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駆け込みで注文したふるさと納税第一弾が到着！昨年お気に入りになった紋別市のホタテと今年初挑戦の唐津市の和牛ハンバーグです。まずはホタテをお刺身でいただきました。そしてデザートはなつかしのタピオカデザートをお値段以上のおいしさのカップスイーツで！私たち世代はタピオカドリンクに驚くずっと前にタピオカに出会ってましたよ！なつかしいですね。
ダイエット方法・ダイエットに活用したもの まずは『あすけん』 リングフィットアドベンチャー ダイエット中の食事 トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン カルビー グラノーラプラス プロテイン㏌ プレミアムピュアオートミール ファンケルの発芽玄米 千切りキャベツのパック 4パックになっている豆腐 パルシステムの冷凍しめさば・木の屋石巻水産のさば缶 流水解凍のそば 信越明星の信州ざるそば ジャンクなものがどうしても食べたい時！ 日清カップラーメン 高たんぱく＆低糖質 ザバスのプロテイン、丸善のささみプロテインバー お菓子を視界に入れないようにする！ 食事について参考になった本 今年、半年ほど時…
11月も最終日となりました。明日からはカレンダーも残り1枚になります。今日はまぐろユッケ風の丼。だーりんのぶんは普通サイズ、わたしのぶんはミニサイズで作りました。今日はこれだけ。ヅケのお刺身がちょっぴりでも、卵黄があるとコクが出ます。だし醤油をかけると卵かけご飯のようになって、満足感が増します。目標体重になるまであと1．5キロのところでずっと止まっています。もうあと少しなんだけどな。増えてはいないのですが、なかなか、この1．5キロが落ちません。あと一ヶ月、そろそろ少しずつ大掃除も始めていこうと思っているので、しっかり体を動かして、年末までになんとか目標達成！といきたいものです。体重だけじゃなくて、あんなこと、こんなこと、いろいろと目標に向けて、ラストスパートです。ラストスパート
普段よりも売り上げを意識した1ヶ月。やり切った……と白目になりそうなくらい、まあ、11月は頑張ったおかげで、売り上げ目標達成！！来月は、また厳しくなりそうだけ…
くろねこお父さん『おつかれさまです』ビーバーお父さん『かんぱい』 んぐんぐんぐ と、いうわけで、1日ぶりにこんばんは。あめちゃんです。 昨日からのお話で…
朝から女の子たちはサリーちゃんのヘアセットで盛り上がっておりますよシルバニアの女の子たちは可愛いもの大好きですからね可愛くヘアセットよ さてはて、あめちゃん…
久しぶりに豚の生姜焼きにしました。JAのちょっとおいしそうなお肉をつかったのでとても美味しくできました。お気に入りの豚の生姜焼きのタレのレシピをご紹介。そして体調を崩してからドックフードをどうしても食べなくなった愛犬のためにとうとう手作りご飯に挑戦しました。色々不安はありますが試してみます。
こんにちは、冷えとりりんごです。 10月に入り、め～っきり寒くなりました。というか、数日前まで30度近くまで上がってなかったっけ(笑) でもまあ、とにかく寒い！友人はすでにこたつを出したと言ってました
賞味期限切れのたらこをやっつけるためにおにぎりの朝ごはんからスタート！夜はこちらも使わないといけない豚ひき肉をつかって懐かしい豚ひき肉ハンバーグにしました。子供の頃の家のハンバーグは多分100パーセント豚ひきだったんだと思います。懐かしくて美味しいハンバーグができました1豚ひき肉で作ったハンバーグって甘味があって美味しいですね。
今日は日曜日ですが勤務でした…_(:3 」∠)_帰宅しお腹が減る前に、お腹いっぱいのお話しをします。別居後から本格的に始まった貧乏生活…。たいした贅沢は望んでないですが、誰かから🍺飲みや🍛食事に誘われた時は、こんな私…少しでも徳を積む為に断らない事に決めてるので、とにかく日常を安くおさめたいのです…(^_^;) そんなこんなで、以下の組み合わせで3ヶ月間やってこれてます(￣∇￣) そして5キロ痩せ実証。↓↓↓ ・お腹いっぱいの献立…（食べ過ぎ🆗） ・ダイエット効果が凄い…（実証済み） ・飽きない（個人差あります） ・とにかく安上り（一食150円程…） そんな献立は…↓↓↓以下です🤭 組み合わせ…
