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応援ポチお願いしますにほんブログ村こんにちは＾＾朝一で、花粉症の薬を貰いに、病院に行ってきましたその帰り、門池公園に寄ったよ～公園内の一部に植えられていま...
応援ポチお願いしますにほんブログ村12月からはじめたピクミンブルーム今までは、運動公園内を何周も歩いていました1日5000～6000歩くらいピクミンブルー...
最高気温21℃・最低気温10℃晴れ～の神戸です。1週間ぶりの早朝ウォーキング、「今朝は、日の出に間に合いたい」その思い通じた～午前4時30分前・・主人のいびき…
早朝散歩＆買い出し。この街での暮らしは自習度が高くて好き。。
おはようございます。今日は5時過ぎの真っ暗な時から、目的あって、いつものまとめ買いする24Hホームセンターへ。今日買ってきた物は「母屋に持ち帰るものと私の物はこの三つ⇧とマルタイラーメン。（玄関で定位置に仕舞って上がっちゃいました）これは丸く固めてあるイン
おはようございます。今朝も歩いてきました。散歩途中の河土手からの日の出です。6時過ぎに出かけると真っ暗で、でも、家に着く1時間後はすっかり夜が明けます。お日様が顔を出すと気持ちがスッと整います。闇夜からだんだん東の空が白み掛かって来て、そして明るくなる様
おはようございます。早朝、5時ちょっと前。娘のラインで目が覚めてそのまま活動開始。深呼吸タイムに外に出てみると大きくて綺麗なお月さま。画像では一切伝わらないのが残念ですが。この月を見て散歩へ出ようと。歩いてきましたよ。散歩から帰るとすっかり別世界。暗闇（
最高気温13℃・最低気温4℃晴れ～の神戸です。 休みの日は何時に起きてくるか分からない主人、起きてくるのを待つ間に「行って帰ってこれるな」と始めた週末の早朝ウ…
最高気温7℃・最低気温2度薄曇り～の神戸です。 主人が寝ている間に早朝ウォーキング日の出午前6時33分なんとか間に合いました 日が昇るまでのこの空の色がたまら…
最高気温7℃・最低気温3℃風もちょっと吹いて寒い、晴れ～の神戸です 目が開いたと同時に、お願いしていないけど鋼も私のところにやってきて、布団をカキカキ時計を見…
最高気温9℃・最低気温3℃小雨～の神戸です。 昨日（2月22日）「猫の日」の夜私の足元に集結して団欒鈴音は参加してないけど 今朝早くに目が覚めた（午前4時30…
最高気温12℃・最低気温5℃曇り～の神戸です。週末の早朝ウォーキング今朝の日の出時刻午前6時42分 雲が多いのを歩きながら確認山と雲の間が空いてるのも確認 今…
最高気温15℃・最低気温5℃晴れ～の神戸です。 主人のいびきで目覚め、ホットカーペットでウトウト・・・幾度となく目が開く～そして午前4時30分に起き上がって・…
こんにちは。 元銀行員ママのNonです♡ 『ザクッザクッザクッ』 本日のウォーキング、風が冷たく、霜が降りていてザックザクでした(*^^*)いい音～♪わざと踏んでしまう。 『よださんのお天気予報』も
こんにちは今日はお仕事がお休みです朝からウォーキングに行ってきました♪蝋梅が咲いていました最近、お仕事中はひたすら無になってたんたんとこなしています慣れてくるといろいろ見えてきます人間関係とか…でも、もうそういうのはあえて見ない、考えない、
おはようございます。今日は7時過ぎに久々の朝ウオーキングへ。心と体とお天気がみっつ整った朝。 ニット帽 ダウン風ベスト フラノ地の一枚仕立てダッフル ジャージ スニーカーこんな出で立ちで歩いてきましたよ。今日は雲が無い。でも、少し霞んでいるかも。
最高気温9℃・最低気温2℃晴れ～の神戸です。言ってよかったのかモヤモヤしながらも、早朝ウォーキングに星月日の出を見たら、モヤモヤのこともすっかり忘れた～明日（…
最高気温10℃・最低気温1℃晴れ～の神戸です。 さすがに年の数だけ豆を食べるのがきつくなってきた～ 今週は早朝ウォーキング週間だった二度と見ることのできない空…
最高気温8℃・最低気温2℃薄曇り～の神戸です。 今日は紹介状を書いてもらった病院受診で、家を出るのが遅い主人・・・・・ 私は早朝ウォーキングに ウォーキングに…
