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こんにちは、とうえのです。 パーキンソン病という難病に罹ってしまっています。 病気の症状が身体の状態異常を引き起こして、日常生活に支障や弊害が出て、生きづらいな〜と感じる毎日です。 身体が弱ると心も弱りますね。 普通に生活したいのに、この思うように動かない身体では普通じゃない生活を送ることで精一杯。 時々、というか最近ではほぼほぼ毎日のように人生というか生存することを諦めたくなります。 自暴自棄状態になることもしばしば。 この身体とおさらばしたい、 状態異常の身体を捨ててしまいたい。 早く楽になりたい。 そんな負の思考のループに陥ってしまうとネガティブ思考一直線になってしまいます。 ふつふつと…
◎2024年2月19日 いつもご訪問ありがとうございます。 自営業とサラリーマンの二足の草鞋で日々奮闘中！自営業とサラリーマンをやりながらのあるある話をつぶや…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 今日は2ヶ月に一度開催させて頂いております市民講座でした。ありがたいことに今回もすぐに満席で…
積み重ねることであなたのそれは確実になる いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気…
著名人(GACKT•桐野夏生•カズレーザー•チャップリン)からの後押し言葉
悩んだ時の自分との対話 悩んだ時、そのことが頭から離れず、繰り返し繰り返し考えてしまいがちです。そして、考えれば考えるほど、気分は沈んでしまい、良くない…
人をうらやむあなたは何をそんなにほしがるの いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気…
きのう、仕事で、はぁー、ほんとに。嫌になっちゃうわ。ってことがあってね。働いていたら、大なり小なり、そんなことはあると思うけど。。。やっぱり気持ちよく働きたい…
お久しぶりの更新です。2024年が始まり2ヶ月が経とうとしています。 年末年始にかけて私たちは引越しやら退職の準備でバタバタしておりました。 特に1月はイベント満載で週替わりで何百キロもの距離を行ったり来たりして本当に息つく暇もなく行動して
いつもご覧になってくださっている方も、はじめましての方も訪問ありがとうございますズボラ主婦のpecoと家族の日常を綴っています。いいね、フォローもありがとう…
見栄や偽りではなくてあなたの心の満たされるままに いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気…
まあ人間ですし心身ともにチタンでできているわけではないですからそんな日もあります。 原因は分かっています。仕事のストレスです。頭痛、胃腸痛、不眠(これがたまに出始めた)、倦怠感。もうそろそろやばい領域まできているのかもしれません。 ただそんな中でどうしてもこなさないといけない案件や仕事ばかりなので出社はせざるをえません。そしてどんなに体調が悪くても先様の前では笑顔、元気快活に振舞わなければいけないのがまた体力ゲージを削っていきます。 これはどうしても持たないな、と思ったら最近は躊躇なく休むことにしています。まあ一日まるまる休みを取ることは難しいので、予定を調整して(できればだけど)半日休みを取…
こんにちは、一人ケアマネのとうえのです。 2024年介護報酬改定ですね。 色々とめんどくさい！！ 単位数がちょっと変わって、新設加算も現れて、その加算が取れるのか調べなければならなくて、契約書重要事項説明書類を修正しないといけなし、事業所のパンフレットの修正も同時進行して…、何これ。 通常業務もやらないとだし、もう義務労働の意欲なんてゼロ以下マイナス。 モチベーションを上げるものもないよ。 今の職場でケアマネは自分一人なので、仕事を他の職員に割り振るにしても、一番自分が分かっていないといけないし。 ああああああーー、ってなる。 やらざる得ないのでやるけれども、正直やりたくない。 ケアマネ引退を…
こんにちは、とうえのです。 パーキンソン病の薬って副作用で眠気があるんですよね。 しかもほとんどの治療薬の処方箋の注意書きにしっかりと書いてます。 もうね、昼間の眠気がすごいすごい。 ものすごい眠気に襲われてしまう毎日を送っています。 眠気のせいで自損事故を起こしてしまっているのは人生最大級のトラウマ。 職場でパソコン仕事をしている時にも眠気が発生してしまって、うとうとしてガクッと一瞬気を失ってしまう。 それも毎日毎日。 眠気を取ろうとしてもなかなか取れない。 この眠気嫌なんですけどー、めっちゃ嫌なんですけどー。 ネットでパーキンソン病の眠気対策なんてのを調べてみると、基本は昼間しっかり動いて…
こんにちは、とうえのです。 身体の状態異常が一年前と比べて変わりなし、と言えるのかわかりませんが、生存しております。 もうね、状態異常多発しており「パーキンソン病以外の病気もあるのでは？」とも思ったりします。 身体のこわばり、動かしにくさ、これはパーキンソン病の治療薬でなんとかなっている。 歩き出そうとしても一歩目で足が動かないというすくみ足症状はそれ用の薬を数ヶ月前に処方してもらって、これはだいぶマシになったかも。 すくみ足に関しては薬のおかげもあるけど、身体の使い方を自分なりになんとかしようとして動いてくれていると思います。 一年前にはなかった身体が勝手にぐねぐね動くジスキネジア。 これ、…
