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みなさま、ごきげんよう☀️今日のオヤツはMILOとコラボしたキットカット鉄分補給with MILO🍫ちょっといつものキットカットよりほろ苦でした黙っていると自…
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ちょっと雑学（「鉄玉子」ってご存じですか？ 健康アイテムです♪）
※当ブログではアフィリエイト等の広告を利用しています。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ みなさん、こんにちは。当ブログをご覧いただきありがとうございます。 早速ですが、「鉄玉子」ってご存じでしょうか？ 卵型の可愛らしい（？）見た目の鉄製アイテムで健康グッズの一つです。この鉄玉子を料理や飲み物に使うことで、手軽に鉄分を補給できます♪ さてさて、今回はちょっと雑学に加えて、実際にどう使っているかなどをご紹介させていただきます。 ＊＊＊ 目次 ＊＊＊ ■ 鉄玉子の効果■ 鉄玉子で期待できる効果■ 鉄玉子の使い方■ 鉄玉子の選び方 ■ いろんな鉄玉子（？） …
【経験談】中学生の貧血は食生活で改善できる？鉄分が多く含まれる市販の食品のおすすめは？
我が家の娘は中学生のとき、鉄欠乏性貧血の一歩手前の段階の「潜在性鉄欠乏（隠れ貧血）」と診断されました。 主治医からは「鉄剤を飲む前に、まずは食生活の改善から始めてみてはどうか」と提案され、鉄分摂取を意識した食事を開始。 診断から1年後にはフ
【40代の私】「女性の不調の大半は鉄不足」説！ヘム鉄の効果で不調解決！更年期と諦めない！！
↓楽天★4.76：レビュー簡単に検査出来て結果が届くのが早いです。年1回は検査しています最強配送 【送料無料】自宅で検査 DEMECAL（デメカル） がんリス…
【40代の私】ひどい貧血がヘム鉄で改善！！しかし感じた「意外な副作用」！
↓楽天レビューよりポンチの七分はこれからの季節重宝します。 裾がコクーンタイプはボトムとのバランスがとりやすくて好きです。完売色9月末入荷予定⇒再入荷ボタンク…
【40代の私★買ってよかった】貧血改善！「ヘム鉄」接種で若返った？効果を実感してる3つのこと！
↓楽天連続1位：レビュー＠服用を終えてから、本品を切らしていた数日間は、ホットフラッシュに軽く苦しんだので、再購入しました。お陰で心身が落ち着いた気がします【…
【40代の私】健康診断「D」判定！貧血対策！会社の先輩オススメで購入したサプリ！
↓楽天連続1位：レビュー＠服用を終えてから、本品を切らしていた数日間は、ホットフラッシュに軽く苦しんだので、再購入しました。お陰で心身が落ち着いた気がします【…
9月、まだまだアッチッチですニャ〜 気象庁によりますと 最高気温が、 35℃以上の日を猛暑日 30℃以上の日を真夏日 25℃以上の日を夏日 と、いうわけで、早速言ってみる。 真夏日が、続きますね。 あら、知的。 そんな「アッチッチ」と「真夏日」のはざまの 知性を持った私ですが 高校時代、ぼんやりとこんな事を考えていました。 「鉄ってペロペロ舐めたら鉄分とれるのかな」 …
（本記事はプロモーションを含んでいます） 先日貧血のことについてちょっとだけ書きました。やっぱり最近立ちくらみがすごい・・・。 ので、毎日何かしらの鉄分を摂取しています。 こんな感じで・・・。でも、これを毎日続けるのって難しい。 次の病院の時、鉄分の錠剤でも出してもらおうかな？って思ってます。カロリーとかも気になってるし、お薬タイプのほうが良い気がする・・・。 毎日葉酸と鉄分のサプリメントは飲んでいるけど、それだけだと足りない人もいるんですね。(私)最近子宮が大きくなっているせいかな？ トイレも近くて眠りが浅いっていう症状も出てきたなあ。 妊婦って大変だなーとひしひし実感。 ディアナチュラスタ…
