ハッシュタグ記事一覧

40代・50代主婦のダイエットにもおすすめ エアロバイク アルインコ2年続けた結果

30代後半ごろから体重が右肩が上がり。ご飯も制限しているしお菓子だってそんなに食べていない。それなのに、なんで太るんだろう。40代になったのだから、ホルモンバランスが悪いのか・・・色々なものに挑戦してはすぐに挫折し...

2022/09/23 23:12

【糖質制限コンビニ】ローソンで「昼食糖質20g以下のメニュー」でダイエットしてみた！

この年になるとほっとくと腹回りの肉がついてます 運動不足は認めますでも運動は中々で継続できてないです できれば -

2022/09/23 23:03

セブンイレブンの銀鮭の塩焼きがすごかった！

気がつけば先日買っておいたセブンイレブンの銀鮭の塩焼きの消費期限が切れていましたー急いで朝からご飯を炊いて和朝食にしました。食べてびっくりな美味しさ、この銀鮭の塩焼きは絶対に自分で焼くより美味しいです。リピート確定、お気に入りになりました。喜んで使っていた電気圧力鍋の部品を無くしたり、なかなか凹む朝も美味しい朝ご飯で乗り切れました。

2022/09/23 20:24

電気圧力鍋 玉ねぎ丸ごとスープ

台風の影響で雨の祭日、終日のんびりモードで好きに過ごしてせめてお料理はしようと電気圧力鍋で玉ねぎ丸ごとスープにチャレンジ！ってこのレシピ、お料理しようといえないレベルの簡単さ、でも本格的なとても美味しいスープが出来ました〜電気圧力鍋すごい！

2022/09/22 20:21

日曜日の朝活映画鑑賞「ヘルドッグス」

日曜日にまた朝活映画に行ってきました。今回は「ヘルドッグス」！今回もかなりハードで朝早くからとにかくドンぱちです（ドンぱち！古い？）。今時のヤクザ映画とう感じでクスッと笑いもあって面白かったです。ハリウッド的とう感じですかね。早く帰れた午後はおやつを食べたり、結局昼寝をしたり、iPhoneの新機能を試してみたりと呑気に過ごしました。

2022/09/21 21:39

【ダイエットの味方】発見！ショコラごま豆腐！

おこし頂きありがとうございます＾＾ こちらは、40代なかばの専業主婦が 小・中・高校生の3人の子育てをしながら 収納を模索しているブログです。 よろしければお付き合いください☆ 只今ダイエット中の

2022/09/21 17:22

自宅でガッツリ楽しく運動できるダイエット法、ガードル等

こんにちは、潜在意識プロデューサーの市華です 花粉症の皆さんの憂鬱、秋の花粉が始まりましたね…… ケムトレイルにも敏感だし、要するに化学物質過敏症でなかなか…

2022/09/21 14:33

最近お気に入りの横浜高島屋ベーカリースクエア

本当はミュージカル「ピピン」に行く予定だった土曜日。コロナで急に中止になって大ショックでしたが急に予定がなくなったので実家の母に会いに行くことに。デパ地下で美味しいものを買って行ったら母がとても喜んでくれました。おかげで公演が中止になったショックが少しおさまりました。帰りに自分にもお気に入りのパンとハンバーグを買ってきて結局美味しくて楽しい土曜日になりました。

2022/09/20 21:35

薄切りハムでハムご飯

前日のハムのステーキに続いて、美味しい頂き物のハムを薄切りにしてハムご飯にしました。美味しいハムでご飯をくるんとすると本当に美味しかったです。イチジクのジャムでヨーグルトもいただいて美味しい朝ご飯になりました。夜はしらすとピーマンのパスタにしてごちそうさまでした。

2022/09/20 21:25

甘いものはやめられない！

甘いお菓子が食べたくなったら、ゆで卵や納豆を食べて下さいとお医者様に言われましたが、そんなに食べなくてもいい。だけど、ちょっと口寂しいなって時ありますよね。 そんな時、私はミンティアを一粒食べてます。ひとケース全部食べても25㎉。一粒なら1㎉もありません。 ブリーズタ...

