ハッシュタグ記事一覧

キンキカする夫

おはようございますあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…

2024/06/06 09:02

『ストレス発散』は、まず休息を取る事‼️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。「ストレスを感じたらパーっと気晴らし…

2024/06/05 17:54

暑さ対策にアイシングバッグ

私、何年目の更年期の夏でしょう夏はホットフラッシュがキツイって言うか、冬も汗だくでしたけど！笑五年前の子宮卵巣摘出手術する為にデカく育ち過ぎたチョコレート嚢胞…

2024/06/05 07:49

一日の代謝Upと有酸素運動

おはようございます。今朝は竹脇まりなさんのyoutubeでストレッチと有酸素運動でスタート。一日の代謝Upストレッチと有酸素身体は疲れても、気分はすっきりです。更年期世代は朝起きるとどこかが痛かったり、気分が落ち込んでいたりと色々ありますよ

2024/06/03 11:37

急激にやる気を無くす言葉

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…

2024/06/01 23:47

まだまだ お付き合い

君がやって来るとは、微塵も思っていなかった。最後に来た日から今まで、なんの音沙汰もなく時間だけが経過していた。もう一生来ないだろうと、そのつもりでいた。だから、驚いた。それにいつもは知らせがあるのに、急にやって来たことも、予期せぬことだった。君が来る知らせは、お腹が痛くなるのだ。 後になって、前日、爆食したことが、予兆だったと気付いた。生クリームたっぷりのデザートを食べたうえに、冷蔵庫を何度も開けて、保存してある個包装のチョコをいくつも食べた。間食を控えても、ウォーキングをしても、体重がむしろ増えているのではないのかと、諦めゆえに暴走し始めた行動だと認識していた。違ったのか。 ”月のもの”が来…

2024/05/31 22:35

【更年期】をいかに乗り切るか⁉️健康とは何かを考える。

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。50代が陥る「メンタルの危機」に要注…

2024/05/29 17:37

【中医学】頭痛のいろいろ4 疲れやすい人に起こる頭痛

こんにちは今日もお立ち寄りくださりありがとうございます埼玉県本庄市の漢方薬剤師ふくちゃんこと福本敦子です 前回はこちら↓『【中医学】頭痛のいろいろ3 ストレス…

2024/05/29 11:23

更年期について語る⑥

こんばんは。いつもご覧頂きましてありがとうございます今日は雨の中新幹線と電車を乗り継いで仙台へ行ってきました。新しく通い始めた整骨院の3回目の通院でした。いつ…

2024/05/28 22:55

【気象による不調】生活習慣の改善とメンタルの改善

気象による不調梅雨の前、気象による不調が起こることが多いそうです。それは、耳の内耳に気圧の変化が影響して起こる問題のようです。お天気によって暑くなったり寒くな…

2024/05/28 10:54

平均的に閉経した人の方が【若々しくて元気で】羨ましい

病院にて腕・肩の痛みは数回目だから五十肩かなと思ってるけど2年前とは比較にならないほど酷い状態なので病院。いつもの中規模の総合病院ではなく、今回は同じ系列の少し大きめの総合病院にしときました。理由としては、整形外科では有名で割と人気があって、個人的に緊急の予約なしでもOKだったから。というか、バネ指とか頚椎症とか色々同時に発症してたりしてその他でも、いろいろお世話になりたいと思ってるので、月曜日～土...

2024/05/26 14:09

ホットフラッシュは突然起きる

更年期症状のホットフラッシュ。手足の冷えが起こるタイプだったので無縁だと思っていました。ところが突然起こりました。私の体験を綴ります

2024/05/25 17:02

AskDoctorsを使ってみました😚

色々あった年末年始。。。色々あって、え〜💦『月のもの』が1ヶ月程、サラサラと止まらないという事態に。。。（少量っていうのは聞いたことありますが、サラサラっていうのは聞いたことない。。。）鉄剤は(function(b,c,f,g,a,d,e)

2024/05/23 01:13

タモキシフェン

2023.4.13から開始したタモキシフェン。（8/6～8/25 右肺上葉切除手術のため休薬）早いもので一年経過しました。 昨日で前回処方された90日分のタモ…

2024/05/22 00:20

【薄毛対策、気づいたらすぐ始めよう】

髪は長〜い友達だから まだ若干26歳の若手男性職員が、「病院へ行きたいのでお休みしたい」と言ってきました。 病院という言

2024/05/17 23:56

【50代の就活】りかさんの面接奮闘記！新しくアルバイト始めました⁈

りかさん……18年ぶりにアルバイトの面接を受けました。 ちょー久しぶりに履歴書を書いていたら、いつの間にか…わたし……57才になってました(笑) ブラックりか⁈ アルバイトをする理由 18年ぶりの面接に驚く！ 面接1つ目 採用されました。 業務内容 ごめんなさい 面接2つ目 短期バイトしました さて、どうしましょう

