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私、定期的にすごく睡眠欲が増す事があります。それは生理や、昼食後など身体的・生理的な事が影響している時もあるし、単に心が疲れている時もあるし、満月・新月付近と…
僕と10歳違い=当年とって48歳な,相方か〜つ。 昨夜,お土産のお菓子の感想がてら電話したら,最近体調がイマイチって。 熱が出るとかの風邪系ではなく,軽い嘔吐と下痢に近い軟便。食べ物飲み物に心当たりはなく,腹痛があるわけでもなく。 「それ,自律神経のバランスが崩れてるんじゃね?」 「そーかも」 「更年期に入ると,一時的に崩れやすくなるってよ〜?」 「Hiroshiはなんか症状出た?」 「無意味に軟便でしょ...
こんにちは りずむ です。本格的に寒い朝になりベットから出るのをためらう毎日です↓↓ですが、仕事に行く準備をしなければ…朝は肩や足が痛くぎこちない動きでカチコチです。ですが無理やり動かします。(笑)さてさて、突然ですがタイトルにもあります
更年期だと諦めないで! 間違えやすい病気と、隠れている病気に気づいて、辛い昨日とサヨナラしよううヽ(=´▽`=)ノこの際、更年期障害とは何なのか知っておこう!
【無印良品】大掃除にも活躍!「ウレタンフォーム スポンジ・ハード」で洗面台はいつもピカピカ
こんにちは、ジュジュ子です。12月に入り忙しい日々ですが、年末の大掃除の季節になりましたね。ジュジュ子は寒い時期の大掃除が苦手です。手もかじかむし、できたら大掃除はやりたくない・・・だからといって汚れたまま年越しするのも嫌なんですよね( ;
こんばんは!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート!(2020年7…
こんにちは、ジュジュ子です。12月に入って一気に寒くなってきましたね。ジュジュ子は万年冷え性なのですが、去年から急に冬場でもいきなり暑いと感じる時があるのです。ホットフラッシュほど酷くないのですが、これが更年期障害の症状なのだろうなと自覚す
【美容】“印象的で奥ゆかしい”メゾン・フランシス・クルジャン ア・ラ・ローズは更年期世代におすすめの香水
こんにちは、ジュジュ子です。皆さんは香水は普段使っていますか?好きな香りを嗅ぐと「心が安らぐ」「華やいだ気持ちになる」「気分が上がる」などなど香りの効果ってすごく大きいですよね。忙しすぎると神経が高ぶってしまう、そんな時はお気に入りの香水で
11月29日トレーニングの記録とホットフラッシュ再発(T . T)
おはようございます!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主49歳の主婦です自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月…
おはようございます!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート!(20…
NEKONOTE - 脱出ゲームアプリの制作をしています。4コマ絵日記は月水金更新。ブログではwebや日常に役立つ情報をまとめています。
NEKONOTE - 脱出ゲームアプリの制作をしています。4コマ絵日記は月水金更新。ブログではwebや日常に役立つ情報をまとめています。
お昼に揚げ物を食べたら胃がもたれた。最近年齢を感じるのは揚げ物を食べた後だ。明日の支払いのためにATM入金を済ませて帰りにお昼ご飯を買いにスーパーへ。アジフライが美味しそうで、思わず購入。それにサラダと昨日の残りの煮物で十分だろうと帰宅して
夏の終わりから初秋にかけて、気温の高い日にホットフラッシュが出始め、更年期の到来を自覚しました。 現在51歳。 そういう頃合いですね。 生理は10月までは割と普通にきてたのですが、今月は高温期に移らなくて、ついに終わったのか?と思いきや、高温期には結局こないまま予定より10日ほど遅れてきました。 量もかなり少ないです。 こうやって段階的になくなっていくのかな? 毎月のあの痛みに耐えなくても良いのかと思うと幸せである一方で、一抹の寂しさも感じます。 症状はホットフラッシュ以外にも、一日中眠くてしょうがない、朝の3:30頃にほぼ毎日目が覚めてしまう、やる気が出ない、動悸、頻尿などなど、日常生活と仕…
今週木曜日に帰った義母。いや〜助かりました精神に限界がね 背中が痛くて重いのがまだ治らないそしてだるくて眠いんです やっぱりストレスだったのかなあ …
昨日のパートは日付が変わって午前2時の帰宅。平日なのに、遅くにお客さんが来店していったい何があったんだと思ったら、翌日は祭日だった。それからバタバタと忙しい思いをして何とか仕事を終えた。小腹が空いたので、帰宅後にちょっと食べるものを買いにセ
こんにちは。yusakodaです♪ 更年期といわれる年代になり、あちこち不調が出てくるようになりましたが、 若い時にはなかったPMS(月経前症候群)も、そのうちの1つです。 他にも排卵日前後に不調を感じることも増え、 先日も肩こり首こりから始まり、頭痛、背中の痛み、ふわふわ感などなど、 久しぶりに寝込むほどの不調のオンパレードでヘトヘトに・・・。 横になっている間に検索してみたら、排卵期から始まるPMSもあるらしく、 気になったので、いつものように調べてみました。 PMSのパターンはいくつもあるみたい www.otsuka.co.jp PMSが起こるのは、通常は生理開始の3日〜1週間前と言われ…