2022/09/18 20:43

美味しいハムステーキ

友人からもらったハムで人生初のハムステーキを作りました。食べるのも作るのも初！あの昔のCMで憧れたあのハムステーキですね！想像以上に美味しかったです。これはハムが良いハムだからも大きいですね。季節のフルーツも農協で買って秋を感じた火になりました。

2022/09/18 20:37

ちょっと舌の色が・・・

前日の夜に急に舌の色が変なのに気がついて・・濃い黄色？緑？黒っぽい？？えーこわいーとネットで調べまくって。たどり着いた情報がリステリンを使うと舌が黒くなるというもの・・真実かはわからないのですがとりあえず使用をやめて、胃が疲れているのかなと食事も軽めにして様子を見ています。もう気になって気になってあっかんべーで鏡ばっかり見ちゃいます。最近鏡で口の中をよく見ていなかったなと・・・気になることが起こると本当に今まで何やってたんだろ？今までどんな状態だったんだろうと悔やんでしまいますよね。

2022/09/17 20:14

むさしの森珈琲でランチ

在宅ワークの唯一の欠点、それは雑談不足。2年目になって痛感しています。おしゃべり不足の解消に定期的に誰かにお付き合いいただいてランチに行っています。そうすると、待ってましたとばかりにおしゃべり炸裂！やはりおしゃべりって本当に楽しいですね。これからずっと在宅ワーク予定ですがこのまま雑談、おしゃべり不足で大丈夫かしら？とちょっと不安なこの頃です。

2022/09/16 20:47

セブンイレブンのお魚惣菜仕入れ！

お魚をもっと食べるためのセブンイレブンのお魚惣菜作戦。なかなかいい感じだったので追加購入！ついでにスイーツも、これまたコンビニスイーツが癖にならないようにしないとですね。でもモンブラン美味しかったです。お魚惣菜も色々試して好きな種類が決まってきそうですね〜

2022/09/15 21:36

DHCプロティンダイエット MCTプラス フルーツ＆カフェセット

【店内P最大14倍以上&300pt開催】【送料無料】【DHC直販】DHC... 価格：5620円（税込、送料無料) (2022/8/13時点)楽天で購入 ​DHCプロティンダイエット MCTプラス フルーツ＆カフェセット ​

2022/09/14 22:27

急に秋めいた日曜の朝、カップヌードルの朝食と「花束は毒」読了

急に秋らしくなった日曜日の朝、温かいものが食べたくなって朝からカップヌードルを食べました。世界のCUP NOODLESボストンの名物料理 濃厚クリーミークラムチャウダーです。朝から食べても誰にも何も言われない！ひとりぐらしの最高なところですね。

2022/09/14 20:21

頂き物の美味しいとうもろこし、ゴーヤと白和にしました〜

友人のお土産の美味しいとうもろこしも加えて、ゴーヤとコーンの白和えを作りました。初めて作ってみたのですが白和えが大好きなこともありますがかなり美味しく作れました。これは素材が夏限定ですがリピート確定です。土曜日の農家さんの買い物と買っておいて毎回苦しんでいるなすの消費でまたなすの天ぷらにしました〜

2022/09/13 20:09

20年ぶりに訪問のラーメン屋さん

友人がきたので久しぶりのラーメン屋さんでランチにしました。久しぶりも久しぶり、20年以上行っていませんでした。人気店で美味しいのですが場所がちょっとビミョーな位置なのですっかりご無沙汰になっていました。昔の記憶で好きだった「パーコー麺」をオーダー。やはり美味しかったです。次はこれも大好きだった「チャーシュー飯」を頼まなくては！ってこれじゃ体重は落ちないか・・

2022/09/12 21:28

電気圧力鍋チャレンジ：ひじきの煮物、冬瓜スープ

初めての電気圧力鍋をつかってみて炊いたご飯がイマイチでしょんぼりしていましたが翌日もめげずにチャレンジ！ひじきの煮物は大成功。普通のお鍋で作るより簡単で美味しくできました。その後に作ってみた冬瓜スープはちょっと課題を残しましたが電気圧力鍋は買って良かったのではないかと思えて安心しました。息子が帰ってきたので平日ですが美味しく食べて飲んでしまった木曜日となりました。

