始めるとスイッチが入ってしまい、長く真面目な堅苦しい文章になってしまいがちで。これも今後の課題かなって思っていますwさて、2025年がスタートして、昨日で2月になりましたね。みなさん...
【雑記】今の自分には、結婚や家庭は必要なし！老後の孤独より、今は自分の夢を叶えたい。
こんにちは。 40代独身サラリーマンの学割です！ 40歳を過ぎた私は、独身です。
食べることが好きな割には お菓子の好き嫌いが激しいです。 それは子どもの頃からで、遠足前に駄菓子屋に行こう！と誘われていっても 買いたいのがなく困っ…
前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%e7%b5%b1%e8%a8%88%e3%81%8
やっと1個目の畝完成しましたこの尖った横に枯れ葉など諸々おいていきますこれは 初めての畝なので うまくいきませんでしたがいま二個目 作成中。僕の今後のミッションは「自給と度量」が60からのミッションです。自給はおのずと知れた・・・・農薬三昧・輸入三昧・化学肥料三昧それにこの国を壊す 岸田・石破内閣に期待することは不可能白蟻老人のように若者からマスクは奪う、安い野菜は昼の買い物で奪う 白蟻だらけのこの...
きのうは立春。 子どもが帰省し家族が全員そろうと嬉しいですね。 お土産に作った野菜を持ってきてくれて もう一人の子どもが切った野菜をひたすら素揚げし、皿…
★☆What Is the True Purpose of Earning Money?☆★
Recently, a couple from Takarazuka City made headlines
前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%ef%bc%92%e6%97%a5%e9%80%a
【雑記】人生における優先順位は、年齢を重ねて変わりゆくもの。
こんにちは。 40代独身サラリーマンの学割です！ 40代になった今の自分は、20代や30代の頃の自分とは、
不安になること、ありますよね？いや、不安にならない人なんて、誰もいないと思います。なので、不安になったり、暗い気持ちになること自体は、当たり前。そのことで自分を責めたりする必要はありません。 もし問題があるとすれば、その不安な気持ちを、ずっと続けることでしょう。将来、年金で暮らせるか不安になることはあるでしょうが、その不安ばかりに意識が向いて、目の前の食事のおいしさを味わうことができないとすれば、もったいないと思いませんか？ 私も、非結核性抗酸菌症という病気と5年も付き合っています。毎日薬を飲み続けないといけないし、悪化していったらどうしよう？とか、心配しようと思ったら、いくらでもできるわけで…
現代の日本は”資本主義社会”だ ‥‥と、資本主義社会という言葉を使っているが、私自身そこまで社会の構造に詳しくない 何となく、資本を持っている人と、そうでない人の格差が広がっていくという その程度の認識だ そして、この資本主義という社会はこれからも続いていくのだろう そんな社会の中で、内向的でかつ、お金を稼ぐ事に執着心のない自分はどう生き抜いていくのか その軸となるのが次の2つだと思っている ⑴ 少ない生活費で質素に暮らす ⑵株式に投資して長期的に資産を持つ 資本主義社会の世界においては、この2つの戦略が必要になってくる 1、少ない生活費で質素に暮らす 近年は物価の高騰も相まって、質素な暮らし…
無職(キャリアブレイク)になって11ヶ月が経った 別に自分は無職になりたかった訳ではないので、以前に覚えた”キャリアブレイク”という概念をこれからは使っていこうと思う さて、キャリアブレイクして11ヶ月が経ったが、未だ労働の気力は湧かない というのも、別に働かなくてもしばらくは生活が出来てしまうからだ 生活が厳しくなれば働かざるをえないので働こうと思える けれど、必要性がまだ薄い状態では、”働こう！”という気力がどうしても湧かない むしろ、”働かない自分は駄目だから働かなければ”という、焦燥感に襲われる事が多々ある けれど、そんな焦燥感にかられて焦って労働しようとしても、ストレスが生じてまた心…
