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おすすめの朝活をいくつか挙げますね。 --- ### 1. 軽い運動（ストレッチ、ウォーキング、ジョギング） - 血流がよくなり、脳がすっきり目覚めます。 - 運動によるホルモン分泌（エンドルフィンなど）で前向きな気分になります。 ### 2. 読書 - 朝は集中力が高いため、難しい本でも頭に入りやすいです。 - 10分〜30分だけでも習慣にすると、知識の積み上げに大きな差が出ます。 ### 3. 日記・ジャーナリング - …
アラフィフ、またまた転職して1ヶ月。時間や通勤、環境はどう変わった？
4月から新しい職場（派遣）での仕事が始まりました。8年ぶりに仕事復帰（派遣）してから毎年転職をして今回3社目となります＾＾;▶︎転職の経緯はこちら↓2023年1月娘が抜管できて、気管切開児から卒業できたことで8年ぶりに
アラフォー女子、初めての一人旅【まとめ】子育て終了女性は旅に出よう！
人生初の長期一人旅が無事終了し、今回の旅を振り返ってみました。 まず思った事は、1人ってびっくりするぐらい自由だよ！ってこと。 家族や友人と一緒だと、どうしても自分の希望だけでは動けない。 観光場所・ごはん・休憩などなど気を使います。 でも、一人だとその時に思ったまま行動できるんですよね～。 移動中やホテルでも誰ともしゃべらなくていいし、トイレだって好きな時に行ける。 道に迷ってウロウロしちゃっても誰にも迷惑かけない！ 極論、途中で嫌になったら旅行をやめて家に帰ることだってできます。 そんな「行動の自由」に加えて、心の自由もあります。 子供が小さい頃は、ちょっとの時間出かけるだけでも母や託児所…
マイブームの米粉！で節約＆息抜きのおうちガレット（レシピあり）
気付かぬうちに、GWがスタートしてて 笑以前住んでいた名古屋～浜松は自動車関連の会社がとても多く！その会社の方の連休に合わせてお店のセールやイベントがあったりしていたからチェックしていたのだけど。今日はお休みの方もいらっしゃるのかな？それとも通常
【日々の暮らし】妹からの贈り物/まりひめ/ケンタでランチ/甘えん坊おとちゃん
こんにちは 今日もこのブログを覗いてくださって、 ありがとうございます。 PCの調子が悪くて、 プチイライラしながらブログを 書いています(;^ω^) もうすっかり食べてしまったのだけど、 妹
【ねじりパン】いちごジャムとポップシュガーのパンとGWの予定と写真データが。。。
こんにちは。#GWは始まったの？子供達が口々に言います(^ω^;)今年は#飛び石だから子供達は学校があるし、私も仕事でダンナさんは29日の祝日も仕事なので...
ギフトカードと引き換えた商品到着(神戸物産株主優待2024年10月末)
【3038】神戸物産 優待のギフトカードを返送することで自社グループ商品と引き換えることができます。 今年も楽しみにしていた引き換え商品が届きました！美味しそうなものばかりで大満足。過去の引き換え商品は目次から 商品到着日 2025年4月
ミニマリストのための最強半袖Tシャツ4選【1枚でもインナーでも】
少ない服で暮らしたいミニマリストにおすすめのTシャツを4枚厳選。1枚着としてもインナーとしても使える、コスパ最強・着心地抜群のTシャツを紹介します。
今朝のベランダ気温13℃今のところ、曇りっぽい感じの空 今週は飛び石連休だし、どんな一週間になるんでしょう(*^-^*) *** 昨日はお散歩日和の日曜日近所…
早速5月病を発病している息子＆楽天マラソンでポチしたもの紹介！
動画編集していたら思いのほか長くなってしまい 今日アップ予定が間に合わなかったー 息子に明日の予定を聞いたら 「10連休だよ」 との事 なんと！！！！！ 息子、すでにGW入ってました まさかの10連休！！！
昨晩は遠来の友人たちと久しぶりにテッツィオ山の家に泊まりました。 のんびり過ごすことにして、うちの近くを歩くと、空には雲があるものの、眺めがきれいで、5...