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祭日前ということでお昼休みにウォーキングで買ってきたIPAビールを2本もあけちゃいました〜息子の影響で最近IPAビールが美味しいなと思うようになってきました。ビール好きと言いながら金麦が一番！とか言っていた私が・・・いい気分で野菜パスタを作って、これもとても美味しくできてウィーっと！ごちそうさま！
作り置き？残り物で予想以上に品数多めの夕食となりました。最近すっかりダイエットをサボっているので野菜中心、炭水化物なしで！またダイエット頑張らないとですね〜お昼休みに愛犬のお散歩に行くことにしたので自分のウォーキングをどこに入れれば？が今の課題です。
「ダイエットはつらい」 「忙しい中、毎日の筋トレなどが一苦労」 ダイエットを成功させるためには、日々の努力が必 「ダイエットはつらい」 「忙しい中、毎日の筋トレなどが一苦労」 ダイエットを成功させるためには、日々の努力が必
愛犬も少し落ち着いてきたのでマンションのガーデンクラブの植え替え活動に参加しました。夏のお花が汚くなっていたのでやっと綺麗になってホッとしました。10基植え替え完了しました。午後は見損なったドラマをみたりダラダラ・・・作り置きのおかずを作ってまたまた食べすぎた感じがします・・・
「ダイエット」したくてもなかなかできない！【そんな人におすすめの『マインドコントロール』を解説】
簡単に美味しい食べ物が手に入るこの時代において、「ダイエットする」というのは非常に難しいミッションですね。 どんな仕事よりダイエットする方が難しいと思っている人も多いのではないでしょうか
朝食や間食を置き換えてダイエットを頑張っている方はおりませんか？1食置き換えて、ダイエットできれば最高なのですが、置き換えるものが美味しくないと続かないですよね？我慢して続けている方に最高のヘルシースイーツのSoy Cubeをご紹介します。
毎週行っていた農家さんのお野菜を買いに息子と愛犬と行ってきました〜毎週行っているのに2週間行っていなかったので農家のおばさん、おじさん、お姉ちゃんがとても心配してくれていたので会えて喜んでくれました。2週間ぶりなのでお野菜もたくさん買っちゃいました！やはり農家さんのお野菜は一番ですね！
愛犬が退院したので心配した息子が帰ってきました。忙しい1日だったので夕食は息子がウーバーイーツでエスニック料理を注文してくれました。美味しくて好きなお店のお料理なので間違いなかったです。自分ではウーバーイーツを頼むことはないですが楽で良いですね。愛犬も息子が帰ってきたのが刺激になったのか前日より元気になってきたみたいです。
【必見】事務職がダイエットで5Kg減らした9つの方法【71Kg⇒65.7Kg】
事務職って座りがちでお肉つきがち。。。そんなわけで今回は、「できるだけ体に無理をかけないように」ダイエットできる方法を書いています。
先日先日表参道の新潟のアンテナショップ「表参道・新潟館ネスパス」で購入してきた鮭の焼漬をいただいてみました！サラメシで見ていてとても美味しそうだったので楽しみにしていましたが期待通りの美味しさ！でも思っていたより優しい薄味でした。新潟県村上市の郷土料理だそうです。他の会社の鮭の焼漬も買ってあるのでそちらと次は食べ比べしてみます。
日曜日はゆっくり朝ご飯を食べて、セルフネイルデイにしました。夜は頂き物のラーメンにして手抜きの楽ちんな1日にしました。デザートの母にもらったハロウィンらくがんがハロウィン気分がすっかり抜けてたので可愛くて美味しかったのに残念でしたー
MEALTOKYOのamachabiを購入してお試ししました。5袋購入しました。amachabi（アマチャビ）は、注目素材アマチャヅル由来のActivAMPを配合した、理想のカラダづくりの次世代サポートスープ。冷凍で届くスープを解凍して、いただきます。よく噛んで飲むと、しっかり食べ応えがあり、お腹が空く事がなくて良いですね。<monitor>MEALTOKYOamachabi
【お得な3+1枚セット】美脚 むくみ解消 補正 着圧 レギンス【SLIM BUR... 価格：12900円（税込、送料別) 楽天で購入 SLIM BURLESQUE スリムバーレスク 履けばわかる強力着圧！ 太もも
