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＊小説『ザ・民間療法』全目次を見る私がまだ20代のころ、親戚中でいちばん仲良しだったいとこが、腰痛で入院したことがあった。昭和の時代には、腰痛といえば年寄りか新婚さんのモノと相場が決まっていた。それなのに若くて健康で独身の彼が、腰痛で入院するなんてよほど
もう悩まない？腰痛解消と正しい姿勢を維持できるお尻ストレッチ
デスクワーカー必見【慢性的な腰痛さんは試してみて】ガチガチお尻をふわわふする簡単ストレッチ 座っている時間が長時間続いたり、姿勢が崩れていたりすると、腰周り…
腰の痛みがピークを迎えたと同時に私の自律神経も遠くの方へ出張しやがった まぁ俗に言う自律神経失調症ってやつですよ、はい これがね、まぁそこそこ大変でしてねぇ...明けても暮れても不安で不安で仕方ないしょーもないことばかりグルグル、グルグル気
このところ、井出掃除、農地の整地、ダンスのレッスン、主治医の先生の診察等、かなり忙しかったので、腰や膝にもかなり負担がかかって痛みが強くなっていました。なので…
現在20代家は農家（バスも通っていないど田舎暮し）私は現在、在宅ワーク以前は農業もやっていましたが、、2024年9月末、咳喘息になったのが始まりその後2ヶ月で…
いつも訪問コメントありがとうございます。 りこはでかく、なつが小さく見えますね。 昨日は膝の定期健診があったので、ロキソニンテープも処方して頂きました。 こちらのテープは効果ありますね。 毎晩腰に貼って寝てますが、だいぶ楽になります。 スースーして気持ちいいですよ。 その上のモーラステープというのはもっと効果あるそうですが、 結構強力みたいで、躊躇してしまいます。 先生は出すよなんて言ってました...
『腰痛＆咳(風邪から来る)という最悪状態の日本後半滞在』『そんな中;友人の山形白鷹町黒鴨の古民家にお世話になった🙏』＊「記事書き」はTokyo,Japan
今日は2025年5月13日（火） ＊「記事書き」はTokyo,Japan 天気：晴れ 気温＜最高＋26℃ 最低＋15℃＞昨晩 山形から東京の民泊に戻ってきた（1日中休養）今回 山形の友人宅ではずっと自分の身体の調子が良くなく 「腰痛＆咳（風邪から来た）」という最悪状態昨年度の日本訪問も後半は身体の調子が狂ってきたのだが これも加齢か😭山形でのお世話になった古民家の写真を載せます（今日の写真はないので）大きな古民家の玄...
仕事中に腰がピキッかがんだ拍子に腰に走った鈍い痛み仕事中は「意外と大丈夫かも」と思っていたところが腰をかばっているうちに今度は足も痛くなってきたような？朝の交代時間が近づく頃にはもうごまかせないレベルに…同僚に「歩き方、変だよ～」と笑われるとはいえ家に帰れば犬の散歩が待ってるし掃除に洗濯今日はゴミ出しもある足取りゆっくりゴミ捨て場へ向かうと今日はいつもと様子が違い収集ボックスはすでに満杯ゴミに押さ...
おはようございます （酒田市20℃ ） 昨日は、旦那が腰痛に耐え切れず、朝一で、かかりつけの開業医へ駆け込んで そしたら、開業医から、大きな病…
いつもありがとうございます。旬の筍を頂きました。旬のものは栄養価も高く、身体にいいですからね。美味しく頂きます。（Instagram埋め込み処理中...）Instagramで見る
4月の15日に、オートバイで自爆してからもうすぐ1か月になります。 その間、腰痛体操や腎トレができませんでした。 右の腰から足の先まで打撲したため、傷の手…
【連休のお知らせ】来週13日(火)・14日(水)は連休を頂きます。ご不便をお掛けいたしますが、宜しくお願いいたします。尚、今週末10日(土)・11日(日)は通常営業いたします。GWでの疲れが出ている方も見受けられます。痛みや疲労を感じましたら、お早目にご連絡頂ければ幸いです。その他、5月中の予定はこちら にてご確認くださいませ。宜しくお願いいたします。
お騒がせしていたなぞの腰痛ですがだいぶ治ってきました…！ なぜ急に腰痛になってしまったのか私にもわかりません。 ぎっくり腰だったのかも？ ぎっくり腰…
おはようございます。Saiです。 仕事にはだいぶ慣れましたが、背中、腰の痛みはだんだんひどくなり、また、体力的にも一日フルで働くのは難しい感じです。 そのため、会社の担当者に勤務時間の短縮（半日勤務）をお願いしましたが、難しいとの回答
ベランダで写真だけでみると咲き誇っているビオラですが生い茂って内側がサウナ状態で、傷みかけた菜っ葉みたいになってきてうまく風が通るよう内側を間引きしていま...
