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早く10月終われ〜！今の仕事始めてから最高にイライラした今月。自分の仕事はなんの問題もないのに人の尻拭いで毎日サービス残業残業代出ないどころか帰りが遅くて外…
午後にけっこうストレスフルな仕事があったので顔を無理やり笑顔にして仕事してみた（PC作業で前には誰もいなく、壁です…）自分をごまかしてストレス回避するための方法としてちょっとありかも脳が楽しいと錯覚するのかな今日はやたら腸が動くしなんだか落ち着かない日で午後はすごく脚がむくんだり胃がちょっと痛くなったり気持ち悪かった若干ねそれにしてもさ10月19日今日の最高気温は26度ずっと半袖で平気だったよそれも...
なんだかんだ言ってもこれが一番大事 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて…
「夕方になるころには疲れてしまう」 「人に会うと疲れてしまう」 「寝たいのに寝れない」 もしかしたらソレは、体のモードがうまく使い分けできていないせいかもしれません。脳がフルモードの場合は、すぐに電池切れ状態になってしまいます。 そこで今回
今日は医大の精神科診察でした先月末の診察で一旦薬を止めてみましょうとなって様子見でした結果体調は整形外科のリハビリで改善傾向にあるけどやはり睡眠には飲んだ方が効いてるという感じで飲んだり飲まなかったりとなってます1/4錠で
怒りが爆発してしまう人は「Awarefy」でメンタル管理が便利
不満をガマンしすぎて、怒りが爆発してしまうことはありませんか？周りに迷惑をかけないようにしようと自分に言い聞かせていてもどうして自分ばかりガマンしなきゃいけないんだろう？と怒りに変わってきてしまう。そういう人には【Awarefy】（アウェアファイ）というメンタル管理アプリが便利です。
認知機能と自動車の運転高度な認知機能を必要とする認知機能と自動車の運転の関係は非常に重要です。認知機能は、個人が情報を収集し、処理し、それに応じて行動を取る能…
にほんブログ村 長女通信制高校2年生。療育手帳持ち、ADHD。反抗期真っ只中二男私立中3年生。（特別支援学級から中学受験。）広汎性発達障害、ADHD。文房具…
いざという時に必要な事とは？ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らし…
心のモヤモヤ、イライラを一掃する驚くべき方法！ なぜ『お皿洗い』がストレス解消に最適なのか？
「何だか心がモヤモヤする」 「いつもイライラする」 「ストレス解消法が見つからない」 ストレスと向き合う方法は、人によってそれぞれですが、ストレス解消として暴飲暴食すると後悔して負の連鎖を行うこともありませんか？ そこで今回は、健康的で一石
気に入ると続けて食べがち野菜いっぱいでおいしいんだよあとおにぎりおにぎりと豚汁って組み合わせがとても好きたぶん子供のころにスキー場で食べたからかな明日も食べちゃいそうな勢いだけど…バランスよくいろんなものを食べるようにしないとねでも豚汁、具たくさんでいろんな野菜も食べられるからいいよね自分で作ると作りすぎちゃうけど、おいしいから一気に食べてしまう今日は栄養バランスあんまりよくなかったなんか食欲はあ...
やっと心地よい季節になってきました。今年の夏の暑さ、凄まじかったですよね。みなさま、お元気ですか？わたしはというと、夏バテしなかった〜って喜んでいたら、最近ちょっと体調を崩しました。秋バテなのか寒暖差疲労なのか…それよりもストレスのせいかな？テニス肘はな
嫌な現実は私もたくさんありました。一番は会社を抜け出せなかったことです。学校も嫌でしたが、その頃（昔）は、抜け出すという選択肢とか、頭の中にありませんでした。…
どうも。『毎日が祝日。』いわいです。 今日はネットで見かけたこちらの記事から。 「ファイナンシャル・フィールド」に掲載された記事です。 投資を始めてから夫の精神が不安定。 なかな...
ストレスと体重の密接な関係を解説。ストレスが体重に及ぼす影響や、ストレスによる体重増加を防ぐための具体的な方法を紹介。
あなたのそのイライラはどんな心の裏返し？ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を…
昨日はとても寒くて今日は昨日より7度も気温が高かったんだって一日の中でも気温差があるしそういうのに振り回されて脳が調節に忙しいのか気持ちが下がったり下がったりだよ今朝は起きるのがしんどかった朝、寒くなったねーあんなに汗だくで寝てたのに季節の変化が急すぎるそういうことできっと体調を、心の調子を、崩している人が多いんだろうね私も昨日は本当にしんどくてでも底まで下がったみたいな気分で今日は少し落ち着いた...
