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60歳定年が見えて来た頃から、体の異変で悩まされた10年を振り返って。ストレスや更年期障害?
50歳になり、あと10年で定年を迎える頃から、早く来ないかなと 思うことが多くなりました。 なぜなら、好きな写真を思いっきり撮りたいからでした。 退職金で…
なぜ心の余裕しろが、こんなにもないのだろう PMS、更年期?命の母で解決だ
心のゆとり、ナッシング。その原因は? ないない、まったくない。 でも、以前よりは全然マシです。 フルタイム+残業と双子育児を両立して出勤するワーキングマザーをやっていましたが、よくないことでした。 完全オーバー。あれはダメでしたね。人間はそんなコトやっちゃいけない。 自分はやってしまったけれど、絶対に人には勧められない。 人はどんなに恵まれた環境であっても不満が出てくるものだとは思いますが…… 派遣の仕事を転々として無職になり貯金が底をつきたわけでもなく、事業に失敗して多額の借金をこしらえたわけでもありません。 現在。 朝も早起きせずに9時頃から仕事を始めたり、 日中に1時間ほどスーパーへ買物…
桂枝は薬膳茶としても広く利用されています。以下は、桂枝の薬膳茶での効能と特徴についての説明です。温める効果: 桂枝は薬膳茶に加えられることで、茶を温める効果があります。これは、寒冷性の不調や冷え性を改善するのに役立ちます。冷たい季節や寒冷な
【漢方・プラセンタ療法開始】49歳更年期、振り返ると43歳頃からメンタル不調で浮き沈み
今年50歳49歳の更年期記録 この記事は、個人の更年期経験談です。人により症状は様々だと言います。いつから更年期か定かではないけど婦人科受診まで長い事かかりました。 人生の節目問題と相対す時にメンタルは不調になる 2023年11月(49歳)
ランキング参加中HSPコミュニティ ランキング参加中はてなブログ【シニア部門】 ランキング参加中アクセスの輪 HSPの方はストレスのコントロールがすごく大事だと思うのです。 HSPさんは様々なことに敏感な心をお持ちなのでストレスも人一倍受けやすいので、ストレスからの回避やケアを大事にしてもらいたいのです。 今回はストレスの管理や回避、そのケアなどの紹介をしていこうかと思います。 目次 1. 自身を見つめ許容すること 2. 深呼吸や数秒の瞑想 3. 身の回りの環境を整える 4. 情報の過剰摂取は禁物 5. 自分ファースト! 6. 最後に… 1. 自身を見つめ許容すること HSPの方は感受性が高い…
薬局でお薬をもらうときに、薬剤師から「筋肉痛がでていませんか?」と聞かれたことはありませんか?薬剤師は、お薬の副作用のひとつである『横紋筋融解症』の確認を行っているのです。
お客様の決意表明!更年期も後半...今年は健康な身体作りに頑張るぞ〜♪
2024年の抱負をお客様から伺いました♡「今年は健康な身体作りに頑張るぞ!」57歳更年期後半眠れない・肩こり・腰痛・胃腸の調子が今ひとつ心も後ろ向きになり…
更年期障害?!ず〜と下痢が止まらない眠れない...自律神経が乱れているのは自分でもわかるけど
56歳更年期症状が辛い...「下痢がずっと止まらず体力も落ちてヘルペス・インフルエンザ・不眠...」「病院に行って検査もしたけどどこも悪くないんです...」…
私の更年期障害はホットフラッシュでした。 とにかくひどくて よく婦人科へも行かず過ごせてきたなと 思います。 同時に微小血管症のような症状も起きました。 今でも時々ありますが 死にそうな苦しさからは解放されてきました。 これは不安でさすがに医者に行って検査しましたが 異常なしでした。 当時、この病気を認識してる医者はおらず 原因不明でした。 もう更年期とっくにすぎてるのに 時々体の中からカーっと熱くなってくる時があって 顔が真っ赤になります。 ホットフラッシュの時はとにかく汗でした。 冬でも扇風機が欲しいくらい。 数年前から皮膚に異常ができはじめ 何度か皮膚科を変えてきましたが治らずTT それ…