おはこんばんちはぁ～💕 4月30日 腰痛発生！ その後、股関節痛と 膝痛で トリプル痛・・・(;^_^A ですので ただいま静養ちぅ～ 1日の大半が 布団…
【実例105】アラサー女性・右ひざ＋右ふくらはぎ痛の根本解決コンディショニング
先日、お隣の県からお越しいただいた女性のお客様のパーソナルコンディショニングを行いました。 症状は、 右膝内側と右ふくらはぎの軽度の痛み、 全体的な腰の張りがありました。 原因は、 膝に関しては、ゴールデンウィーク中の普段あまり行わない起伏ランニングで痛くなったとのことでした。 また、腰の張りと右ふくらはぎについては3月末のふくい桜マラソン後に張りが出てしまったとのことでした。 起伏ランニング後、ランニング練習を中止してそれ以上の痛みを悪化させていなかったことは良い判断でした。 おそらく、起伏走のランニング技術も足りなかったこともありますが、 膝の位置、足首の可動域を確認したところ、 右膝は正…
ゴールデンウィーク最終日Uターンラッシュのピークがどうのこうのって夕方のニュース番組から流れてくる 高速道路の上空からの映し出される映像毎度のことながら、あれを見るたびゾッとするいらちな私には、あの渋滞は拷問でしかない 出掛けへんでよかった
朝から弱い雨が降っています。 終日、冷やっこい日。 ゴールデンウィークは、暑くなるって言っていたのに、どうなんでしょうね。 暖かい日はあったけど、暑い日なんてなかったです。 そして、体調を崩した私は、今日で5日寝たり起きたり、 起きてる時間が、少しずつ増えてはきましたけど・...
『今日の午後；山形新幹線で山形在住の友人を訪ねる』『朝から雨の東京』『ワークマンでの買物；腰のサポーターなど』＊「記事書き」はTokyo,Japan
今日は2025年5月6日（火） ＊「記事書き」はTokyo,Japan 天気：朝から雨 気温＜最高＋13℃ 最低＋13℃＞今日6日は朝から雨で どこにも行けない行きたくない状態・・だが午後にその雨の中 山形に出掛ける連休の最後の日だし 今日あたりの下りはもう空いているだろう〜と思う山形新幹線で 大宮〜赤湯 間を乗る予定時刻は やや遅めの午後2時台の予定その赤湯から 山形鉄道フラワー長井線 に乗ろうと思ったが昼の時...
おはようございます。今朝のコロちゃんは、あんまり難しい事を考えたくない気分なんですよ。いやいや、別に周りで変わったことはないですよ。ただ、昨日に「トランプ政権の教義（ドグマ）」を書いて、ちょっと頭を使い過ぎたみたいで、今日の記事はサラッと簡
おはようございます。Saiです。 周りのアルバイトの方々が親切に仕事（清掃業務）を教えてくれるので、仕事をかなり覚えました。大変感謝です。 ただ、背中と腰が日に日に痛くなってきました。湿布、コルセットの効果はあまりないようです。掃除機
このゴールデンウイークはずっとGREEN WALKの芝張りでした。芝はホームセンターに売っているものではなく、ゴルフ場に使う芝を分けてもらったもので厚さ3.5cmほど。40×120cmにカットされたロール状の芝生をガーデンに敷き詰めていく作業・・・
昨日の夕方、6時前ころに左の胸の下が急に痛くなった。腰痛は相変わらずだが胸（お乳）の下が痛くなり、なかなか治らない。 この痛みは何だろう？内臓（心臓）だろうか、骨だろうか…お医者さんへ行かなくても良いのだろうか、とずいぶん悩んだ。連休中だし、町のお医者さんは休みだ。病院の救急外来へ行こうか…。開いているのだろうか、等々。 そうして、一人なのが急に心配になって来た。夜も良く眠れない。夜中に目が覚めるとそのまま眼が冴えてしまう。寝床で寝ていても痛みはあって、いろいろ考える。ひょっとしたら、もしかして盲腸かも？ならば早く病院へ行かなくては。。連休で休みだけど… 夜が明け服を着て、支度をして散歩へ行く…
腰痛です。 でもまたエニタイムに行ってきました。 腰に負担がかからなそうな上半身のマシントレやろうと思い。 ショルダープレス ラットプルダウン をやってみたらやはり腰痛感じず。 レッグプレス
昨日は久々のロードワーク無しでボクシングジム直行。 水曜のランの疲れかちょっと股関節尻周りに違和感がある気がしながらジム入りし、いつものメニューをこなしましたが、初めてお会いした若者とマススパーを行
やっと本当に暖かくなって来ましたね（千葉市）〜昨日・晩の大雨・強風凄かったのでCRは避けようと思います。路面も乾くだろう午後にでもCRも走ろうかな… と言う事で…線路を渡る歩道橋からスタート…千葉街道旧道から本道へ、ゴールデンウイーク車も多いかな？千葉城へ、
【賃貸でも安心】フローリングを傷つけないオフィスチェア改造3ステップ
賃貸でも安心！フローリングを傷つけないオフィスチェアの改造法を3ステップで紹介。キャスター交換や滑り止めパッドで静音化＆床保護も実現！