”孤独”と言うと誰しもが寂しいと感じるかもしれない けれど、私は孤独は寂しいとは思わない だって私自身がそう感じる事が少ないからだ 確かに「自分は孤独だな」と感じる事はある けれど、”寂しい”とはあまり感じた事がない むしろ”独りが楽しい”と感じることさえある 強がりではなく、本当に。 以前は彼女と同棲はしていたけど、根本の部分は変わらなかった 2人でいる時間も大切だけど、1人の時間も大切だったからだ 今は彼女とも別れ(浮気された‥。)、一人暮らしだ 常に一人でいるが、一人の時間が増えて良かったとも思う たまに友達と会ったり、地域活動に参加する事があるが、基本は一人だ でも、その孤独の時間が好…
”何に幸せを感じるのか？” これは本当に人それぞれとしか言いようがない なのに人はそこでも競い合おうとする 『自分の方が幸せだ。貴方は不幸だ』 『あの人よりも自分の人生の方が質が高いし豊かだ』 正直、幸福や不幸比べは全くもって意味がない 何故なら、幸せの感じ方なんて人の数程あるのだから 他人から見れば貧相だと思っても、もしかしたら本人は心から幸せかもしれない 結婚して家庭をもったとしても、心の中では何かモヤモヤを抱えているかもしれない 逆に独身で恋人がいなくても、日々を楽しいと感じているかもしれない 結局の所、幸福はどこまでいっても主観でしかない なら、大きかろうが小さかろうが、他人のものさし…
10℃を超えるとホッとするけど今週の火曜辺りから全国的に超冷えるらしく雪になるところも増えそう。 庭園 神戸( `＠ ω ＠ ) いややぁ寒いの…超苦手やねん、冷え性が少しマシになってきたけど、それでも寒いわぁって事で今日から足カイロ ダイソーのミニカイロでも十分ですよ。( `◔ ω ◔ ) .｡o熱くなりすぎないの？二重靴下にすれば全く問題なし。かなり密閉された状態になるから熱があまり上がらないので1️⃣靴下を履いて（カ...
前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%e4%bd%95%e6%95%85%e5%bd%b
朝からバタバタで疲れてない？ たった5分の朝が変わる魔法があるよ✨みんな朝は忙しくてバタバタだよね💦 素敵に朝活している人もたくさんいるけど毎朝完璧なルーテ…
ネットの人には…（メールやXのDMで）めっちゃ楽しそうに暮らしてるように見えて実は違うでしょ…って言われた事が、両手指では足らないぐらいあるし我が家の家庭の事情とか色々と知ってる元近所のご近所さんにな～んか色々あったから…苦労してそうに見えて意外と楽しそうに生きてるよねって真逆のことを言われることもあるけど私も…他の人と同じでどんなに苦労したとしても、悲しい出来事があったとしてもその場でとどまってる人は...
不完璧ママが子供を成長させる！ 完璧なママを目指して自分を追い詰めてない？ あなたの中にある「素敵なママ」像 それはこんなの？いつも手作りご飯子供の習い事の…
前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%8
ロールモデルとは 「ロールモデル」とは、考え方やあり方（行動・態度）に共感でき、自分もそのようになりたいと思える人物だと考えています。簡単には「自分にとってのお手本となる人」ということです。 この言葉は職業上のキャリアプランと重ね合わせて使
50代主婦 自分の機嫌の取り方 ～ミッドライフクライシスと付き合うヒント～
50代を迎え、子育てや仕事が一段落し、少し肩の荷が下りたと思ったら、どこか心にぽっかり穴が開いたような感覚を抱えたことはありませんか？ このような感覚は、「ミッドライフクライシス」と呼ばれることもあります。 人生の中盤で訪れるこの心の揺らぎ
洋服選びのときに用いられる骨格診断とパーソナルカラー診断は かなり浸透しているけど最近 さらに細分化されている診断方法があるのを知った▪️似合う色の系統を春夏秋冬の4タイプに分類する パーソナルカラー診断 (けっこう古くからある 自分は独身時代に見てもらった)▪️骨格診断 すごくざっくり言うと筋肉質か 柔らかめの肉付きか 骨がしっかりしてるか、体型を見極めて、似合う服を判断自分のイメージだとジャケットの似合う...
