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【94話】夫の携帯電話依存症。夫に携帯電話を手放してもらうために話した内容とは
携帯電話依存症の夫に携帯電話を手放してもらったのですが、夫が親族に携帯電話を預けなくてはならなかった理由や、説得の内容などについて書いています。
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 今年のお正月は息子から三ヶ日だけ帰ると連絡があり関東にいる娘は金欠なので帰らないと連絡あり…
年末によっちゃんのモンダミンなどを処分したと書きましたがよっちゃんの洗顔フォームも処分しましたたかが洗顔フォームですだけどわたしは8年捨てられませんでした服や時計などなら遺品だと誰もがそれは有り得ると思ってもらえるかもしれませんが
子供の反抗期、根本的原因は？ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らし…
今日は精神科通院日『今日はひとりでゆっくり寝れる』『#本日のおうちごはん』『ぐっすり寝たいのに』昨日の夜、姪と一緒に寝る日毛布に入って体が暖かくなって痒みがで…
あー今日もかったるかったーだりい。一日の終わりにそのように思う方は意外と多いかもしれません。こう思ってしまうと「明日もきっとかったるい」と思ってしまい、負のループとなります。 もちろん一日やりきった、がんばった、明日も頑張ろうと思える日々が過ごせるのに越したことはないのですが、現実としてなかなかそうはいきません。そんな時どうしたら少しでも気持ちを前向きに持っていけるでしょうか。 仕事をしている人も学生も主婦も誰でも、一日生きていれば何かが起こります。それは普段と変わらないことかもしれないし、大きく違うことかもしれない。トラブルかもしれないし、ラッキーなことかもしれません。 まあラッキーなことが…
やりたいのにやれない事があると、それをしてる人や身近な人に当たりやすくなる
やりたい事を我慢していると、それがどんどん不満やストレスになり、負のガスとなって溜まっていくそうなると、耐えきれなくなった負のガス溜まりからガスが漏れて、やりたい事をしている人や、赤の他人に対して当たるのが苦手な人は家族や身近な人に対して攻撃的になってし
自分で自分の心を追い詰めてしまいそうなときは いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気…
胃腸科で精神薬を処方される。ここ数年はストレス続きだったかも
昨夜も座って寝始めたのですが気付いたら普通に横になって寝てしまっていました。いつもより眠れたのはいいのですが朝の吐き気は相変わらず酷かったです。胃腸科で処方された精神薬昨日病院で貰った薬。胃薬と、精神薬を処方されました。昨日、最初に問診を受けた時に先生が「昨年何か大きなストレスを受けた？」と聞かれたんです。長年通っている胃腸科ですがそんな事を言われたのは初めて。いつもは、食生活とか姿勢とか生活習慣...
AmazonMechanicalTurk通称Mタークスで稼ぐ方法は
Amazon Mechanical Turk（通称：Mタークス）は、仕事を細切れにして、大勢の労働者に分散して処理させるクラウドソーシングプラットフォームです。Mタークスを利用して稼ぐためには、以下のいくつかの方法がありますが、注意が必要です。Mタークスは労働者が労働条件や給...
どんなときも最後に決めるのはあなた いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 前回手術になったときもそれまでの受診ではずっと「大丈夫です」「大丈夫です」と言われていたのに、ある時の受診で「5センチを超えています。5センチ以上は手術の適応なので、手術しますか？それとも様子を見ますか？どちらでもいいですよ。手術するなら予約を取りますよ」と突然手術と言われてとてもショックを受けたし、軽くパニックにもなりました。 1年の間に急に卵巣が腫れた可能性もありますが、年単位でだんだん大きくなっていたのかもしれません。 前もって徐々に大きくなっていることがわかっていれば、予測される事態に…
また引っ越しのことで魘されて眠れなかった。昨日は午前中にシャワーを浴びて午後は通院したのだが、そこで冷えたらしく、布団を増やしたのに眠れない。 午前2時に菓子パンを食べて、午前2時半にやっと寝付く。しかし魘されて寝が浅く、早朝になるとジッとしていられない。 目が覚めると同時に起き出して、メタバース"cluster"にログインする。幸い、ログインしているフレンドがいて話ができたが、眠気に負けて午前10時にログアウトする。 午前11時からは訪問看護。30歳代の真面目な男性の看護師さんで、いかにストレスを回避するかという資料を何枚かプリントアウトしてきてくれる。 今日の看護師さんは、みっちり1時間い…
