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趣味がストレスになってしまう理由と対策！自分のペースを守ろう
こんにちは。じんまいです。先日、こんな記事を書きました。久々に、友達とApexという協力型対人ゲームをやってからというものの、スキマ時間を見つけてはプレイしています。ここ数日、1人でもゲームをやってみて、なぜこのゲームから距離を置いたのかを...
「いいペースだったのに」ランニング中の信号待ちでストレス感じません？
ランニング中に信号待ちで止まらなければならない状況に困っているランナーは多いでしょう。リズムが崩れることで走り
こんにちは。スピリチャル・カウンセラーのマリアンヌ・ユカです。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 心の健康ストレス度あなたの心、知らず知…
昼間のバイトで通信高校に通う男の子（＝Yくん）が居るのだが、 遅番のSさんの隣のレジに入る事が多いんですよ。 この二人の並びが問題でして、 お客さんが途切れて暇になると決まって喋...
昨日は兄の面会に行きました。 ここんとこ、行くと義姉も来ていて、 近況報告の交換会みたいになってますw 昨日は朝のテレビ番組で『今までに離婚を考えた事があるか？』っていうテーマで...
ここ数日、なんとなく心が沈んでいます特別に変わったことがあったわけではありません夏バテと思いきや食欲はしっかりあるし体のどこかが具合が悪いわけでありません モーニングノートは「ひとり」で「静かに」「自分に集中」 こんな時、私はひとりになれ
一昨日レジに入っていた時のこと。 後ろのレジにフロア担当のOさんが入ってたんです。 Oさんは店のオープン時から居る人で元々はレジ専任だったのだが、 スマホ依存の副店長の時にヤツが...
今日は18時から3人のシフトになってたんですが、 先日書いたように、 Yさんが残業をしてくれる事になったので、 シフト表に【残業】の文字を追加したんです。 一応、追加する前に、 ...
ここにも度々書いてますが、 私のストレスの原因でもあるレジのシフトはスマホ依存の副店長が作ってるんです。 一昨日は土曜日までのシフトが貼ってあったんですが、 昨日の仕事終わりに見...
先週の月曜日のこと、 シフトに月曜休みのシニアバイトのOさんの名前が入ってたんです。 Oさんはちょっと前までは週5勤務で月曜日も入ってたんですが、 年末調整の関係で月曜日が休みに...
昨日出勤して精算業務をしていたら、 フロアのHさんが「ちょっと聞いて下さいよ～」とやって来た。 何があったのか聞いてみたら、 前日のレジがめちゃくちゃ混んだのだが、 店長もスマホ...
Importance of Healthy Eating: Nourishing Your Body for Optimal Well-Being: 健康的な食事の重要性: 最適な健康のために体を養う
The Importance of Healthy Eating: Nourishing Your Body for Optimal Well-Being Introduction: Healthy eating is not merely a passing trend;...
Some tips for dealing with stress and tension during the test: Information. テスト中のストレスや緊張に対処するためのヒント:
Here are some tips for dealing with stress and tension during a test: Health information Click here to go 1. Organizing and preparing in ...
「ワクワク感」という緊張感.....からの、ストレスマネジメント
初めましての方へシステム構築＆自分の羅針盤研究者 まゆみのプロフィール 本日は、2日間連続の研修を受けています。朝から1日研修だったので、疲れました。 その…
水曜日はストレスフリーの一日だったんですが、 翌日の木曜日はめっちゃイライラしまくった日でした(^^;) 出勤するとすぐに精算業務に入るんですが、 13時半過ぎにレジに戻ると、 ...
以前にも書いたことがあると思うけど、 うちの店は水土休みの人がやたら多いんです。 それに加え、遅番のSさんが昨日から3連休で、 Yくんも私用で休みだったので、 いつも以上にレジ要...
昨日も書いたけど、 木曜日はロングパートが3人休みだったんですが、 遅番のSさんは木曜日から3連休なので今日も休みなんです。 金曜日は元々休みで、 木曜日は定期的に行っている病院...
不平不満ばかり言ってしまうので 昨日は それを人様に言わないように 気を付けました。 先日も書きましたが 他部のパートさんに 愚痴を聞いてもらってばかりなので これではいけないと思ったのですよ。 だから明るい話題を1つあげて 二人で笑ったの。 昨日は 障害のあるおかしなパー...
