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みんなどこかへお出かけなのか?周りはめっきり人がいない。子供たちの遊ぶ声もしない。世間は大型連休かな?私はいつもと変わらない日常。淡々と過ごしている。あまりいろいろ考えたくないので、家の中を少しずつ変えようと作業をしている。キッチンキャビネ
こんにちは~! 暑い~!朝から28℃って・・ 暫くはこの気温が続くようです。内陸へ行ったらもっと暑いのでしょうね。 左の木は大好きなジャカランダ。すくすくと成…
更年期やホルモンバランスって何歳くらいまであるんだろう…辛い方と症状がほぼない人もいたりいろいろな症状の現れ方があったり…40歳代ではほてり発汗不眠などがよく…
アラフィフになるといろいろ不調が出てくると噂では聞いておりましたが、本当に自分にも押し寄せてきております。幸い、病気とかではないですが、日々の暮らしで『なんなん?』と思うことがしばしば。でも、なんとか自分の力で解消したいところです。
<3年目へ突入!>ホルモン補充療法をして良かったこと、悪かったこと
2022年7月でホルモン補充療法(HRT)が3年目に突入しました。これまでにも書いてきましたが、始めて感じた、Good/Badなことを改めてまとめます。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。
次は手首今朝、仕事でパソコンを使っていたら左手にズキッと痛みが走った。手首の少し上ぐらい。何もしなければ痛くないのだが、そ~っと触ってみるとズキッと鋭い痛みがある。こんな事もあるだろうとしばらく様子を見ていたのだが、1日過ぎた今、触ってみると変わらず痛い。こうしてパソコンのキーボードを入力していると、うっかりその部分がデスクにあたってしまう時があり、すると激痛。何だろう?そういえば昨年は指の痛みに...
更年期障害は本当につらいもの。どんな症状でどうやって過ごし乗り切ったか。服用した市販薬も含めて私の症状と対策をご紹介します。
こんにちは。今回は今年50歳になり更年期の真っ只中にいる私の「疲れた心」について書かせていただきます。その前に昨日(7/8)日本に住んでいる人なら誰もが驚くような事件があり、私自身もたいへんな衝撃を受けました。そのことについて触れさせていただきます。今年(2022年)は、私が今まで生きてきた中でも特に暴力的で悲惨なニュースを目の当たりにすることが多いと思います。そして恐ろしいことに、「人の心の状態」とい...
今日7月7日は七夕 子供たちが小さいころは必ず近所の誰かが 玄関先に笹飾りしてね。。。と、 笹を置いててくれたっけ。。。? さ~さ~の~は~サ~ラサラ~ なんて歌いながら短冊書いて 子供たちと飾っ
ずっと受けていたのに・・・なぜか去年はサボってしまい、今年は早めに行くことにしました。予約した病院の子宮頸がん検査は、経膣エコーもあり、必要なら体癌検査もしてもらえます。更年期のとき、めまいがひどくてホルモン補充療法をしていました。その頃は検診のハードルも低かったのですが、だんだんに面倒というか行きにくくなっています。先生に質問しました。「何歳くらいまで受けなくちゃいけませんか?」「65歳になって2...
ただでさえ寝付けず、平均睡眠時間3時間の日々が5年近く続いていますが、5月頃からは【明け方5時前に目が覚め、そこからなかなか寝付けない】の日々でした。💦「せめて3時から6時まで、たった3時間は熟睡させてくれ💦」と思いつつも、絶対に目が覚めて
40代女性は絶対知っておきたい!「更年期障害」の基礎知識と今からできる対策
こんにちは!整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…
「うつ病かも…」と思った女性が精神科に行く前に疑うべき2つの病気PRESIDENT Onlineに2022/6/27に掲載された記事です。やる気が出ない、落ち…
Haizi Garden シック083な身体になって幾年月・・・・※ シック083 とはオバサン(083)のお年頃に心身共にやって来る絶不調の名でございま...
デトックスの必要性✤自己紹介うつ病、パニック障害、身体表現性障害、過敏性腸症候群を患い。薬で調整しながら病気を受け入れ生活をしています。更年期障害も始まり、…
こんにちは今回は第二の脳と言われる腸の話です。✤自己紹介シンママ、うつ病、パニック障害、身体表現性障害、過敏性腸症候群を患い。薬で調整しながら病気を受け入れ…
~自律神経の乱れが気になる方へ~ こんにちは。はじめに突然ですが、「最近おなかの調子が悪い」「仕事のやる気がどうにも起きない」など、自律神経にまつわる症状でお…
こんにちは。今回は「更年期障害」というテーマで記事を書かせていただきます。私は現在50歳ということで「更年期」の真っ只中にいるのではないかと思います。これから書かせていただく私の場合は、もしかするとよく言われる「更年期」の様々な症状とは違うかもしれません。でもそもそも「更年期」の「症状」というのは非常に様々で個人差が大きいものだと聞きます。読んで下さる皆さまの参考にはなるか分かりませんが、よろしけ...