婦人科で更年期のセルフチェック エストロゲンの欠乏によっておこる疾患 症状は人それぞれ 低空飛行でも楽しみたい 婦人科で更年期のセルフチェック 年明け、婦人科で更年期症状のチェックシートを書かされました。 私の通院している病院では診断の前に看護師さんに症状を伝える機会がありそういったチェックも行います。 1年ほど前にもしましたが、症状は、以前とは異なりますが、66点を超えるので「半年以上の長期的な治療が必要」という結果だそうです。 チェックシートの内容は下記のネットによく掲載されている内容と同じでした。 ネット上でもできます↓ 更年期セルフチェック|更年期障害・更年期の悩みのことなら更年期ラボ…
秘密の話題:(50代)生理変化を受け入れ、健康なライフスタイルを築く
56歳「更年期」生理のサイクルは今こんな感じです。「ゆるはぴ」管理人56歳の生理の周期を赤裸々に書いてみました。参考になれば幸いです。
1月ももう10日も過ぎてしまってなんですが… 改めまして明けましておめでとうございます。 こんな不定期なブログでも見てくださる方がいらっしゃるのことに本当に感謝しております。これからも不定期にはなりますが何卒よろしくお願いいたします! 実は年末年始は私の人生の中でも一番の衝撃の連続で、未だに年越した実感がないのです。 年末には妻と父が同時に入院していました。 父はだいぶ高齢なうえ痴呆を患っており、12月から急に歩くことが辛くなっていたのですが、肺炎になっていたようで入院。入院2日目に急激に悪化して、その後に多臓器不全で年明けに急に旅立ってしまいました。 長男が知的障害者なので次男の私が喪主とな…
更年期障害何歳から?女性によくみられる症状なども紹介します。
更年期障害ってつらいですよね。体調は落ち着かないし、悩み事も次々と…。 この記事では、更年期障害がおこりやすい年齢は何歳くらいなのか、どんな症状が多いのかといったことを紹介します。 ▼この記事で参考にした本はこちら 更年期障害何歳から? 更
※当記事には広告が含まれています 不眠の原因が分かりました。 最近、十分な睡眠が取れていなくて、ミスばかり、という記事を書きましたが・・・↓ yamekanri.com ある日、いつものように夜中に目が覚めたのですが、意識が戻る直前に、 自分の喉が振動していたような気がしたのです。 ・・・あれ?私、いびきをかいていた? 3年前までは、確かにいびきをかいてなかった。 一人暮らしのくせに、なんで「いびきをかいてない」と言い切れるかというと、 いびき記録アプリをつかって、確認したから。 友人の話を聞いて興味を持ち、一週間記録したけれども、 「うーん、むにゃむにゃ」くらいの音しか録音されていなかったの…
こんにちは、田中なな(MAYA)です。 1/18(木)バンコクでリアル開催する「更年期カタリバ!@バンコク」 登壇してくださる瀧川裕美さんと打ち合わせ会…
漢方・薬膳処 ほどよい堂は、宮崎県川南町にあります。井尻太郎茶園「峠の里」さんの敷地内にあります。〒889-1301 宮崎県児湯郡川南町川南26197−1
麦わら帽子は確かに機能性にはすぐれている。自転車で近所の図書館に行くくらいならまぁええかーと思っていたんだけど当時、近所のママ友は笑うんです(;´Д`)確かに私の目から見てもあまりに服装と合ってない。人の格好をとやかく言わんといてほしいわ!と腹も立つけど夫
信頼性が高い漢方メーカーの【タキザワ漢方廠】が作った、お求めやすい価格の健康茶シリーズです!インターネットでの販売はされず、対面相談のできる店舗でしか取り扱いができない限定商品になっております。
寒過ぎる! お昼はそうでも無かったのに日暮れ辺りからどんどん冷え込んで来て、暖房を点けても一向に部屋が温まらず困っているところ。 今日はまた一段と頭がぼんやりだったけど、頑張ってチーズトーストとホットココアを作って食べ&飲んだ。食欲だけはある。 物を食べると身体がホカホカして来るのに、今日はダメだな。 食後は熱々のお湯ばかり飲んでいた。 鼻の調子まぁまぁだったと思う。鼻水は止まらないけど匂いはそこそこ感じられたし。 そう言えば、とちぎわんぱく公園に行った時の記録が中途半端になっていた。 …楽しかったけど今さらかもしれないなぁ。 これからビッグ錠の「怪盗くいしん坊」を読みますわ。 「スーパーくい…
※当記事には広告が含まれています ようやく、心臓の検査結果を聞きに行って来ました。 頻繁に動悸がするため、24時間の状態を診る、ホルター心電図検査を受けたのですが、 忙しさを言い訳に、先延ばしにしてた。 ↓ yamekanri.com 果たして検査結果は・・・問題無しでした。 それどころか「年齢を考慮すると、頻脈の回数は、平均より少ないくらい」だそうで。 急に気温が下がったので、血圧も上がってないか心配だったのですが、 (家での計測をサボってました) これも、過去イチくらい低くて、つまりは健康でした。 あー、良かった!・・・と晴れ晴れした気持ちで、帰宅したいところだったのですが、 先生に、別の…