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今日は朝から調子が悪くて、ダラダラと過ごした。外も雨だし、寒いしで何もする気が起きない。本当は障子の張り替えをやろうと思ったのだけど・・・お天気のせいにしてやめた。さて、昨日のパートでのこと。かなり忙しい時に私は出勤してしまったようで・・・
着圧レギンス昨冬はInstagramでよく見かけた「アレ」を履いていました。アレはアレでよかった。のですが、今シーズン手にしたのは何となく「しまむら」で手に…
更年期の備忘録を書いておきたいとずっと思っていました。 体質の似ている娘にも、参考になる日がくるかもですし。 少しずつ記憶をたどってみようと思います。 ※悩まされた症状(現在も一部あり) <重い>⇩ 難聴 偏頭痛 高血圧 神経痛(四十肩、五十肩、手指の傷み、テニス肘) 顎関節症 鬱(なんにもしたくない、できない) ホットフラッシュ ほてり(足だけ) 歯周病悪化 不眠症 トイレが近い(就寝時も) 今回は難聴についての備忘録です。 耳鳴りに気づいた40代初め(娘小学校4年生くらい) 補聴器を勧められるも… 聞こえにくいということの実際とストレス ドラマや映画視聴で困る 年長の方の理解を得られにくい…
今日は朝からイラついている。体調があまり良くないこともあるのかも・・・でも一番の原因は、朝の一本の電話だ。銀行の担当の方が書類の書き換えに来ると言う。だから何だと言うわけではない。書類を受け取って説明を聞くだけ。それなのに・・・なんだかイラ
襖の見積もり依頼完了(笑) 電話をかけるまでグダグダしていたのだが、かけてしまえば何でもないことで・・・。年末までにやらなければならないことがたくさんある。ただ、最近の私は、何をするにもやる気が出ない。結局ギリギリになってイライラして夫に八
配偶者氏は、あれから送料込み1000円ぐらいの殿キンベストCDを見つけたらしく、「金曜日に届くよ〜」ですと。どうしよう…。 今後暫くはドライブ中、「情熱のルンバ」や「けいこのマンボ」を聴くことになるのか。キッツいなぁ…。 それにしても更年期+PMSがつら過ぎる。この不調が、予定では13日まで続くのだから困った。 少しでも楽になりたくて、更年期の症状に効くというプラセンタ注射を受けに行きたいけど、献血が出来なくなるらしいので躊躇ってしまう。 写真のおやつは、かなり前に圏央道の菖蒲PAで見つけた羽二重餅。 賞味期限が凄まじく長くて、しかも3箱(3味)720円ぐらいだったと思う。 ↓これはプレーン味…
昨日は多分、3時間頃には寝たと思う。 途中で目が覚めることも無く、正午まで眠って暫くはスッキリしていたけど、寒くもないのに鳥肌、暑くもないのに顔汗が止まらない…。 とは言っても、せっかくのお休みを寝るだけで過ごすのは勿体無かったので、14時半頃に北区のステラモールへ行った。 ブックオフがあるので古漫画と中古CDを漁ってみたけど、殿さまキングスのベストぐらいしか欲しいの無かったよ。 殿キンはまともに聴いたこと無いけど、たまにはこういうジャンルも楽しいかと、一瞬血迷って欲しくなってしまった。 「どうせAmazonなら本体1 円+送料で買えるやろ」と、買わずに帰って来てさっそく調べてみたら、新品とは…
「リバースエッジ 大川端探偵社」終わっちゃった。さっきまで最終巻を読んでいた。 原作者のひじかた憂峰(狩撫麻礼)先生が亡くなっての完結だから最終話も実にアッサリとしたもので、面白かったけど寂しい…。 で、あまりに寝不足なので7時間は眠りたかったけど、5時間ぐらいしか眠れなかった。 今日は飯能まつりの1日目で、例年通り14時頃到着を目指して出発。 確かいつも16時過ぎぐらいからお祭りが始まるけど、今年は感染防止対策で正午開始の17時30分終了になっていた。もちろん知らなかったわい。 着いた時に「あれ?もう底抜け屋台がウロウロしている。おかしいな」とは思ったものの、結局例年通りお祭り会場から少し離…
女性ホルモン (エストロゲン) の役割と 更年期障害 の関連性
1:エストロゲンと更年期障害の関連性 歳を重ねる事に女性ホルモン(エストロゲン)が急激に減少して、分泌する量に…
遅めの昼食後、なんだか疲れてしまって小一時間ほど昼寝。夢を見た。理不尽なことを言われ言い返すこともできずただひたすら謝っている。おかげで寝起きは最悪だ。よほど悔しかったせいか手をグ~にして力を込めていたようで、手のひらに爪の跡が残っている(
昨日、突然息子から連絡があり、「今晩帰る~」とな(笑) パートから帰ると息子がいた。「何かあったの?」と聞いたら「明日買い物いきたい!」だって~(^^)明日は私の誕生日。それを祝いに来てくれたのかねぇ~と思ったら、自分が着るアウターが欲しい
今回は解離性障害の健忘症の話と婦人科系の話です。 おkの方だけお進みください おk? ひさしぶりにやらかしました。 健忘症が出ました。 解離性健忘と…
腸活仲間でサロン仲間とこちゃん福島からヒラ〜んとラインが『みどりさん!四十肩で辛いの、どうしたらいい?』 福島でおうちサロンをやっているとこちゃんはオンラ…
あなたの抱えてる身体と肌の悩み解消99%くらいアドバイスできるよ!