近所で新築工事中。毎日振動と騒音の中で暮らしています。もっとも我が家を建てたときも、ご近所には迷惑をかけたのでしょうから、お互いさまなのですよね。でも結構ストレスだわ～。
◎10月16日のつぶやき長年のめまい😵💫が治った訳は？ あくまでもただのつぶやきです。 会社員はストレス漬けの毎日です。 数年前に駅のホームで突然めまいが起…
ご訪問ありがとうございます!こちらのブログは大好きなことや愚痴ꉂ🤣𐤔、色々思うことなどをつらつら～と綴っておりますまたまた、一週間が始まってしまいましたねぇ・…
こんにちは！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 上手にストレスをかわす人間関係の6つの作法について有…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 人は同じお金でもお金の出所が違うと抵抗感が変…
辛い時こそリーダーシップ⁉️💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージはリーダーシップ リーダーシップというのは、ヴィジョンを持ち、抵抗し難い魅力があって、なおかつ誠実さを持って状況に対応する能力です。 あなたが何かで立ち止まっているときは、周りにあなたを必要としている人がいるはずです。 あなたがその人に手を差し伸べたその時は、あなたも癒され、前に進んでいるでしょう。 与えた分だけ、与えられるのです。 ✅これは絶対おすすめ‼️ ☞アレルギークリニック院長が開発した丸山酵素！ ☞6秒に1杯 飲まれています 🔮遠隔ヒーリング始めました‼️ 魂も癒すスピリチュアルリーディングをします スピリチュアルリーディング➕遠隔ヒーリングも含みます。 人生・ス…
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😉💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今日は、蒸し暑い関西でした。夜になっても蒸し暑いです。築25年になる我が家。今度は、キッチンの流しの上にある照明がチカチカ💡多分、蛍光灯直管を交換すれば良いと思うのですが。次か
あなたの放つ光が子供にとっての道しるべ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与え…
もう毎日毎日何食べるか何するか考えるのが面倒くさすぎる今日は朝から雨で天気が悪いからそう思うのかな食べたいものがどんどん浮かんできて楽しい日もあるのだけど今日はとにかく本当は寝ていたい家族がいるからご飯作るけどねそう考えると家族がいるっていうことは健康維持に役立つと思う一人だったらほんと適当だよご飯とか納豆とかで十分だしおなかすいたらちょっとコンビニ行けば適当なごはんがあるし今日の朝ご飯は鮭、野菜...
電車が苦手なHSP×INFJの人へ。ストレス軽減アイテム3選
人混みが苦手で、特に電車に乗るのがつらい。特に、大きな音や話し声が苦手な人にオススメのアイテムをまとめました。
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 若い世代が人もうらやむような企業に勤めていて…
いつも読んで頂き有難うございます。 娘からお願いされた事がありました。 最初の妊娠で娘が死産になった時、入院中に 気を紛らわせる為に何か読みたい！探して欲しい…
いつもご訪問ありがとうございます😊ここのところ 娘の話が続きますがごめんなさい。タイトルでいったい何があったんだ？と心配してくださった方💦大したことでは無いの…
低血圧と副腎疲労 立ちくらみが頻繁に起こる原因は？副腎疲労だった
いつもご訪問ありがとうございます😊ここ数日、急に夜は寒くなってきましたよね。 体調を崩してませんか？ビックリしたのは 夏の間からサラサラ液体だったココナッツオ…
建設業にどのようなイメージを持たれていますか？ 「3K」「人が怖い」「古い体制」悪いイメージがあるとは思います。 では実際どうなのか、建設業経験者目線でストレスのたまった所をストレスランキング形式にご紹介していきます。
あなたの心にとげが生えてしまう前に いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて…
結局COVID-19って何だったんだろうっていう疑問があるわたしは一回も感染してない海外行きたくて、ワクチンは3回打ったそもそもどこからきたウイルスなのかっていうのは個人的にはけっこうどうでもいいそれより、どんなひとが感染したのかワクチンの効果って結局どれほどだったのかワクチンの副作用って実際どうだったのかいろんなデータがあるんだろうからちゃんとした分析結果が欲しいね素人ながらもコロナと、ワクチンにはすっ...