実際に8年使って分かった日傘の寿命 破れない限りずっと使える遮光100％日傘のセールストークはウソ？
すっかり日差しが強い季節になり日傘が手放せません。 どんな日傘を皆さん使っていらっしゃいますか？ ちょっと前までは完全遮光の日傘はサンバリアと芦屋ロサブランの二択でしたが、今は色んなメーカーから出ています。 （二社以外は生地が薄いことが多い
おはようございます。 神奈川県”農業サポーター卒業2年生”による実習レポートです！ ☆～葉山農園風景～☆ ＜第3地区＞ （にんにく球植え付け地 × 第2弾春夏キャベツ苗お片付け地） （第
いつもお越しいただき、ありがとうございます(^-^)/ランキングに参加しています。ぽちっとしていただけると励みになります。 にほんブログ村昨日に引き続き、家庭菜園の植え付けや準備に大忙しです。慣れない畑仕事で腰が・・・(^-^;)でも、昨夜はぐっすりと眠れました
娘「どこか行こうよ～」 娘「わたし御前が食べたい～」 (＾◇＾)(＾◇＾)(＾◇＾) へっ👀❓ なぜ御膳❓❓❓ ～JK娘なのに渋いわ(笑)～ 娘のバイト先が御膳を提供するお店なので プライベートで体験してみ
このところ寒くて寒くて・・((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ それになんだか眠くて ずーーーーーっと寝てたw ...
生ごみ処理機「パリパリキュー」を使ってみた！【体験レビュー】_017
日に日に暖かくなってきましたね🌸いよいよゴールデンウィーク！皆さんはどんな予定を立てていますか？今年はなかなか長期のお休みは取りにくいのかなぁ、なんて思っています🛤️その分、近場で過ごす方も多く、高速道路は混雑が予想されるようです🚗💨さて、...
ゴールデンウィーク特有の空気ってありますよね。 何の予定もないわたしなのに、なんとなく浮足立つというか、ソワソワするというか。 あと、だらだら気分とのんびり気…
こんにちは。 今日は、最近愛用している手帳について。 大きさはB5。 ①見開きページの左側はスケジュール管理。1、2、3と上から日付が並んでいる。 ②右側はヘルスケアのページ。健康面の気づきを中心に、それ以外のこともメモできる自由なスペース。 ③④1枚めくって次の見開きページは、同じ月の家計簿になっている。こちらも上から日付が並んでいて毎日の出費を記録する。項目は7つだ。 食費 光熱費、ネット代、電話代 医療費（病院、薬、コンタクト） 日用品 美容（ヘアサロン、スキンケア用品、化粧品） 衣服（洋服、クリーニング代） その他 以上の4ページで1か月分を管理する。 これは、普通のノートを自分仕様に…
見上げると青葉若葉がお日様の光を浴びて綺麗な季節、こういう頃になると、お出かけしたくなる気分もわかるなぁ…と思いつつ、ちょっと外に出ただけでもう充分で😅1日の大部分は部屋で本を読んだり編み物したりする時間がホッとする性分なのでした‥………☕️📚🧶↓こちらも更新しました↓言の葉つづり2ふっと浮かんだ言の葉を、感性の趣くままに夏に快適な綿麻のソックス＆読書は謎の探求ばかり何年か前に編んでいた綿麻のソックスを履いてみたところ、サラッとして快適だったので、では同じ糸で洗い替えを編むことにしようと…つま先から編み始めているところです………...古森（ふるもり）の図書室森の奥に居場所を探して...古森（ふるもり）の図書室新緑を眺めてるだけで行楽気分が
【ミニマリストの買い物術】『これでよかった！』後悔しないモノ選びのコツ
ミニマリストが実践する後悔しない買い物術を紹介。少ないもので満足できるモノ選びのコツを、初心者にもわかりやすく解説します。
本音を言えば、本当は働きたくない。のんびり朝ごはんを食べて、まったりとコーヒーを飲んで朝のお日さまの光を浴びながら、観葉植物にお水をあげたりベランダから、（お隣のマンションのせいで半分しか見えない）小さな公園を見て過ごしたい。だけど現実は、...