心を整えるのに本当に必要な事 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らし…
色々ごちゃごちゃ言ってきたりする人がいたとしても、最初は無視するそれでもずっとごちゃごちゃごちゃごちゃグチグチグチグチゴネてるなら、丁寧に対応する「これは出来ません、無理です」「私には難しいので他の人に言ってください」みたいな感じにね自分だけじゃ対応出来
考え事をするなら、やっぱりこの時間が良い！ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を…
『早起き』『作業所80日目、仕事始め』昨日は1人で寝れる日でしたが、なかなか寝付けず食べてから寝ました朝目が覚めましたが、何度寝かしてゆっくり準備して出かけま…
最近、義母が自分で朝食の支度をするようになった。いつもは8：00過ぎから食べ始めるのに、昨日は、7：40には朝食が終わっていたので、早いですねと声をかけたら「え？何時だと思ってるの？もう8時ですよ？ちっとも早くなんかないわよ」と言われた
精神科医が警告！暴飲暴食が止まらなくなる「ストレス物質」の名前DIAMONDonlineに2024/1/10に掲載された記事です。ストレス過多の時代に生きる人…
身体がしんどいのではなくて・・気持ちがしんどいんだ（完全ロス中・・）
ご訪問ありがとうございます⸜(*˙꒳˙*)⸝お笑い大好き（特にチョコプラ・シソンヌ）なアラフィフ超えの日々の出来事、思ったことを、ただつらつら～と書いてるだけ…
おはようございます。 あまり眠れていません。昨日なかなか寝付けなかったのに、朝緊張で目が覚めてしまいました。 あとはなるようになるさ～なんて、つい先日までのんきに構えていたのに・...
災いがあれば福もある、両方が縄のように交互にやってくるもしくは存在する、ということわざです。 考えてみれば今年の年末年始はこのことわざどおりでした。ボーナスが出て定期性預金に入れたかと思ったら水道管漏水、業者に見てもらったら「鋼管だから寿命」と言われて全面張替え。 年末調整で思ったより戻ってきたなと思ったらお年玉ですべて(どころかプラスアルファ)で消えていく。 あれ、福を帳消しにする災いばかりじゃねえか。福はないのか福は！ 以前もコロナの給付金もらったとたんにエアコン壊れたし、金は貯まらないようにできていますね。 それでなくてもここ数年「1月」に出費が多いです。去年はWindows8のサポート…
15 の 余生ようこそ おいでくださいました全ての皆様に ありがとうひこたん拝 －－－－－－－(-_☆)－キラリ！★IXION★ご挨拶睡眠は大切というお話です…
年明けしてから母のトイレ回数が増えたような気がします。 半年以上前にも母のトイレの回数が多いことが気になって、母がトイレに行った時間を記録していました。 そのときは行かないときは2時間以上行かないこともありましたが、10分おきに行くようなこともありました。 出かける前は5分おきとか10分おきにトイレに行っていました。 きっと不安でそわそわしちゃうとトイレに行きたくなるのかなぁと思い、声掛けに気を付けながら母と接することで、母はそんなに頻繁にトイレに行くことはなくなりました。 だけど、私が帰省してから、特に年明けから。 母がそわそわしているわけではないのに、トイレに30分おきに行くようになってい…
やり過ぎにはご注意を いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らしやすくす…
オハヨウゴザイマス明日はブログにコレを書こうと思って翌日には100%思い出せないのどうしたらいい？翌日どころか数秒後に思い出せないことも(･_･;今日の記録体…
あなたがこの世界の創造主⁉️💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは調和 今日のあなたは、孤独感が強くなる流れの中にいます。 でも、それはあなたの思い込み。 今あなたがここにいるのは、いろんな人、物、タイミングなどがすべて噛み合って調和してきた結果なんです。 だから、思い出して！ あなたはこの世界を創っている大切な存在だという事を。 🥺どうしても辛いときは、この部屋においで。 心の奥を打ち明けられる仲間が待ってるから。 あなたのストレスを軽くする【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん YOOR 🔮あなたの今年はどんな運命になるかな？ オーラカラー鑑定はこちら💁 あなたのオーラカラーを鑑定します 自分のオーラカラーを知り、人生を豊かに！ ↓ポ…
今回は授乳服&マタニティー服のお得情報です。 ┏━━━━━━━━━━━━━┓●初売りセールは1月9日迄！ ●┗━━━━━━━━━━━━━┛ この季節に活躍するおんぶや抱っこ可能なアウターから、何枚あっても困らないインナーまで！9日までセール中です！！ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━┓● ミルクティー三種の神器5点セット ●┗━━━━━━━━━━━━━━━━┛数量限定！ミルクティの3大人気アイテム 【コットン授乳タートル】 【あったか軽い・授乳ママシャツ】 【オールシーズン使える賢いママキャミ】 の「三種の神器」ともいえるアイテムをセットしたスペシャルセット！ 上記3点にトップスとショーツが…