今週もお疲れさまでした一週間を終え、たどり着いた週末。そして訪れる、土日の休み。時間に追われる仕事から、ようやく解放される至福の時。やれやれだわ。それにしても、ストレスが溜まる。。。現代社会は、経済的に豊かになり技術も発達。その為、...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); タイトルの地球人類の天敵と言えるストレスとは一体何者なのか！？と聞いて、流石に地球人類の天敵とまで
目標達成、生活の向上を目指して作ったマイルール。でも今となってはそれがストレスの原因となっていませんか？今日は守れるマイルールの作り方、自分にやさしい自分用ルールの作り方をご紹介します。私はマイルールの作り方を変えてから、ストレスなくマイルールを守れるようになりました。
ケシンプタ 10回目 月1 腕にポチッと時間は一瞬！ このために3時間以上も待った ホント無駄ばっかりの世界💩 3時間あれば何が出来る？ 今日は、病院 3.5時間くらい💩 も本当待てないいらつ
今日は妹の誕生日です。4歳ちがいの妹。朝イチにメールを送りました。小さい時から色々と面倒をみていた。近所の子と遊ぶ時など自転車の後ろに乗せて移動していた。（今…
酒が手放せなかったころには、酒が必要な理由をいくらでも言い立てることができました。でも今の私は断酒してから12年近くになります。そして酒が無くても生きていけ…
仕事でしたありがたや毎回、2時間前には到着するように家を出ます(始まり時間13:00)渋滞で予想以上に時間がかかりましたが仕事場に到着したのが1時間前(12:…
見るからに(痒くないけど、見ると痒くなった)痒そうだった湿疹白くなってカサカサになりましたこれ治ってきている証拠でもはいストレス確定毎回このようになっているん…
手帳をお持ちの方多いと思います。日記を書かれている方多いと思います。手帳と言うと予定を書く事が一般的だったのは今は昔…今では様々な使い方で複数利用という方も多…
2日前から左右の脇の下から背中にかけて湿疹が！着替え中に手が触れて鏡を見たらひどいもんでしてエリックに言ったら「痒くない？」「ぜんぜん」で、原因はストレス決定…
昨日の夜のこと。 18時半位にバイトのHくんのレジでエラーが出たんです。 とりあえずエラー箇所をチェックしてみたけど、 お札が詰まっても無いし、異物も無いので、 大丈夫だろうと思...
いつもご覧いただき ありがとうございます 日々の何でもない話も織り交ぜ、 飲めなくても楽しく飲んでいる そんな気分を 感じていただきたいブログです …
～べき思考で寝付きが悪くなったり『マストな思考をやりきるまで止めれない』『～しなければいけない』物事をやり始めるとその思考が絶対条件のごとく、途中で辞めること…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 「ツァイガルニク効果」とは達成できなかったこ…
相変わらず、低気圧に翻弄される私。月曜日から絶不調でした・・・ 花粉は感知しないんですけどね〜、低気圧にはかなりの確率で反応します。 逆に反応しない時は、なんなんだと思いますが、代わりに息子が頭痛に
外部からの刺激（ストレッサーといいます）を受けて、生体に起こる反応を「ストレス」といいます。ストレスという言葉にはとかく悪いイメージを想像しがちですが、適度なストレスは適度な緊張をあたえ、仕事を効率的に進めるのに役立つともいわれています。しかし、過剰なストレスは仕事の生産性の低下や心身の変調を招き、ひいては精神障害や心身症などの疾患を引き起こす要因ともなることがあります。 以下は、自分や同僚、部下などがストレスに対処していくためのヒントです。ただし、人によって症状は異なりますので、生半可な対応は危険です。重い症状があれば、保健スタッフや医師に相談してください。 （1）ストレスの発見 人によって…
今日2回目の母とのケンカが勃発！ 母が作ったカレーの鍋をこぼしてじゅうたんにぶちまけてしまって、 父が一人いそいそと片付けていたんだけど、 「私がこぼしたら怒鳴りつけてくるくせに！」と言ったもんだから、 母が「嘘ばかり言わないで、この馬鹿！」と言われた。 「だっていつも窓の...
先日、土曜日に早退が多いYさんの事を書きました。 今まで早退した翌日はいつも出勤していて、 今回も日曜日は何事も無かったように出勤してました。 で、Yさんに、 「昨日H君が18時...
春はストレスの多い季節といわれていますが、そもそも「ストレス」って何なのでしょうか。そして、なぜ春はストレスが多いのか。説明してみようとすると、うまくまとまらなかったので、調べてみました。ストレスとは？ストレスとは、外部からの刺激によって、
最近の一大事といえばコロナ陽性になった事ですが、 これに伴い、 なんか“あほくさい”と思ったことがあるんです。 というのも、 コロナに感染したくなくて、 自分なりにめちゃくちゃ自...
一週間前の木曜日のこと。 シニアバイトのAさんにレジ操作を聞かれたんです。 お支払額の端数の8円を現金で払って、 残りをクレジットカードでと言われてどうやってやるのか？って事でし...
うちの会社、エプロンと三角巾は支給されるんですけど制服は無いんです。 でも規定があって、 トップスは白のブラウスかポロシャツで、 ボトムスは黒のパンツ。 寒い時の羽織物は黒のカー...
この間書いた↓ 最近Ⅰさんと険悪な雰囲気のMさん。 いつもIさんの悪口を言ってるわりには、 「今何やってる？」とか、 「今どこにいる？」とか、 何かと行動を気にしてるんです。 そ...
お悩みにも色々ございます。仕事、お金、恋愛、人間関係、健康などなど。 「死にたい」というご相談が来ると、びっくりしますが、そう慌てることはありません。 「死…