便利すぎた！がっつり使えるマルシェバッグが追加で欲しい（笑）<PR含>
だいぶん前から雨の日とかにもガシガシ使えてお手頃なマルシェバッグが欲しいなと思いつつ・・エコバッグは色々持ってるし「まぁ良っか！」と思って後回しにしていたマルシェバッグ ♪ありがたいことにお試しさせていただきました (о´∀`о)#PRサイズ
ゴールデンウィークが始まりましたね。皆さまいかがお過ごしですか。新しく転職した会社は、ゴールデンウィークがなんと11連休！（覚えたての仕事、すっかり忘れてしまいそう…）転職したばかりで有休がまだない派遣の私は、(派遣会社
穀雨の次候4月25日(金)～4月29日(火)意味は、霜が降りるような寒さが終わって田んぼには苗（稲の赤ちゃん）が顔を出し始めるそんな、春から初夏へと季節がしっかり移り変わる時期を表しています。自然がぐっと目覚めて、田植えの準備が始まる頃。人...
何年か前に編んでいた綿麻のソックスを履いてみたところ、サラッとして快適だったので、では同じ糸で洗い替えを編むことにしようと…つま先から編み始めているところです………久しぶりにソックスを編んでみたら、つま先の部分の増し目を終えるまでだけで、2時間…かかってしまった💦糸は…麻（リネン）82％ 綿18％ 25gで長さが約104mまぁ、合間 合間に読書もしながら（こんな硬い内容の本を読んでたら↓↓↓ 余計にアタマを使...
今朝のベランダ気温9℃窓を開けて ちょっと冷やっとしたけどいい感じの空気感(*^-^*) 昨日朝センター南駅の広場に鯉のぼりが飾られました朝7時に通ったときに…
息子の部屋を作り、本棚も息子の部屋へ移動したのでロフト前が少しだけスッキリしました。絵本はまだ小さい子供がいる友人にもらってもらい、地図の絵本だけ残しまし...
イースター休暇の4連休では・・・ ↓↓↓ ビッグ・エッグ・ハント＠ドックランズ ドックランズの博物館 モリス・マニア ダンナと一緒にこんなところへも行ってきました〜。 現在、 Japan House London（ジャパン・ハウス・ロンドン） で開催中の・・・ 「 The Cra...
いつもお越しいただき、ありがとうございます(^-^)/ランキングに参加しています。ぽちっとしていただけると励みになります。 にほんブログ村ここのところ、夏野菜の苗植え準備で大忙しでした。なにしろ、家庭菜園の収量は苗の品質で9割決まる、と言っても過言ではありま
フキ収穫＆ネギ坊主＆春夏ブロッコリー苗☆葉山農園（4月下旬）
おはようございます。 神奈川県”農業サポーター卒業2年生”による実習レポートです！ ☆～葉山農園風景～☆ ＜第1地区＞ （長ネギ苗植え付け地× プランター栽培＆育苗地） （第3弾春夏キャベ
副業を始めたい。でも何から？ 「何か副業を始めたい。でも、何から手をつければいいかわからない…」そんなふうに思っていた私が、最初の一歩として選んだのは、家の中にある“不用品”をフリマアプリで売ることでした。 最初は「どうせ売れないかも」と思いながらメルカリに出品してみたけれど、予想以上の反応にびっくり。おまけに、部屋が少しずつ片づいていくのが心地よくて、「これは一石二鳥かも」と感じるようになりました。 まず選んだのは、不用品販売 副業に興味があっても、大きな初期投資はできないし、忙しい中では時間も限られていますよね。そんなとき、「身近なものでお金になるものってないかな？」と考えたときに思い浮か…
昨日、4月25日金曜日は、イタリア解放記念日で国民の祝日でした。連休の初日だった昨日、大家族での昼食のあと中心街に向かうと、Perugia, Umbri...
