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スマートウォッチから体温を一日ずつ拾ってみていつからおかしくなってきたのかグラフにしてみました。←どんだけヒマ? ふりかえってみると10月上旬からずっと…
9~10月~11月と体重がうなぎ上りになっています。エクオールを飲み一時的に減っただけでまた元通り。 まさにこんな感じ…引用元小林製薬 ビスラットゴールド…
ちょうど熊本の地震があった頃から(2016年)※私はまったく被害のない関西に住んでいました。頭から地震のことが離れず常に不安な気持ちに。地震のことだけではなく、車の運転もすごく怖かったんです。初めて行く場所は前もって見に行ったりしてました(笑)もちろん、乗り
ほんとね、老いがひどいのか、もともとアホなのか。 1年前のことをすっかり忘れてしまう。 ただ忘れるんじゃないんです。 すっかり記憶から消えるんです。 こんなことを数年前までは感じたことはなかったので、まあ、老いということなんでしょうかね。 でも、アホでもあるんです。 前回の記事のコメント欄で、いつもアドバイスをいただいているカクゾーさんから。 「4年前のモニュメントバレーの圧倒的な星空は、新月だったんでしょうかね・・」 ??? 新月とは・・? ここから猛ダッシュで検索です。 新月とか満月とか、まったく知りもしないのに、一眼レフを買ってモニュメントバレーで星空を撮影しようねと、にっこり笑い合う母…
尿失禁になったので、骨盤底筋を鍛えるためにインナーボールを買ってみました。使用感などレポートします。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも
かなり寒くなってきました。 夜歩く時にも帽子が飛ばされそうでマフラーも吹き飛んでいきそうな強風でした。 さすがに寒すぎて夜は誰も歩いている人はいませんでした…
「極寒(さむ)い!!!」寒冷(ひ)えが辛いと感じる、30代~50代という更年期世代の女性へ────「できたぞ」命の母カイロ(貼るタイプ)が。
54歳更年期、手の痛みから足へ2019年3月から毎日エクオールを飲んでいます。その1年半前から体調不良が続いて手の痛み、頭痛、膀胱炎などが日常茶飯事に。エクオールを飲んでも、ずっと手の痛みは続いていました。▼対策をまとめています!さて、夏くらいからかな。手が病
エクオールを飲み始めてから5日目。 不正出血がありました。 やっぱりホルモンはとても大切。 しかも、食べる量が変わってないのに体重がどんどん減り続けてい…
前回の生理終了後、わずか1週間で再び生理に…。2日目もしっかりガッツリな量…。前回の整理終了後すぐに生理前と似たような症状があったので変だなぁ…とは思っていたけど…。5日目の朝、全く経血が無くなった。何だったんだろう…。そして夕方。
昨日は2か月ぶりの通院でした。 お薬はいつもと同じ加味逍遥散。(ホットフラッシュは相変わらず) ついでにインフルエンザの予防接種も。 会社での集団接種もなくなったので、もういいかなーって思いまし...
【40代50代女性必見!】更年期障害に効くハーブは?おすすめハーブ5選
調査によると、更年期世代である45歳から54歳の女性のうち、9割以上が更年期症状を感じているそうです。 ほてり、動機、めまい、肩こり、不眠、イライラなど、様々な症状がありとても辛いですよね。 今回は、更年期障害に効くハーブをご紹介します!
4月13日からスタートしたタモキシフェンの服薬から7か月。 厳密に言えば、肺がんの疑いで肺の手術が決まった8月6~8月25日までは休薬をしていたので、6ヵ月ち…
人生の不思議な共通点の一つに、数字の不思議があります。特に、女性の一生にもそのような数字のパターンが存在します。数学的な観点から見ると、女性の成長や変化が7の倍数と関連づけられることがあり、これは驚くべき現象です。 本記事では、この興味深い観察について探求し、女性の人生と数字の関わりを紐解いてみましょう。
新プロジェクト!更年期を研究するTHS Balanceラボ、始まります♡
こんにちは、田中なな(MAYA)です。 【新プロジェクト!更年期を研究するTHS Balanceラボ、始まります♡】 またしても! 新しいプロジェク…
最近ジムでヨガしている人たちのウェアを見てみると レギンスのようなピタっとしたパンツをはいている人が多くなってきたように思う。 しかも何も覆い隠すこともな…
先週、せっせとクリニック通いをしている合間に、タイトルの通り、がん研有明病院に行ってきました。 といっても、診察ではなく、そしてセカンドオピニオンでもありませ…
コレは個人差ですし、正解はないのでしょう。と思う更年期の不調諸々。 今日は大丈夫かなと思っていても、ふとした瞬間に症状が襲いかかってきたりで、厄介だなと思っ…
10月終わり。まだ半袖でもいけるのでは? とも思う時間帯もありますが、基本寒がりなので、長袖の出番がほとんど。 そんな中での衣替えというか、服の見直し。 ・・…
職場での仲良しパートさんですが 頑張っているけど え? と思う事が多い 発達障害のあるパートさん。 もちろん本人はその自覚がない様子。 周りが理解し フォローして 日常が保たれている。 頑張っているのはみんな承知しているから 温かい職場なんだよね。 さて・・・ おかしいと言...
