ハッシュタグ記事一覧

朝ごはんと、アプリでアラフィフ肌診断。

おはようございます。 先日の朝ごはん。・天然秋鮭の塩焼き・白…

2024/11/21 06:52

天然塩の種類によって味替え、天然秋鮭の塩焼き朝ごはん。

おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・天然秋鮭の…

2024/11/20 06:54

味噌󠄀で作る和風麻婆豆腐 作り方

🌿美味しいと体に良いが両方かなうレシピ🌿こんにちは。発酵食品ソムリエのmanaです。今日紹介するのは、お家にある材料だけで作れる麻婆豆腐です。実は麻婆豆腐って、◯◯の素を使わずに作れるんだけど、テンメンジャンやトウバンジャンをそのために買わない

2024/11/19 11:59

大人女性にオススメ！ ほんのり発色PHリップ

寒くなってくると気になるのが肌の乾燥気をつけていたのですが10月に耳の上が乾燥してかゆくなって皮がむけました・・・乾燥して皮がむけると痛痒いのでフェイスケアの後に残った化粧水や馬油で耳を保湿しながらマッサージマッサージすることで血行がよくな

2024/11/19 08:12

家島の天然塩ってこんな塩！実際に食べてみたレビュー

家島の天然塩を食べてみました！ 兵庫県のお塩で、塩化ナトリウム以外のミネラル分も含まれていて、とても美味しかったのでぜひ写真も見てレビューチェックしてみてくださいね～♪

2024/11/15 18:18

砂糖不使用 リンゴのみりんコンポート 作り方

🌿美味しいと体に良いが両方かなうレシピ🌿こんにちは。発酵食品ソムリエのmanaです。リンゴが美味しい季節になったね。（安いしね）そのまま食べても美味しいけど、コンポートにするのもアリ。コンポートはフルーツを砂糖で煮込むんだけど、私は砂糖を

2024/11/15 12:18

朝ごはんは和食でほっこりと、懐かしい写真を見て。

おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・天然…

2024/11/15 07:00

塩麹で作る 無添加クリームシチュー

「10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」こんにちは。発酵食品ソムリエのmanaです。さ、寒くなってきたね。私なんか、やっと扇風機を片付けたところよ。（え、遅いって？だってさ〜、何度もも暑さが戻ってたでしょ？絶対使わないってなったら片付けようと思っ

2024/11/12 12:31

ワンプレートの、和食朝ごはん。

おはようございます、ゆなです。札幌、昨日雪が降りました。今朝はうっすら積もっています。今年も「時雨虹」は見れるかな？ 先日の朝ごはん。

2024/11/08 08:20

クリームパスタの、お昼ごはん。

おはようございます、ゆなです。札幌、今日は雪の予報〜。寒いです！さっき、雪起こしの雷？がありました。 先日のお昼ごはん。

2024/11/07 08:07

2024手作り味噌󠄀完成しました

「10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」こんにちは。発酵食品ソムリエのmanaです。2024年のお味噌󠄀完成しました！一昨年仕込んだ量では全然足りなくて、今年は倍量の仕込み。大鍋2つ分です。この茹で大豆＋麹を袋に詰めてこうなったよLサイズの

2024/11/05 12:09

【スーパーで買える】無添加お菓子おすすめ21選！（イオン・業務スーパー・無印・カルディ）動画紹介

【スーパーで買える】無添加お菓子おすすめ21選！（イオン・業務スーパー・無印・カルディ）動画紹介  「無添加印 ~未来につながる食の選択~」から配信されている…

2024/11/03 12:40

コストコのハムでピラフ、郵便局の指定場所配達

たいして動いていないのに、消化が早い方なので、お腹が空くって・・・不経済だわ(/ω＼)今日は、朝から、一日雨でした。こういう日は、家で仕事。内職のようなものです。コツコツ机に向かって、ああでもない、こうでもないと、ヒョエロヒョロの蛇ばかり描

2024/11/02 23:11

30年？！母娘3世代で愛用【スクワラン】キャンペーンレビュー

​30年？！母娘3世代で愛用スクワランの豪華キャンペーンレビュー 季節の変わりめは、肌のコンディションにお悩みの方もいらっしゃるかもですが…じゃじゃーん！今日…

2024/10/30 20:31

魚の栄養素ランキング！今すぐ買いたい頭が良くなる栄養豊富な魚6選

魚を食べると頭が良くなるってよく言われているよね。 うん、魚を食べると頭が良くなるというのは本当で、子どもには魚を積極的に食べさせることが大事になってくるよ  やっぱりそうなんだね！ぜひ魚の栄養素や子どもにおすすめの魚を教えてほしいな。 O

