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昨日、ちょっと暑くなってきて、 まだ、長い、という、 程ではないものの・・・、 白・黒・茶、混ざった髪、 😮💨鬱陶しいな～と思い。 カットでも行くかと、思い…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 いつもより遅い時間になりましたが、体育館でウォーキングとトレーニングを終えました。 今日は、2週間の休養期間で筋力が落ちたチェストプレスを行う日でしたが、なんとか前回より少しだけ回復できました。 以前までの状態に回復するには、1か月ほどかかるかなと思っていましたが、ひょっとすると、4月になるまでに回復できるかもです。 焦りは禁物。怪我だけはしないようにやっていきたいものですが‥‥。 今日のウォーキン…
名古屋市営桜通線・高岳（たかおか）駅からのオオカンザクラの並木を見てきました。ピンクが濃い目ですから豪華ですね。3月とは思えない暖かい日、満開の盛りですが早咲き種ですから、まもなく散り始めます。大寒桜の並木道は、高岳駅から北方向へ向けて延々と続きます。ただ並木道ゆえに残念なのは、ここは珍しく片側一車線と道路が狭いため巨木に育つわけにはいかない宿命があります。太い幹が、途中で切られたりしていました。。この並木は何処まで続くのだろうかと思いながら、やがて二葉館に到着しました。二葉館前からメーグルに乗って戻ろうとしますが、バスの本数が少ないので結局、久屋大通公園まで歩いてしまいました。 このサクラ並木の途中で見つけた、面白いことは・・・歩道に桜の花がそのまま落ちています。えっ、椿のように花丸ごと落花するの？・・...オオカンザクラの桜並木、そして・・・
画像はウォーキングコース「C」での画像です。気温は25℃を超えて夏日を観測。珍しい野草から園芸種まで、あちこちで花が咲いていて、自分にとっての「今年の初もの」を探しながらのウォーキングでした。春探しウォーキングって楽しいですね😀 今日は27℃を超えるらしい。正直、何を着れ...
今回は「北野天満宮」へ 地元では親しみを込めて「北野の天神さん」と呼ばれている。 学問の神である菅原道真公をまつる全国約1万2千社の天満宮、天神社の総本社であり、天神信仰の発祥地とされている。 大きな石造りの鳥居を見上げると、全国1万2千社の総本社というのもうなずける佇まいだ。 両サイドに鎮座する巨大な狛犬も迫力満点！ 石...
土曜日の成果ですお納めください。 日曜日の成果ですお納めください。 如意棒手に入れましたー！ やったー！ でもまだ強化もしてなければ誰にも装備させてないことに気付いた←
今日の写真は、3月19日の近所ウォーキングの最中に出逢った子で、ムラサキツバメ。ムラサキツバメ科ムラサキツバメ属。 以前にもうちの近所で見かけることはあったのだけど、ここのお家の方が、カナルのそばに盛大に巣箱を設置していたことに気づいたこの日。ぼーっとつっ
【40代ダイエット】3/24（月）25（火）ダイエット記録。2日後増量説の場合のむくみ解消法3選
3/24(月）25（火）のダイエット記録です。えーーーっと、火曜日の方が増量してます。わたしの造語ですが、「2日後増量説」になります。たくさん食べた翌日に増えるもだが、2日後に反映されることもある。今までの経験上、「むくみ」が排出されてないと2日後増量になります。
咲き始めた桜を見上げる母間もなく◯ぬとはとても思えない午前母を誘い公園さん歩誘うとあっさり行く！と前向き歩行器で歩き始め途中杖歩行に歩けないが口癖？！の母木瓜…
大山街道 街道を歩く その4 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 鷺宮→青葉台
鷺宮から荏田宿を越えて青葉台までの13kmのウォーク。大山街道、矢倉沢往還の中でも江戸初期に宿駅に指定された荏田宿、今も清水が湧き出ている霊泉の滝、当時の面影が残る旅籠綿屋、葛飾北斎が描いた大山詣のすごろくに登場する「川間橋」などを訪ねる街道歩きコースです。
今日の寺院は 源通寺【真宗大谷派】を紹介します。 場所は中川区五女子町にて、近隣には以前に紹介した八劔社が東にあったりします。 また創建は天正年間（1573～1592）と伝わるそうで、その後に