昨日は、病院に検査結果を聞きに行きました。 先日、駅で倒れてしまったので、重大な病気が無いか、調べていたのです。 ▷ 駅で倒れて救急車ーこれは病気?それとも更年期障害? 検査結果は、心臓に問題なし、でした! よかったー!! ずっと不安だったので、心からホッとした。 あの記事に、温かいコメントや、はてなスターをくださったみなさま、あらためましてありがとうございました。 ということは、ですね。 この動悸、不整脈はやっぱり、更年期症状なのでしょうか? もしかして、セミリタイアが更年期症状を重くしたのかもしれません。 せっかく嫌な仕事から解放されるのに、なぜ・・・? 心臓には問題無し。動悸はいわゆる「…
今日はスタバの新作ドリンク発売日。なので早速スタバに行きましたが、まだTheメロンofメロンフラペチーノもある~。暖かいのをいいことにフラペチーノを頼んでしまいました^^もう無いだろうなと思っていたので、また飲めて嬉しかったです。
コロナが問題になるほんの少し前にオープンしたお店に友人の紹介で勤めていました。 2020年1月に週5日3時間働く内容でスタートしました。 所が、間もなくコロナという未知のウィルスと世界中が戦う事となってしまいました。 そ ...
梅雨寒から関東は昨日から気温がくっとあがりましたね。 我が家もついにエアコンを使ってしまいました。 猫🐱暑がりなんです。 職場でも、同世代の同僚たちと動くたびに、 「暑いわねぇ」と漏らしています。 私達の年齢になると、「暑いわねェ」は私だけ?ってこともあります。 そう、ゆらぎのお年頃だから 最近のニュースで 更年期障害について厚生労働省が初めて調査を行い、40代から50代の男女の8割から9割が症状を自覚しても医療機関を受診していないことがわかったそうです。 更年期障害とは女性では45歳から55歳ごろに、男性ではおおむね40歳以降に頭痛や動悸(どうき)などの症状で日常生活に支障をきたす状態です。…
はあぁぁぁ ( 0 д 0 ) めちゃくちゃ大きなため息を 1日になんどもつく【ため息を付きたく成るのは自律神経が乱れているからだ】それを知ったのは、つい数年前あくびも同じで、自律神経が乱れてそうな時に本能のなせる技的な感じで体内に空気を取り込みたいとため息が出ちゃったり、あくびが出ちゃったり。ため息は自律神経を整えるあくびは 自律神経を整える( 京都 先斗町 )人間の身体は不思議だ最近、生命の源のアミノ...
今日、ニュースで厚生労働省の調査結果が発表されたと報道されました。 Contents1 厚生労働省初の更年期障害調査らしい2 更年期障害で医療機関を受診している人→1割3 “ホルモン補充療法”「処方し
おはようございます!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020…
急にダイエットに目覚め、筋トレを始めだした昨年。 2kgは痩せれたけど、今はすでに元に戻りました。(T ^ T) 更年期なのか、感情の起伏が激しく、自分でもコントロールできない状態…。 だから、「命の母」を飲み始め、今では少し落ち着ける日も多くなってきました。 shizupoke.hateblo.jp 私は運動が大嫌いなので、モチベーションが上がってる時じゃないと、筋トレなんかできません!(ーー;) そのモチベーションがどうにも上がらない毎日。 そこで今は、ダイエットして痩せると言う目標から、心を整えて、なるべく穏やかに過ごせるようにする事にシフトしました。 ヨガや瞑想などをして、とにかくリラ…
会社から帰宅時、駅で電車を待っていた時のことです。 突然、心臓が口から飛び出すかのような不整脈が。 「なにこれ?」と思ってしゃがみ込んでも収まらず、そのまま貧血で倒れてしまいました。 意識を失うほどではなかったので、大丈夫ですとお伝えしたのですが、 息苦しそうにしてたのと、脈が速いということで、 駅員さんが救急車を呼んでくれ、そのまま夜の救急外来へ・・・。 幸いなことに、救急外来では「危険な兆候は無い」との診断でしたが、 不整脈と胸痛があり、普通の外来で検査を受けています。 これは何か病気なのか?それともただの更年期障害か? 少々、不安な日々を過ごしています。 救急では異常なし、循環器のかかり…
おはようございます!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020…
⋆⋆【お庭でビール】こんな時間もアリかな~(*´︶ˋ*)੭ & スーパーSALEが始まるよ~⋆⋆
抜けるような青空と強い陽射しに根負け昼間からビールをプシュー パラソルの下でちいさなお庭を眺めながらのビールはまさに至極の一杯オリオンビールは沖縄土産の頂…
運動好きは亜鉛が足りない?亜鉛不足が引き起こす男女の意外な健康リスクDIAMOND onlineに2022/5/27に掲載された記事です。必須ミネラルの一種で…
Contents50代の更年期なのか、生理の異常事態体調が悪いとしみじみと夫の存在の大きさを感じますかけがえのない毎日に感謝しなくてはいけないGoogle先生に症状や病気を照らし合わせるのを止めました近いうちに飲食店のア ...