2024/05/13 11:07

更年期のホットフラッシュに悩んでいます。

更年期の症状は様々ですが、私の場合はホットフラッシュがあります。食事中など、食べたり飲んだりすると体温が一気にあがって体がのぼせたような感じになります。めちゃくちゃひどいっていうわけではなく、体温がかーーっと熱くなるのを感じる程度。だから、極力厚着をしな

2024/05/13 10:16

ブルーライト過敏で時代に逆行…。バランスを取るための対策について。

ブルーライトの悪影響があまりに酷いので、いろいろな人に聞いているのですが、自分の症状に近い人に出会わず、この情報が参考になることはないかもしれませんが。 いつか誰かの目に留まった時のために、書き残しておこうと思います。 いつ頃からかはっきりと覚えていないのですが、2018年頃から徐々に体調が悪くなり、2021年頃からは、フルタイムで働くのは厳しいという状態になってしまいました。 〈具体的な症状〉 1．激しい不眠 ・目に刺さるような痛みを感じることがある。 ・その時特別感じなくても、激しい不眠が何日も続く。 ・一旦眠れても、プログラムされているかのようにきっちり4時間で目

2024/05/12 07:38

【第2の思春期】ミッドライフ・クライシスは人生の転換期

体調どうですかゴールデンウィーク後、不登校が増えるそうです。5月病という具合悪さが起こるのも、今の時期ですよね。子どもだけではなくて、我々大人たちも同じじゃな…

2024/05/11 03:11

貴方の身体の不調、もしかしたら自律神経の乱れからきてるかも⁉️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。【何となく不調、が治るかも】食いしば…

2024/05/09 10:46

【更年期と介護】介護を頑張らなくちゃなのに不眠になっちゃってダウン寸前！

更年期の女性で介護をされている方は多いと思います 私もその一人です先月から本格的な在宅介護生活に突入しました 『【介護】母退院し、介護のプロ集団におまかせした…

2024/05/08 08:57

ブログを書かなくなった訳

前回のブログから4ヶ月気がつけば季節が進みもう初夏じゃないか！はやっこんばんは私ですなにしてたかって？えーと ですね更年期障害というあちこちが不調になる病に苦…

2024/05/07 19:44

GWに更年期で寝込む

先週はGWで4連休だったのですが、久しぶりにコストコに行った次の日、体調が急降下。 更年期世代、無理はいけませんね。 全身の倦怠感で、結局一日何もせずダラダラと寝込むことになってしまいました。 ...

2024/05/01 10:38

息苦しい

ブログにお越し頂き有難う御座います。日々の出来事を綴ってます家族紹介ゆきっぺ（専業主婦）当ブログの筆者顕微授精で二人の子供を授かりました。趣味は、手芸とパズル…

2024/04/30 08:19

更年期について語る⑤

こんばんは。いつもご覧頂きましてありがとうございますさて忘れた頃に登場する『更年期を語る』シリーズ本日5回目の投稿となります。前回は昨年の8月でしたね…いつも…

2024/04/29 21:01

健康の大切さを思い知らされた、4月でした。

もうすぐ5月、ゴールデンウィークですが、 もちろん、どこへも行きません。 だいぶ回復してきましたが、 体調不良もまだあるし、 家でじっとしてます。     し…

2024/04/28 09:53

111作目『色んな悩みを抱えた更年期の奥様には言動を気を付けてね！傷つきやすいよ！』

寄生獣－ザ・グレイ－をネットフリックスで見ています！飽きずに楽しめますよ～今回はちょっとその絵が描きたかったというのもあります・・・・(;'∀')しかし、髪の悩みはつきなくて、縮毛を取ったはいいものの今後どうするか悩み中関西に住んでいる時はすんごく上手な美容師

2024/04/27 17:18

よくわからない体調不良はまだまだ続く

首と肩の痛みがほぼなくなった今でも、 体調不良は、まだ続いています。 「ほてり」「胸苦しいような」「動悸」が、 あるような。     この胸苦しさが、本当に苦…

2024/04/27 09:41

更年期障害の症状だったらしい

昨日は、もうしばらくホルモン剤の記事、 書きたくないって、言いましたが。 やはり記述しておこうかと😄。     最初のうちは、マジで、 「脳梗塞」「心筋梗塞」…

2024/04/26 10:18

110作目『夫の定年後の再就職が急に不安になった』（私の悪い癖）

まだ起きてないことに不安になる私の悪い癖が出てしまいました。定年はもう少し先だけど、今でさえ物覚え悪いのに定年後なんてもっとひどくなってると思うあのおじさんみたいに（あのおじさんはわざとかも知れないけど）使えないやつだな！っとか言ってののしられたら・・・