以前から名古屋の街路樹は樹種が豊富で、様々な花が咲き誇ると書いてきましたが、久屋大通公園周辺の現在の街路樹を紹介してみましょう。その前に、まずは現在のテレビ塔下の河津桜です。葉桜になっていますが、いまだ満開状態を維持して頑張っています。葉桜も、乙なもんですね。(^-^)気のせいか、今年は散るまでの期間が長いように思えます。曇天でしたので、今日の写真は少し暗め。ポケットデジカメ撮影ですから悪しからず。 では、ブロッサビル隣の通りです。ハクモクレンの街路樹は、今が旬です。ハクモクレン街路樹は、NHKビルの前にもありますね。少し前に紹介しました徳川園近くの並木もあります。そして、NHKビル横の街路樹は、寒緋桜。これはだいぶ前から満開状態でしたから、そろそろ散り際ですが頑張っています。そして、ドルチェ＆ガッバーナ...名古屋の街路樹を賞賛します(^-^)
▲オオバン レモンのウォーキングコース「C」で見かけたオオバン。冬に多数飛来し春先に姿が見えなくなります。今シーズン、ウォーキングコース「A」で初めて目撃しました。コース「C」には多数飛来するのに、コース「A」で目撃したのはその一回きり。以来見ていませんが、来てくれて嬉しか...
健康的に山歩きして「再度山荘」で最高の炭焼きスペアリブとピザを食べに行く
夜勤で働くわたしの休日はその日の仕事が終わった朝から始まります。 今回は…山歩きです。 山歩き コースは、県庁
【40代ダイエット】3/22（土）23（日）ダイエット記録。土日はただのデブ活＆ビールが美味い
3/22(土)23(日)のダイエット記録です。土日なので、ダイエットはお休みのただのデブ活記録とも言います。仕事後＆週末のビールは五臓六腑に染みわたる～。平日禁酒してるのもあるから、週末のビール飲んで旦那さんとおうち居酒屋が週末の楽しみになっています。
【Coke ON #90】〖Diet #48〗山崎製パン/春のパンまつり2025
今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ﾟДﾟ)…
春めいてきましたね。庭のスノーフレーク、やっと一咲き、二咲き。道路沿いの植え込みにポトリと椿が落ちてます。もちろん、木にも咲いてますよ。さて5時前、カメラを提げてどこへともなく港をブラブラ。蛸壺漁の準備か。港をぶらついて辿り着いたのは、「気まま焙煎所」。まぁ、ここが端からの目的で散歩は口実です。もちろん、いつものをいただいきますよ。焙煎所ですけどね。お店の外テーブルにお皿が天日干し。実は今度の土曜...
薄晴れ〜の神戸です。 暖かさで木蓮が一気に花を開き桜の花の蕾も膨らんできた～ 以前書いた「種から育てられたアーモンドの木」花も咲き始めていました 昨日（23日…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 薄曇りですけど、雨が降るような感じではないです。 春特有の雲という感じの‥‥。 アルビス小杉総合体育センター、今日はウォーキングコース、利用できます。
東山植物園に初めて行った人は、"えっ、なに？これが植物園？"と思う人が多いでしょう。私もそうでした。それほど広くてアップダウンがあって、まるでハイキングのようです。だから私は好きなんです。 では、今の時期の花を紹介しましょう。まずは、合掌造りの庭のハクモクレン。おなじハクモクレンですが、角度を変えて撮ってみました。手前に枯れ始めた紅梅があります。そして、別なところ。とても良い香りが漂ってくる花がありました。スイカズラ系なんですね。スイカズラ系には実（み）が美味しいものもあるので好きです。(^-^)つぎは、小さな花です。ミニアイリス。分かりやすい。休日でしたので、いつもよりも人出が多い。温室前の池周辺ですが、こんなに人が沢山。白い葉ボタンが育っていて、豪華な絵になっています。私が気にしている、フタバアオイの...東山植物園の梅・桜以外の花ですよ
▲キンクロハジロ ▲コガモ ▲水かきが可愛い 昨日のウォーキングで見かけた水鳥の画像です。 レモンのウォーキングコースAの川には、思っておる以上に冬鳥のキンクロさんが多数残っていました。丁度ご飯どきだったみたいで、頻繁に潜水を繰り返していました。 冬の「いつメン」の水鳥です...
