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🚗🚗🚗国道に、👦お子ちゃま👦が・・・📒 カロリー集計 2月23日の分📙
皆さん、おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。今日、「退職」の意を所長に伝えました。詳しい内容は、ブログに載せるか、載せまいか迷っています。今日は、時間が遅くな...
👓メガネ👓・・忘れたぁ😱😱😱📒 カロリー集計 2月22日の分📙
皆さん、おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日のブログを投稿した後に、精神神経科の病院へ行き30日分の「お薬」をもらってきました。帰りに、いつものスーパーでお...
🥖「かりんとう」🥖・・・これが、最後かも ヾ(´Д`ヾ(´Д`ヾ📒 カロリー集計 2月21日の分📙
皆さん、おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日の記事にも載せましたが、「体組成計」で計測した時に「体脂肪率」と一緒に「体内年齢」も記録していました。ずーーっ...
😭😭体内年齢が、1歳多くなりました。📒 カロリー集計 2月20日の分📙
皆さん、おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。何じゃこりゃそりゃないでしょ最後の方に載せている、「体重推移グラフ」に今日は、「体内年齢」の10日間平均値も載せまし...
⛄⛄6時から8時まで・・・（;≧皿≦）。゜°。📒 カロリー集計 2月19日の分📙
皆さん、おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。ひやーー昨日の「摂取カロリー」は「1,941kcal」と、2,000kcal を、下回ってたのね・・昨日の、夜は「ボクササイズ」へ行...
🌺砂漠のバラ🌺の事を「ドワーフ」と呼んでます📒 カロリー集計 2月18日の分📙
皆さん、おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日、仕事が終わる頃に、💁♂️「1人、2袋ネーーー」と、会社から「かりんとう」を頂きました。ははぁ、また「賞味期限」が...
ポチありがとう♪(#^ｰﾟ)v minne縫製屋さんのshopは左手に有ります＜迷子さんのお知らせ＞いんこだより東京都で迷子さんになっているブルーボタンさんです。いんこだよりさき＆むーちゃん迷子情報こちらに載ってます。いんこだより迷子の八重桜インコかがやき情報迷子鳥の探し方迷子さんが居たら参考にしてください。 ☆*:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:**:;;☆;:**:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:*☆☆:ﾟ*こんにちわぁ☆.｡.:*今日のお天気は一日通して曇り...
また62キロ突破です。 まぁ、上がったり下がったりしながらも、 少々痩せだしているので良し！です(^▽^)/ 最近ダンナが、朝飯から起きてきて食べるので、 我も食べてたから、太ったのかも？ で、昨日は、ダンナが休みだったので、 久しぶりに朝抜きができた。 しかし、ブランチで...
🥚ガチャ🥚じゃあるまいし・・・📒 カロリー集計 2月17日の分📙
皆さん、おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。少し、食べすぎただけなのにこんなに体重が、ふえるんかなァー ε＝（‐ω‐；；）昨日のお買い物です。「切れてるチー...
↑↓花屋で購入した「東海桜」。最初は蕾だったのに、一気に咲き始めました。とっても上品な桜です。最近、日々の体重の増減が1kg以上ある時があって、夫に対して「体重計が壊れてるんじゃない？」「これって外国製だからいい加減なんじゃない？」と何度も言ってたまんじゅう顔。夫はそれに対して、体重計を置く場所が問題なのではないかと指摘。もともと体重計はリビングにあるのですが、流石にそこで裸になって体重計に載るわけにもいかず、脱衣場に持って行って着替える前に載る習慣がありまして。「硬いところに置かないといけないよ」と言われてました。でも、わたし、何年もずっとその同じ場所ではかってて、こんなに大きな変化があるのはここ最近のこと。もしそれが本当に自分の身体の中で起こってたら、ドンと増えるのは心臓の問題が考えられるから、嫌だな...体重計のせいにするふといわたし（笑）
🐟忘れられてた「塩サバ」🐟と、「難消化デキストリン」君📒 カロリー集計 2月16日の分📙
皆さん、おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日の記事の投稿は、21時40分でした。「睡眠薬」を飲む前に、「お休み3点セット」の用意をして・・台所へ、行くと ...
⛄⛄しばれたのネーーー⛄⛄📒 カロリー集計 2月15日の分📙
皆さん、こんばんみー (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。毎朝の行事です・・・前日の寝る前に開けた、扉を閉めます。ガラス越しに、中央に見えるのが極寒の地、「オホーツク」で越冬させ...
