メインカテゴリーを選択しなおす
健康関連ってことで… 良いか悪いかは別として、 これまで我が家で使ってきた ぐんのび 【お買い物マラソン期間中ポイント5倍＆お得なクーポン】【正規販売代理店】 ぐんのび 140g 4個セット
「スポーツをしていない女性」の食事管理① 〜プロトレーナー直伝〜
こんにちは！今回は、スポーツをしていない人に向けた栄養管理、食事管理方法をお伝えしていきます。私は20代の折り返し地点に立ち、そろそろアラサーの領域に踏み込む年代になってきました。そんな私の友人には、痩せない細いけど脂肪が多い体重の上がり下
ココナッツオイルってからだにいい？ナタデココの原料、ココナッツについて。
意識していなくてもどこかで口にしたことがある方が多いと思います。 日本では以前から人気の「ココナッツ」は、…
筋トレ1時間前にプロテインを飲んだ方が良い理由と合わせて飲みたい3つのサプリメント
こんにちは、つかさです。 筋トレをしているみなさんは「ゴールデンタイム」という言葉をご存じですか？ ゴールデン
ナッツ7種類を徹底解説！ナッツを食べると得られる栄養素や効果は？
こんにちは。今年は花粉症の症状が軽い、やさまです。「ナッツが体にいいとは聞くけど、実際、どうしてナッツがいいのかわからない」 あなたはこんな悩みを抱えていませんか？そこでこの記事では、ナッツに含まれる栄養素や効果について紹介していきます。
タイガーナッツの効果・効能とは？スーパーフードを食べて体を美しく！
こんにちは。最近、ついついナッツを食べ過ぎてしまっている、やさまです。 アサイーやチアシードに次ぐスーパーフードとして、海外セレブやニューヨーカーから絶大な人気を集めているのは、ご存知でしょうか？ 「タイガーナッツが栄養価が高い上に、低カロ
*.:。(o ´∀｀ o):.* よ゜:: う.。: こ..*.そ゜:..(o ´∀｀ o)。:.*Welcome to *Riyon's Room*アンヨがヨボヨボになって、、、あまりにもの急展開にただただびっくりするだけでしっかり受け止めなきゃいけない。と 思っていても…最後のあがきで食べて！食べなきゃダメだよ！骨ごとミンチ肉を取り寄せた。リヨンすわん。大喜びで食べた！！もっともっと、、、あんなに食べなかったのに食べることを拒否しかけてたのに生肉を食べてか...
脂質は水に溶けない分子で、主な成分は糖質と同様、炭素、酸素、水素にによって作られています。糖質とは違う点としては、水素と酸素の割合が2：1ではなく構成されている点や、糖質やタンパク質が1gあたり4kcalなのに対して、9kcalと高エネルギーを出す点です。
*.:。(o ´∀｀ o):.* よ゜:: う.。: こ..*.そ゜:..(o ´∀｀ o)。:.*Welcome to *Riyon's Room*フードを全く食べなくなったリヨンすわん。困った😥どうしよう〜食べなきゃ栄養が摂れないよ〜腎臓病っ仔が食べれる物をあれこれチョイス食べるかどうかわからないからね〜シリンジ…どうしても食べなかったら「出番だよな！」と用意しました。中央のムッキーは撃沈 全く食べず。😞ドッグフードを粉砕するためのミルフードをハサミで細かく...
タンパク質は、肉や魚、大豆製品などに含まれ、身体を作る材料として体内で働きます。科学的に見るとタンパク質は炭素、水素、酸素意外に窒素を約16％含んでおり、多数のアミノ酸がペプチド結合によって結びついて構成されています。タンパク質を構成するアミノ酸は基本的に20種類あり、体内で合成可能な12個の非必須アミノ酸と、体内では合成できず、外から摂取する必要のある8個必須アミノ酸があります。
その疲労感、実は鉄分不足！？ヘム鉄と非ヘム鉄って？？間違えるととても非効率！！サプリで効率良く貧血改善♪ビタミンやタンパク質で更に効率良く吸収！！
ビタミンは食べ物の中に少量存在する有機物で、糖質や脂質、タンパク質とは違いエネルギー源にはならないが、物質が代謝する過程で触媒として作用し、身体の正常に働かせるために不可欠なモノです。その性質から三大栄養素を助ける潤滑油のような働きをしているとも言え、不足すると様々な症状を引き起こします。
新型コロナウイルスへの対応について、不思議なことがある。それは、体作りの大切さを急に軽視するようになったことである。下の厚生労働省のスライドを見てほしい。 国民運動推進体制（案） - 厚生労働省（https
小腸は十二指腸、空腸、回腸の三つの部位からなり、主な働きは食べ物の消化と吸収となります。胃で糜粥となったものが十二指腸に行き、そこでさらに消化され、体内に吸収可能な状態まで分解されます。