こんにちは!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主49歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年…
こんばんは!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月〜…
今日はパートの日ですので朝からシャワーでスッキリさせたけどイマイチ★2022年5月 人生で1番しんどいと感じる https://t.co/Wz8jyuAkeu— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) May 28, 2022 昨晩は早めに寝たのだけど、0時頃から~朝の7時までの間に9回のホットフラッシュで目覚めてます。腕の痛みで起きる事が減って安心してたけど、ここ数日、【就寝時ホットフラッシュ】 が激しすぎてかなり最悪です。https://weath...
おはようございます!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主49歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月〜)…
今日の京都はうす曇りでたまに太陽がこんにちは、って感じかなだけど高気圧と低気圧のせめぎあいで、なんとも言えない”モヤモヤ”した気圧配置のせいなのか私もなんとも”モヤモヤ”って感じで、とにかくだるい。だるいけども気力は有るので、朝からシャワーでモヤモヤを吹き飛ばす。私の母の年代の人からしたら朝シャワーとかけしからん的な考えらしく弟のお嫁ちゃんが仕事前にシャワーを浴びて仕事に出る事を以前…帰省するたびに愚...
やはり更年期障害が関係していた?やたらと音がうるさく感じる理由とは
今の私にピッタリの記事を書いてくれている方がいましたので、紹介したいと思います。音がうるさくてたまらないのは、私が気難しいせいではなく更年期障害のせいだったのです。やっぱりね~。
ご訪問ありがとうございます20時から楽天お買い物マラソン始まりますね♪♪"シードコムスさんの2時間限定半額クーポンで更年期のサプリをリピします♡只今、2袋目を…
両胸が張って痛くて堪らず、乳腺外来を受診した様子です。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください。 Contents1
おはようございます。今日も青空。9時の今空です。でも薄っすら薄い膜があるような?無いような?これが花曇りって言う天気でしょうか。私の地方はこんな感じの天気の予報。家に籠っていると外の暑さはまだあまり感じませんが、1Fの玄関部分と住まいの2階と驚く程の温度
おはようございます(酒田市22℃) 雨が降りませぬ~畑に恵みの雨を 若旦那が、たけのこを同僚さんに沢山頂いたから、『たけのこいりませんか?』って若…
離婚するまでの話が終わったので、離婚してから現在の事をポツポツとブログに載せていきたいと思ってます。過去の事や現在の事を綴ります。よろしくお願いします🤲離婚…
更年期の話やら便秘が治った食べ物(しかも98円!)の話やら。
もくじ1 50歳過ぎたら体のどっかが不調。1.1 更年期ってこんな感じなん!?1.2 ほんまに何も食べてへんのか!?2 便秘に効く食べ物発見!3 見た目は若くても、身体は老化してる。 50歳過ぎたら体のどっかが不調。 ゴ...
女性の3大漢方薬の一つであり、更年期障害におすすめの漢方薬が『桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)』です。 いわゆる女性の「血の道症」といわれる月経、妊娠、出産、産後、更年期など女性のホルモンの変動に伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神
ポリフェノールの驚くべき効果!【抗酸化・更年期・認知症など】
『ポリフェノール』とは、抗酸化物質の一種であり、活性酸素の発生やその働きを抑制したり、活性酸素そのものを取り除く物質のことです。 活性酸素は微量であれば人体に有用な働きをしますが、大量に生成されると過酸化脂質を作り出し、動脈硬化・がん・老
半年前から右手指が痺れてきたので、整形外科を受診したお話です。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください。 Conte
月経障害・不妊症・更年期障害などにおすすめの漢方薬【当帰芍薬散】
足腰が冷える方、生理不順があるなど様々な婦人科系疾患におすすめの漢方薬が『当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)』です。 全身に大切な栄養素を与え、血行を良くする作用が認められている漢方薬です。ハルくん「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の