ハッシュタグ記事一覧

あなたがあなたの道を歩くために必要な事

あなたがあなたの道を歩くために必要な事      いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与…

2023/11/19 21:45

ストレスは厳禁！ストレス耐性の向上と発散方法とは？

皆さんはどのくらいストレスと向き合っていますか？今回はストレス耐性の向上と発散方法をわかりやすく紹介します。

2023/11/19 21:34

人生で大切なひとり時間

こんにちは。  alisumi です。今日は､ アメブロを始めた頃のブログを読み返してみて､ それをそのまま復活させようと思い、発信することにしました。過去の…

2023/11/19 15:43

「ワガママ」

義母は、思ったことを口にするタイプなのか一貫性がない。義母の希望は義母が席に着いたら温かいお茶をお出しして、朝食の希望を聞き、ご用意をするというように受け取れる。でも、私は家事もあるし、仕事もある。常に義母の行動を把握して行動なんかできない。

2023/11/19 14:35

砂肝ドリア

だんだん定番になっているローズマリーと赤ワインで煮込んだ砂肝。 煮たものを冷凍保存して困った時にサッと使っています。 お隣さんに使った日、下の娘の調子が悪かったものですから、その日は雑炊にして砂肝は冷蔵庫へ。 調子が少し良くなったところで新料理です。 脂肪分を消化吸収する能力が低くなっているので、牛乳もどうかなと思いました。 牛乳の棚を見て、無脂肪牛乳を初めて手に取りました。 半額の値引きシールがついていたので試し買いです。 それを使ってジャガイモのスープを作り痛風ケア料理の夕食に食べたら、大丈夫そう。 その残りのスープを再加工してホワイトソースの代わりにしました。 砂肝ドリア 残りジャガイモ…

2023/11/19 13:01

ストレス解消や邪気払いに、最強の浄化動画

こんにちは、潜在意識をフル活用している市華です バタバタして遅くなってしまいましたが、心が浄化される滝の動画をどうぞ マイナスイオンいっぱい浴びてきたのでお…

2023/11/19 12:31

【口は災いの元】舌の根も乾かぬうちに

病院食でももっとマトモなの出るぞ。 という様なお昼ご飯です。 キャベツが残ってるのですが、昼休みは極力何もしたくないし、今日は特に30分くらいしかなくて仕方ありません。 ダイエットと思うことに。というのも、朝からやらかしてしまい、同僚と言い訳がましく話してたら昼休みが削られたんです。 はい、自業自得。以前から料金滞納者が何人か居まして、督促状を送ることに。 そしたらあらびっくり、そそくさと振込みされます。 やはり皆さん、危機感が薄いというか「舐めてたんですね」それでも、払わない一定数の人間が居るのは想定内。ですが、払わない人に限って言い訳するし、強気なんですよね。「会長と同級生で話が出来てる」…

2023/11/19 11:01

その積み重ねがのちに大きな結果となる

その積み重ねがのちに大きな結果となる      いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与え…

2023/11/18 22:16

「ホルモンバランスの乱れか？」

前回の生理終了後、わずか1週間で再び生理に…。2日目もしっかりガッツリな量…。前回の整理終了後すぐに生理前と似たような症状があったので変だなぁ…とは思っていたけど…。5日目の朝、全く経血が無くなった。何だったんだろう…。そして夕方。

2023/11/18 16:19

必要ない、それをしたのはあなたです

必要ない、それをしたのはあなたです     いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮…

2023/11/17 21:58

相変わらず猫と会話

タバコ休憩時間に野良猫と話をしているという話は以前しましたが、相変わらず居ついているので猫と話をしています。 猫と話と言っても別に意思疎通ができるわけではなく、むこうは「エサくれ」か「遊べ」かのどちらかだと思いますが、こちらからは一方的に「お前どこで寝てんの」「エサはないってば」と語りかけるわけです。 こうなると何かおやつでも持って行ってあげようかと思いますが、思い直してあまり情が移らないように適度な距離を取るようにはしています。そのうち飼いたくなったらもう大変。生き物飼うのは本当に大変なことですから。 今は池で金魚飼ってますけど、それだけで十分ですしそれも大変です。 ただ、猫と話をするのが癒…