🍌最近の食事です🍌 φ(ω・＠)ｲﾀﾀﾞｷﾏｽ📒 カロリー集計 2月14日の分📙
皆さん、 おはようございます・・が間に合わなくて、、、こんばんみー (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。このブログは、朝に投稿するつもりでしたが・・仕事の支度で、間に合わなく...
昨日は朝からよく食べた🙈💦8:30・カップケーキ・カップ麺 （チーズトッピングした）・チョコレート＋オートミール&無脂肪ヨーグルト 14:00ティラミ…
「柿ピー」と「降雪」と「ニレケヤキ」です。📒 カロリー集計 2月13日の分📙
皆さん、 こんにちばんわ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。ここは、オホーツクです。雪が降っています。当たり前です。 (＞Д＜)ゝ”2月6日の「天晴れ」日和の画像です。今の...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日も晴れ、、めちゃさむいけど 今朝は食事抜き 朝一 電話予約を入れて内科へ採血に 2610円 急ぎ足で出かけたので血圧が2度とも140を上回っていた。 体重は朝食抜きで57．8kg ちなみに身長は縮んでなければ...
🥂🍝🍻合気道の懇親会🍛🧆🍺📒 カロリー集計 2月12日の分📙
皆さん、 おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日の「合気道」の「懇親会」は、「北見オホーツクビアファクトリー」と言う製造過程の、ろ過前とか、色んなビール...
ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村味付めかぶと納豆！2月4日に限界体重56点を記録したことから、ゆる～く始めたダイエット「お金使わず脂肪を使う」がモットーなのよ～その一週目を報告します。一人のお昼は、おにぎりとか菓子パンとか、ラーメンとかおかず、トッピングなしのオンリー炭水化物ですませさらに、単品なので満足感が薄いせいか食後のデザート、昼間だし大丈夫～とスイーツ...
筋トレやダイエットを始めるにあたって、【将来なりたい自分】を思い描く方が成功しやすいとよく聞きます。なので私も一応の目標のようなものを立ててみました。まずは見た目。夏に半袖を着た時に、周りの人から見て 「ほそっ！」 と思われないくらいになりたい（笑）今年
😱体重がぁ、体重がぁ・・・（＠д＠)/？.うそ～！””📒 カロリー集計 2月11日の分📙
皆さん、 おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。体重がぁ、体重がぁ、急増した・・・ (°◇°;) ゲッ原因は、なんぞ？ なんぞ、なんぞ？朝方、トイレへ行...
🍫🍫会社から、チョコレートと・・・🐟塩サバ🐟📒 カロリー集計 2月10日の分📙
皆さん、 こんばんは (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日は、仕事を休みました。「紋別流氷祭り」の「お酒類」を、ほぼ独りで作業、夜は、「準ちゃん」が泊まりに来たので楽しく...
とうとう61キロ台をゲット👍 朝飯をサプリとコーヒーだけにして、 自己流ファスティングダイエットのたまものだと思う！ 最近、腹筋も背筋もYouTubeのボクササイズもやってない。 つまり運動というものを、まるでやってないのだ。 それなのに、痩せてきたのだから(^ー^* )...
😭「紋別流氷祭り」は、🍻酒🍺地獄ぞ・・・ (｡◕ฺˇε ˇ◕ฺ｡)📒 カロリー集計 2月9日の分📙
皆さん、 こんにちは (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日は、木曜日でした。相方が休日シフトです。リフトを運転する方も、昨年「腕」「手首」を複雑骨折して、手術の時に、入れ...
やってしまいました｡｡｡＿ ￣ ○ 大台突破の62.6キロ 朝飯 サプリとお茶 昼飯 赤ワイン飲むのは、ワタシ🐷 ダンナは、帰宅後、WEB meetingが待っているからね✋ 葉っぱに包まれて出できた 開けると ご飯の上あたりが、まめカレー？ 下がチキンカレー サイド4種...
上昇中💦 孫⑦と連弾すると、 弾き終わると我とかお見合わせ✋拍手する孫⑦ を、再起しているのだが、 そこに孫⑥が加わると、孫⑥は、我と孫⑦にひくなといって、我らのてをっどかす。 そして、昨日は、我らに孫⑤が加わって弾こうとした。 孫⑦は、孫⑥をまねたか？！ 孫⑤の手を両手...