お昼休みにウォーキングもしなかったのですが賞味期限もきているので新潟アンテナショップで購入した「煮玉子しんじょう」をいただきました。美味しかったです。また買いに行きたいです。美味しかったのでスイッチが入ってレルヒさんのうまい棒も食べちゃいました。うまい棒って子供が大好きだったけど私はそんなに好きではないし、粉が散らばって好きじゃなかったのですが、これはおいしー大満足です、
こんにちは、潜在意識プロデューサーの市華です 今日のタイトルは三浦俊彦氏の小説、「これは餡パンではない」のオマージュです。 まずは昨夜作ったこちら、見て下さ…
【肥満遺伝子検査】2022年やってよかったこと その①-遺伝子博士レビュー-
私が今年やって良かったな、と思うことの1つに『肥満遺伝子検査』がある。やってみようと思い立ったきっかけは、私が通っていたジムが閉店することが決まり、フィットネス系の情報をネットで漁っていたところ広告が目に入ったことから。結果、QOLがとても
朝活映画観賞で「チケット・トゥ・パラダイス」を観てきました〜8:40分スタートだとあまり早くないねーなんて言葉が出るようんなるくらい朝活に慣れてきてしましました。映画はとにかく明るくてハッピー！ジュリアロバーツとジョージクルーニーというコンビを観るための映画！と言っても過言はないですね。明るい気持ちになれて美味しいランチも楽しかったです。
11月スタートはガッツリ和朝食からのミスタードーナツのさつまいも ド 蜜いもブリュレでスタート！なかなか美味しかったです。今のところこのシリーズで1番です。起案中に全種類制覇できるかな・・・
【太るとわかっていても食べたい！】太らない麺類の選び方と食べ方のポイント
「ダイエット中でも、ツルツルした麺が食べたい」 「炭水化物が多い麺類って、やっぱり太る？」 「太らない麺類って 「ダイエット中でも、ツルツルした麺が食べたい」 「炭水化物が多い麺類って、やっぱり太る？」 「太らない麺類って
ご訪問ありがとうございます わたしの秋は… ダイエットの秋〜 長い間ダイエットしているのですが、全然変わらないので、最近本気出して運動してい…
母のお買い物に付き合ってお出かけ土曜日。先月美味しかったスペイン料理屋さんへ・・・がしかし、今回私のチョイスがミスったのか、体調なのか、人数なのか、前回より美味しく感じられませんでした〜残念、母においしーと言ってもらいたかったんですが。まあこういうこともありますよね。お歳暮を買うはずの母、でもまだやっていなくて北海道展でお買い物をしたり、でも欲しがっていたニットで気に入ったものがすぐに見つかったりと色々でしたがおしゃべりはたくさんできたので楽しく過ごせて○ですね！
おはようございますいつもご訪問、いいね、コメント本当にありがとうございます！初めましての方簡単な自己紹介↓↓↓ 元・体重106kg3年がかりで自己流を貫き6…
ずっと読んでみたかった「コンビニ人間」を読了。期待通りの面白さでした。村田沙耶香さんの頭の中はすごい。読みながらずっとなんだ？なんだ？と思い続けて読み終わっても頭はクリアにならなかったので時間を置いて再読したい本となりました。夜は電気圧力鍋で肉豆腐を作って、よく歩いたけどよく食べた1日となりました。
ご近所のお友達とヘルシーでとても美味しいランチをいただきに行きました。初のお店でしたがとても気に入りました。これから映画の後などに通いたいです。メニューは悩んで、まずはおすすめの薬膳カレーにしました。デザートも頂いて大満足。色々美味しい秋になったなーと実感！
【ダイエット】Apple Watchを活用して痩せてみせる！
こんにちは！山崎たくわんです。秋風にあたって気持ちよく散歩できる日が増えてきました。秋といえば、「食欲の秋」とも言いますし「スポーツの秋」とも言いますよね。一体どっちなんだい！僕の筋肉！と突っ込みたくなります。私にとっての秋は、本音は「食欲
日曜日は新卒の時の同期会で渋谷ランチでした。創作和食の初めて伺うお店でした。お店の感じがちょっとあれ？という感じがしましたがお料理はとても美味しかったです。お茶までおしゃべりしたり、笑ったり十分楽しみました。長く付き合ってくれる友人たちに感謝です。
大阪の疲れが抜けずに忙しかった1週間がやっと終わった土曜日！なーーーんにもしないでソファで寝て過ごしました〜なにもしないのにご飯は朝もしっかりいただいて、夜はソーキそばを美味しくいただきましたー