参加レポート：第3回 Tokyo Xtreme Walk 50k
大会の概要 開催日: 2025年3月15日 開催地: 東京都内（スタート・ゴールともお台場シンボルプロムナード広場） 距離: 50km 制限時間: 12時間 参加費用: 11,000円 主催: 朝日新聞社 参加者数：2,074名(ゴール者数 1,889名(91.1%)） 参加の記録 スタート: 9時03分 ゴール: 18時10分 所要時間: 9時間07分 気温: 8度～10度（天候：曇り一
1ヶ月目の変化に加えてまた良いことがありました。・血圧が上がりにくくなった←・気だるさがなくなった・睡眠の質が良くなった・自律神経が乱れなくなった・心にゆとり…
リニモ春風ウォーキングに参加しました。 https://www.pref.aichi.jp/press-release/harukazelinimo2025.html 自宅より徒歩ではなみずき広場へ受付会場は混んでいません。
東山植物園、梅は満開継続中、散り始めた樹種もあります。桜は、早咲きタイプが咲いています。まずは、これ。ほんとに、桜そっくりの「杏子」です。名札が無ければ、間違うこと必至。では、早咲き系のサクラです。まずは、「東海桜」色合いは、ソメイヨシノ系の薄いピンク。次は、淡墨桜。白色に近いですね。実は昨年、岐阜県樽見、根尾谷の淡墨桜（うすずみざくら）を見てきました。樹齢1500年以上という薄墨ザクラをみて圧倒され、厳粛感すら感じました。すごいですねえ。古代信教が自然を神として奉った意味を分かる気がしました。でも、途中の交通機関の混雑を考えると、今年は行かないかもね。(^-^) そして、オカメ桜。これは、ピンク系ですね。 さてと、まだまだ、梅が頑張ってくれています。散り始めているのもありますが、とりあえず満開中。梅の中...東山植物園、梅は満開、桜もチラホラ
アラカン主婦okamiですご訪問ありがとうございます。《毎日1回以上更新目標》今日は月1の夫婦で歩くDayでした。（歩くでぇーw）私達夫婦は決めておかないと韓…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、いつものビルト・プレイズ歌の森体育館のウォーキングコースが使えないため、アルビス小杉総合体育センターへ行きましたが、こちらも何かの大会が行われているということで、ウォーキングコースは利用できないと玄関前に張り紙がありました。 そこで、新湊のアイシン軽金属スポーツセンターに電話してみましたら、こちらも何かの大会が行われていて、ウォーキングコースは利用できないと‥‥。 次は、大門総合体育館へ電話…
朝九時前出発🚗して昼前には帰宅 戸田川緑地公園歩いて来ましたネモフィラ開花も遅れています昨年はネモフィラと桜コラボが綺麗だった河津桜満開朝早くて人もまばらワン…
ノートPCの画面って脆いんですねぇ…。 会社から支給されているノートPCの画面を私の不注意でバッキバキに割ってしまいました。割ったと言っても表面的な見た目は変わってないんですけど、内部の液晶が再起不能です。原因はマウス等のアクセサリをPCに挟んで移動しちゃったからなんですけどね。本当に後悔しかない…。 規程でも研修でも「本人の不注意で貸与PCを故障・紛失させた場合は、その修理額または簿価相当額を個人負担とします」的なこと言っていて、うわ〜！マジか…と、相当落ち込んでます。 良いのか悪いのか？壊しちゃった翌日からPCの状態が悪化し画面が全く起動しなくなって、PCを管理している部門からみっちりヒア…