😁今日、お客様が来るので・・・・・ v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪📒 カロリー集計 2月8日の分📙
皆さん、 おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。 昨日、長らく眠っていた「LINE」が来てました。たまーーぁに来るのは、MOS美からの「LINE」だけ・・・昨日、...
「窓辺の仲間達」の水やり・・・ (/･ω･)/💦💦📒 カロリー集計 2月7日の分📙
皆さん、 おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。 今日は、水曜日！「合気道」の稽古が有る日です。が・・・・・1月11日から、全く言ってません。水曜日の仕事...
皆さん、 こんばんは (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。 火曜日は、休日シフト… (ﾉ≧∀≦)ﾉ ｲｴｲ朝、納豆を食べてからいざ、ｰ(*ﾟﾛﾟ)-C 勝負、というほど、大げさな話...
(°◇°;)💦キタキツネの足跡🐾🐾🐾、恐るべし・・・📒 カロリー集計 2月5日の分📙
皆さん、 おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆の、はずでした・・・皆さん、おばんです。・・・・私は、おじんです。体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。 今朝の話を、載せるはずでしたが...
がビーンですよ。。 61キロ台をキープしていたのに、 いっきに大台突破の63.1キロ｡｡｡＿ ￣ ○ 食べた量が、しっかり体重に反映された賜物です。 昨日は、ダンナが朝から出勤で、しっかり食べて行った。 我も朝から動き、お腹すいちゃったので、 朝飯は、 ダンナも食べたカレー...
すごいわ👏 61キロ台をキープ中(⌒∇⌒) 朝飯 サプリと珈琲 昼飯 どんぶりの中にお餅が2個入っている 午後は、孫⑦の子守り 砂場の淵👇とか、花壇の周りの石垣？とか歩きたがる時期です ちなみに、これは、ダンナとドン！ジャンケンポン✊をやっていて、 負けて自分のスタート...
今日の朝食は、納豆ご飯、卵焼き、わかめの味噌汁、御浸し、ブロッコリースプラウト、ヨーグルト。いつもヤクルト飲んでるけど、昨日買いに行ったら売切れてて、今日は無し。今週の日曜日は、家族と朝ごはん。卵焼きは子供たちと分けて食べました。窓際ファー
🥑アボカド🥑を、バッサバッサ︵ ＼( °□° )📒 カロリー集計 2月4日の分📙
皆さん、 おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。 昨日の20時30分に、ブログを投稿して「睡眠薬」・・・そして、朝ぁーーーーっ ＼(≧∀≦)／...
お片付けと、「市民プール」・・そして🍜🍜🍜 📒 カロリー集計 2月3日の分📙
皆さん、 こんばんは (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。 ε=ε=ε=┏(ﾟロﾟ;)┛ﾀﾞﾀﾞﾀﾞｯ!! ﾚ(ﾟ∀ﾟ;)ﾍ=З=З=З ﾀｲﾍﾝﾀｲﾍﾝ体重がぁ、1日で ＋1.3㎏なんじゃ、コ...
最近体重が減りだしているので、 連日ブログを書こう！ ここで逃げるとまた太っちゃうからね(´艸｀＊) 昨日の朝体重 前日と同じ 朝飯 サプリ 珈琲 何気にファスティングダイエット？のつもりを、 気持ち悪いのがおさまった後からやっているのじゃ(⌒∇⌒) 気持ち悪いのがおさまり...
😁バナナ買い占めました。🍌🍌📒 カロリー集計 2月2日の分📙
皆さん、 こんばんは (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日は、夜明けとともに除雪を行い、ブログを投稿して、急げー ε=ε=ε=ε=ε=ε=┏( >_<)┛って、仕事へ行...
予想に反して増えてなかった体重(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 赤ワイン ダンナはこの後仕事だったので一人飲み(^▽^)/ 玉ねぎスープとコールスロー😋 まぐろのジェノベーゼ？ 我好み(⌒∇⌒) きのことひき肉のピザ チーズケーキとオレンジシャーベット 夕飯前のモンブラン ...