最近通い始めた整体昨日で通院三回目となりましたおかげさまで、症状は改善傾向朝晩やるようにと、指示された体操をサボる始末←ダメじゃんwまーそれだけ良くなってきた…
昨日は、水曜休みで一応連休。5月の連休は、仕事で休み無しなので、最後の連休となった。(T_T) だが、日曜から始まった腰痛で練習ができず。午前中は、Tverを見ながら過ごしたが、立ち上がるのも一苦労な状態が続いた。(-_-;) 午後になってようやく腰痛も少し良くなって普通に歩けるようになった。(*^^*)なので、夕方の診察とリハビリは自転車で移動することに…
身体に違和感…と言うか起きたら10時前⁉️そんなに寝るか？頭痛も酷いし熱計ったら36.2…まぁ大丈夫か。それでも何か違和感を感じつつ昼までゆっくりしていましたが、昨日メンテナンスしたピナレロ 乗りたいしな〜ただの疲労ストレスの蓄積だろう⁉️天気は良いんだけど風が
今日は、昭和の日で祝日。本来なら練習でどこかを走っているはずなのだが、残念ながら動ける状態ではない・・・。 3日前の土曜練習会で何かやってしまったみたいで腰が痛くて歩くのも辛い。(-_-;)こんな状態では何もできず、ただ家でおとなしくしているだけの祝日だ・・・。(T_T) 土曜日は、いつものようにバイク＆ランの練習をした。連休開始ということもあり…
何だか疲労感が凄い上に強風です…走ります（笑）寝起きの腰痛は相変わらずですが、自転車乗る時は痛くありません。自転車を降りると痛みが出る事もありますが、ライド中は意識しない限り痛みは感じません。今日はピナレロ でほぼ夏の格好ですが、午後には暖かくなるだろう、
昨年の12月から通っていた、腰痛のリハビリを卒業しました。…と言っても、完治したわけではありません。正直なところ、不安もあります。
施術室の一部を模様替え。お世話になっているお客様の作品を展示させて頂き、部屋の一角が華やかになりました。お越しの際、手にとってみてくださいね。作家さん名とインスタアカウントを下記(順不同)しますので、ぜひご覧ください。★漫画家桜琴さん @mikoto_715★イラストレーター&写真家さかい蔵人さん @clant4460★ぬいぐるみ作家CATHY TOTYTO…
【G.W期間の予定について】お世話になります。G.W期間の予定は下記とさせて頂きます。4/30(水)；12時終了予定5/4(日)・5日(月祝)；休院その他通常営業予定となります。G.W中は草むしりやBBQの片づけで腰を痛めたと言うのがあるあるです。くれぐれもお気をつけくださいね。
今日午前中は町内会の用事でした…1時間ほどで終わったんですが、最近疲労が中々取れなくてですね〜特に寝起きの腰痛は酷くて、骨折でお世話になっている整形外科のスポーツ整体リハビリを受ける事にしました。昨日金曜日が初リハビリでした。何かスポーツはやっていますか？
先週と、そして今日も整骨院に行ってきました。 来週は昭和の日で休診日。 できれば1週間に1回のペースで行かれたいいのだけど・・・来週は無理かな。 先週は内科クリニックの予約を9時半に入れていたので、
おもしろ文字Tシャツ販売店「ojisanzakka おじさん雑貨」をご利用頂き、ありがとうございます。今回は、「腰痛」Tシャツの新商品をご案内したいと思います。「腰痛」（...
現在は、 火曜日の5時半です。 【中古】 9時から5時半まで 1〜最新巻(YOUNG YOUコミックス) [ コミックセット] 先週から、朝目が明いて、起きてパソコンを立ち上げて記事を書く、 ということをしています。 別に強制ではないのですが、何となく目が明いたらそのくらいの時間なので、 今日もキーボードを叩いています。 昨日はちょっと張り切りすぎたので、夕方から腰が・・・。 それが翌日の今もありまして、多分、この感じだと、3日くらいはダメージがありそう。 と思っているのですが、これが、1週間1か月・・・、という、 直..
【注意】筋トレで腰痛が悪化！？やってはいけないNGフォーム＆避けるべき運動
筋トレで腰痛になる？悪化させるNGフォームや絶対にやってはいけない運動を解説。腰痛の原因や、改善する筋トレメニューも紹介します。
【耳つぼセルフケア-ストレス緩和の耳つぼ】ストレスを感じやすい春。「ストレスの耳つぼ貼って」と言うご希望も増えています。そこで、セルフケアできるストレス緩和の耳つぼをアップしました。詳しくは下記インスタにてご覧ください。詳しくは（Instagram埋め込み処理中...）Instagramで見る
テレビで話題の「骨盤職人」気になって調べたら…口コミが本気すぎた
↑夢のシチュエーション😹 なんとなく腰が重だるい日って、ありませんか？ 私はパソコン作業が多いので、どうしても同じ姿勢が続いてしまって…。 それより困ってる…
おはようございます昨日は帰宅後、風呂に入り腰が痛いので湿布を貼ってもらいその後はリビングで寝てしまった…そして、こんな時間…昨日は食べ過ぎたので、旦那弁当なし…