貧血がひどくて、、、つらいのです おすすめの鉄分サプリメントをご紹介しますね 貧血に悩む女性へ – 鉄分サプリで毎日をもっと輝かせましょう！ この記事では、貧血を改善し、エネルギッシュな毎日を送るための鉄分サプリメントの選び方とおすすめ商品
【無農薬・有機栽培こだわりの恵みの麹青汁】お料理にも使えて続けやすい
そうけんらぼさんからいただいた恵の麹青汁飲んでみました🌱青汁って青臭いよねとちょっと嫌煙、まではいかなくても進んで飲もうと思ってなかった。サプリメントの方がまだ飲めるかなぁと思ってました。何はともあれ飲んでみる。ううむ。美味しそうな見た目じゃない。笑味も
最近、ちょっと貧血出てきたのでは！？と思って 楽天でこんなの買っちゃいました。 ほんまは、鉄瓶を買おうと思ってたんやけど、こっちの方が お手軽かなっと思って。…
【海外セレブ御用達！】美活＆妊活に役立つスーパーフード【クコの実】
皆さん、杏仁豆腐はお好きですか？ 滑らかな舌触りとほんのりとした甘さ。 一口食べると、まろやかな杏仁の香りが広がり、口の中でふわりと溶けていきます。 とろけるような食感と、ほんのり甘い味わいは、まさに至高。 こんなシンプルながら贅沢なデザー
整理収納アドバイザー2級認定講師元CA 清宮なみです 『［2021版］自己紹介♪はじめまして清宮なみです』ご訪問ありがとうございます整理収納アドバイザーの…
小学生の頃よく貧血で倒れてました💦農家のおばあちゃん家に住んでた時もあり 野菜ばかり食べてたんでしょうか？ハッキリ食事の事は覚えてませんが… 目の前が真っ暗…
貴女は見落としていない？【貧血は女性の薄毛の隠れた原因】ですよ
こんにちは。『健美髪日記』へようこそ。 貴女の周辺で、「私貧血なの…」と言っている女性に限って毛量が少なめだったり、年齢以上に薄毛が進行していたりしていませんか。 実は、貧血は女性の薄毛を進行させる隠れた原因なのです。 そこで今回は、 ・貧血の症状や原因（隠れ貧血についても） ・貧血と女性の薄毛との関係 ・貧血による薄毛を予防（または改善）させる食事法 についてお伝えしたいと思います。 今現在、貧血でお悩みの女性、そして、抜け毛・薄毛でお悩みの方々の改善のヒントになれば幸いです。 そもそも貧血って何？その症状とは？ ＜一般的な貧血の症状と原因＞ ＜隠れ貧血にご注意＞ 【貧血は女性の薄毛の隠れた…
プチ情報 初秋の初物 奈良県橿原市で販売され出した「いちじく」貧血、更年期障害に効果
犬との旅行プランナーのキャンディです。 犬と一緒に旅に行くときのお手伝いをします。 奈良県橿原市在住で、普段、SNSで奈良県内明日香村、橿原市、桜井市、高取町などの愛犬と行ける史跡などを紹介しています。 今回は、いつもの愛犬との旅行ではありませんが、今、奈良県橿原市では、道の駅などで販売され出した、初物の美味しい「いちじく」を紹介します🐶 いちじくは、「不老長寿の果物」と呼ばれるほど豊富な栄養素を含むフルーツです。 ただし、「いちじく」を愛犬が食べれると中毒になりますので、絶対に与えたらだめな果物です! 秋の訪れを感じさせる果物。奈良県の道の駅、JA、スーパーなどで販売が始まったいちじく！犬は…
こんにちは、lemonです今日もとっても暑いですねあまりにも毎日暑いからバテそうでしたが、今のところ元気に過ごしています。先月から貧血予防のためにサジージュー…