最高気温7℃・最低気温3℃・・まだ薄暗い～神戸です。 1月31日（火）午後8時頃「今、○○駅・・歩くのが辛い」と主人からLINE 私・・・「最寄駅からタクシー…
よく寝た～主人のいびきで目覚めることもなく午前4時30分に目覚めるまで、一度も目が開くことはなかった 最高気温6℃・最低気温1℃晴れ～の神戸でした。 早朝ウォ…
最高気温8℃・最低気温2℃ちょっと冷たい風が吹く、晴れ～の神戸です。 今朝も早朝ウォーキング～神戸からは雲が掛かっていたから、ほん少し隙間から見えた太陽は赤か…
最高気温5℃・最低気温1℃晴れ～の神戸です。 昨日ブログを載せてパソコンを切りテレビを点けたら、途中からだったが、羽鳥アナウンサーの情報番組で腰痛のことをやっ…
日本海側は大荒れ模様・・・・反対にこちら 太平洋側は 風は冷たいけれど 青空が広がっている今日家に籠っていないで 出かけよう＾＾ウォーキング頑張ろう＾＾vKIN254 音7 白い魔法使いIX（マ） / 黄色い星LAMAT（金）ガイド：白い世界の橋渡しCIMI（火）易： 山地剥終わりよければすべて良し・・を信じ・・・ できることにベストを尽くす日たとえ・・・・想定外のことが やってきたとしても・・・それにも意味があ...
こんにちは仕事を始めてから平日の早朝ウォーキングをする時間が減ってきましたでも週末の朝に歩けるから大丈夫♪好きなことは時間の使い方を変えて続ければいいんだ♪家族がのんびりしている土曜日の朝一人でウォーキングです公園のラベンダー畑の葉っぱをそ
最高気温7℃・最低気温2℃時、時おり吹く風が冷たいし、少しだけ・・本当にほんの少し、雪がチラッと降った晴れ～の神戸です。 主人・・2回目のブロック注射を打ちに…
こんにちは新しく始めた仕事、3連勤して体のあちこちが筋肉痛です…土曜日はこまめにストレッチしたりお風呂にゆっくり浸かって体を整えました産直市場にも行って大好きな紅はるかを箱買い♪＼(^o^)／さっそく焼き芋をたくさん作りました家中に甘～い香
最高気温8℃・最低気温2℃曇り～の神戸です。（今にも雨が降りそうです） 今年になって2回目の夢・・・1回目も「ハッ」として目が覚めたけど、内容は覚えてない。今…
こんにちは今朝は日の出前にウォーキングへ出発ですマンションに住んでるワンちゃんたちはお散歩ラッシュ？黒犬ちゃん、柴犬ちゃんに会いました6時半、歩いていると徐々に空が明るくなって7時前に日の出周りの住宅やマンションがピンク色に染まってすごく美
最高気温9℃・最低気温2℃晴れ～の神戸です。 我が家は、年末年始だからと言ってバタバタすることもなく、主人も私もマイペース・・・・・行きたい所はある(あった)…
最高気温9℃・最低気温2℃晴れ～の神戸です。 主人の正月休みの間の6日間、早朝ウォーキングに出ましたよ～日の出見たさに空の色の移りかわりも楽しむことができまし…
今日は朝年賀状出して、その後お散歩の4kmコースへ行きました。途中で見た柿の木。半分は鳥さんが食べたみたい。(^^)他の生き物のことも気にすることって、な...
最高気温9℃・最低気温3℃晴れ～の神戸です。 主人の正月休みが終わるまで、私は早朝ウォーキング「日の出が見れるかも～」と折り返し点から更に上に陽が昇る時に雲が…
最高気温9℃・最低気温3℃晴れ～の神戸です。 風が吹いてないから暖かく感じる～早朝ウォーキング時は、山の上にも海の上にもがありましたが、素敵な光景が見れる ド…
最高気温7℃・最低気温0℃冷たい強い風が吹く晴れ～の神戸です。 週末の早朝ウォーキング、行きより帰りの方が「寒い」と感じる・・・・・ 誰もいなかったので、バス…
晴れ～の神戸です。 今朝は早朝ウォーキングに出たのですが、最高気温が4℃、最低気温が0℃予報どおりで寒い・・・・・自宅から見える六甲山系の山も一部白くなってい…
応援ポチお願いします↓にほんブログ村今までだったら絶対に歩かない道ピクミンブルームのお陰で、知らなかった道なども歩いています昼間は日焼けしたくなくて、絶対...