2023/11/17 21:12

秋には秋の美しさが

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は秋らしいお天気になりそうです。晴れた日は、夕日も見事です。書斎から富士山が見えます。昼間は真っ白な富士山が今はサーモ…

2023/11/17 09:02

【災い】それは口元から

お昼は野菜サラダです。 夜ご飯はカレーなので大満足。サラダだけってのが、良いのか悪いのか。 とりあえず空腹感は早く来ます。 けど体重は減ってます。さて昨日の「口は災いの元」ですが、今日もそれで1日悩んでいた事を同僚達に話してました。もう「口が滑った」レベルじゃ無いんですよね。本音、なんですよ。これが本性。なので、早急に穏やかな性格を演じる練習を初めなければならないと思いました。普段からキツイ口調で冗談を言うのも止めにして。今日、会長と新人と3人の時間があり、会長が「ワシはよく忘れる痴呆だから」と自虐ネタを披露。それを聞いたわたくしの脳内では 「わかってるじゃん、だったら早く引退して」 と再生。…

2023/11/17 07:02

㊙️自律神経を簡単に整える方法とは？

食事で自律神経を整える方法 にほんブログ村 はじめに 突然ですが、あなたは知ってますか？ 自律神経を整えるために、注意を払わなくてはいけない臓器が存在します。 それは…。 腸です。意外に思うかもしれませんが、腸内環境が整うと自律神経も良い状態になっていきます。 自律神経と腸内環境の関係 ストレスが原因で下痢や腹痛が起こるとよくいいますが、ストレスと腸には密接な関係があります。 私たちがストレスを感じると、交感神経が優位になります。ところが、腸の動きを支配しているのは副交感神経のため、ストレスが溜まると腸の動きが鈍くなってしまいます。 腸には脳の次に多くの神経細胞が存在しており、「第二の脳」と呼…

2023/11/17 06:53

周りの声に心を傷つけてしまうあなたに

周りの声に心を傷つけてしまうあなたに     いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて…

2023/11/16 21:58

人の振り見て我が振り直せとはまさにこのこと。

うちの事務所は私ともう一人の同僚とだいたい2人態勢で仕事をしています。たまにオットが事務仕事に来る程度。自営で小さな会社ですし田舎なのでこじんまりと仕事しています(^^;)その同僚、私より9つ上の方なんですが。。。まあ～いつも何かしらに怒ってる最近は自分が個人

2023/11/16 14:32

【アメリカ消費社会】アメリカ人義理両親の訪問で

先週水曜日夜から昨日まで、 テキサスから義理の父母が来ていました。 5月の滞在に続いて、今年2回目の訪問です。 昨年はクリスマスに私たちがテキサスまで行ったのですが、 今年はクリスマス前から日本に一時帰国するので、 どうしても今年中にもう一度、娘に会いたかったようで、 サンクスギビングを前に、急きょ来ることになりました。 以前から、ちょいちょいブログで触れているのですが、 義理母はADHDもあり、とにかく強烈キャラ。 今回の滞在でも、そんな義理母に振り回されながらも、 性格だけじゃなく、 『アメリカ人』だなぁという文化の違いを強く感じた日々でした。 まず第一に、義理母、風邪をこじらせてずっと咳…

2023/11/16 02:41

あなたも辛いときはきちんと休んで

あなたも辛いときはきちんと休んで     いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮ら…

2023/11/15 22:29

「ワックスかけ」

5月と11月…私が1番嫌いな家事『ワックスかけ』の季節がやってきた…。デイケアに出かけている隙にワックスがけをしようと思っていた。2階はすでに完了していたが、1階はずっと延び延びに…。今回もトイレのタイミングが合わないとのことでデイケアを休むとのこと

