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最近の晩御飯は ・麻婆茄子 ・小松菜人参の中華風炒め ・ぬか漬け ・バターきのこ ・魚の醤油煮 ・茶碗蒸し ・納豆 ・麻婆豆腐 ・焼き茄子 ・野菜サラダ ・ぬか漬け ・納豆 ・茶碗蒸し ・ゴーヤチャンプルー ・なめこ風えのき茸 ・茹でトウモロコシ ・小松菜の炒め ・焼ききの...
土用の丑の日のお昼ご飯は 見た目はうなぎ? 茄子の蒲焼き蕎麦でした 我が家の収支 収入 (毎月合計 37万5千円) 夫(手取) 27万円 妻(パート勤務で手取) 10万5千円 ボーナス 0 支出 (毎月合計174,628円) 住まい (住宅ローン返済完了) マンション管理...
今夜の晩御飯は ・ゴーヤチャンプル ・ぶりの照り焼き(昨日の残りもの) ・ぬか漬け ・茹でトウモロコシ ワインは主人用で、私と子供はお茶を飲みます 安く手に入れた大根は保存しやすい為、切り干し大根を作りました 本日で五日目で、ほぼ完成に近づいてます 冷蔵庫の野菜室で保存し、...
今夜の晩御飯は ・ぶりの照り焼き ・茹でトウモロコシ ・ぬか漬け ・小松菜胡麻炒め ・しめじのバターソテー ・茶碗蒸し ・納豆 今朝まだ涼しいうちに、自転車のパンク修理をしました 別にやる気が湧いてきたわけではないが、電車賃がかかるのが嫌で、早く直さないと私はどこへも行けま...
今夜の晩御飯は ・ゴーヤチャンプル ・コーン、アボカド、マカロニのサラダ ・ぬか漬け ・きのこバター炒め ・真鯛と大根の煮付け(昨日の残り) ・納豆 毎日の猛暑日で人間だけでなく、私の愛車(自転車)もついに耐えられなくなりパンクしました 前輪は強い日差しで溶けてるか、劣化し...
今夜の晩御飯は ・ゴーヤチャンプル ・ぶり大根 ・小松菜バター炒め ・大根とマカロニのサラダ ・茹でトウモロコシ ・ぬか漬け ・納豆とオクラのネバネバ汁 本日八百屋へ行ってきました 購入した食材は 大きい大根2本で100円、この安さに誘惑され、買っちゃいました 1本でも食べ...
今夜の晩御飯は ・茄子のマヨネーズ焼き ・小松菜のオイスターソース炒め ・マカロニサラダ ・ぬか漬け ・納豆 ・茶碗蒸し 今日も野菜中心の献立です うちはほぼ毎日野菜中心の食生活で私感じたメリットは ・便秘解消 ・沢山食べても胃もたれしない ・生活習慣病予防、健康寿命延伸 ...
今日のお買い物は 牛乳、玉子、豆腐はドラッグストアでしか買いません 近所の激安スーパーよりも安いです その上、 ドラッグストアのポイント、dポイント、バーコード決済ポイントが三重に付きます たまに割引クーポンもありかなりお得! ドラッグストアは化粧品を買って欲しい という集...
昨日お野菜と果物があまりにも安いので 沢山買ってしまいました 今日は野菜大量消費メニューです ・ぶりの舞茸、野菜ホイル包み焼き ・自家製ぬか漬け ・昨日の残り野菜の冷奴 ・キムチ ・トマトのマリネ ・茶碗蒸し ・納豆 ・パイナップル ざっくり計算すると 一食分178円です ...
今夜の晩御飯は ・小松菜、玉子、豆腐の中華風炒め ・胡瓜のぬか漬け ・トマトの人参ドレッシングかけ (人参ドレッシングは自家製です) ・キムチ ・納豆 ・パイナップル ・抹茶味の粒餡団子 (息子はお小遣いで、自分の小腹が空いた時に買ってきたおやつです •...
我が家には息子がまだ幼稚園の時に作った七夕飾りを飾っています 現在の息子はお小遣いが増えるようにという願いを短冊に書いています はっ?それなの? ということで今月だけ500円を増やしました 今日の一軒目のお買い物は近所の激安スーパーです 納豆と豆乳は昨日で切れました いつ...
七夕の日の晩御飯に我が家はいつもそうめん ・そうめん自家製人参ドレッシングかけ ・マグロとキムチの韓国風ピリ辛煮 ・茶碗蒸し ・自家製ぬか漬け人参と胡瓜 ・茹でトウモロコシ ・納豆お酢かけ ざっくり計算すると一食分154円です そうめんは夏の食材を使用して彩り良く盛り付けま...
今日午後1時から出掛けなきゃいけませんので 簡単に私と主人の二人分の昼御飯を作りました ・具だくさんの炒飯 ・味噌汁 ・デザート(パイナップル) 息子は相変わらず土日は塾で過ごします 15分間でぱぱっと作って、15分間でさっさと食べました 1時間以上のお時間を掛けて支度の準...
今夜の晩御飯は ・ぶりの照り焼き(昨日の残りもの) ・茶碗蒸し ・冷奴 ・納豆 ・ぬか漬け 暑すぎるので、火を使った料理は茶碗蒸しだけです リビングの一箇所の棚の中、子供がまだ幼稚園と小学生時代の本がいっぱいあります ここも同じく、いつか「整・離」しなくちゃと思いつつ、その...
今夜は冷蔵庫にあるものを使って ・キムチ麻婆豆腐 ・納豆オクラネバネバ汁 ・ぬか漬け ・野菜サラダ 食べ盛りの息子も含めて三人分の料理として少し貧乏かしら うちはだいたいこんなかんじで お米がいっぱい食べればそれで充分です かぶの葉は捨てず細かく刻んで、ゴマ油で炒め 塩、胡...
連日暑い日が続くと 食欲がなく、胃もたれもあって 全身の疲労感でやる気も出ません 夏バテかしら? 主人の提案で、お昼は蕎麦にしました ・お蕎麦 ・トマトと胡瓜のサラダ ・茹でトウモロコシ ・マグロの煮付け ・ぬか漬け 今年東京の梅雨明けはまだですが 日差しはもう既に強くなっ...
夏バテから早く回復する為今夜はカレーにしました 同じく冷蔵庫のある食材を使って、出来上がた料理は 黄色い! 黄色一色! 急遽、緑色野菜レタスを加えました ・カレー ・かぼちゃサラダ ・パイナップル ・レタス .
今夜の晩御飯 ・ぶりの照り焼き ・茶碗蒸し ・納豆 ・サラダ ・ぬか漬け ぶりの照り焼き以外はいつものおかずで うちは野菜中心で、肉より魚をよく食べてます 土曜日は八百屋で、日曜日は激安スーパーとドラッグストアで 野菜、魚、納豆、豆乳、牛乳など合計3,149円の食材を購入し...