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【アラフィフ・子宮筋腫持ち】生理の終わり？変な生理の周期と兆候。
↓amazon★4.1：レビューエクオールを作れるのか作れないのか、以前より気になっていました。検査が手軽にできて、結果報告も丁寧でした＼期間限定P3倍／【送…
今朝は、7:00から14マイル（=23km）9月に入り、ぐぐっと気温が下がりました週末は7:00スタートだから、さっさと走ってしまえば日差しの強くなる＆気温が上がる前に終わっちゃいます。ただ、ちょっと気温が下がっただけで、私のトイレ問題・・・今朝も、14マイル走っただけで、3回も（仮設）行っちゃった毎年のこととは言え、これからの季節、頭が痛いです。トイレを我慢しながら、トイレを目で探しながら走るのって、意外とツラい。相変わらず、更年期障害からであろう、私の不眠もぉ、夜がユーウツです昔は、寝るの大好きだっただけに、悲しい。サプリ（メラトニン）飲むと、眠れる場合もあるし、眠れない場合もあるし、翌日なんとなく気分が悪くなる、なので、よほどのことがない限り、サプリは飲まない。もっと自然なアプローチお茶"Oteas...オバさんランナーはトイレと不眠に悩む
たまに変な音が聞こえる 霊が、通り過ぎている アンは霊感強くないので霊体験なかったけど、 例えるならそんな風な音が脳内に響く。 これが「耳鳴り」なのかな 最近「浮動性めまい」が増えてきた ど
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。「すぐにキレる老人」に成り下がる人の…
汚すぎてドン引き！ショック！更年期歯周病悩みと【ブレスマイルウォッシュ】
更年期は虫歯が増える？！歯周病ケアに悩む方必見！PR汚すぎてドン引き！更年期歯周病予防ブレスマイルウォッシュのご紹介。40代、更年期のせいか、歳のせいか、ス…
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。歯にダメージを与える4つの「間違った…
腸内細菌を最大限に活かす発酵性食物繊維（ルミナコイド）の効果と実践方法
腸内細菌って、私たちの健康にすごく大事な役割を果たしているんです。その力を最大限に引き出すためには、適切な栄養素が欠かせませんよね。そこで注目されているのが、発酵性食物繊維、いわゆる「ルミナコイド」です。この成分は、腸内細菌の大切な「エサ」となり、腸内環境を整えてくれます。その結果、腸内細菌が生成する短鎖脂肪酸が、腸のバリア機能を強化し、糖尿病や認知症のリスクを下げる助けになると言われています。また、ルミナコイドは腸内細菌のバランスを
「外因」とは、自然界に存在する邪気が体内に侵入することを指します。これには、外部からの影響によって引き起こされる様々な病因が含まれます。以下では、外因に関連する各要素を詳しく解説します。外因（自然界の邪気）風邪：風邪は上半身や体表を冒しやすく、動きや変化を引き起こす特徴があります。具体的な症状としては、めまいやかゆみなどが挙げられます。暑邪：暑邪は高熱、多汗、顔色が赤くなるなどの症状を引き起こします。内生邪気は含まれ
虎に翼 第114話 ﾈﾀﾊﾞﾚ 感想～原爆裁判、いよいよ明日結審
第23週「始めは処女の如く、後は脱兎の如し？」 ドラマガイド あらすじはコチラ→☆ 優未は山田・轟法律事務所にいた。 「それ飲んだら帰れよ」 よねが言うと 「佐田には一報を入れたんだ。 ゆっくりしていけ」 「帰りたくなったら言って送って行く
人生の後半戦は健康第一！ 食材、運動とお口の健康にこだわる‼️
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こんにちは。 更年期症状は人それぞれ異なりますが、 私の場合は特に 「イライラ感」と「不安感」が目立ちます。 皆さんはどうですか？ 精神的症状はどこから これらの感情は、 更年期症状の一部なのか？ それとも生まれ持った性格なのか？ 老化のせいでもあるのか？と 自分自身を見つめ直してみました。 更年期のことがわかる。今から始めるケアで健やかな毎日を。 更年期、私のトリセツ―無理をしない、がんばらない。閉経後までを考える更年期の解説書 つちや書店 Amazon 頭の中の暴れん坊 普段は趣味に没頭したり、 娘との会話を楽しんだりして、 穏やかな時間を過ごしています。 しかし、些細なことがきっかけで、…
最新の研究によると、老化は44歳と60歳で急激に進行する⁉️(by スタンフォード大学の最新研究)
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陰陽学説は、中医学の核心を成す理論であり、宇宙や自然界、さらには人体のあらゆる現象を「陰」と「陽」の二つの相対する側面から説明します。この陰陽のバランスが崩れることが病気の原因となるため、適切なバランスを保つことが健康維持に不可欠です。本記事では、陰陽学説とその実践的な応用について解説します。1. 陰陽学説の基本概念陰陽学説は、陰と陽の「対立・依存・消長・転化」という四つの基本的な法則に基づいています。陰陽対立：陰と
もくじ1 春～夏にかけてやる気がでなかった2 ストーブの上のヤカンがひっくり返って火傷（全治2か月）2.1 火傷による浮腫みの痛さが、火傷の痛さより辛かった！3 夫婦揃ってチョドクガにやられる！4 穴にハマって捻挫する5...