当たり前を当たり前で終わらせないで いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて…
FIRE後の生活は『社会とのつながり』がテーマとなることが多いように感じます。研究結果によると、人間は社会とのつながりを持つことで、長生きや健康に良い影響をも…
心は体に現れるってご存じでしょうか？ 実は、感情は蓋をしても消えてなくならないんです 心と体は繋がっていますよ～と過去に何度かお伝えしてきました…
子宮脱を気にしているけど、1ヶ月前、婦人科を受診したときは経過観察で半年後にまたみせてくださいと言われていた。その後も度々気にして私に言ってくるけど、直腸脱をそのままにしてるんだから、そこまで気にしなくて良いのでは？と思ってしまう。
あなたはあなたに対してこれ、やってますか？ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を…
昨年、1度なった口唇ヘルペスにもう一度なる。薬局で市販のアクチビア軟膏を購入
令和6年能登半島地震、日が経つにつれて被害の大きさが判明してきていますね。 津波も、当初の映像では分からなかっ
12月10日 日曜日今日は朝から気持ちがいい。綿子さんの襲来がないと思うと開放感が半端ない。カーテンも全開だ。けれどかつおさんはまだまだ慣れないようだ。ちょっと外で音がするたびに綿子さんか！と思ってしまい、ドキッと心臓が締め付けられるそうだ。どれだけストレスだ
あなたの心をちょっとでもリセットするためには？ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気…
あなたが葛藤するときは…💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは葛藤 （このメッセージを見たらハッピーになれる） あなたが葛藤するとき、それは無欲の愛か、我欲のどちらかを選択するとき。 周りの目を気にせず、自分が正しいと思える選択をしましょう。 そうすれば、良くも悪くも失敗はありません。 💖辛くなったならここにおいで。 ⇨あなたのストレスを軽くする【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん YOOR 🔮今年のあなたの運勢はこれだ‼️ （3つのカードから一つを選ぶだけ⁉️） ⇨2024年のあなたの運勢はこれだ‼️｜じゅんちゃん ⭐️あなたの運勢をしっかりとリーディング‼️ 最高の癒し、究極のセラピーリーディングをします スピリチュアルリーディ…
年も明けていよいよ本格的に周囲が仕事モードに入り始め、私もいいかげん頭を切り替えないといけないのですがいかんせん普段でも休み明けはスロースターターな私。年末年始やGWなど長期休暇明けはなおさらです。 にもかかわらず忙殺。おかしいなゆるい予定しか組んでいないのにと思いつつ、結局他人の仕事に巻き込まれ削られていく時間。突然やってくる厄介ごと。おかげで年始のあいさつ代わりの予定調整や年末に用意しておいた仕事の始動など自分の仕事が思ったようにできなくなる始末。 水道管漏水事件でただでさえプライベートで気になっていることがあるというのに仕事でもこの有様かよ、という状態です。 そしてここからさらに3連休。…
連休最終日、と言っても2日に出勤した振替休日。割と早起き出来たので午前中から行動出来ました。まずはワンチャンのお散歩。出勤前と違って時間に余裕あるお散歩は、ワンチャンペースでこっちも幸せです。しかし交差点で何かを感じて停止時間があまりにも長いのでこっちがねをあげます。コーヒーと食パン。やっぱりモーニングに出掛ける余裕が生まれませんね。家で食べるとダラダラしてしまうので、11時にやっとこさ準備して出掛けます。まずは釜揚げうどんを食べに「てら屋」へ。残念ながら正月休み。お昼は諦めて図書館へ。なんと、3日まで休館日なのに4日の今日も閉館。おかしいなと思いながら本はポストへ返却し、帰ろうとしながらもう…
実母のこと、義母のことでアップアップになっている。実家へ何か出来るわけではない。でも心配。義母も何か起きそうな気がして落ち着かない…。家のことも仕事もあるし、気持ちばかりが追い詰められていく…。
『食い下がる母にイライラが止まらない』『終始テンションの高いADHD甥』『頭痛と肩の痛み』昨日から頭痛、肩も痛くて『久しぶりにお腹がつった』お腹の調子は良くも…
年末に、2回目となるゆず大根を作りました。ゆずの皮を千切りにする際、皮の内側の白い部分を削ぎ落とす段階で1回目は面倒くさくなって軽くしか落とさなかったので...