ごきげんさまです。 やましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。一昨日は気温4℃昨日は気温14℃三寒四温気圧や湿度も変動して体調を崩しやすい時…
お子様など勉学に励んでいる方いらっしゃいませんか？勉強や運動に集中して欲しい食事も偏りがちで栄養不足が心配など気にされていらっしゃる方に今回ご紹介するのは栄養をサポートしてくれるサプリメントのご紹介です性格が・・・と思っていませんか？性格だけではな
春が旬であるたけのことわかめを優しい出汁で煮る若竹煮の作り方をご紹介します。食物繊維やカリウムやマグネシウム、カルシウムなどの体に大切な栄養成分がたっぷり含まれた一品です。
セロリの葉や茎には、精油成分であるアピイン、カリウム、β‐カロテンなどが含まれています。これらの栄養の特徴やおすすめの調理法、効果的な食べ方や保存方法などを紹介しています。
〓【人間も犬も本能が優先される！強制され洗脳するものでは無い】〓
ここに動画を貼り付けたいがなぜか？貼れませんしばらくお待ち下さい2022/3/1⭐️犬も人間も本能で成長する:給食の話題が出回っているが成長過程でも極めて重要な時期は生まれた直後から幼少期細胞分裂が激しく起こり見た目にもどんどん成長するそこで重要なのが食のバランス
9つの健康について【まずはどれか一つでもいいのではじめましょう】
こんにちは ヤギです。 健康と行っても様々なものがあります。 その中でも今回健康に大切なこと9つをまとめました。 皆さんの健康への意識が高まっていただけたら幸いです。 では早速参りましょう！ 今回健康を考える上で重要なことを9つ選びました。 毎日自分の身体を見ていると思うので 日々の小さい変化には気づかないものです。
栄養機能食品 BALANCE POWER BIG 8種類 食べ比べランキングその結果は！？
こんにちは、”ゆみるも”です。夫婦二人でブログを運営しております。今回のテーマは、栄養機能食品BALANCE POWER BIG 8種類 食べ比べランキング評価！その結果は？となります。2022年2月に販売されていたBALANCE POWE
『今週のテリリアン』の中でのワンコーナー『親びんからの一言』。今週は食材関連のお話。春に旬を迎える『サワラ』や『いちご』などなど…旬の食材は栄養満点！手作りごはんに興味ある方や実践中の方へ届け〜！
3月までもう少しになり、これから少し暖かい日も出てきそうですね。今月も、2月の旬の食材を調べてみましたが、1月と同じ食材も多そうです。2月は、どれだけ旬の食材を食べたかなと、確認するように見ていただけるのも嬉しいです。それではお知らせします
オートミールとはアメリカ人の朝食の定番で、栄養価が高くヘルシーということで日本でも徐々に朝食にオートミールを食べている方が増えています。オートミールは燕麦を粒ごと加工して作られる全粒の穀物です。白米や小麦のように胚芽や種皮が取り除かれていないので、これらの部分に含まれるミネラル類を体に取り込むことができます。鉄分は白米の6倍、食パンの4倍も含んでいますので、貧血やうつ病の予防に効果が期待されています...
おばあちゃんの言う通り栄養たっぷり金柑きんかんで風邪が早々に治りました。 金柑のはちみつ漬け 先日つくってみた ...おばあちゃんの言う通り栄養たっぷり金柑で風邪が早々に治りました。金柑でつくってみたはちみつ漬けのお湯割りが、お風呂上りの楽しみになっているのですが、金柑の爽やかな甘さと酸味が蜂蜜との相性もよく、とっても美味しくて身体がほっこり温まるんです。香りにも癒されながらジーンと効いている感じ。ヨーグルトにもよく合います。
リジン 疲労回復・美肌効果そして育毛効果もあるらしい 万能サプリ
集中力アップや疲労回復、成長促進、肝機能や免疫力のサポートなどさまざまな効果が期待されているリジン。私たちが体内で作り出すことのできないアミノ酸なので、不足しないようバランスの良い食事を心がけてみてください。
手軽に野菜が摂れるとして乾燥野菜が人気になっているようです。寒い冬の時期だから、美味しい鍋や野菜料理で免疫力を高めましょう乾燥野菜のメリットデメリットを探すのが難しいくらいメリットだらけの乾燥野菜。乾燥野菜の唯一のデメリットはカロリーが高くなる、くらいなもの。ダイエットや減量で悩んでいる方が乾燥野菜を使う時にはカロリー高にならないよう注意してくださいね。・ 野菜の下ごしらえがなくなるので時短になる...
ドイツのキツイ健康ジュース！？〜ザワークラウトジュース/Sauerkraut Saft〜
衝撃の味！あの郷土料理がドイツの栄養ドリンクに。オーガニックで乳酸豊富、栄養もあるらしいです。