2024/10/30 13:47

自家製の生姜おろし

こんにちは🎶 病気になって食べ物がダメだったと反省❗️調味料を見直し添加物減らす努力❗️ラベルみると添加物だらけでした。生姜は身体を温めてくれるので積極的に摂…

2024/10/29 13:48

ファミマで買える冷やし焼き芋

おつかれさまです。 ファミマで冷やし焼き芋を発見！ 探してたんだよ〜！ これ、なかなか手に入らないんだよね… でも、あれ？ FamilyMart公式HPではこのパッケージ↓ 2024年の4月はこのパッケージ↓ で、先日見つけたのはこのパッケージ↓ だけど、どれも値段は同じで税込328円。 冷やした焼き芋はレジスタントスターチが増えることが報告されています。 レジスタントスターチは腸内環境の改善や血糖の上昇を緩やかにする効果があるとかなんとか、とにかくいろいろと理由をつけて、食べまくってます！ いただきます！ 皮にもしっかり密がしみ込んでる！ しっとり系でおいしい！！！ 国産べにはるか使用。 も…

2024/10/29 12:05

MR.waffleでハロウィンミニふる

おつかれさまです。 MR.waffle(ミスターワッフル)で、ミニふるを発見！ 通常の1/3〜1/4くらいのサイズの小さなワッフルが10個入ってます。 味はプレーンだけど、袋がハロウィン仕様で可愛らしい！ 袋を開けると甘くて優しい香りが広がって幸せな気分になります。 甥っ子君への手土産に買ったんだけど大好評！ これ、子どもめっちゃ喜ぶよね！ 保存料を含まない自然な材料が使われているので、子どもにも安心して食べさせられる。 また、トランス脂肪酸を含むマーガリン・ショートニングは一切不使用なのもいい。 おいしい〜！！！ 通常サイズもいろんな味があって楽しけど、この可愛らしいミニサイズをみんなでワイ…

2024/10/29 12:04

大戸屋さんの良いところ

こんにちはいつもご訪問くださいましてありがとうございます初めてご訪問くださった皆様 はじめまして会社には社食がないので週1回はランチでお邪魔している大戸屋新丸…

2024/10/29 07:21

無添加おせちを7選紹介！国産食材？通販で買える有名おせちはどう？【2025年版】

無添加おせちってどこのものが良いの？ 無添加のおせちって高いよね…？よくあるおせちは添加物たくさんで食べない方がいいの…？ お正月と言ったらおせち！ でも、おせちって華やかな分、添加物がふんだんに使われてたりするんですよね(;'∀') この

2024/10/26 00:10

ハロウィンに 発酵カボチャプリン 作り方

「10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」こんにちは😊発酵食品ソムリエのmanaです。カボチャ麹でプリン作りました！ハロウィンが近いのでハロウィン仕様に仕上げたよ。※カボチャ麹の作り方↓なんか、キモカワな仕上がりなんよね〜 >⁠.⁠<やっぱりね〜、不器用さん（→私の

2024/10/25 13:11

まるでスイーツ カボチャ麹 作り方

※ヨーグルトメーカーを使います「10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」こんにちは😊発酵食品ソムリエのmanaです。さつまいも麹と同じくらいオススメなのが、このカボチャ麹。そう、カボチャ＋米麹で作るよ。これも砂糖が入ってないのに、スイーツみたいに甘い。罪悪感無し

2024/10/22 13:33

かわいい顔のとろーりショコラぱん ぐうぱん@香椎宮前

2024/10/21 23:58

干し野菜と甘酒で絶品豚汁 作り方

「10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」こんにちは😊発酵食品ソムリエのmanaです。前回の投稿で少し紹介したけど、干し野菜で作る豚汁、絶品です！※前回の記事↓旨みが濃縮された野菜だからね。その旨みが豚汁に合わさったら、そりゃぁ、おいしいよね〜 ^⁠_⁠^そして栄養

2024/10/19 11:59

★米を喰え！米は無添加。（雛子）

​​ おこんばんは(´･ω･`)ノ 今日は近況報告をしようと思っていたのですが 疲れてしまってもう眠いです 明日ゆっくり書きたいと思いますので ごめんなさい～ 今日は、娘と近所の洋菓

2024/10/18 23:39

大なつめ絶対おすすめの間食！購入実体験 & 口コミから徹底検証

※「当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。」 はじめに 娘に健康にいいとすすめられて、なつめを食べ始め