仕事が休みの土曜日。 特に予定のもないので、のんびりゆっくり過ごそうと思いましたが、 結局掃除をしだすと色々な汚れが目に入り、窓を拭いたり、床を拭いたり、 出しっぱなしだった扇風機を片付けた...
尿失禁になったので、ケーゲル(骨盤底筋)体操を始めましたが、なかなか効いているのか実感できません。ケーゲルチェッカーなるものがあることを知り早速購入してみました。案件ではなく、ガチの感想です。 体験談
こんばんは。いまあすです。 今日はヤフーニュースで気になる記事があったのでご紹介します。 10年以上、体調不良で苦しんでいた50代の男性。 インターネット検索し、「もしかし…
先週は、心臓の検査を受けました。 超音波やレントゲンに加えて、心電図を24時間記録する、ホルター検査まで。 ひと月ほど前から、動悸が多いのです。 ▷ この記事のような状態:体調不良の原因は仕事?理由はもうどうでもいい それを、血圧の先生に伝えたところ、危険な不整脈でないか、検査で確かめましょう、と言われました。 しかし私は、まったく同じ内容の検査を、昨年、別のクリニックで行っており、 結果も「問題なし」だったんですよね。 あの時は、動悸と同時に貧血を起こして、駅で倒れて、救急車で運ばれた↓。 yamekanri.com 今の症状は、そこまで重くないし、24時間機器をつけなきゃいけない検査は面倒…
分かってもらえない...40代50代更年期の疲労感と心と身体の異変 どうしたらいい?
46歳を過ぎた頃から何とな〜く感じ始めた身体の不調あの頃はそれが更年期の予兆とは全く気が付かず過ごしていました..私の経験も織り交ぜながら更年期について綴っ…
↓amazon口コミより「更年期を前向きに過ごせる、具体的な役立つ情報がたくさん!」更年期に効く 美女ヂカラAmazon(アマゾン) ${EVENT_LABE…
おはようございます。 ここ最近絶不調(;´д`)トホホ 家族の体調不良から、私も熱は出ないもののちょっと疲れが出たりしてて、体調不良で気持ちも上がらないのかな?? なんて思ってい...
更年期障害を和らげる魔法!? マインドフルネスの実践方法とその効果を徹底解説!
にほんブログ村 第1章: イントロダクション 更年期障害とは、多くの女性が直面する生理的・心理的な変化を伴う状
天秤座のアロマ*ゼラニウム*バランスを整え不安とイライラを鎮めてくれる
本日は人間関係に疲れてしまった時、不安やイライラが収まらない時におススメの香り「ゼラニウム」をご紹介いたします。
季節の変わり目だからなのでしょうか。 元々、昔から丈夫な方ではないので、すぐ体調不良とかになってしまいます というのも疑わしい症状があって、それは更年期障害で…
【子宮筋腫】ママ友おススメの「ミレーナ」を装着できなかった理由。
↓【女性ホルモンや更年期が気になる方へ】大豆イソフラボンをもとに体内で「エクオール」をつくれているかどうかを尿検査で簡単に調べることができる郵送型の尿検査キッ…
「最近寝つきがわるい」 「ホットフラッシュで悩んでいる」 「イライラする」 更年期障害は、多くの女性が健やかに過ごすために経験する方が多いです。更年期障害の時期は、体に様々な変化や、日常生活に影響を与えることがあります。 ホットフラッシュや
この3連休は特に予定が無く だからこそ、ダラダラ過ごすのでは無く 有意義に過ごしたいと思っていました。 その結果8割くらいは達成できたかな〜 ・パンを焼く ・実家に行く ・掃除 ...