経済的不安大？｢1億総推し活時代｣ブームで増える”不安と悩み”
どうも。『毎日が祝日。』いわいです。 今日はネットで見かけたこちらの記事から。 年末に公開された「東洋経済」の記事です。 個人的に「推し活」は気になっていました。 しかし、外野か...
ω･) ｿｰｯ･･･ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 ･･･「今日出来ることを明日やるな」これは有名な諺ですが、これがラテン文化圏になると「明日出来ることを今日やるな」となるそうです。今日はそんなお話。 世の中PDCAが大流行り。プラン・ドゥー・チェックに、最後のAは何...
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 橘玲さんの代表的な著書、『残酷な世界で生き延びるたったひとつの方法』。 僕にとっては革命的な本でした。 本書の中で僕が特にインパクトを受けたのは、「愛情空間」と「貨幣空間」の話でした。 まさに、目から鱗。 まさに、コペルニクス的転回。 大袈裟ですが、世の中は天動説ではなく地動説で動いていた！くらい、物事の見方が180度変わってしまう事実でした。 なので、あらためて「愛情空間」と「貨幣空間」について。 人類が誕生してから、その生存競争を通じて、人と人との感情を介したつながりが、遺伝子レベルで刷り込まれてきました。 愛情空間は家族とのつなが…
1月29日水瓶座新月の火星のサビアン。新しいことに挑戦したいけれど、次のチャンスがいつ来るのかわからない。何かを待ちながらも、どこか心が落ち着かない……そんな期待と不安が入り混じる気持ちを抱えることはありませんか？もしかするとそんな時は人生の転機が近づいているときかもしれません。
人とのつながりは頑張るエネルギー！ なんだかやる気が起きない時「関係性」が満たされているか考えてみて 「関係性」とは人とのつながりや絆を感じること 誰かに…
自分の”幸せの在り方”はとことん追求しよう。否定は無視でOK！
人の生き方や幸せの在り方は人の数ほどあると思ってる だから、正解も不正解もなければ、正しいも間違いもない 貴方の幸せは貴方自身で作っていけばいい そうすると、必ず出てくるのがこんな人達だ ”自分の価値観だけを押し付けてくる人” ”貴方の幸せを否定してくる人” ”貴方の人生の足を引っ張ってくる人” ”「貴方の事を思って言ってるんだよ」と、自分の意見を正当化してこようとする人” ”自分では何も考えずに、人の意見や生き方に勝手に乗っかろうとする人” 結論、そんな人達の言葉は無視でOKだ！ そういう人達は余裕が無くて、自分が幸せでないから貴方の足を引っ張ろうとしているだけだ ”自分の意見が正しい！ だ…
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あなたのガイドを一年365日最大限に活用するメニュー★365日あなたとガイドを繋ぐ♪
本氣だからこそより力を入れていくメニュー。 ただし、最大伴走枠が8名となっているため記事として上げて置きます。 ◎一年365日あなたとあなたのガイドとをつなぐエネルギー調整を行います。あなた自身も
あなたは自分自身を愛することができているでしょうか。人は時として心理的な防衛が強まったり、自己批判を繰り返すことで、苦しみを増幅させてしまうことがあります。そうした人間の持つ自然な心の反応が、自分を苦しめているときに役立つ考え方をご紹介していきます。
私たちは日々様々な感情を持ちながら生きている。時に感情は私たちの心に残り続け、私たち個人や周囲に悪影響を及ぼすことがある。生きている限り感情は生じる。それを消すことはできない。しかし、その悪影響を最小限にすることはできる。
人は、一日の中でもいろいろな感情が湧いてくるものです。いろいろなことが起こるから・・・ですが、次々に起こる出来事に対して、あなたがどんな感情になるのかは、「起こる出来事」が決めているのではありません。どんな感情になるかは、あなた自身が決めているのです。例えば、子どもが車に轢かれた場面に遭遇するとします。ある人は 子どもの安否を心配しますが、別の人は 子どもを轢いた車の運転手に怒りを表すかもしれませ...