2024/10/18 18:17

旨みは凝縮 栄養はそのまま 干し野菜の作り方

「10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」こんにちは😊発酵食品ソムリエのmanaです。干し野菜って知ってる？名前のまんま、野菜を切って干したもの。「そのまま生で使えばいいのに、何でわざわざ干すの？」って思った？それはね、乾燥させる事で野菜はこんな良い効果があるか

2024/10/17 11:58

砂肝と卵の激ウマレシピ【○○の素とか使わない無添加料理】

この記事では、 砂肝 卵 無添加調味料 だけを使ったレシピを紹介させていただきたい…！ 砂肝の下処理もなしで美味しくできるので、ぜひ作ってみてくださいな♪ 砂肝と卵の激ウマレシピ まずは材料！ 材料 材料名数量砂肝1パック（12切れ程度）卵

2024/10/15 23:52

麹焦げる問題 これで解決Vol2

「10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」こんにちは😊発酵食品ソムリエのmanaです。前回の続き。前回も例によって写真がモリモリで、長文になってしまったので、オーブン料理と焼き（フライパン）料理は今日に持ち越しです。※前回の投稿↓では、オーブン料理と焼き（フライ

2024/10/13 13:20

麹焦げる問題 これで解決Vol1

「10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」こんにちは😊発酵食品ソムリエのmanaです。麹調味料を使ってると、ぜったい起こるのがこれ。「麹焦げる問題」みんなも経験ない？私も、麹調味料を使い始めた頃はしょっちゅう焦がしたのよ。（今でもたまにやらかすけどね💦）麹調味料

2024/10/12 12:06

雲仙きのこ本舗が作った即席にゅうめん 『養々麺』

おつかれさまです。 今日は、 無添加で低カロリー、なのにおいしい即席にゅうめんを紹介します！ 雲仙きのこ本舗が作った 養々麺 作り方は簡単！ お湯で3分 1食259kcal で、とってもヘルシー！ さらに、 無添加 で、体にも優しい。 トッピングの自社栽培きのこがたっぷり〜！！！ ヘルシーで無添加なのに、 本当においしいんです！ 昆布と鰹節、醤油で味を調えた本格和風出汁がうまい！ ほっとする味付けです。 二日酔いの朝にも良さそうな優しさ。 夏は冷やしそうめんとしても食べることも出来ます。 京都の老舗「一休堂」の七味唐辛子も付いてます。 常温保存出来て、賞味期限は約4ヶ月なので 備蓄にもおすすめ…

2024/10/11 11:38

自宅で簡単に無添加のキムチを作れるキット「キムチ革命」

ーPRー記事内にプロモーションを含みます。   これが噂のキムチ革命！！ PR 自分で好きなものを漬けられる無添加キムチキット。これは流行る！！すでに流行って…

2024/10/10 23:04

手作りできる天然の旨み調味料 コンソメ麹 作り方

「10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」こんにちは😊発酵食品ソムリエのmanaです。以前コンソメ顆粒の作り方を紹介したの、覚えてるかな？※コンソメ顆粒の作り方↓「材料を炒めたりすると時間がかかるな〜。もう少し手軽に作れないかな」と思ったりした？それ、この麹調味

2024/10/09 11:52

無添加 お家で手作り『キムチ革命』メール便送料無料

2024/10/06 07:50

砂糖不使用 チョコ麹グラノーラ 作り方

「10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」こんにちは😊発酵食品ソムリエのmanaです。知ってた？グラノーラって、けっこう添加物や砂糖が入ってるんよ。オートミールとナッツ、ドライフルーツが材料だから健康的なイメージあるよね？私もそうだったの。でも、原材料表示に聞い

2024/10/05 12:04

キノコ麹を使った秋ごはんレシピVol2

「10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」こんにちは😊発酵食品ソムリエのmanaです。前回に引き続き、キノコ麹を使った秋ごはんを紹介しますね。※前回のキノコ麹の料理レシピ↓今日は「キノコとベーコンのバター風味混ぜご飯」です。（名前長ッ！笑）今回はあえて混ぜご飯に

2024/10/03 12:41

ヴィレッジヴァンガードダイナー 吉祥寺店

うめみブログをご覧頂きありがとうございます🍒吉祥寺に用事があり、ランチどこで食べようかなぁ〜🤔って探して見つけたとこ！ヴィレヴァンのハンバーガー屋さん👐14時前くらいに予約して伺いましたが、店内結構賑わっていて予約していて良かった〜😳と、思