2022/09/11 23:04

無意識状態で買っていたダイエットツール

こんばんは、潜在意識プロデューサーの市華です 昔っからなんですけど、私は翌日外出や旅行の予定があると、 夜眠れないんです……（遠足の前日の子供状態）。 それ…

2022/09/11 17:57

マンションでもOK！時間も天気にも左右されないエクササイズ♪<PR>

この夏も散々美味しい物を食べ 爆それなのに通っていたジムをやめてしまい今は「宅トレ」やウォーキングメインでしか運動していなかった私に・・ ←順調に肥えました＾＾；救世主が現れました 笑こちらは、オットマンとトランポリンを組み合わせた新しいアイ

2022/09/11 14:51

シロカの電気圧力鍋

ずっと気になっていた電気圧力鍋をとうとう購入！購入を決意してから半月、さんざん検討してやっと楽天スーパーセールの5のつく日にポチッとしました。で、やっと来たのでまずは白いご飯を炊いてみました・・・で、初めて使ってみた感想は・・・

2022/09/10 21:47

マック月見バーガーは翌日からでしたー

火曜日のお昼休みを早めにとって、ウキウキ早足のウォーキングでマックへランチに！え？あれ？月見バーガーは翌日からでしたー悔しい気持ちで頼んだサムライマックの新メニュー、これも美味しかったです。またとにかくマックが好きなんですよねー夜はなるべくお魚を摂る目標達成のためコンビニのお魚惣菜を使って。これならお魚を摂れるかな？ちょっと色々試してみます。

2022/09/09 21:08

LACLULU（ラクルル）は痩せる?おすすめダイエット腸活サプリ

LACLULU（ラクルル）は腸内環境を整えてくれるサプリメントで話題の乳酸菌・酪酸菌など35種9000億個配合も配合しています。無理なくダイエットに成功した、と口コミでも評判で、たくさんの乳酸菌と美容に嬉しい成分、ダイエットサポート成分が含

2022/09/09 16:36

やせるストレッチが睡眠改善に効いたのと厚揚げの味噌だれ炒め弁当

ずっとずっと前に、ウエストがちょっとだけ細くなってスゲ～！ってなった「ゼロトレ」 ▷ゼロトレ [ 石村友見 ] 1日たったの5分やればいいってことで、すごくお手軽に習慣にできそうなのに。 それでもいつのころからか忙しくてやらないようになって

2022/09/08 19:55

ハードなランチと映画「ブレット・トレイン」

日曜日の朝活映画、「ブレット・トレイン」を観てきました。原作の「マリアビートル」は以前読んでいたのですが想像以上に激しくてキャラクターの濃い映画でした。結構体力を奪われたのでランチはガッツリ系で！夜になってもお腹が空きませんでした。

2022/09/07 21:59

おにぎり朝ご飯と久しぶりのコンビニスイーツ

朝ご飯は大好きなしゃけおにぎりで大満足！お昼のウォーキングでダイエットを始めてから控えていたコンビニスイーツを久しぶりに買ってみました。やっぱりコンビニスイーツは美味しいし、新しい商品が次々出るので楽しいですね。でも、また我慢我慢です。これからまたできるだけお魚をとること実行するためにコンビニのお魚惣菜を買いに行ったのでした〜でもスイーツも買っちゃって・・・でもこれでお魚いっぱい食べる運動スタートです。うまくいくかな・・・

2022/09/07 20:55

ラポッキで朝ご飯

土曜日、ラーメンの入ったトッポギ、ラッポギで朝ご飯にしました。作り方が悪かったのかレンチンで吹きこぼれてしまいましたが味は美味しかったです。お昼のおやつも韓国のハニーポテトチップスと韓国フードついています。