アラフィフにもなると、サプリなしにはしんどくてやってられないんですが皆さんどうですかわたしはいくつかサプリ持っていて体調によって飲んだり飲まなかったりという感じ朝に飲み忘れたら疲れちゃうなって思うのがビタミンB、アリナミン、アミノ酸、黒酢系のサプリキューピーコーワゴールド、チョコラBB、アリナミン、黒酢、にんにく系のサプリはいくつか持っていてだいたい朝に飲む忘れたらドラッグストアで栄養ドリンク買って...
フライパンの寿命が1～2年しかないことはご存じですか？特にテフロン加工のフライパンは、油の量が少なく済み、こびりつきにくく調理がしやすい反面、こまめに買い替えなければならず、捨てるのも面倒…。買い替え頻度を減らす方法について、解説します！
覚悟の初期化盗撮の事件を起こして押収されていた携帯を返却してもらえるという連絡が入ったので、警察署へ行きました。事件から半年以上が経ち、ようやく返却となりました。送検された直後のタイミングでした。取り調べ室に通され、携帯が返却されるという話
あなたにとって今居る場所はどんな場所？ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与…
遠くから出張できている人がいてひっさしぶりに外で飲んだコース料理が出る居酒屋さんお通し、サラダ、お肉、蒸し物、鍋で3500円くらいちょっと足りなかったから割高に感じちゃった最近いろいろ値上げしてるから仕方ないか早めに始まったので2軒目へ…ビールのお店久しぶりに飲みに行って知ったんだけど最近はQRコードでメニュー読み込んでオーダーするのね酔ってるとよく見えないよ～店員さんの削減か、コロナ対策かちょっと前はタ...
仕事に行きたくないという気持ちは、誰しも一度は経験があるのではないでしょうか。仕事が忙しくて疲れているときや、人間関係に悩んでいるときなど、仕事に行きたくない理由はさまざまです。今、まさに私がそういう状況です...。 精神的につらくて仕事に
【88話】夫が勝手に使った私名義のクレジットカード。調査依頼は取り下げることに
夫のやめられないギャンブルと止まらない借金。私達夫婦と、夫の親族との話し合い。「もうギャンブルはしない。」という常套句を信じる親族。私は夫に盗まれたカードの支払いをすることに・・・。
【俺流】私が『標準体重－5キロ』まで痩せるために学んだ知識を伝授【ダイエット】
ダイエットって難しいですよね？ 色んな情報があって何が正しくて何が間違いなのかわけがわからないとは思いますが、今回は私が実際にダイエットをして標準体重－5キロまで痩せることができたので実体験をお伝えいたします。
お疲れ様です、mocaです(^^) 昨日は久しぶりに友達とランチへ行ってきました。 前から気になっていた、おしゃれなカフェへ。 ここ最近ずーっとイライラしたり、モヤモヤしたり…。 なんだか毎年夏休み明けのこの時期になると、 体調不良？憂鬱な気分？を繰り返しています。 9月病というものなのでしょうか(´-ω-`) そんな時に、たまたま友達からランチのお誘いがありました。 年も1つ違いで、聞き上手な優しい方です(^^) 私は小さい頃から人前で話すことに苦手意識があって、 何か質問されると緊張したり、余計なことまで言ってしまったり…。 会話が終わってから、 「なんであんなこと言っちゃったんだろう。」…
前はよく、ストレスで喉のつかえ感が出た。最近はストレスがかかると声が出にくくなる事が多い。体の弱いところに出るんだろうけど私って喉が弱いのだろうか？でも決して…
いずれあなたの元へと返ってくる、あなたのこんな扱い方 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元…
リラックス法とストレス解消法: 日常生活で活用できるテクニック
目次ストレスとは何か？ストレスの影響リラックス法一覧ストレス解消法一覧まとめ1. ストレスとは何か？ストレスは日常生活で経験する感情です。これは身体や心にさまざまな影響を及ぼすことがあります。正確に理解することが、ストレス管理の第一歩です。2. ストレスの影響
今回も年一の腹痛だと思ってた『年一の腹痛がやってきた』痩せ型大食いの人みたいに食べたらトイレに頻繁に行かない吐かない過食です『非嘔吐過食なのか』今日精神科に行…