2024/10/02 13:32

きのこ麹を使った秋ごはんレシピ3品

「10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」こんにちは😊発酵食品ソムリエのmanaです。今日はこの「きのこ麹」を使った料理を3品紹介するね。きのこ麹はきのこと豚肉の旨みがギュッと詰まった麹調味料。きのこが美味しい季節、どんどん使っていくよ〜。※きのこ麹の作り方↓今

2024/10/01 12:27

【らでぃっしゅぼーや】本格的おせち口コミ評価 厳選素材&職人技術

※「当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。」 はじめに おせち料理を自宅で作らず、市販のものを購入した

2024/09/30 12:40

【 alisumi 】らでぃっしゅぼーや、蔵王福膳、JTBショッピングのおせち・おせち福袋

  お正月のおせち注文情報もう、お正月のおせちは注文しましたか。あっという間に年末。今や、おせち料理は、家で作るものから、プロの作ったものを注文する方向に移る…

2024/09/28 21:07

ドライフルーツ ドライマンゴー 無添加 砂糖不使用

2024/09/28 19:40

さつまいも麹でスイートポテト 作り方

「10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」こんにちは😊発酵食品ソムリエのmanaです。先日作ったさつまいも麹。※作り方↓これを使ってスイートポテトを作りました。「絶品の秋のスイーツ」（自分で言うか〜？）さつまいもの自然な甘み＋麹の旨みと甘み。砂糖を一切使ってない

2024/09/28 12:19

まさにビールを飲むが如し！ 麦芽100％のノンアルコールビール『龍馬1865 』（添加物不使用）

おつかれさまです。 週に2日は休肝日を作るようにしている腰掛けOLです。 今日は、わたしのお気に入りのノンアルコールビールを紹介します。 龍馬1865 まさにビールを飲むが如し！ ノンアルコールビールはこれしか勝たん！ てくらい美味しい！ 麦芽100％ で風味が豊か。 味がしっかりしてる！ なのに、 添加物不使用！ さらに、 ビールに比べて カロリー60％カット！ ”ビール通”が納得するノンアルコールビールです。 ところで、 商品名『龍馬1865』の “1865”とはなにか。 それは、龍馬が長崎で商社を創業し、グラバー氏との取引を始め、その交友からビールを譲り受け、初めてビールを飲んだ年がとい…

2024/09/27 12:13

【無添加生活】ごはんのお供事情

ゆるふわ無添加生活便利な「ごはんのお供」おいしいけれど無添加なものはほとんどありません市販のふりかけも、塩昆布もやめましたでも、なにもないのは困る…いつも行っているイオンにひとつだけありました無添加のふりかけ牛角「ふりかけのり」楽天だと3袋入りで1,280円（

2024/09/26 17:12

【iHerb購入品】28％オフで買った、オーガニック赤・白ワインビネガー、バルサミコ酢など

こんにちは、iHerb大好きイノカです(ó㉨ò)♪ このブログでは、アイハーブ歴10年以上の私が買って良かったものや、お

2024/09/25 16:06

カルディ「無添加コーヒーカステラ」ホットコーヒーといただく幸せ

カルディオリジナルコーヒーを使用したコーヒーカステラをレビューしています＾＾

2024/09/24 14:36

ヨーグルトメーカーで さつまいも麹 作り方

「10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」こんにちは😊発酵食品ソムリエのmanaです。秋に作りたい「さつまいも麹」さつまいもと麹で作るペーストは、まるでスイーツなんです！でも砂糖は使ってないんよね。うれしすぎない！？砂糖ゼロなのに甘いって。このまま食べてももちろ

2024/09/24 11:54

塩の選び方【保存版】と安心安全！スーパーで買えるおすすめ天然塩5選

塩の選び方とスーパーで買える安全なおすすめ塩5選を紹介しています。 塩にもいろいろ選ぶ基準があるので、どんな塩を買えばいいのかな？どんな塩を料理に使おうかな？という参考にしてみてくださいね♪

2024/09/23 22:48

砂糖なし甘酒で作る 手作り中濃ソース

「10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」こんにちは😊発酵食品ソムリエのmanaです。今日は中濃ソースの作り方を紹介するね。これもね、材料の表示を見るたびに気になってた物の一つ。添加物が入ってないソースが欲しいなぁ、ってずっと思ってて。それに、私にはちょっと甘っ

2024/09/20 11:56

【備蓄】私の梅干しも無期限なのか問い合わせた結果

今夜からお買い物マラソンがはじまります。  そういえばふるさと納税って10月から地場産品基準が変わるんでしたっけ？去年の話だっけ？ 厳しくなる前に申し込みたい…

2024/09/19 09:59