お散歩ルートの、オシッコ引っかけ棒。。さて、昨年10/19夜に、私が準広汎子宮摘出の手術をした後、医師からソフトダイエットを指示されて、12月までは、順調に減…
おはようございます。 或る日 お昼にカレーを食べました。。 最近は お昼にカロリー高めの食事をして 運動して どうにか 体重を増やさないように 努力しています。 やっぱりカレーも カツも フライも
納豆・納豆・納豆・あなたにもできます。 (○'ー'○)ノ☆☆📒 カロリー集計 2月1日の分📙
皆さん、 おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日は、ブログを投稿した後に、すぐ寝る準備を始めました。何故って？夜中に「低気圧」が襲ってくるの...
この記事は、毎月行ってる恒例行事の「カロリー集計」なので、あまり、面白くありません。とばして、頂いて良いと思います。 (╯°□°）╯︵ ﾎﾟｲｯこれは、COSぇもんの身体を利用した人体実験なのであーるっ。∑(ﾟ□ﾟ*川COSぇもんは、人間モルモット 🐭チューキャー ━━━d(○｀□´○)b━━━!!まず、最初に 減量期間の記事のまとめリンクです過去の結果なので、とばして見ていただいて結構です。😲COSぇもんの人体実験😲・・（￣︶￣）↗ 2021年...
体は、順調に回復しているようで、 食欲もりもり 一気に食べだしています🐷 食欲は出てきたけど～ 心理的に滅入っていて、 普通の食事すら作る気が失せている我は、 外で普通の食事を食す。 夕飯のお餅ですら、 ダンナに焼いてもらったデシ(;^_^A 感謝せねば(*´ε`*)ﾁｭ...
冷凍ブルーベリー・・・・手が・・手が・・ (。┰ω┰。)📒 カロリー集計 1月31日の分📙
皆さん、 おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日、ブルーベリーの小分けを行う予定でしたが夕方から、調子が悪くなり2度寝・3度寝・・・ Oo...
ポチありがとう♪(#^ｰﾟ)v minne縫製屋さんのshopは左手に有ります＜迷子さんのお知らせ＞いんこだより東京都で迷子さんになっているブルーボタンさんです。いんこだよりさき＆むーちゃん迷子情報こちらに載ってます。いんこだより迷子の八重桜インコかがやき情報迷子鳥の探し方迷子さんが居たら参考にしてください。 ☆*:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:**:;;☆;:**:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:*☆☆:ﾟ*こんにちわぁ☆.｡.:*今日も良いお天気で乾燥が気に...
去年の8月に開始したダイエット、1月のまとめをしたいと思います。 お正月太りを解消したものの、仕事が忙しくあまりダイエットに気がまわらなくなった今月。 それでも、痩せにくいと言わ...
どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 1月のジョギング結果 体重 2月の目標 1月のジョギング結果 本日、お昼ごろに1月最後のジョギングを行いました。 1月のジョギング結果は以下となりました。 回数：16回 距離：80キロ（1回あたり約5キロ） 時間：7.7時間 1月は31日中16回という結果でした。 今月は、正月行事や引越し先の部屋探しなどで忙しく、普段走っている平日を数回サボってしまいました。 よって、週5回ペースを達成するができませんでした。 前年の同月と比較してみますと、ジョギ…
🥣親子・親子・・・ (ι´Д｀)ﾉ メシに乗せたかったぁ 📒 カロリー集計 1月30日の分📙
皆さん、 こんにちは (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。今日は、休日ーーーっ （⌒∀⌒*）♪+⌒*。゜☆゜。今日の、プログラム。洗濯・ゆで玉子作り・理髪（3分刈）・...
腹痛からの復活なのですが、 まだやっぱり本調子でないようで、 ムカつき感が残っているのです(´;ω;｀) で、良いことは、体重が減ったこと(^▽^)/ 昨日のお久ランチアルコールは、 ダンナ＝🍺我＝赤ワイン ダンナ チキンのプレート 我パスタの前菜 海老カレー味 デザート...
😲電気代が、10万円超えるか・・・・ ｡･"(＞0＜)"･｡ﾝﾓｫ～📒 カロリー集計 1月 29日の分📙
皆さん、 こんばんは (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。今朝、気温が「マイナス 20℃」を下回りました。朝の、6時頃です。窓の外（外気温）測定用に、記録温度計...
9日間だと、まずいのかなぁ？・・・ (´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ・・📒 カロリー集計 1月 28日の分📙
皆さん、 こんにちゎ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。火・水・木・金・土5日連続で仕事を休みましたが、今日は、仕事へ行ってきました。😢「すいません、また休...