2023/11/15 16:11

元加害者から見た私人逮捕系YouTuber

｢盗撮しましたね。見てましたよ。警察行きましょう｣などと言って、盗撮や痴漢の犯人を捕まえて警察へ引き渡すまでの様子を公開しているYouTubeチャンネルがあります。ガッツchスーパードミネーター僕は時々、この二つの動画を観ます。最近、これら

2023/11/15 10:15

【ダイエット】体重が1日で減った

ポトフです。 じゃがいもが入ってなく、マロニーとか入れてるのでただの野菜スープです。反省点は、マロニーを入れすぎたこと。 それに伴いかわかりませんが、水量が足らなくなりスープ感が薄れてます。しかし、これによりお昼も温めるだけで楽チン。水曜日の夜ご飯まで持ちそうな量を作ったのですが、サラダで食べてる時よりキャベツを食べる量が減ってるのが悩ましい。さて、日々変わらない生活を送っているのですが、今日からやっと冬服に変えました。先日、日曜日にホームセンターでウロウロしてたら作業着を見つけ、ちょっと良いなと思ってしまった。作業着なんてワークマンで買ってるので、ワークマン以外目もくれませんでした。 (以前…

2023/11/15 07:07

喜びの世界に飛び込もう💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️

今日のメッセージは喜び （☆やコメント、SNSでのシェアも嬉しいです） あなたが笑顔で喜びいっぱいの世界を望むなら、自分が変わることが大切。 あなたが喜びの存在になって、調和をとることです。 自分にとって喜びがいっぱいってどんな感じかな？とイメージしてみましょう。 『うれしい』『ありがとう』『おめでとう』… そんな言葉がたくさん聞こえてきそうなら、そういう言葉を自分からどんどん使ってみよう。 あなたの世界が変わっていきますよ❗️ 🔮『真の自分探し』してみない？ 最高の癒し、究極のセラピーリーディングをします スピリチュアルリーディング➕遠隔ヒーリングで癒します。 人生・スピリチュアル …

2023/11/15 06:53

あなたのその一言でどこまで人は傷つく？

あなたのその一言でどこまで人は傷つく？      いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与…

2023/11/14 21:31

友人の息子くんの心臓が痛むまさかな原因

約23年前、結婚を機に生まれ育った神奈川県から現在暮らしている埼玉県へ引っ越して来た時、当たり前ですが、近所に顔見知りや友人はいませんでした。 それでも、当時は仕事に追われて家には寝に帰るような生活でしたし、私の性格的に人付き合いが得意なわ

2023/11/14 20:09

超わたくし事なご報告

昨日の朝、出かける準備をしながら甥っ子の影響を受けて最近日曜日朝の定番仮面ライダーにもチラッと目をやると登場人物も話の流れもよく分かりませんが今週は恋バナ だというのは分かりました。へー...こういう幼い男の子向けのしかも

2023/11/14 14:29

ホテルステイで心の洗濯②[難病女子のリフレッシュ法]

難病女子ですが、ストレス発散のためホテルステイをしてきた2日目の話になります。 実はぐっすり眠ることはできなかったのですよ。 パーキンソン病という難病の症状の一つに不眠があるのですが、筋固縮により中途覚醒したり入眠がうまくいかないため、普段は睡眠導入剤を服用して強制的に眠りを手に入れています。 アルコールが入れば睡眠導入剤を飲まなくてもきっと眠れるだろう、と考えていましたが甘かったです。 1時間おきくらいの中途覚醒発生。 睡眠導入剤飲まないとこんなになってしまうんだ、と改めて病気の進行に恐怖を抱き、睡眠導入剤持ってくれば良かったと後悔してみたり、とりあえず眠れる音楽を流し流しちまちま入眠して朝…

2023/11/14 08:39

ストレスから解放された綿子さん

10月29日 日曜日今日はこの間雑草を刈った祖母の畑へ行って、枯れ草を焼く予定にしていた。翔ちゃんは「俺はパス。今日こそ家の掃除をするんや」との事だった。毎週、うちに来てもらって悪いねえ。朝、わたしたちが畑に出かけるタイミングで帰って行った。もちろん綿子さんに