2022/09/05 20:21

賞味期限切れでも美味しかった大豆ミートの肉団子

賞味期限切れの大豆ミートの肉団子を食べました。前回のハンバーグがクセが強かったのでちょっと食べる気がダウンしていたら賞味期限切れだーということで絶対捨てない！と食べました。前回のハンバーグより全然クセがなく美味しかったです。これはリピートですね！なかなか体重は減らないのに炭水化物を夕食にとりがちになった今週。大豆ミートももっと取り入れて頑張ります！

2022/09/04 21:06

お蕎麦朝ご飯で9月スタート

9月のスタートはお蕎麦の朝ご飯から。お天気は悪かったですがいつもと違う朝ご飯で元気が出ました。1日なんとなく不安定なお天気でしたが雨の合間にウォーキングもして夜は残り物でも美味しくいただけました。9月から色々上向きになっていくことを祈って・・・

2022/09/02 20:12

トッポギで朝ご飯

朝ご飯からトッポギでスタート！ちょっと辛いけど美味しい朝ご飯になりました。今週は毎日ウォーキング頑張っています。水曜日は百均に用事で駅まで往復頑張りました。夜はレシピ本からレンジでチンの簡単料理でビール、ワインでいい気持ち！平日なのにお腹いっぱいでごちそうさまー

2022/09/01 20:21

夏野菜パスタ

万願寺とうがらしと夏野菜のパスタを作りました。今回も美味しくできて大満足。夏野菜はカラフルで美味しくて使うと気分があがりますね。朝はムーの食パンをアルミ箔に包んだまま焼いてハムエッグと！しっとり焼けて美味しかったです。

2022/08/31 20:51

朝から満腹飯！「夏の約束」 読了

1年前に図書館に予約していた本が次々届く最近、自然と読書量が増えて嬉しいですし、物語の世界が楽しくて心地いいです。たまにはSNSや配信ドラマ、映画ばかり観ていて読書から遠ざかりがちですがこれをいい習慣にしたいですね。朝からご飯を炊いてかなりな満腹飯からの月曜日スタート！頑張って図書館まで2駅歩きました〜

2022/08/30 21:12

パルコ劇場での初観劇と極味やのハンバーグランチ

土曜日、渋谷パルコ劇場で初めて舞台鑑賞をしてきました。若手俳優の熱い熱量もとても感じた、そして想像していたよりゾッとする面白い舞台でした。ランチは行ってみたかった福岡のハンバーグ屋さんへ。期待を裏切らない美味しさで大満足。色々美味しく楽しい土曜日になりました。

2022/08/28 20:45

痩せたいなら、ダイエット加工品は食べるな

巷にダイエット食品があふれかえっています。「肥満児←ひどいよね（泣）」と言われ育ってきた私も十代の頃から、どれだけ試してきたことか。でも、豊富な経験からはっきり言わせてもらいます。​こういった​加工品、いや超加工品は、さらに太る​。​人工甘味料がたっぷり

2022/08/26 22:00

とんかつ和幸でランチ

先週からどうしても食べたかった「とんかつ和幸」のとんかつ！友人をさそって行ってきました。久しぶりだったので色々提供方法が変わっていましたが、お味は変わらず美味しく大満足のランチとなりました〜

2022/08/26 20:28

なすの天ぷら〜

毎週自分で選んで買っているのになすの消費に追われがち・・・今週は久しぶりになすの天ぷらにしました。美味しかったです。毎週「なす使わなきゃー」と追い込まれるならたまには買わなきゃいいのにと自分でも思いますが、売っているのに買わないのがなんとなくできなくて・・・いい加減ひとり暮らし、ひとりご飯なんだよ！と自覚しないとですね。

2022/08/25 20:21

早起きが苦しい夏

6月から9月中旬くらいまでは毎年犬の散歩を5時台に行っています。今年も5時台散歩2ヶ月を過ぎて疲れが溜まってきました。少し暑さも落ち着きそうなので後少しの頑張りですね。でも早起きをすると朝ご飯の時間がたっぷり取れるので朝ご飯をゆっくり食べられていいんですが。充実の朝ご飯と和食の夕食になりました〜