ようやく届いたお米に感動！でも…更年期？？度重なる体調不良にダウン気味な8月の終わり。
お米が空っぽの状態がしばらく続いていた我が家でしたが、先日のお買い物マラソンでようやくお米を注文できまして。やーっと届いてホッと胸をなでおろしています…(...
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。更年期障害は女性だけじゃない 男性の…
暑いですー。 そんでもって雨とか地震とか天災もいつ起こるか、いつ起こっても不思議じゃない、そんな状況でなんだか気分下がるのは仕方ないような気もします… でも、子供は日々成長して、待ってくれない！いつだって母親(父親も？)は子供の健康と安全を願っている。そんな子供中心の生活をずっとして来て、ふと気が付いたら私の中で旦那さんに対する気持ちが変わってしまっていました。 とにかくイライラするんですーーー(-"-;) 最近、たぶん更年期で体も不調気味、それでもって更年期だと旦那さんへの対応が悪くなるってチラッと見かけて調べてみたら 「夫源病」 というものに辿り着きました。これは病名じゃなくて医師が付けた…
【40代の私】これも更年期の症状？？とにかく『やる気がでない』。更年期貯金しておけばよかった。
↓amazonレビューより「毎日、納豆と豆腐を食べて、豆乳も飲んでましたが、2人に1人はエクオールが作れないと聞きエクオール検査をしました」＼期間限定P3倍／…
今日も暑い一日でした。1か月ぶりに整骨院へ行って針を打ってもらいました。首も肩もガチガチでマッサージと針をやってもらった後でもしばらく違和感が残りました。しばらくは針を続けて今の...
今日の朝は比較的涼しく感じました。でも、湿度が高くてやっぱりエアコンがきいた部屋に戻ってしまいます。今週は雨予報続きなので、今は晴れているけどゲリラ豪雨に注意して過ごそうと思いま...
今日も蒸し暑い一日でした。夜からは雷雨となって外はゴロゴロと雷がうるさいです。エアコンの部屋でダラダラとしていますが、停電になったら冷蔵庫やエアコンが使えなくなるのでかなり困りま...