メンタリストの「リズボン」、プリズン・ブレイクの「ベロニカ」役は誰？
メンタリストの「テレサ・リズボン」、プリズン・ブレイクの「ベロニカ・ドノバン」役の女優は誰？ 映画・ドラマともに幅広いジャンルで活躍している「ロビン・タニー」さんです。
実家の庭に咲いたツツジのブーケです。若葉が初々しい新緑のブーケになりました。しばらく足が遠ざかっている間に満開を過ぎて花が落ち始めていましたが残った花を切...
こちら↓の続きです。里山を歩いていて枝についた小さな花に気づきました。実になりかけているような・・・。そしてすぐ近くにはこんな花が。この辺りにたくさん咲い...
きょう 二件目の投稿です。里山で小さな黄色い花を探しました。こちら↓から続きます。タビラコ（田平子）です。コオニタビラコ（小鬼田平子）とも呼ばれます。そし...
ウグイスの声が響き渡る里山、田んぼの緑色はなぁに？ と近づいてみたらスズメノテッポウ（雀の鉄砲）がゆらゆら風と遊んでいました。子供の頃、穂を抜いて笛をよう...
ヤグルマギクの横顔をよく見たことがあるでしょうか？小さな花がこちらを向いて並んでいます。和になって並んだこの花がかわいくてJAの花コーナーで矢車菊をみつけ...
朝ごはん。昨日美味しそうなマーマレードを見つけたので、買ってみました。オールフルーツ？原材料を見るとペクチン以外は果汁と果肉だけ。お砂糖を使わず濃縮果汁だけで…
⋆⋆超・お得だったscopeさんでのお買い物とお出掛けが待ち遠しくなる春夏用バッグ(PR)⋆⋆
当ブログ｢私の大事な宝物｣にはPR商品及びアフィリエイト広告も含まれております。 前回のマラソン中にポチしていたscope便が届きました 毎回の…
Amazonは本当に必要？ミニマリストが“本しか買わない”理由とは
ミニマリストの私がAmazonで「本」しか買わない理由とは？プライム退会から生活用品の選び方まで、リアルな実体験を紹介します。
ミドフォーの娘が結婚することになり、夫婦二人暮らしが始まることに今まで住んでいた自宅(築5年)を娘に譲り、今までの半分ぐらいのスペースのマンションに引越ししま…
サボりまくっていたインドアグリーンのお手入れ、やーっとこさやってみた！
おはようございます！先日、やっとこさ、サボりまくっていたインドアグリーンのお手入れをしました。伸び放題だったものは剪定して発根させておいたものを新たに植え替え、根がぎちぎちに回っていたものは株分けしました。「そろそろ綺麗に仕立て直さなきゃなー。」って思い
【GU】ミニマリスト主婦のワードローブに追加！GUのテーラードベストZが万能すぎる件
ミニマリストで服好きのため、他のミニマリストさんたちよりも服は多めに保有しています。 そんな私が服を買うときに基準としているのが 高い着回し力(手持ち服との相性・年間通してどれくらい着られるか) プチプラ パーソナルカラーになるべく合った色
今朝のベランダ気温14℃昨日より湿度低めでいい感じ(*^-^*) 夏日も近いこの頃ですが今年も冬はくるからね(笑)いまごろ、ネックウォーマーが完成しました…
おととい帰宅した夫が夕食を食べに行こうと言うので、まだそれほど体調に自信のなかったわたしはとまどったのですが、せっかくだからと雨の降るペルージャを7時過...
