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【注意】筋トレで腰痛が悪化！？やってはいけないNGフォーム＆避けるべき運動

筋トレで腰痛になる？悪化させるNGフォームや絶対にやってはいけない運動を解説。腰痛の原因や、改善する筋トレメニューも紹介します。

2025/04/22 22:02

筋トレは最高だ！！

2024/11/21 06:32

【リハサポートMini特徴、口コミ、安く買うには】

「リハサポートMiniって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか？ この記事では、リハサポートMiniの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 補食選びの一助になれ ...

2024/03/06 13:52

アクティブウエアー4枚と詐欺テキスト

日本に住んでいた頃は、スカートやスラックスも普段履いていたけれど、私が住む中西部田舎町ではジーンズかアクティブパンツばかり。ブルーのは仕事着これ以上のパンツはどう見ても必要ないのだけど😅アクティブウェア―Zyiaのパーティーを開いていた娘2の誘いでオンラインパーティーに参加したもので、また1本パンツを買ってしまった。それにトップスも😜100ドル使うと25ドルの商品券がもらえると言うので3枚買って頂いた商品券を使ってもう1枚後でオーダーした。😝春に向け、明るい色も良かったんだけど気に入ったデザインに白以外の選択がなかったので3枚とも白2枚の白いトップスは同じようで微妙に違う。アクティブウェア―をオーダーするや、この街に新しくオープンするジムの情報が入った。筋肉が落ちやすく、筋肉がつきにくいシニア”君、ジムに...アクティブウエアー4枚と詐欺テキスト

2024/02/27 08:50

FIREしたら親孝行できる～実家の父を筋トレデビューさせた話

見落とされがちなことですが、「親孝行する時間ができる」というのはFIREの効能の一つです。

2024/01/25 20:29

ジムに通い始めて1年がたちました

春は別れと出会いの新しい季節です。年度末ということもあり、色んなことが入れ替わっていきます。私が通うジムでも一番人気のイケメンインストラクターが3月末までで退職されるらしく、お姉さま方がざわついていました。（更衣室での噂話等）噂話を聞いてい

2022/03/30 00:57

加圧トレ－ニング。。。やってみました⑯ ！！(^o^)／

加圧トレ－ニング内出血はしなくなりましたよ。（これは、はじめにやったトレ－ニングの後のです）( ﾟДﾟ)また、血液が。。。さあっと流れるのがわかる気がしましたよ。。。。(〃艸〃)体調は絶好調ですね🎵もう少し続けてみますよ🎵にほんブログ村人気ブログランキング...

2022/03/15 08:54