3月の雁木通りウオーキングの記録です。自宅から南に、国道352号線から351号線沿いの雁木通りです。月初めには50cm前後の積雪があったのですが、3月10日、積雪は25cm程に減少、晴れて最高気温は10℃と上がりました。車道と雁木通りには雪がありませんが、自転車道に雪の堆積があります。3月20日、晴れのち曇りで、樹最高気温9℃あまりでした。市の積雪は14日で0cmとなっていますが、車道と雁木の間（自転車道）に残雪があります。残雪が全くない所は、町内や個人で雁木の脇に消雪パイプを敷設しています。路面に残る茶色は、地下水の鉄分です。空地の日陰部分には残雪があります。途中での昭和通り十字路で国道8号線に入り、歩道橋を歩きます。骨癌で、右足脛骨を失った時に改築し、平屋建てに住んでおり、歩道橋の階段は足首やひざ関節...冬の散歩道「雁木通り」（4）3月
吹く風は冷たいけど陽射し暖かい晴れ〜の神戸です。 一昨日（水曜日）午後6時30分前に、「今から帰ります」と連絡があった。早飲み会なかったんか～有言実行委・・…
▲ピンボケ〜😅 ▲シャガ ▲トサミズキ ▲レンギョウ ▲カタバミ ▲ツルニチソウ ▲ツバキ 暖かい日中、日差しが強いので日焼け対策が必要です。 2週間ぶりのウォーキングでしたが、木々や花々が芽吹き春を感じました。 シャガやツルニチソウをみて、あ〜春だな〜と。 我が家のツル...
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機をかけ終えました。 いや、ホントに今日はいいお天気で。 気温も昨日の同じで時刻よりはかなり暖かいような気がします。 さて、ウォーキングに行ってきましょう (^^) 現在のファイル利用量 9%。
久屋大通公園の地下や、栄地下には、占い場所が3，4か所あります。この数は、街としては多いような気がします。そして、決して繫盛しているとは思えない状況ですが、それらの占い場所は昔から存続していますね。もしかして、名古屋の人は占い好きが多いのでしょうか？多くの易者さんは普通の格好のようですが、たまに、アラビアンナイトに出て来るようなコスチュームの女性易者が居たりします。そういうスタイルを面白いなぁと遠くで見ています。 最近は物価安定の優等生と言われた「卵」が値上がりして、日本人の主食であった「コメ」が倍の値段。しかし、この占いの価格は、私が40,50年前に道玄坂の横丁で酔っぱらいながら寄ったときの価格と同じですね。今や、「占い」だけが、価格安定の優等生のようです！ 他にも、人口のわりには名古屋で多いな、っと感...名古屋の街を散策して気付くこと
さて。。。土曜休みの夕食後は🌃洗い物を済ませて🧽今日は何も出来ずに🫠終わっちゃったなぁ。。。とちょっと考えて気温は＋13℃🍀右ヒザの💣爆弾もほとんど何も言わなくなったし。。。太陽が出ていないだけ🌃夜なら多少動けるということで今季初のウォーキング👟はじめの
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日のことですが、タイトルのNPO法人の申し込みがありまして、私、加入して参りました。 以下、「きらり」と記しますが、市町村合併する前の小杉町の時台からあった組織かと思いますが、住民の興味に合わせた各種スポーツの教室が開かれていまして、その新年度の会員募集がこの時期に行われているのです。 妻は、何年か前からこの会員になっていまして、去年なんかは私が妻の分の申し込みをしにいった次第でして。 で、そのき…
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は青空が広がりました。 気温も上がっています。 ウォーキング&トレーニングに体育館へ行ってきました。
【Coke ON #89】〖Diet #47〗フジパンくるみあんぱん
今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ﾟДﾟ)…
冬こそウォーキングを習慣に！基礎代謝アップや免疫力向上、冬季うつ予防などの健康効果と、寒い季節でも無理なく続けるコツを解説します。