更年期の頭痛で入院 昨日は頭痛に関してコメントを下さった方々、本当にどうもありがとうございました🙇♀ 「薬飲むほどでもないかも…?」と迷う程度の頭痛が続いていました。 *タイトルは、私のことではありません🙇♀ *紛らわしくてゴメンナサイ! 今までの人生で頭痛はほとんどなかったのですが、今年の夏くらいからしょっちゅう出現するようになってしまって。 薬を服用してもあまり効かない… 更年期の頭痛なのかな?(そんなのあるのかな?) 私は昔、背中の痛みでペインクリニックで硬膜外ブロック注射をしていたことがあって、背中や首、肩の痛みで散々な思いをしてきましたが頭痛に関しては素人で(?)。 でも痛みに関…
つらい肩こりいろいろ試してます!! ついに疲労回復ルームウェアが届きました
寝ても疲れが取れない朝そんなCMを見てわかるわかるとうなずくようになったのは30代後半その原因は私の場合ひどい肩こり湿布、温湿布、マッサージ、整体いろんなことを試しました。ひどいときは友人にすすめられた渋谷の整体に週に1度通っていたときもあ
昨日、冷え性についてのTVをやっていました。 カズレーザーと学ぶというTVです。数年前まで「カズレーサー」と思っていました😅点々がないと勝手に思っていまし…
今日は頼まれていた父の買い物に行ってきました。 本当は一緒に行けるといいのですが、年齢を重ねると買い物に行くのもおっくうになるようです。 好みやサイズ等々、求められているものを探すのは大変です。 ...
コロナに罹患したのが6月の初め頃…3か月経過で現状はというとずっと低血圧で不意にやってくるめまいに悩まされる今日この頃😵嗄声は3週間で急に治った😅元々低血圧だったけどここ数年は110前後で推移し年相応に上がってきた?やっと人並み?などと思っていたのだけど😔母は更年期以降高血圧になったので少々警戒してます😅それでもちょっとしんどいなという日は100を下回りやっぱりなと自覚あり😁そんな感じでコロナ前はそこそこ快調だったのだけどコロナ後は起き上がるたびに立ちくらみ🌀急にやってくるめまい🌀もしやと思って血圧を測ると90台前半😅下手すると80台😓私の血圧は何処へ?€...なんとなく低空飛行…
発表されましたね、 税金の 税 という漢字でした。 たしかに国民の目はいま、政治家の裏金問題に波及していますね。 みんな誰もがやってるんでしょう。やっ…
みんなで考えよう!週刊誌の記事やSNSによるネガティブキャンペーンとは⁉「ダマされるな!医者に出されても飲み続けてはいけない薬」「新型コロナワクチン接種で○○が起きた・・危険!」
以前、表題のような「ダマされるな!医者に出されても飲み続けてはいけない薬」という記事が週刊誌などに掲載され、色々な議論を呼んでいました。 実際、自分が勤務している薬局でも「私もこの薬を飲んでいるんだけど・・。飲んではいけないと雑誌に書いて
遺伝⁉環境⁉気になりだした「薄毛対策」に!成分別におすすめの「育毛剤・発毛剤・養毛剤」を紹介!【薬剤師推薦】
遺伝的な「薄毛」や加齢による「薄毛」が気になりだした場合、あなたはどうしていますか? まずは、薄毛・抜け毛ケアに手軽で有効な育毛剤・発毛剤を使ってみようと思いますよね。ただ、色々あってどれを選べばいいか分からない…と悩んでしまうと思います
妻はHSPの上に若年性更年期障害が始まっており、生理前のPMS期間に入ると精神的にかなり厳しく(精神面の不調が強いのでおそらくPMDD)、自分でもコントロール出来ないような精神状態になります。 (私の奥様はHSS型HSEですが今回は広義の括りでHSPと書かせていただきます) 感受性が高い人がPMS期間にどのように適応していけばいいか、我々夫婦の場合をケーススタディにして貰えばと思い、HSPとPMSについて書かせてもらいます HSPやHSS型HSEについては以前に書かせてもらってますのでそちらを参考にしてください。 pomu-koko.hatenadiary.jp 目次 PMSとは何か? PMD…