こんにちは。 50代で専業主婦をしています。 私は、これまでつらい更年期症状はなかったものの 最近になって、ホットフラッシュや、 足先の冷えなどの症状が出てきました。 ホルモンバランスを整える食材 納豆 白すりごま 切り干し大根 目を休める習慣 目を閉じて瞑想する ハブ茶を飲む 質の良い睡眠を確保する 私の更年期症状 ホルモンバランスを整える食材 更年期症状は、 ホルモンバランスの乱れによって引き起こされます。 特に、血液と水分が不足し、 体が「空焚き状態」になることが原因です。 この状態を防ぐためには、 血液をサラサラにし、 体に必要な水分を補うことが大切です。 納豆 植物性タンパク質である…
おはようございます。 関東地方は台風接近中のため、引きこもり中のごはんおおもりです。 先日こちらにも書きましたが、『中学受験 2025年入試予定と合判志望校登…
アネです。以下、更年期症状の話とぼやきが続きます。断捨離、整理整頓にはほぼほぼ触れていません。しばらくおさまっていたホットフラッシュが再発。一時期は夜中に汗だ…
不眠やうつに悩むあなたへ：帰脾湯（きひとう）を使った不安解消法
不眠やうつに悩んでいる方へ、心身のバランスを取り戻すための効果的な方法をご紹介します。 日々のストレスや不安が積み重なると、心の健康が損なわれることがあります。 その結果、眠れない夜が続き、気分が沈んでしまうことも。 そんな時、古代から伝わ
薬膳茶は、古来より中国で親しまれてきた漢方の知恵を活かした飲み物です。その魅力は、単なるお茶の味わいを超え、健康や美容に良い影響をもたらす点にあります。薬膳茶は、体質や季節に応じた漢方の食材を使い、体調を整え、心身のバランスをサポートします。お茶を飲むことで、体内の不調を和らげると同時に、リラックス効果も期待できます。特に、体の中からキレイを目指す方にとって、薬膳茶は日常的に取り入れやすく、簡単に健康管理ができる優れた方法です。この記
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。「えっ？」男性よりも女性のほうが口臭…
自然の恵みを活用した民間薬は、古来から人々の健康を支えてきました。現代の忙しい生活の中で、薬草の力を借りることで、心身の調和を取り戻す方法が再評価されています。本記事では、「民間薬のすすめ」として、さまざまな薬草の特性とその効能について詳しく解説します。にきびや肌荒れ、便通の改善、冷え性対策など、日常的な悩みを解決するための薬草を紹介し、どのように使うべきかを具体的に説明します。薬草の選び方や調理方法、使用時の注意点なども取り上げ、より実践的
![[更年期外来] 出血が2ヶ月止まらなかったお話](https://img.blogmura.com/sites/1163047/post-images/64830186.webp/crop/435x435)
体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください。 初のノンストップ現象が起こる ホルモン補充療法を始めて、早くも5年目に突入
すみません..本日は猫の記事はお休みですごめんにゃ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼本日は通院記録です家族間でループしていた風邪（コロナではなかった）がやっと収束したので予定より半月遅れで婦人科を受診しました8年程お世話になった江ノ島の近くにあったK先生の病院は閉院してしまいやっとこさ探した新しい病院は不妊治療で人気のある激混みの産婦人科です診察室のある6階待合室は待ち患者さんで満員なのでいつもサロン風の5階待合室で待たされます予約時間より1時間45分遅れでやっと診察していただきました診察時間は約2分ですけど..(^-^;いつものプラセンタとホルモン注射をしていただきましたこの2本の注射でまた1か月頑張れます約10年前更年期障害が酷くなったとき咽喉頭異常感症で悩まされました心身のストレスにより自律神経...咽喉頭異常感症。
パートが終わって定期通院の婦人科に来ました。毎回毎回毎回、ここに来ると主人を想う、あの頃を思い出す。普段はもう、決まった日常の流れの中にいたら、それは慣れたル…
頭痛は、多くの人々が日常的に経験する症状であり、その原因や治療法は多岐にわたります。西洋医学でも頭痛専門の外来が増え、頭痛で悩む患者は増加しています。漢方医学では、頭痛の治療において全身のバランスを重視し、気・血・水（津液）の調和を図ります。頭痛の原因を体内のエネルギーの停滞や不足、血行の滞り、津液の偏りなどと捉え、個々の体質や症状に応じた治療法を提供します。例えば、気滞型の頭痛には疎肝理気薬を、血瘀型の頭痛には活血化瘀薬を使用することが一般
