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ぜひ「千葉ロッテの精神的支柱」荻野貴司には45歳で2000本安打を目指して(感涙)
・【ロッテ】38歳の苦労人・荻野貴司、チーム一筋で積み重ねた15年「1年1年。何歳までやりたいとかは全然ない」(スポーツ報知)/いやー個人的にはイチオシの選手なんで心ゆくまで応援してますです。で現在1088安打。その「1年1年の積み重ね」で45歳で2000本安打達成ということで(感涙)
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体を動かす際に知っておくべき3つの要素がありますこれら3つの要素を適切に組み合わせているかを見直してみてください。 健康であり、実際に運動をするためには、次の3つの重要な要素に気を配る必要があります。 それは... ・「柔軟性」 ・「筋力」 ・「バランス能力」 です。「運動機能の3つの要素」とも呼ばれています。
「筋力トレーニング中に怪我を避けるためにはどうしたらいいですか?どのような筋力トレーニング種目が怪我を引き起こしやすいですか?」このような疑問をお持ちではありませんか?筋力トレーニングには多くの利点がありますが、間違って行うと怪我をする可能性が高くなります。そこで今回は、筋力トレーニングでよく起こる怪我を予防する方法と、怪我を引き起こしやすい筋力トレーニング種目について詳しく説明します。
バッシュを脱いだ後、足を労ってる?足指マッサージで整えよう!
バッシュを脱いだ後、足を労ってる? 足指マッサージで疲労回復を図りつつ身体のバランスも整えよう! 特に大人初心者は、運動