16時間ダイエットなるものをやり始めました。 8時間だけ好きなものを食べれてそれ以外の16時間は食べずに水やお茶など血糖値の上がらないもので過ごすというもの…
思うところがあって、アップルウォッチを買ってみました。買った理由や使い心地などのお話です。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考として
近所ののぞきが深刻化して困っています。過去ののぞきの話はこちら 私が出かける時間にいつも2階からのぞいていて玄関から出ると同時に扉がガラガラと開きます。 …
12月に入ってすでに1週間時間があっという間に過ぎていきます。 まさに、ジェットコースター。 今日は絹糸の5本指ソックスを買いました。 冷え取りにい…
風邪ひいたかな?と思ったら早めの「葛根湯」 やっと雨が降ってくれてホッとしました。空気がカラカラに乾燥してましたが、風邪、大丈夫ですか? 前回のブログ『認知症の原因になる身近な市販薬、風邪薬、鼻炎薬、胃薬も
温活を続けています。 が、体温は相変わらず35度台のまま。なかなか上がろうとしません。 ショウガ紅茶も飲んでるし朝は白湯を飲むようにして極力カフェインを減ら…
50代、更年期の色々な不調や拍動性耳鳴りに『命の母』は効果あるのか!?
またしても、色々な不調が出てきました(´;ω;`)ウゥゥ 拍動性耳鳴り、心臓バクバク、血圧不安定、不安感、首凝り、頭痛、倦怠感・・・。 次から次へと出てきて嫌になる・・・😫 友達に聞いたり(友達も色々な症...
チェストツリー(ベリー)は生理前の肌荒れ、ニキビ、イライラにどう?
妊娠中、授乳中はチェストツリーを控える 乳がんなど女性特有の病気の人は注意 チェストツリーは漢方との併用NG チェストツリーはピルとの飲み合わせはよくない チェストツリー おすすめの飲み方 チェストツリー 飲むタイミング チェストツリーとチェストベリーの違い まとめ:チェストツリーはPMSや更年期症状に効果的
『射精責任』が話題のようだが『射精道』の方が素直に入るかも⭐️知識は経験を補う
『射精道』という題名がふざけた感があるなと思ったけれど、 これはいたって真面目な優れた性教育本だった。 男性の生殖器や性生活に関する正しい知識の普及が不十分であることから機能不全に陥っているケースが非常に多いと感じたことがこの本をまとめたきっかけなんだという。 筆者は泌尿器科医の今井伸先生。 射精道 (光文社新書) [ 今井伸 ]価格:968円(税込、送料無料) (2023/11/27時点) 楽天で購入 中身は・・・思春期、青年期、妊活期、中高年期とそれぞれのライフステージごとに分かりやすく書かれているので、必要なところを選んでピンポイントで読んでみても良いかと思う。 後編では正しい性器の扱い…
スマートウォッチから体温を一日ずつ拾ってみていつからおかしくなってきたのかグラフにしてみました。←どんだけヒマ? ふりかえってみると10月上旬からずっと…
9~10月~11月と体重がうなぎ上りになっています。エクオールを飲み一時的に減っただけでまた元通り。 まさにこんな感じ…引用元小林製薬 ビスラットゴールド…
ちょうど熊本の地震があった頃から(2016年)※私はまったく被害のない関西に住んでいました。頭から地震のことが離れず常に不安な気持ちに。地震のことだけではなく、車の運転もすごく怖かったんです。初めて行く場所は前もって見に行ったりしてました(笑)もちろん、乗り
ほんとね、老いがひどいのか、もともとアホなのか。 1年前のことをすっかり忘れてしまう。 ただ忘れるんじゃないんです。 すっかり記憶から消えるんです。 こんなことを数年前までは感じたことはなかったので、まあ、老いということなんでしょうかね。 でも、アホでもあるんです。 前回の記事のコメント欄で、いつもアドバイスをいただいているカクゾーさんから。 「4年前のモニュメントバレーの圧倒的な星空は、新月だったんでしょうかね・・」 ??? 新月とは・・? ここから猛ダッシュで検索です。 新月とか満月とか、まったく知りもしないのに、一眼レフを買ってモニュメントバレーで星空を撮影しようねと、にっこり笑い合う母…
尿失禁になったので、骨盤底筋を鍛えるためにインナーボールを買ってみました。使用感などレポートします。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも