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約20年後の自分自身の老後の為、今から準備
40代の普通の主婦で、お金をかけずに、清潔感のある暮らしと心の豊かさを求め、健康でいられるように、日々工夫しています。 住宅ローンの返済が完了し、多少の貯蓄が蓄えたところ、子供は絶対医者志望と本人が勝手に決めました。 もし私立医学部へ進学の場合3千万円くらいの教育費がかかり、それと20年後の自分たちの老後のため、合計5千万円くらい準備できたらと思います。
うちは今3人家族で、使っている冷蔵庫は140Lくらいのサイズです 一般的に3人家族で使う大きさは400から500Lまでの容量と言われ、それに対してうちの冷蔵庫はかなり小さいと思われますが、うちは食材をまとめて購入しない、作り置きしない主義で、この冷蔵庫は我が家にちょうどいい...
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昨日の晩御飯は 昨日は土用の丑の日で、四季折々を感じ、暮らしをもっと楽しむ為、鰻は食卓に彩りを添えました 最近ホットフラッシュという更年期症状を時々起こし、今日も微熱で37.4度あり、また、この危険な暑さと更年期の胃もたれのせいか、食欲が無く、こまめに水分補給だけを心掛けて...
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本日のお昼ご飯は ・千切りキャベツのオムレツ ・麻婆きのこ ・ぬか漬け ・トマトナムル ・トウモロコシ、アボカド、レタスのサラダ ・レタスとオクラの中華風スープ ・もも 玉子や野菜などが一気に摂れて栄養満点、優しい味、滑らかな舌触り、大人から子供まで大人気な茶碗蒸しは、食卓...
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本日の晩御飯は ・きのこのマヨネーズ焼き ・ぬか漬け ・ぶりの生姜焼き(昨日の残りもの) ・茹でトウモロコシ ・小松菜の胡麻油炒め ・茶碗蒸し ・納豆 ・桃 早速本日八百屋で購入した野菜で晩御飯を作りました 野菜中心の献立で、特に小松菜はよく食べます 生活習慣病の予防・改善...
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大学付属校を選択すべきか？ 大学受験の対策を行う進学校へ行くべきか？ 今、中学受験において、大学付属校の人気が高まっています 大学入試改革の影響もあり、大学受験勉強に莫大な時間を取られることなく、いち早く大学進学ルートを確保し、部活、課外活動などが満喫出来、大学の授業にも一...
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作り置きのおかずは、まとめて調理すると時間短縮になり、食費の節約に繋がるとも言われ、物価高騰の今、更に人気があり、作り置きのレシピ本もたくさん出ています でも、私にはかなり抵抗があり、その理由は ①食中毒になりやすく、不衛生で、日が経つと味が落ちる たとえ保存容器を殺菌、消...
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今夜の晩御飯は ・ゴーヤチャンプル ・ぶりの照り焼き(昨日の残りもの) ・ぬか漬け ・茹でトウモロコシ ワインは主人用で、私と子供はお茶を飲みます 安く手に入れた大根は保存しやすい為、切り干し大根を作りました 本日で五日目で、ほぼ完成に近づいてます 冷蔵庫の野菜室で保存し、...
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本日のお昼ご飯は 暑い日には冷やし中華が恋しくなりますね スーパーでセットで売ってますが、お値段が高く、家にあった乾燥ベトナムフォーで冷やし中華風にアレンジしました 冷やし中華ならぬ、冷やしフォーです ベトナムフォーの原材料は米粉とタピオカでん粉で、中華麺よりヘルシーと思い...
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今夜の晩御飯は ・ぶりの照り焼き ・茹でトウモロコシ ・ぬか漬け ・小松菜胡麻炒め ・しめじのバターソテー ・茶碗蒸し ・納豆 今朝まだ涼しいうちに、自転車のパンク修理をしました 別にやる気が湧いてきたわけではないが、電車賃がかかるのが嫌で、早く直さないと私はどこへも行けま...
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今夜の晩御飯は ・真鯛と大根の煮付け ・アボカド、大根、マカロニのサラダ ・小松菜のナムル ・茶碗蒸し ・茹でトウモロコシ ・ぬか漬け ・納豆 本日激安スーパーで購入した食材は 最近暑くて、日中はほぼマンションのラウンジで過ごします 新聞、雑誌を読んだり、ネットを見たり 休...
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昨日(7月18日)ある記事が目に飛び込んできました それは空前の中学校受験ブームが起きているという内容で、記事によると、首都圏では中学受験者数が9年連続で増加し、受験率も過去最高で、受験の専門家によると、今後数年は高い水準が続くとのこと つまり、今後ますます競争が激しくなり...
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今夜の晩御飯は ・ゴーヤチャンプル ・ぶり大根 ・小松菜バター炒め ・大根とマカロニのサラダ ・茹でトウモロコシ ・ぬか漬け ・納豆とオクラのネバネバ汁 本日八百屋へ行ってきました 購入した食材は 大きい大根2本で100円、この安さに誘惑され、買っちゃいました 1本でも食べ...
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皆様のご家庭の光熱費はいくらかかりますか 光熱費が高騰の時代3人暮らしの家庭の相場は平均1万5000円くらいと言われてますが 我が家は3人マンション暮らしで、先月の電気、ガスの合計請求額は5,658円です 季節の変動もありますが、電気、ガスの使用料金は大抵4、5千円台で、夏...
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今夜の晩御飯は ・麻婆茄子 (茄子が足りず、豆腐をかさ増してボリュームアップした結果、麻婆豆腐になっちゃった、結局 麻婆茄子？麻婆豆腐？美味しくいただければどっちでも良い) ・人参しりしり ・レタスサラダ ・納豆とオクラのネバネバ汁 結婚当時は自営業の夫の年収は700...
