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今まで運転中や家では常にMusicを流していました。歌詞があると気持ちが入り込んでしまうのでメロディーのみ or 外国語最近Radio📻を聞く機会が増えました。車ではRadioウォーキングではradikoウォーキングのときはワイヤレスイヤホンを使っていますが外界の音が遮断されるのがいやなので左耳のみ近づいてきた車の音や自然の音は安全のためにも情緒のためにも貴重な情報ですから❣外音取り込み対応のイヤホンもあるらしいのでいずれ...
雲一つない晴れ~の神戸です。 歩いていると背後から羽音が鵜の集団 今日は、暖かいので遠回りして帰ることに、「山の上にある梅林の梅も咲き始めるころだなぁ~」と思…
北八尾街道(近鉄今里駅〜JR八尾駅)③・・・長瀬北小、金岡中学の同窓生に
実家で昼食を取ったあと、金岡公園の方に行ってみた。昔は低いフェンスで囲まれた野球場があって、乗り越えて入れたも…
北八尾街道(近鉄今里駅〜JR八尾駅)②・・・長瀬北小、金岡中学の同窓生に
寿町1丁目の交差点。交通の要衝?画面右側が西方向で生野に向かう。手前が北で布施柳通りに通じて、奥左斜め前方が八…
北八尾街道(近鉄今里駅〜JR八尾駅)・・・長瀬北小、金岡中学の同窓生に
思い入れのある街道ではある。幼少の頃、実家の近くを通るこの街道を「八尾街道」と呼んでいた。実際には、”北”八尾…
MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'600x200',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'3194754', border:'off'};}; どうも、たかやです。 いつの間にやら三連休が始まり、いつの間にやら終わっていました。 大勢の人が移動をして渋滞を起こしたり人が溢れているのを見るにつれ、これだから連休の旅行はと嫌になります。 友人に福岡の方へ今度行かないかと誘われはしましたが、何とか断って逃げて来ました。 福岡の街中なんてどんな公共交通機関で行くにしても絶対混…
ご訪問ありがとうございます🐜🐜🐜🐾スーパー亀に憧れるアリンコランナーらら★ミキティです皆さん、フルで頑張ってられるのに情けない時々、自分が嫌になるなのになのに…
こんばんは昨日は用事でちょっとお出かけ。その時についでに寄り道した。お花が敷き詰められた神社の手水鉢と梅にメジロの花札もどき。出かけたおかげでたくさん歩けた。…
下関ってどんなとこ?? ~ウォーキングランチ 第65回(四川チャーハン)~
いろいろあって、あんまり遠出ができないので唐戸あたりまでをうろうろするだけ。とはいえ、一日で9キロ弱は歩けるのでまあいいんだけどね。 で、恒例の下関に来てか…
パレット7のブログへお越しくださりありがとうございます現在私は乳がん闘病中ですが様々なハンドメイドやトールペイント日常の些細なことを楽しんで…
私の住む町から五戸町までは車で30分ほど。そこの図書館が素敵で、高校生のデートスポットになっている、と聞いたのは15年前の話です。そして以前教わっていた英会話…
こんにちは今朝の歩数は10600歩。そのうちほとんどがスロージョギンググダグダしつつもなんとか午前中に家を出た!今日は途中からいつもと違うルートを走ってみた…
今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ゚…
ご訪問ありがとうございます 2023年度分の健康診断に行ってきました~ 去年からウォーキングを始めていますが、今年は歩数を延ばしたこともあり結…
今日の散歩は栗の木川周辺です昨日より寒いです栗の木川のほとりにはカモたちが🦆栗の木川にて気持ちよさそうです一休みです💺豆太はというと尻尾を股の中に入れて怖がっている早く散歩に慣れてほしいなぁ散歩で疲れたようだ散歩:栗の木川周辺🐕
きのうは、3連休のはじまりお天気も良さそうだったので「韓国料理」 を食べに行きました先日のウォーキングで歩きまわったところです「1セットで十分な量ですよ」と言われたのに↑前菜4種↑カニのなんとか…海鮮チジミと牛肉なんとか~ここまでが1セット~追加で「トッポ