2023/11/13 21:42

命を守られていた！

 私は昔から、自分の生い立ちや体験した話しを人にする際に、いつも淡々と話していました    ご覧いただき、ありがとうございます トラウマ解放セラピストmiwa…

2023/11/13 21:12

あなたの心を常に豊かにするため

あなたの心を常に豊かにするために     いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮ら…

2023/11/13 21:05

あなたに必要なのは『こんな勇気』💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️

（龍雲がエネルギーをくれます） 今日のメッセージは勇気 財布屋 今日は一歩踏み出す勇気を持ち、行動に移す事を心がけてみて。 いつもは、何かやりたい事があっても 『まぁ、今じゃなくても良いかな…。』 『自分じゃなくても、他の人がやるから…。』 なんて、心を誤魔化してしまうんじゃないかな？ でも今日は、勇気を出して一歩踏み出していこう。 その一歩が未来を大きく変えていきます。 🔮今年の悩みは今年のうちに‼️ 最高の癒し、究極のセラピーリーディングをします スピリチュアルリーディング➕遠隔ヒーリングで癒します。 人生・スピリチュアル ココナラ 😳オーラカラー鑑定で本当の自分に出会った‼️ あ…

2023/11/13 06:56

久しぶりに酒席に出席した

今日学生時代に所属していたクラブの創立60周年記念大会がありました。入部したのは今から50年も前の事、まだ酒を飲み始めて間もない若者の頃です。そこでさんざん…

2023/11/13 06:49

信用を無くしやすいあなたの一言とは？

信用を無くしやすいあなたの一言とは？      いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与え…

2023/11/12 22:06

家の周囲の木のケアとショックな事

わが家の小さいきんもくせいがよい香りを漂わせています。やっと秋らしくなってきましたよね。 先日ブログに抜根も考えないといけない芙蓉の木と百日紅の木の事を書い…

2023/11/12 21:02

ホテルステイで心の洗濯[難病女子のリフレッシュ法]

こんにちは、とうえのです。 パーキンソン病という難病罹患者です。 こんな身体になってしまいましたが、ココロは元気でありたいと思っていますが、ストレスは貯まるものでして。 病気の症状が一番のストレスになっておりまして。 ストレス源の一つが自分の身体というのは、メンタルにズシーンとくるものがあります。 なのでリフレッシュをしてストレス発散をしたいと思い立ち、一泊旅行を決意しました。 温泉旅館がすごく気になりましたが、パーキンソン病の症状を抱えて一人で行くのは怖いと感じ、近場のホテルへ決めました。 一泊ですが家とは違う快適さがあるホテルステイ。 食べ飲み物を買い込みまくってチェックインし、あとはひた…

2023/11/12 19:01

散らかり放題の部屋を見るだけで嫌になる

昨日何時間か寝て回復しました『朝から無理やりADHD甥と姪に起こされ寝不足』『思い通りにならないと怒る姪とADHD甥』『#本日のおうちごはん』食後なので少なく…

2023/11/12 17:00

冬は何となくいつも悲しい

この花の右上に蝶々が止まってます見えます？オレンジのまだらの。毎日出迎えてくれて昨日もいたのですが今日はいませんでした昨日までと変わったのは空気です木枯らし一号が吹くとは聞いていまし

2023/11/12 14:27

どうしても自分自身を責めてしまうあなたに

どうしても自分自身を責めてしまうあなたに     いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与…

2023/11/11 23:19

秋に発症する「季節性うつ病」、やる気が出ない時はどうする？

  秋から冬に発症することの多い「うつ病」 秋ですね〜。爽やかで心地よい季節なんですが、その一方で夏の疲れや急激な冷えと乾燥などで心身の不調が出るシーズンでもあります。 だんだん日が短くなって、グング

