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小学校時代の同級生にシニアステーションで突然話しかけられて動揺したのが一日中続いた。彼女、小学生から優等生でした。今も徒歩5分くらいの場所に住み生活圏も同...
午後からは1週間の締めの「みんなでみんなで体操」今週は祝日もあったのでシニアステーションの体操は2回でした。この部屋が会場、椅子に座ってのストレッチやリズ...
6/7水曜ランチ冷凍アボカドの消費でツナと合わせてトーストに。マヨネーズ塩胡椒。コクのチーズをトッピングしました。ツナマヨチーズの組み合わせは間違いないで...
2袋買ってしまった冷凍アセロラ。そのままヨーグルトにのせて食べたら、、、酸っぱくて😂無理でした。レンジ加熱のジャムはまぁまぁでしたがやはり...
朝から腸活!- 自家製 Very Berry スムージー レシピ付
Aloha 🌺静かな日曜のお昼時を過ごしているヤスミンさんです。我が家では毎朝、スムージーを飲んでいます。起きたらコーヒーで覚醒。その後、ちょっと時間をおいてスムージーを飲みます。お腹がガボガボになると困るので、コップ1杯分の量ですが。そんな我が家のスムージーのレシピをご紹介したいと思います♪我が家では、スーパーフードと呼ばれる栄養価の高いチアシードを入れています。人気のアサイにも負けず劣らずの栄養価で、...
中2ピアノ男子・ジエンコのもとに、伴奏の依頼が来ました。依頼主は、saccoの親友の息子の同級生、中1チェロ男子。(saccoの小学校の同級生の甥っ子でもある。)チェロ協奏曲の課題を提出しなきゃならないんだけど、ピアノ弾く人知らない?と、聞かれて、親友はいちばんにジエンコを思い出したそう。へー、楽しそう。課題曲なに?時期はいつ頃?ちょっと聞いてみるね。なんつって、半日くらいして返事が来たら・・・。あっ、ん-...