2022/08/24 20:03

冬瓜づくし

朝からおにぎりでガッツリご飯、夜は冬瓜づくしのメニューにしました。でも最近なんとなく色々イマイチなんですよね。夏の疲れが出て少し食欲がない？それとも作るものがいちいち上手くできないのでしょうか。そんな時もありますよね、きっと。

2022/08/23 20:39

正欲 読了

土曜の外出で疲れて日曜日はソファと一心同体でした。朝井リョウさんの正欲を読了。とても面白くて考えさせられる充実した読書時間となりました。好きなだけだらだらしていたのでお料理をしない週末でした〜

2022/08/22 21:37

LA LA LAND Live in Concertへ！

土曜日はLA LA LAND Live in Concertへ行ってきました。東京国際フォーラムは初めてでしたが良いホールですね。ランチは以前から食べてみたかった牛たん喜助へ。期待通りとても美味しかったです。遅いランチになったので夜はデパ地下のお惣菜で済ませましたが結構ガッツリ美味しくいただきました〜よく食べて楽しくて、また友人からの言葉にハッとして今のひとり暮らしについて再考する機会となりました。

2022/08/22 00:40

星座別ダイエットの感想

星座別ダイエット痩せて本当の自分に目覚めるリバウンドしないダイエット オンラインお茶会・無料相談↑詳細とお申込みはこちら星座別ダイエットの感想が届きましたこち…

2022/08/21 16:51

ローフードマイスター資格取得講座

12月検定に向けた​ローフードマイスター資格取得講座✨9月生募集オンラインでも対面でも受講が可能ローフードマイスター講座を学ぶとこんな利点がたくさん✔︎…

2022/08/21 16:48

マック、2022年のハワイアンバーガーズコンプリート

マックの2022年のハワイアンバーガーズの残り1種類も食べてきました。これで今年もコンプリート。本当にマックが好きですね〜だから株主なんですけどね。今日はチーズロコモコばーがーでしたが今年の1番はNEW商品のザク切りポテト＆ビーフに決定です。

2022/08/19 21:15

1年で15kg減量した話

ダイエット 減量 シニア 50代 女性 簡単 1年で

2022/08/18 20:45

友人とイタリアンランチ

今日は友人とイタリアンランチに行ってきました。昨日少し落ち込んでいたのでいいタイミングで少し気持ちが明るくなりました。やはり人と話すことってとても大事ですね。今の生活では意識しないとおしゃべりの時間が持てないのでこれからも自分で意識してバランスをとっていきたいです。ランチもピザがとても美味しくてすごく気分転換になりました。夜は炭水化物抜きダイエットを久しぶりにちゃんと意識したお野菜中心のご飯にしました。また引き締めて頑張らないと。

2022/08/18 20:09

複合ストレスで？食べすぎました〜

夏休み明け初日からストレスだとか、ストレスが原因で食べ過ぎたとか甘えすぎですかねー？完全在宅勤務なので通勤していたときのように仕事が始まることのギャップもほとんどなく仕事をスタートできるのですが、これが実際のところどうなんですかね。とお腹は空いたので冷凍にしていたカレーでカレードリアを！ってこれが食べ過ぎた原因だ！

2022/08/17 20:50

人気商品には理由があった！コレは納得の美味しさでした♪<PR含>

夏は（というか年中 笑）元気を貰える「スンヌンタイ」のプレートが大 活 躍 ！ヴィンテージのプレートはとんでもないお値段だったので「私がスンヌンタイを手にすることはない」と思っていましたが復刻してくれてこんなに手軽に使えるようになるなんて・・

2022/08/17 11:20

ひとりの生活リズム 夏休み最終日

夏休み最終日、昼間はほぼお昼寝をして過ごしてしまいました〜こんなに寝ても寝ても眠いならきっと何か眠れるわけがある！と思いながら眠り続けてあっという間に息子の帰宅時間に・・餃子を急いで作っていただきました。ひとり暮らしが長くなるとこのところ息子が来るたびにひとり暮らしのリズムが崩れることを実感、一緒に住んでいた頃はどう過ごしていたのかもう思い出せません。

2022/08/16 22:15

DHCプロティンダイエット MCTプラス フルーツ＆カフェセット

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2022/08/16 06:44