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第256回(ミートソースボロニア風)~
久々にこちらへ~夜は結構お世話になってるんだけど、サラメシは久々だね。。。笑 にほんブログ村 にほんブログ村 ということで、サラメシ第256回はこちらで。。…
こんばんは今日はちょっと出かけてきた。疲れたけど明日も休み。三連休バンザイ。★今日の記録体重 57.8体脂肪33.1% BMI 23.2内臓脂肪レベル 5★…
50代夫婦の東京休日散歩事例。気軽に気分転換できて、脳活性化と血流改善。健康効果にも良い影響あり。
はじめに 今回は、休日に夫と二人で都内を散歩した事例を軽く紹介します。 ウォーキングを日課にしていますが、休日は夫と土日のうち、どちらか一日は近所ではない場所を歩いています。今は真冬なので、移動が短く楽な都内を歩きました。 「ウォーキングとか散歩が体にいい」 とか、 「おすすめ」 ・・ってよく私はブログに書いていますので、実例を紹介します。 虎の門駅からスタート スタートは虎ノ門駅です。東京メトロ銀座線8番出口のそばに、小さい虎の像があります。 この、虎の像目当てに8番出口を目指しましたが、途中はまるで迷路でした。番号見ながら進めば到着できますが、これ平日の通勤時間帯とかだったら、立ち止まれな…
月日は流れ、季節は着実に変わって行く 庭の梅花もちらほら咲きだした 一気に暖かくなったせいか、ミツバチ🐝が来て花から花へ飛び回っている 今年は春の訪れが早そうだ! 京都御苑へウォーキングに行くと、梅林の花が咲いていて 周囲に春の香りが漂っていた・・・・...
Follow @hayarin225240 日曜日夜勤明けの空腹時血糖値は110mg/dlです。 2020年2月12日から始まった断酒生活。 とうとう断酒4年達成です。 いやぁ、本当に4年経ったんだなぁ。 一滴も飲ま …
おはようございます今朝の歩数は10300歩。そのうちスロージョギングで8500歩着地ならぬ着鉄棒朝から娘にイラっ娘の愚痴を書くと長くなるので割愛。寝不足だ…
北海道のイトーヨーカドー6店舗全店が閉店へ。ちょっとこれはさすがにビックリしました時代はイオン一強へまっしぐら。別にイオンが悪いわけではないけどれも。消費者からしたら色んな選択肢があったほうがいいですよね。一緒に時代を歩いてきた思い出の場所が無くなると悲しい。歩くといえばトリマですよ。今日はトリマを始めて21ヵ月が経過しました。累計移動距離 11,689km累計歩数 7,972,007歩累計獲得マイル 1,287,015マイ...
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第255回(かけうどん大+ちくわ天)~
久々に15時くらいのサラメシタイム。夜ごはんは前の日の夜に続いておでんが仕込んであったのでサラメシは簡単に。。。笑 にほんブログ村 にほんブログ村 というこ…
今朝の目覚めは穏やかで冬季うつの激しい眠気やだるさもなかったので今日はいつもとは違うコースで長めの散歩をしてきました。天気も良かったので日の光を浴びないと… …
おはようございます今朝は10800歩。そのうちスロージョギングで9000歩鳥の配置替えが行われた模様ちょっと蕾が膨らんできた見頃は今週までかな?お腹空いて…
「雁木(がんぎ))通り」は、積雪地域で主に冬季の通路を確保するために、町家の軒先から庇を長く張り出して、その下を道路として、積雪中でも人々が通行できるようにしたものです。一般的には私有地ですが、長岡市では、戦災復興の過程で公道内に雁木が設置されています。冬季のウオーキングは、主にこの雁木通りを歩きます。自宅から1分程西に歩き、国道352号線の雁木通りに出ます。北を見ます。南に向かうと長岡駅前の大手通に出ます。雁木の下を歩きます。かつての商店街が衰退し、空き地や、雁木の無い普通の住宅が増えてきて、積雪がある所が増えてきました。国道8号線との交差点(昭和通り十字路)に出ました。この先は国道351号線を南に歩きます。雁木が無い駐車場などでは、車道と同様に小雪パイプを設置しているとこともあります。この交差点を横断...冬のウォーキングは「雁木通り」
朝活ウォーキングで自律神経を整える:ダイエットや美容にも効果あり?