2024/04/24 18:03

今朝、心臓の検査してきました

うち続く体調不良のため。 念の為、心臓の検査、 かかりつけ医で受けてきました。     で、異常なしで、心臓、血管、 共に、いまのところ大丈夫らしいと、 わか…

2024/04/24 11:15

更年期障害対策でプラセンタ注射を打つことにした

アラフィフ女子の日常語り。更年期、健康、ドラマや特撮の感想、趣味の話など。

2024/04/21 14:22

4月11日食事と体重 念願のお花見

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主51歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、…

2024/04/12 00:03

4月10日食事と体重 今日も残業だしカサカサ(T . T)

 こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…

2024/04/12 00:01

今日から通常運転〜♪ / やっぱりホットフラッシュ？

今日から新学期！…なのかな？みんなそうなの？w うちの息子は今日から新学期です。大学2年生が始まります(˶′◡′˶) いや、1年早っ！ 高校も早かったけど、大学は休みも多いから余計に早く感じます。 本当、

2024/04/08 17:30

更年期の手指の痛みについて

自転車のブレーキをかけようとしたとき手指のこわばりと痛みでかけられなくなった💦死ぬかと思ったー！何をしても治らなかった手指の痛みが大塚製薬の「エクエル」を飲むようになったら治ったのです。

2024/04/08 12:28

そろそろ閉経!? & 最近食べたセブンスイーツ。

​​​ こんにちはー 今日も遊びに来てくださって ありがとうございます。 wordpressブログもどうぞ よろしくお願いします。 リゾットにパスタにバゲット・・・ フリーズドライのうにクリームが

2024/04/07 12:15

4月5日食事と体重 夜から無性にイライラ

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半…

2024/04/06 22:45

3月30日トレーニングの記録とドラマの話

こんにちはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月から)…

2024/04/01 22:18

3月30日食事と体重

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…

2024/03/31 00:36

3月29日食事と体重

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…

2024/03/31 00:35

膠原病と共存しつつ、ストレス回避の道模索中

 今朝、出会ったツイ－ト 「あこ社長｜脳美学@akohodge脳科学でも証明されている「幸せになる考え方」5選はコレです。 ①結局なんとかなる ②辛いときは成…

2024/03/30 19:02

急に暖かくなった

 全国的かな 名古屋は昨日最高気温22度  長袖のTシャツだけでも 歩くと汗かいた 昨日は月1のペインの診察日 昨日はバスで行ってみた 結構便利だとわかった …

2024/03/30 15:36

食事って大切！と最近の小学生は

こんばんは沖縄旅行記の途中ですが聞いて欲しくて更新します🙏沖縄から帰ってきてから目眩や頭痛などで体調を崩して家事もできずに寝込んでいました沖縄旅行中も、ホット…

2024/03/28 20:30

更年期⁉ワイヤレスイヤホンがないと家事が出来ない病になっています。

いつ頃からだろう？ ご飯作りと後片付けが嫌でいやでしょうがなくなったのは？ 特にすごい料理を作っているわけではないけど…… やりたくないーー いやーーーっヽ(*。>Д<)o゜

2024/03/20 16:25

知られざる男性の更年期障害: 沈黙のシグナルに耳を傾けて

ブログを読んで頂き、ありがとうございます。今回は男性の更年期障害について、解説記事を作成してみたいと思います。よかったら、読んでみてください。序章: 男性更年…

2024/03/07 06:01

【杏（あんず）】βカロテン豊富で目に優しい！

杏（あんず）は、バラ科サクラ属の落葉小高木で、アプリコットと英名で呼ばれることもあります。β-カロテンが豊富に含まれており、体内ではビタミンAとして働くため目や皮膚の健康を保つ効果があります。また、ミネラル類やビタミン類、食物繊維も豊富に含まれているため、便秘解消や貧血予防にも効果的な薬膳素材です。

2024/03/05 16:43

血液検査の結果

＊＊＊2024年3月5日＊＊＊ 2月3日に血液検査 をしてきました いつもの甲状腺機能低下症で 飲んでる チラーヂンという薬で 問題ないか検査するためです 今回も甲状腺機能には 問題なかったのですが 善玉コレステロールと […]

2024/03/05 12:58

一年前

一年前の今日、乳がんのため左乳房全摘手術を受けました。 2022.12.13 人間ドック（結果が当日出る）で『左乳腺腫瘤疑い』 2022.12.16 触診、乳…

2024/03/04 00:45

ヘバーデン結節

最近、指関節の腫れ＆痛みに悩まされています。特に左中指の第一関節、右薬指の第二関節の腫れと痛みが酷いです。 元々6年位前から異変はあって、リウマチの検査をしま…

2024/03/03 00:43