今日は、悲報です。母子家庭 病院で血液検査した結果… 先日のこの血液検査の続き。まずコチラから『【母子家庭】病院で血液検査』母子家庭 病院で血液検査 母子家…
ルーナです♪本日もご訪問ありがとうございます♪さて本日は、午後から定期受診です。予定が重なってしまい、朝からバタバタ大忙しでしたまず、我が家の末っ子ねこJoy…
月経の不調や女性特有のトラブルは、多くの女性が日常的に抱える問題です。こうした悩みを解消するための方法として、漢方や薬膳、中医学が注目されています。漢方は古代から伝わる伝統的な医学であり、自然の力を利用して体のバランスを整えることを目指します。特に月経不順や生理痛、更年期障害といった女性の特有の症状には、個々の体質に合わせた漢方薬が効果を発揮することが知られています。また、薬膳は食事を通じて健康を促進する方法で、食材の持つ効能を最大限に引き出
ご訪問ありがとうございます。 ドケチな私、すぐ浪費しようとするおっさんと反抗期の息子の日常株主優待券の話業務スーパーの買い物話会社の人間関係の話ダイ…
自律神経の不調は、現代社会で多くの人が抱える問題の一つです。ストレスや生活習慣の乱れなどが原因で、自律神経のバランスが崩れると、疲労感、頭痛、不眠、消化不良などの様々な症状が現れます。こうした自律神経の不調に対する自然で効果的なアプローチとして、漢方や薬膳、中医学が注目されています。漢方は、自然由来の生薬を使用し、体のバランスを整えることを目的としています。自律神経の不調に対しては、個々の体質や症状に合わせた漢方薬が効果を発揮します。
こんばんは☆ルーナです。ご訪問下さりありがとうございます♪今日はお天気が不安定ですね。ルーナ地方は先程までカミナリ⚡️と雨ふりでした。雨のお陰で少し蒸し暑さが…
つらいホットフラッシュ⁉暑くて寝れないの救世主！買ってよかった楽天プチプラ接触涼感ルームウェア
こんにちは～！なんだか最近妙に体がほてったり暑くて寝れなかったりが続き・・・( ;∀;)暑さで寝れないと本当につらすぎるので接触涼感のプチプラなルームウェアを買ってみたら想像以上に快適でたったそれだけで、最近はよく眠れるようになりました。ブログ村ハッシュタグ
更年期障害に悩んでいる皆さま、日々の生活の中で予期せぬ体調の変化や感情の揺れ動きに戸惑いを感じていらっしゃることでしょう。突然のホットフラッシュや夜中の寝汗、理由もなく襲ってくる不安やイライラ。これらの症状は身体だけでなく心にも大きな影響を与え、日常生活の質を低下させることがあります。しかし、これらの変化は決してあなた一人が経験しているわけではありません。多くの女性が同じような体験をしています。そして、理解し、支えてくれる人々や適切な治療法が
こんばんは☆ルーナです。本日もお立ち寄り下さりありがとうございます♪今日も、猛烈な暑さでしたルーナ地方は33℃まで気温が上がりましたもう真夏のようです。明日は…
女性なら避けて通れない更年期💦 ついにシュナ子にも襲ってきました！ 加齢による体力の衰えとも相まって、余計に複雑です💧 シュナ子は、更年期真っ只中です💦 母の場合 う
＊＊＊2024年6月28日＊＊＊ 6月15日に血液検査 をしてきました いつもの甲状腺機能低下症で 飲んでる チラーヂンという薬で 問題ないか検査するためです 今回も甲状腺機能には 問題なかったのですが やはり中性脂肪が […]
体調不良は更年期のせいかと思ったら、ある意味もっと重症だった
先週1週間ほど帯状疱疹にかかっておりました。 疲れて免疫力が低下するとなるらしいのですが、そんなに疲れるようなことした覚えはなかったので、何でだろうなーとちょっと疑問だったんです。 で、それとは別に、今月は微妙な体の不調をすべてはっきりさせようと思っていろいろ病院に行っていたのですが、婦人科で衝撃の事実が発覚しました。 気象病による自律神経の乱れは、更年期障害が原因なんじゃないかと思って調べに行ったんですが、女性ホルモンには問題がなく、 「自律神経がそんなに乱れやすくなるほど、日常生活がキャパオーバーの状態だった」 ということのようです。 気象病の症状が出始めたころ、転職とか何か変わったことは…
今まで無縁だった不眠症。新しい職場で働きはじめてから寝付きが悪く夜中に目が覚めることが多いのデス。深い眠りにありつけないことが続いています5時台に起きないといけない緊張感もあり結局、4時に目が覚めてしまうことも。寝れないストレスってけっこうあるもんですね
おはようございまあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月…
何だか口の中がずっと酸っぱいです 例えて言うなら梅干しやレモンを想像して唾液が出る感覚。 最初は1月に抜歯をした親不知の穴に埋め込んだ『コラーゲンスポンジ』（…