曇りから晴れ～の神戸です。 ・・・・・今朝・・・・・ ウォーキングをしているときに、卵は見かけていたけど、もうちょいで踏み殺してしまうところやった～ この時期…
朝から寒い晴れ～の神戸です。冬のウォーキングスタイルでもなかなか体が温まらない、早朝は雲があり、太陽の光が四方に光を伸ばして・・・・・ 早朝ウォーキングは、主…
応援ポチお願いします↓にほんブログ村春以来かな？三嶋大社に行ってきました七五三で賑わってましたよ～春には、枝垂れ桜が綺麗に咲く場所なんです北条義時ののぼり...
午前10時35分に起きてきた旦那「良く寝た～」と・・・ 曇り～曇りでも薄日が射したり雨も降ったり～の神戸です。 早朝ウォーキング時の空帰りは色つき始めた裏山道…
体質改善目的のウォーキングは続けることが大事、楽しく続けられる方法を考えてみました
ウォーキングで体質改善を考える場合は、毎日続けるということが一番大切です。なぜなら、ウォーキングはスイミングやランニングに比べて時間当たりの消費カロリー数が低いからです。この記事ではウォーキングを毎日続ける方法や楽しみながら続ける方法を紹介します。
晴れ～の神戸です。 星も少し見えて三日月も見えて早朝ウォーキング足を止めると寒かった～けど、その寒さで気持ちが凛とします 母の足が再び浮腫みだし訪問医療の医師…
ちょっと季節が過ぎた画像で失礼します。 気がついたら自分の娘が30近い歳になっていてあまりに実感が無さすぎて驚くのですが、 それだけ自分も歳をとったということなんですよねぇ。 今年はアメリカに戻ってきて娘達と楽しく？生活していて、 中でも飲みながら長編ドラマを観るのがルーティン化...
雨が降り出した～神戸です。 目覚め外を見ると雨・・・降ってないやん、晴れてるやん・・・遅めの出発やから海側を歩いてきました。 釣り糸を垂れる人、ウォーキングし…
紅葉した葉っぱが落葉してキレイ！ ウォーキングしてると色んな発見があります。 地獄の特訓ロードも葉っぱで埋め尽くされてる。 『久しぶりのトレッキン…
週に3、4日は娘とトレイルを歩くことを続けています。 大体1キロを時速9分から10分台の速さ。 普段は距離にして8キロ程、長いと10キロ以上歩くこともあります。 最近ではお馴染みさんも出来て、この人とこの辺で会うと何時、みたいに指標にもなったりして。 「I’m on your l...
お待たせしました、 👏 無印良品のサファリハットを染め直しましたよ。
数年前に、無印良品で購入したサファリハット。使い勝手いい とか、何回洗っても型崩れしない とか、いろいろ買いていて度々登場していましたが、最近では色褪せというかヤケが酷くなって、もう引退かな？って書いていたのですが、今年新しく買いなおそうと思ったのに無印に売られていなくて、入荷がままならなかったそうです。多分、中国でコロナによるロックダウンの関係だと思うんだけど...でも、ホントに形が好きだし、いろんなお洋服に合わせやすいのでどうしても、まだ使いたくてで！！！どうせ、ダメ元なんで染め直してみようと 染めQエアゾールブラック264ML容量:264ml 染めQテクノロジィ(Somay-QTechnology)*画像のクリックで詳細確認できます...長女が以前、一時帰国した際にこちらで使っていたお気に入りのバッ...お待たせしました、👏無印良品のサファリハットを染め直しましたよ。
立冬の今日晴れ～の神戸です。 体を整えるために、軽くウォーキングしてきました。 なぜなら・・・・・昨日の早朝ウォーキング日の出を見て 池まで黄金に輝く木々や池…
久しぶりのトレッキングに向けてウォーキングを再開しました。早朝は空気を澄んでる。 紅葉が綺麗な季節。前回のトレッキングから 2年ぶり…時が経つのって…