朝活ウォーキングの健康効果とは?自律神経のバランス、ダイエット、美容へのメリットから実践方法、習慣化のコツまで詳しく解説します。
私が加入している健康保険会社は、オンラインでの健康コーチングプログラムを提供しています。 1プログラムは12週間。やり遂げるとご褒美がもらえます。 ご褒美目当てでせっせとプログラムに参加しているこの私、今週から「フィットネス」というプログラ
ニューバランス ウォーキングシューズ WW550 幅広 レディース
ニューバランスのウォーキングシューズ、WW550は「2Eウイズ」だから、レディースモデルにしては幅広タイプね。幅広さんでも、いつものサイズでちょうどよかったって人が多いみたい。軽くて、歩きやすいって評判よ。ヘザー調のメッシュアッパーも女性らしい柔らかみが感じられて素敵よね。 CUSH+でクッションもいいから、疲れにくいのも嬉しいわね。
下関ってどんなとこ?? ~ウォーキングランチ 第64回(四川焼きそば)~
1月はいい感じで歩けだけれど、2月に入ってからは天気があまりよくなくてそんなに歩けてません。。。 で、恒例の下関に来てからの歩いた距離をまとめてみると、 2…
↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります!m(__)mにほんブログ村iPhone15 Pro + iSightカメラ F1.7820...
正月以降にリバウンドした体重がなかなか減らないので、頑張ってウォーキングへ行く! しかし、この時期は歩く以外に楽しみが無いのが難点だ。 黙々と山道を登り、何も無いと解っているのに切り株をチェックして回る。 あわよくばヒラタケが生えていないかと確認するのである。 大抵は「猿の腰掛け」ぐらいしか生えていない。 それでも、しつこく見回っていると、まだ若いヒラタケの株を発見した! 時期的に最後のヒラタケだ...
ブログに来て頂きありがとうございます。目的があるお散歩が多かった年末年始、なるべく歩きました。コンビニ目的ですね。パンやお豆腐など、行きやすい買いやすい距離でもあります。ところで昨年、靴の買い替え入れ替えが多かったので、お散歩としての歩きやすさは気になる
日本★大阪|父とウォーキング☆梅の花(2024.02.07)
ニーハオ!R-pandaです。中国から日本帰国中。 2月7日(水)青空の下、父と買い物がてらウォーキングして来ました。先ずは応援ポチッとお願いします【にほんブ…
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 タイトルを見て「???」となられた方もいらっしゃるかと思いますが なんのお話かと言いますと私の実体験のお話なのですが。。。 昔、スキニーデニムが流行った時に足のラインが出るのが恥ずかしくて 敬遠していたのですが、一度履いてみたらなんかスッキリ見えるし、 トップスとのバランスも取りやすいし、ということでハマってしまった時期がありました。 そして、買うたびに以前よりもよりピタピタのスキニーを探している事実に気づきました。 (ショップ店員さんにいうと「そういうお客様多いです」と言われたのできっと私だけではないはず・・・) それと同じ現象で靴も…
【シニアの暮らし:歩いて暮らす】ドラッグストアへ/今日の晩ごはん
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下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第254回(焼きそば中)~
いろいろあって、いろいろ動き回った結果、こちらで~ にほんブログ村 にほんブログ村 ということで、サラメシ第254回はこちらで。。。 254.かめや(シーモ…
いままでのお話は以下の通り多摩青梅七福神巡りをしてみた多摩青梅七福神巡り(玉泉寺)多摩青梅七福神巡り(延命寺・宗建寺)宗建寺を後にして、青梅駅方面へ進む何度か書いているが、これが最短距離ではなく簡易案内図を使って歩いたのでアプリを使って歩く
陽が射したり陰ったり薄晴れ~の神戸です。 数日ぶりのウォーキング穏やかで背に当たる陽射しは暖かい潮も満ちてないし、川の水も流れてないから、誰かが描いた川底絵…
穏やかな晴れ~の神戸です。 主人がいないから早朝ウォーキング目覚めたら午前6時前で寝過ごした~ 当然に餌を出し、身支度して出ても日の出には間に合わない玄関を…