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本日のお昼ご飯は ・マカロニナポリタン ・レタスサラダ ・玉子と小松菜のふわとろスープ そして晩御飯は ・茄子とカボチャのお好み焼き ・カボチャとほうれん草のカレー ・レタスサラダ この2日間は牛乳合計5本と玉子だけを購入しました 本日16日でかかった食費は17,101円で...
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今夜の晩御飯は ・茄子のマヨネーズ焼き ・小松菜のオイスターソース炒め ・マカロニサラダ ・ぬか漬け ・納豆 ・茶碗蒸し 今日も野菜中心の献立です うちはほぼ毎日野菜中心の食生活で私感じたメリットは ・便秘解消 ・沢山食べても胃もたれしない ・生活習慣病予防、健康寿命延伸 ...
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「美意識は爪に出る」という名言があります 爪はいかに大事と思っていつもジェルネイルをしています 店に行ってプロに頼むと一回で安くても 5000円から8000円くらいかかります また、予約して実際の店への訪問も手間がかかり 時間とお金の節約ため、お家でセルフジェルネイルするの...
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昔と同じ量の食事でも徐々に体重が増加していき この止まらない体重の増加は若い頃と比べて、すでに7キロ増えました 見た目はそんなに変わらないが、増えてる自覚がすごくある感じ 内臓脂肪かも？ このまま行くと、私10年後は何キロになるかしら 元々 野菜中心の食生活で、暴飲暴食...
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今夜の晩御飯は ・ぶりの照り焼き(昨日の残りもの) ・茶碗蒸し ・冷奴 ・納豆 ・ぬか漬け 暑すぎるので、火を使った料理は茶碗蒸しだけです リビングの一箇所の棚の中、子供がまだ幼稚園と小学生時代の本がいっぱいあります ここも同じく、いつか「整・離」しなくちゃと思いつつ、その...
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今夜の晩御飯 ・ぶりの照り焼き ・茶碗蒸し ・納豆 ・サラダ ・ぬか漬け ぶりの照り焼き以外はいつものおかずで うちは野菜中心で、肉より魚をよく食べてます 土曜日は八百屋で、日曜日は激安スーパーとドラッグストアで 野菜、魚、納豆、豆乳、牛乳など合計3,149円の食材を購入し...
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今住んでいる家は子供が2歳くらいの時に購入した中古マンションです 住んで17年間の間、本格的な断捨離は1回もやったことがありません 物がどんどん増える一方で 子供はまだ幼稚園の時のおもちゃでさえまだ溜め込んでいます 整理しなくちゃ、手放なくちゃと思いながら 自覚があります...
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連日暑い日が続くと 食欲がなく、胃もたれもあって 全身の疲労感でやる気も出ません 夏バテかしら？ 主人の提案で、お昼は蕎麦にしました ・お蕎麦 ・トマトと胡瓜のサラダ ・茹でトウモロコシ ・マグロの煮付け ・ぬか漬け 今年東京の梅雨明けはまだですが 日差しはもう既に強くなっ...
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今日午後1時から出掛けなきゃいけませんので 簡単に私と主人の二人分の昼御飯を作りました ・具だくさんの炒飯 ・味噌汁 ・デザート(パイナップル) 息子は相変わらず土日は塾で過ごします 15分間でぱぱっと作って、15分間でさっさと食べました 1時間以上のお時間を掛けて支度の準...
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七夕の日の晩御飯に我が家はいつもそうめん ・そうめん自家製人参ドレッシングかけ ・マグロとキムチの韓国風ピリ辛煮 ・茶碗蒸し ・自家製ぬか漬け人参と胡瓜 ・茹でトウモロコシ ・納豆お酢かけ ざっくり計算すると一食分154円です そうめんは夏の食材を使用して彩り良く盛り付けま...
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今夜の晩御飯は ・小松菜、玉子、豆腐の中華風炒め ・胡瓜のぬか漬け ・トマトの人参ドレッシングかけ (人参ドレッシングは自家製です) ・キムチ ・納豆 ・パイナップル ・抹茶味の粒餡団子 (息子はお小遣いで、自分の小腹が空いた時に買ってきたおやつです •...
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今朝東京の天気は大雨から一転青空が見えて 厳しい暑さになりました 今朝蕾だったハイビスカスも咲きました 手放したい洋服があって フリマサイトを使って売る方法もありますが 出品、値段交渉、梱包、発送など 手間暇がかなりかかります その上、売れない場合は 何時になってもお家に保...
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昨日お野菜と果物があまりにも安いので 沢山買ってしまいました 今日は野菜大量消費メニューです ・ぶりの舞茸、野菜ホイル包み焼き ・自家製ぬか漬け ・昨日の残り野菜の冷奴 ・キムチ ・トマトのマリネ ・茶碗蒸し ・納豆 ・パイナップル ざっくり計算すると 一食分178円です ...
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今日も地元の八百屋で買い物をしました 先週よりお値段がかなり安く感じます しかも、まとめて買うとさらに値引きされます 安さにつられて買い過ぎました 胡瓜が安くなってました ぬか漬けにします 明日の楽しみです •‿• さて、今夜の晩御飯です ・ブリのバターおろし生姜焼き...
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今日のお買い物は 牛乳、玉子、豆腐はドラッグストアでしか買いません 近所の激安スーパーよりも安いです その上、 ドラッグストアのポイント、dポイント、バーコード決済ポイントが三重に付きます たまに割引クーポンもありかなりお得！ ドラッグストアは化粧品を買って欲しい という集...
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