連休3日目。 6時に起きてヨガのインスタライブからスタート。 外は雨模様で暗くベッドから出ることができず 8時過ぎまでゴロゴロしてしまいました。 まぁそんな日があっても良いよね。 更年期世代...
一難去ってまた一難。。。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください。 それは突然に‥ 買い物から帰ってきて、カバンを置
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約…
小麦は穀物としての栄養価が高く、ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富に含まれています。小麦は生薬として使用する際は「小麦(しょうばく)」と呼ばれ、胃腸を健やかにし、心を落ち着かせる働きがあることから、子どもや虚弱な方によく使用されます。
近ごろ、夜中に目が覚めて、そこから眠れなくなることが多いです。 暑さのせいかと思っていたけど、涼しくなったのに、中途覚醒が改善しない。 寝つきは悪くないのですよ。 ベッドに入って、文庫本を少しばかり読んでいれば、スコンと眠りに落ちる。 それなのに、午前1時ごろ、ぱちーんと目が覚めてしまい、そこから眠れなくなるのです。 ひどい時には、3時間くらい。 これは、フリーランスになって初の直接受注がプレッシャーになってるのか!? と思いたいけど(仕事を悪者にしたがる笑)、そうでもなさそう。 なぜなら、去年のブログを読むと、無職の時にも、眠れないって書いてたから。 yamekanri.com 記事を書いた…
48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮…
持病の「回帰性リウマチ」。長年の付き合いから、わかった大切なこと。
【第2類医薬品】心龍 30包Amazon(アマゾン) Amazon(アマゾン)で詳細を見る 楽天市場で詳細を見る ※こちらは、2020年12…
THCHが規制されるまではTHCHがストレス解消の一つでした。 THCH(テトラヒドロカンナビヘキソール)は、大麻から採れる天然の化合物の一つです。 個人的に…
前回の続きで私の失敗談を元にHSPさんに対してしない方がいいことを書いていこうと思います。 未だに失敗の連続なのでまだまだ増えてしまう可能性がありますけど…(泣) ⑤不用意に出してしまう大きな生活音 感受性が強いということは五感が敏感でもあります。 激しい光、大きな音はそもそもが苦手なのです。 私がやってしまった失敗は生活音 食器洗いは私が担当しているのですが急いでて食器を「ガシャン!」と音を立てて何回か置いてしまっていたのです。そもそもが大きな音が苦手なのに私が急いでやっていることで “何か機嫌が悪くてイライラしてるみたい…“ “食器洗いくらい私がやれって思ってるのかな…“ と考えてしまって…
引き続き、更年期症状が続いてます。 ▷ 体調不良の背景:体調不良の原因は仕事?理由はもうどうでもいい 辛いので、今日は仕事を休ませてもらおう。 そう思って、Slackにアクセスしてみたら・・・ 下請けチームの同僚から「今日は非稼働にさせてください」とのメッセージが。 ああっ、先を越された! そう、「今日休みます」は、早い者勝ち。 理由は関係ない。 だって、どちら理由が正当かなんて、決められないものね。 例えば、お互い体調不良で休みたい場合、どちらがより重いかなんて決められないし、 私が体調不良で、相手は「家の緊急の用事」だった場合、そもそも比べること自体が不可能。 もちろん、私も休めば良かった…
前回「ぐったり疲れたけど、寝たら元気になった」という記事を書きましたが・・・ ▷ この記事です:ぐったり。だけど「幸せだ」と思った日 実は、あれからずっと体調がすぐれず、キビキビ動けたのはあの日だけ。 動悸と不整脈がひんぱんに起きるため、不安感も強いです。 うぅ・・・これはもしや・・・ 下請け仕事のストレスと、もうすぐ始まる直接受注に対する緊張が原因か? やっぱり働くって辛い!! ・・・と言いたいところですが。 日記を読み返すと、去年の今ごろ、完全に無職だったにも関わらず、 似たような症状が出てた日が、あったみたいです。 ちぇっ、仕事のせいにしたかったのにな。 心臓疾患の可能性も考えてみるけど…
アネです。この記事を今月始めに更新した頃は本当にホットフラッシュで不意打ちで汗をかいていました。 9月末にも近づいた現在はというと。『【更年期症状】相変わらず…