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 ぐったりするほど暑くて、体力も無くなるし、なんだか体もだるい 寝苦しい・・・毎日が続いておりますが、みなさんは体調管理は万全でしょうか？ 我が家は10日ほど前から保護猫ちゃん2匹のトライアルを行っていて ゲージから出たがる猫ちゃん（ムニちゃん）が夜中中鳴きまくるので 暑苦しいだけでなくすっかり睡眠不足の毎日です。 夏バテぎみになってしまうと食事のバランスも崩れてしまい、栄養が偏ったり 貧血になってしまったりも。 そんな時にオススメなのが【トマト】なのですが、特にオススメなのが 生のトマトではなくて【トマトジュース】です！ 加熱されている…
こんにちは、lemonです今夜から楽天お買い物マラソン始まります 前回のマラソンで購入したものが届いて、最近毎日これを飲んでます！サジージュースずっと貧血が気…
加熱したトマトは血を補い流れを良くするため生理前、生理中に食べることで不調を改善できます。筆者の実体験を踏まえながら薬膳の観点から妊活中にどのような効果があるか詳しく解説します。
貧血は、体内の鉄不足や異常な赤血球数によって引き起こされる状態です。疲労感や無気力感、めまい、頭痛などの症状を引き起こし、日常生活に支障をきたすことがあります。本記事では、貧血を改善させるための健康的な方法…
いつもありがとう反映されてましたね一昨日のあさイチ観ました？私が最近気になっている事白湯や睡眠、便秘の悩みを解消出来るヨガなど神回でしたその日はたまたま観て…
ドライフルーツは栄養の宝庫！ 食事制限をする中で、不足しがちな食物繊維や鉄分を補給したくて、それらの含有量の高い食材を調べてていて、たどり着いたのがドライフルーツのアプリコット（干しあ
突然娘がやってきた。 なんの連絡も無くやってきた・・・ 昨日は暑くて ひなたの病院に午前中行ってきたのですが なんか疲れ果てて 寝てたんですよね、あたし。 うとうと〜って感じで。 そしたらさ 寝て
海外のサプリの鉄が成分量が豊富で最強。母親の貧血は、子供に影響する子供は落ち着きがなくなる だから鉄が必要。 GoCLN(ゴークリーン) 亜鉛 サプリ 1粒2…
昨日はバレンタイン・デーでしたね この一ヶ月ほどは どこにいっても 綺麗で可愛くて美味しそうなチョコレートがいっぱい 今年は私 新年からチョコレートづいていて 1月初めに山ほどのブラウニー 1月末には 音右衛門のショコラパウンド 2月に入ってからはユーハイムのガナッシュバウム を いただきまして こんな幸せ何年振り？ というくらい これを上回ってチョコレートを食べていたのは マカダミアナッツがごろごろと入った グラム売りのチョコレートチャンクにはまってしまい 毎日のように食べていた時 ところが ある時 階段を登るのが辛くなり 掃除機を持って2階に行くのに 踊り場で一休みしなければならないほどに…
どうもアヤツミです 昨年のふるさと納税でご紹介しました 【ふるさと納税】鉄分補給に最適 南部鉄【縄文ちび鉄偶】 かわいい遮光器鉄偶 1体楽天市場3,000円 …
日本人女性の10人に1人は貧血、さらにいうと月経のある女性のうち5人に1人は貧血だといわれています。この記事では、貧血の症状、貧血になりやすい人の特徴、改善するための方法をお伝えします。また、鉄分をしっかりと補給できる管理栄養士考案のレシピもお伝えしますのでぜひ鉄分不足の予防や改善に役立てて下さい。
こんにちは今日はお日様が顔出してとても気持ちがいいです 先月、会社の保険組合の健康診断へ行ってきました。簡単な検査ではありますが無料でできる、とても良い機会…
こんにちは。yusakodaです♪ 数年前から体調が優れない状態が続き、最初は原因を特定したくて、 いわゆるドクターショッピングをし、いろんな病院（科）を受診しました。 症状は不定愁訴なので、とりあえず、血液検査と尿検査になるのですが、 まあ、大抵は「特に問題なし」。数値上では、見事に健康体w ただ、毎回、ヘモグロビンが基準値ギリギリで、11〜12 g/dL。 念のためと、貯蓄鉄と呼ばれるフェリチンの値も調べてもらったら、 初めての時は9ng/mL、2回目は6.7ng/mLと、基準値を下回っていました。 調べてみると、これは「隠れ貧血」「貧血予備軍」と言われる状態。 今回は、「貧血」の中でも、…