来年60歳 還暦セラピストホボほぼ女性の身体の変化全部経験している私です。 40歳で小さなエステサロンを開店してから仕事一筋で生きてきましたが身体はゆっく…
更年期障害って病気なんでしょうか?最近、閉経について考えることがあったので、ついでに「更年期障害」とやらを調べてみました。簡単にいうと女性ホルモンのバランスが崩れることによって起こる症状のこと。症状についても多岐にわたるから厄介です。年齢を重ねれば日々体調の変化はありまくりです。
ヘナで白髪染めをして以来、ほぼ湯シャンプーで済ませていましたが、ある理由で市販のシャンプーに戻りました。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくま
今朝は本当に寒かった。つい2~3日前まで半袖を着ていたのに・・・おかげで朝からくしゃみが止まらない。たすけて~~~さて、話は変わる。私はパートの際に髪をお団子にして仕事をしているのだが・・・。まあ~飲食店なので清潔感があるようにできるだけ髪
先日、変わった処方に出会いました!症例更年期障害からか、全身の痛み・不調を訴える50代の女性。痛み外来へ相談に来ました。そこで、ドクターが処方した薬は…『エビスタ錠』でした!エビスタ錠の適応は閉経後の骨粗鬆症だけど…痛みに効くのかな?今日は更年期障害に使う薬を勉強しましょう。更年期障害とは?加齢による卵巣機能低下に起因する女性ホルモン(エストロゲン)の減少により、のぼせ・ほてり・発汗を中心に多様な症状(不定愁訴)を
ご訪問ありがとうございますコストコと楽天大好きルリです*_ _)愛犬🐶チワワのケンチもよろしくお願いしますいいねありがとうございます今夜はザめしやでした自分…
アラフィフにもなって、閉経って遠い先のことだと思ってた私が閉経年齢を知る。今後起こる女性の身体との向き合い方を考えるキッカケになりました。それにしても何でもかんでも個人差があるから難しいですね。
私の体調は10で測ると3位かな。。お腹ゴロゴロ、股関節痛い。ホットフラッシュでこの気候なのに、1人汗が止まらない💦でも、夜の晩酌はやる🍻母(婆)の体…
昨日のパートの帰り道、長袖とは言えブラウス1枚はさすがに寒かった。そのせいなのかお客さんが本当に少なくて・・・片付け作業も順調にできてよかった。明日から混むのだろうなぁ~ なにせお祭りなのでね(&gt;_&lt;)今朝は薄手の毛布を掛けてい
昨晩は少し肌寒いと言っていた夫。ところが私は暑くて仕方がない。昨日は昼間からずっと汗が噴き出していて(笑) 寝る時も暑い暑いと言いながらエアコンをつけていた。数日前は寒くて寝られなかったのにねぇ~ ホント、厄介な身体だ。 キンと冷えた部屋で
ずっと誤魔化し、我慢しながら日々を送って きたけど、目眩で倒れて以降、顕著に悪化した 更年期障害😭仕事休みだし、診て貰うことに 病院入り口には、体温計片手に立って待ち構え る受付スタッフ。熱は全くなし👌
仕事のストレスから、漢方薬を飲み始めた話と、更年期症状への効果もお話します。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください
いったい何を考えすぎているのかな? そうなんです。夕べは、全然眠れなかったんです。 こんなに眠れなかったのは久しぶり。
[更年期外来] メノエイドコンビパッチ_旅行の時はどうするの?
先生に長い間疑問に思っていたことを聞きました。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください。 メノエイドコンビパッチは冷
月曜日は恒例の、出勤前から田村神社参拝です。 数を重ねているので、ご利益も重なってくれると嬉しい限りですね。 大黒様もしっかり回してきたので、海運招福です。 しかし相変わらず田村神社はド派手な感じですが、これくらいの方が参拝者も運気上がりそうなテンションになるので、良い感じですよ。 朝一は誰も居なくて、空気も澄んでるし本当に心が浄化されて運気も上がっていくと信じております。 さて、今夜は夜間警備のバイトです。 月曜日、週の初っ端からバイトはしんどいですが、どの曜日であってもしんどいことに気付きました笑 月曜日はバイトまでの時間が割と取れる曜日なので、久しぶりに筋トレを少しづつ再開してみようと試…