来客があるので1年2ヶ月ぶりに出社しました。オフィスに行く楽しみは仲のいいスタッフさんとのおしゃべりとランチです。もうお客さんこなくていいか！と言いながらおしゃべりしまくりでした。ランチは美味しいトンカツ屋さんでメンチカツ定食に！私のお土産の和菓子でお客さんともお茶をして、スタッフの方が美味しいお菓子をたくさんお土産にくれてで食べ過ぎ、楽しい1日となりました。
息子が日本橋べたら市でべったら漬けを買ってきてくれました。昔から好きでしたが最近全然食べていなくて久しぶりでしたが美味しかったです。スーパーで買っていたものより美味しいと思いました。昔の記憶に比べてですが大根の歯応えと瑞々しさが本当に美味しくて息子とぱりぽり止まらなくなって夜中に喉がすごく乾いちゃいました〜
まだまだ週末のライブと大阪遠征の疲れと興奮が冷めやらず・・・残り物のカレーとなぜか息子が買っておいてくれた沖縄フード、ジーマーミー豆腐で少しずつ日常生活に戻るように頑張っています。
痩せるダイエットを怖いと思うのは、 痩せた自分をイメージできないからです。 テレビや雑誌で、ダイエット特番とか、 妙なインストラクターが紹介しているダイエット方法って基本は全部同じです。 運動して代謝を上げて、バランスの良い食事の生活 この基本に「目新しさ」とか「」珍しさ」を加えるのが毎年出てくるダイエット方法です。 正直、痩せたくても、痩せられない人は「運動して代謝を上げて、バランスの良い食事の生活」ができないので痩せません。 私もそうでしたが、運動する時間がないし、あっても、太っているので15分でもやった気になる。 息切れは苦しいし、膝とか足首は傷んできます。 やった気になっているので、食…
リポドリンエクストリームが買えない今、 海外のダイエットサプリメントで痩せるメリットとデメリット
私は2020年の5月から2021年の5月までの約一年で、リポドリンエクストリームを断続的に飲み、※8週間飲んだら休薬期間を設けていた 期間は1年ですが、実際は4.5か月で14kg、減量できました。 やったことは、リポドリンエクストリームを飲んで、休みの日に時間があったら散歩するくらいで積極的な運動はしませんでしたが、 食欲抑制効果で、食事量が1/3になったので、何もしないでいてもスルスルとダイエットできました。 リポドリンエクストリームのような、海外のダイエットサポートサプリメントは、 日本のサプリとは違って、きちんと効果のある成分がたっぷりと含まれているので飲んで、運動したら確実に減量につな…
10月15日初ひとり旅で藤井風くんの大阪パナソニックスタジアムライブに行ってきました〜今までもKポップのライブで遠征は経験ありますがひとりは初！緊張していましたがいざ行ってみたらひとりでも大満喫！とても楽しかったです。夜偶然風くんファンと知った高校時代の友人と新大阪で会って飲めたので全くのひとりではなかったのも良かったです！楽しく充実して、でも暑くて疲れた1日めが無事終わりました・・・2日めのひとり旅はまた明日！
ダイエット中にオススメ！低カロリー・低糖質・低脂質のコンビニスイーツ情報！【2022年10月】
いつも「まいにちスイーツ」をご覧頂き、ありがとうございますꕤ 今回は、ダイエット中の方にオススメの低カロリー・低糖質・低脂質のコンビニスイーツを紹介していきます！ 【ローソン】生カスタードシュークリーム 栄養成分表示熱量：187kcal、た
JAで買っておいたスペアリブを使って電気圧力鍋でスペアリブの柔らかにを初めて作ってみました。初めて内鍋を熱してお肉を焼いてから煮込みました。先に焼くのも同じ内鍋でできるので思っていたよりずっと簡単でした。焼く感じはホットプレートの感覚です！焼き目がついたら合わせた煮汁を加えてスタート。その間に冷蔵庫の残り物整理でお惣菜を作って。出来上がったスペアリブは想像以上にほろほろと柔らかく、骨からすっと取れるほどです。美味しかったー
用があり大阪へたまに来ると、大阪の巨大なビルが建ち並ぶ風景が新鮮にみえる ゆっくり見てる時間はないけど、御堂筋の彫刻も好き少し歩き疲れて、休憩。 夫のメタボ対…
曇りのお天気で肌寒い水曜日。寒いけど焼き豚消費のために頂き物の冷麺をたべました〜寒いけど冷たくてスープがあっさりして美味しかったです。具沢山にできるのでお家冷麺もなかなかいいですね。
お天気も良く、体調も良くなったので久しぶりにお昼休みにウォーキングしてきました。やはりお昼休みのウォーキングは気持ちいいですね。週末の買い物もできて帰りにお気に入りのJAでお買い物して！やはりこうでないとですね。お昼休みのリズムができていいです。