こんにちは。 本日もご訪問いただき、ありがとうございます。 突然ですが・・・ みなさん、最近体調はいかがですか？ 毎日調子よく過ごせていますか？？ こんなお悩みありませんか？
【子宮筋腫持ち】慢性的な「貧血」を救ってくれたのは、身近なあの商品！！！貧血改善♪
以前から、ブログに書いていますが、子宮筋腫ができてから、拷問級に、生理痛が酷すぎる（↓詳細はこちらです）『【子宮筋腫持ち】私の「痛すぎる生理痛」の対処法！薬…
口内炎と貧血【レバーを食べると口内炎が治る(*^▽^*)✨】
口内炎ができやすい体質でございます(=_=) みなさんは口内炎はできませんか❓ 「あ…できたかも💧」 そう感じると どんどん白い穴が大きくなって 食事がしみる( ；∀；) ～しょう油なんてもってのほか💦～ ところが👀❗
心臓カテーテル検査の結果父の心臓カテーテル検査、無事終了主治医から検査結果の説明があり心臓はそんなに悪くないが、貧血が酷い胸が苦しくなるかもしれない胃カメラ検査をすすめる貧血の薬は継続、様子を見ましょう以上、主治医と面談した母から教えてもらいました胃カメラ検査は父がごねて保留になったみたいです・・ネ苦しいから嫌だってさ(^_^;)貧血の予防・改善で避けたほうがいい飲み物貧血の人が食事中・食事直後は避ける...
献血したもうね、あの～言いにくいけど月のものが来なくなると女性は血が浄化しなくなるからねなので血を交換する気持ちで、毎年2回献血しておりますで、いつものように献血して、ティッシュ5箱頂いてルンルン（死語だ・・・）気分で帰りで、いつものように翌日からエアロのレッスンに入ったらあらあら始まって15分ぐらいしてから、めちゃんこ息があがるあれ、どうしたんやろ～しんどいわいつものレッスンがこの日はめちゃ重い息絶え絶えに終了したけどなんでも血液の量はすぐ回復するけど血液成分はそれぞれ違うらしい特に赤血球は2～3週間かかるらしい赤血球足らない＝貧血状態＝動機息切れなるへそおばちゃん、納得なので、翌日友達とレジンのパーツを買い出しに行った時のランチもちろん肉です造血しよう造血しなければ造血せよペッパーランチのお肉たっぷり...献血をあなどってた
おいしいレバー料理【鶏レバー煮】豚レバーが苦手でも鶏レバーなら食べられるかも(^_-)-☆
↓いつも応援★ありがとうございます★ にほんブログ村 妹からこんな連絡が… 👇 妹「レバー煮作れる❓💦」 健康診断で 旦那さんが貧血で精密検査っΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 何事もなければいいけれど… 精密検査ま
口内炎は貧血が原因のひとつ「鉄分補給して口内炎を予防しましょう」鶏レバー煮がお勧めです(^_-)-☆
わたし… 口内炎がよくできる体質です(~_~;) 口内炎ができると 一週間は痛いし…💦 食事をするとしみて痛いし💦💦 ～しょう油は大敵です～ ～レモンもやばめです～ ひどいときは 熱を持って なにもしていなくてもジン
【ひじきの煮物】サラダ豆を使って彩もよく(*^^*)腸活に効果的⤴✨
ひじきは身体にいい‼️✨ ★カルシウム ★食物繊維 ★マグネシウム、などなど豊富⤴✨ 「ひじきを食べると髪が黒くなる」 そう聞いたことはありませんか❓ そして お通じにもいい(≧◇≦)✨ 小学生のころに
貧血予防に「鶏レバーのしぐれ煮」臭みも少なく照り焼き感覚で食べやすい✨お酒のおつまみにもどうぞ✨
ずっとずっと 掲載したかったレシピがあります。 これ(^O^) 👇👇👇 〜鶏レバーのしぐれ煮〜 【 完全予約販売 】日本テレビ［満天☆青空レストラン］で紹介された『自家製レバーのパテ』★楽天ランキング総
