ブルーライト過敏で時代に逆行…。バランスを取るための対策について。
ブルーライトの悪影響があまりに酷いので、いろいろな人に聞いているのですが、自分の症状に近い人に出会わず、この情報が参考になることはないかもしれませんが。 いつか誰かの目に留まった時のために、書き残しておこうと思います。 いつ頃からかはっきりと覚えていないのですが、2018年頃から徐々に体調が悪くなり、2021年頃からは、フルタイムで働くのは厳しいという状態になってしまいました。 〈具体的な症状〉 1．激しい不眠 ・目に刺さるような痛みを感じることがある。 ・その時特別感じなくても、激しい不眠が何日も続く。 ・一旦眠れても、プログラムされているかのようにきっちり4時間で目
2024/05/12 07:38