2023/11/11 22:46

マンガを通販しただけなのに疲れました

久しぶりに通販をしたんですが、なんか疲れました。 マンガを4冊購入しただけなのに、なんでよ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); マンガを購入する場合、いつもはハピタス（ポイントサイト）を経由してセブンネットショッピングで購入しています。 ポイントサイト＋ナナコのポイントを2重でゲットできるので、少しでも節約したい私はちまちまとチリツモしているわけです。 それにセブンネットショッピングで購入するとセブンイレブンで受け取ることができるからです。 最近、宅配便を自宅で対面で受け取ることがストレスなので、コンビニ受け取りができることが…

2023/11/11 18:00

災難がふりかかってくる時

上の甥っ子憧れの...仮面ライダー『あー早く明日にならないかな』って土曜日のお昼に言ってたことがありました日曜日の朝の放送が楽しみでならないようです家に行くと必ず仮面ライダーベルトをして変身してくれますそんな甥っ子の思いを知り、

2023/11/11 15:00

自分の気持ちは自分で見つけストレス撲滅＆ごきげんを増やす最強思考法「ごきげん暮らし学講座」

 ・毎日ご飯を作るのが苦痛・家がいつも散らかっている ・家のこと子供のことでやることが沢山あって自分の時間がない ・子供の好き嫌いが多くて献立を考えるのがたい…

2023/11/11 01:43

年齢は気にならなくても衰えは感じる

私 アラフィフですが  年齢はあまり気にしておりません。  むしろ ただの数字 、ぐら…

2023/11/10 12:49

保険は大事だよ

体調が落ち着いてきたのもあって加入している医療保険の給付申請をしていますわたしはよっちゃんの闘病の経験から通院の保障は絶対必要だと思って付けていました入院後の通院、が対象なのですが夏の小腸の内視鏡が一泊入院になったことが結果幸い

2023/11/10 12:44

許す事で赦される⁉️💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️

今日のメッセージは赦し すべての『いのち』に道は拓けます。 『許さない』は、やがて『許されない』で還ってきます。 だから赦し、執着を捨て、幸福な未来に目を向けていきましょう。 🔮オーラカラー鑑定ならココ あなたのオーラカラーを鑑定します 自分のオーラカラーを知り、人生を豊かに！ 人生・スピリチュアル ココナラ 💧簡単に最高の水を飲もう‼️ 水道水から簡単に浄水！シリカ水が作れます【高機能浄水器Welvina】 ↓ポチッとが力になります☺️。

2023/11/10 06:45

退職波紋：夜勤者から看護師まで｜ワンマン経営施設の人材流出とその背景

施設長との衝突後、スタッフが退職。横暴さを労基に訴え、経営者の孤立が浮き彫りに。

2023/11/10 01:04

あなたのその応援こそ信じている証

あなたのその応援こそ信じている証      いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮…

2023/11/09 21:48

私に近づかないで！

 アダルトチルドレンによる半世紀以上の生きづらさを克服し自分の人生は自分で創造するためのカウンセリングを行っているLife Create Lab 心理カウンセ…

2023/11/09 20:07

あー、通販の設定をミスった

   ヨドバシカメラでマンガを4冊購入しました。 そしたら、4冊まとめて送られてくるって思うじゃないですか ところがどっこい、今日届いたのは2冊でした、、、 …

2023/11/09 17:31

アラフィフ超えの私には、もう恋愛なんて・・ありえんな（笑）・・な話

ご訪問ありがとうございます!こちらのブログは大好きなことや愚痴ꉂ🤣𐤔、色々思うことなどをつらつら～と綴っておりますお昼前、やーーっとあほ上司は、本社へ行きまし…

2023/11/09 17:19

このままストレスがMAXな状態でいったらどーなる？？ 

ご訪問ありがとうございます!こちらのブログは大好きなことや愚痴ꉂ🤣𐤔、色々思うことなどをつらつら～と綴っております今週はずーーーっと絶不調🤒月曜の気象病？から…

2023/11/09 10:34