風もなく暖かいハイキング日和、小幡緑地へウグイスの声を聴きに行きました。聴けましたよぉ～！ほーほ、ほーほ、ほーほ、ほけきょ・・・なんて、まだ啼き慣れていませんが聴こえて来ました。もちろん、姿を見つけるのは至難のこと。啼いていたのは、せせらぎ広場付近の常緑樹。 小幡緑地は、常緑樹の多い森林のようなハイキングコースですから、森林浴にはピッタリですね。アップダウンも多い。東山植物園よりも数倍は広大ですが、私は好きです。とりあえず、入り口辺りから、紹介しましょう。麓付近には広い芝生広場やキャンプ場もありますよ。プラタナスの木が多くて、道路にプラタナスの実が散乱していました。もちろん入り口付近には桜の木も沢山ありますが、早咲きのサクラは無いようですから今のところピンク色はありません。ソメイヨシノシーズン待ちのようで...小幡緑地にウグイスを聴きに・・・
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけも終えました。 体育館へ行く準備もしましたし、あとは、朝食を食べて、トレーニングウェアに着替えるだけでしょうか。 まだ、今のところ、青空が広がっています。 今日は、穏やかな暖かい日になってくれるのかな。 そう言えば、昨日から、ウォーキング時の服装ですが、ヒートテックの下を脱ぎました。 暖かくなるといっていたからなのですが、考えてみると、確かに多少の涼しさは感じましたが、そこまでの寒さは感じ…
昨日は亀戸から北砂へ久しぶりに足を延ばす昨秋は膝が痛くて歩くのも困難な時期があったが見事復活だ帰途私も懐かしい東大島文化センターに立ち寄ったもしかしたら先生に会えるかな知っている方に会えるかなそれは「童謡唱歌うたう会」だコロナ禍も乗り越え何とか活動続ける姿私の「下町のうたごえ」の原点がここにあるそれは25年前定年を迎え何か仕事をこれはクラツーの添乗員の道が拡がった趣味はどうするか当時40年の仲間とバンド「コーヒーブレイク」で活動ただ会社を離れてそれまでのように生き生きと活動は続けられない何かの機会で東大島文化センターの主催講座「童謡唱歌を歌おう」を知る講師は江東区内の元小学校音楽教師だった好評だが半年で講座は終わる受講生は30名くらいだったかこのまま終わるのはもったいないね続けるには自主講座として活動でき...うたごえのふるさと共に栄えあれ童謡唱歌うたう会
梅の花香る早春の京都を訪ねよう 下鴨神社から船岡山・北野天満宮 京阪・阪急特選！ニコニコウォーク
ほんとすいません 3週間前のウォーキングネタです 京都の北のほう 船岡山・北野天満宮回ってきました 2月26日 9時30分 スタートは鴨川公園 […]
【40代ダイエット】3/21（金）ダイエット記録。夢はありますか？夢が即答出来ない
3/21(金）ダイエット記録です。最近、「自分はどうなりたいのか？」「叶いたい夢はあるのか？」って自問自答してるけど、答えはあやふやです。夢ありますか？って聞かれて即答出来ないもんですね。
定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 思ったほど青空は広がりません。 気温も、そこまでは高くないよう。 風は強いです。
梅の開花が遅れたせいか、いま、様々な花が同時に満開中ですね。徳川園のてっぺんに、梅を始めとして色々な花が咲いています。紅梅・白梅など。次の左にチラッと見えるのは桃です。次は、八重の紅梅。ちょうど、満開見頃。次は、白梅。散り始めています。次が花桃です。遠目では、梅や桜と区別がつきにくい。そして、次はアンズ、まだ咲き始めです。梅と見間違えてしまいそう。この一画には紅梅・白梅・杏子・桃などがありますので、いつも戸惑います。というのは、一年経つとすっかり忘れてしまっているから見分けが大変です。('ω') 猫柳が、変化していました。黄色い花粉を溜めています。竹の生垣が、新しくなっていました。そして、柳に風！(^-^)春の小川、さらさらと徳川園の名物、冬牡丹は終わっていますが、4月からは春牡丹が始まります。ほんとに春...徳川園、梅、杏子、桃、もくれん、ホトケノザ・・・