朝起きてスマホをチェックしてみたら、ウンともスンとも言いません。全く画面点灯しません。一旦、電源強制ダウンさせてみようとしましたが、それも反応がありません。もうお手上げ。これではソフトバンク店に行くしかないかな？そういう時は、ストレスを感じますねぇ。コントロールできない対象物の場合。そして社会との接点を奪われたかもしれないという不安。久しぶりでした、ストレスを感じたのは。未解決の問題があるだけで、かなりのストレスです。仕事をしているときは、そんなの当たり前でしたが、最近はストレスフリーの生活に慣れていたので、たったそれだけで気分ダウン。 スマホの取説を確認しようとしたら、いつものファイルブックに保管されていない・・・えっ、なに？念のため他のファイルブックを確認したらありました。(^^♪でっ、いろいろと取説...久しぶりにストレスを感じました
がっつり食料品を買い込むこともありますが、1週間に1度とかの割合でなく、週4～5日買い物に行っています。 運動不足解消のため、歩いていくために、少量買い。 結婚して、今の地域に引っ越して、行きつけのスーパーがありましたが、去年引っ越してから、行く頻度が減りました。 理由は、少しだけ遠くなったから。 行きつけのスーパーへ行くまでにあるスーパーへ行くことが増えました。 イオン系列のダイエー系列のお店？ 最近、アプリを入れました。 以前は、ミニマリストに憧れているし、アプリもポイントカードもより少なくを目指していたのですが、アプリに関しては入れることが多くなりました。 アプリを入れることによって特典…
昨日でこどもできた！ノート、やめました(笑)🙅とか、出来なかったとか、反省したりする文章を書いてはいけないというのが、なかなかのストレスでした😭自分を変えると…
今日は軽率な行動に気をつけてね💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは軽率 （コメントや☆がとっても嬉しいです） 今日は軽率な行動をしてしまい、反省することがでできそう。 あなたの片隅に入れておいてね。 今日は焦らず、のんびりといきましょう。 季節の変わり目は体調を崩しやすいから気をつけてね‼️ 🫵オススメ3選 ①やばい、売り切れ続出の究極酵素サプリはコレ‼️ ②栄養満点！「キレイタンパク」が特別価格で手に入る！ ③MIKATAMI PROTEIN SMOOTHIE ベリーヨーグルト味 身体に必要な栄養素の補給を。健康食品に携わり7年、腸活アドバイザー監修の下成分に徹底的に拘りました。 ↓ポチッとが力になります☺️ 🌟シンガポール在住プライベー…
無理して笑顔になろうと頑張るあなたに いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与え…
土日は、なんだかイライラしてたなあ…旦那様に当たってしまったなあ反省そんな私のストレス発散は昔は嵐を見ることだった『ひとりぼっち ―人と人をつなぐ愛の物語…
「これはもう解決済みなので、皆さん安心してくださいね」こんな風に優しいブロガー様たちは、過去の話を記事にします。しかしここは現在進行形。 って言うか「不安が…
昨日の夜、甥③がまたギャーギャー騒いでて『姪は何がしたかったのか』一緒に寝た姪起きてから泣き出すお腹痛い 先にトイレ行かせた後もお腹痛いって言ってたのに姪…
じゃーん！！！母が見つけて教えてくれましたフラフープなんと100均！！！買っても自転車では持って帰れないとか家でも嵩張って邪魔になるとか思って買う気になりませんでしたが組み立て式でしかも100円おも
今すぐあなたのその○○過ぎるを止めて下さい いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 『悟空のきもち』とはドライヘッドスパのお店で…
色々な人の介護ブログを読むと、親からの「感謝の言葉はない」と言う人が多い気がする。chopyによるPixabayからの画像「ありがとう」「いただきます」「ごちそうさま」「美味しかった」母は言うのです。ただ、いつも言ってくれるけど、今は言ってくれるけど、私が子供の頃は
ビッグファイブ②外向性の高め方—自分が繋がりたい人と繋がるスキル—
ビッグファイブ②外向性の高め方—自分が繋がりたい人と繋がるスキル— ビッグファイブシリーズの続き（診断テスト
流れが滞るそれがあなたの運気まで滞らせる いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を…
こんにちは、リーズンです。 明日を見据えるわたしです。 会社の人間関係に辟易してセミリタイアを考えています。 今は仕事をダウンシフトして働いています。 以前に仕事のストレスで緊急避難を考えたわたしなのですが 最近は比較的落ち着いて働いている環境下にあります。 あまり蓄財していなかった自身ですので 緊急避難となると 当然仕事を辞めるにしても 何らかの労働は続ける必要があるだろう・・ と考えていました。 ただ またストレスフルな感じになってしまっては本末転倒ですので もう正社員で働くのは止めて 短時間の仕事から始めてみようかと思っていました。 それ故にセミリタイアしたい人・・ ということだったので…
あなたの心、それは誰が支配しているの？ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与…
ストレス上等！「あきらめ」と「手放し」で養生できる。 健康で、気分良く過ごすためにできることをご紹介しています。 今から、セルフケアを始めよう。
今すぐ止めて下さい、過去を引きずり心を傷める行為 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 お久しぶりの投稿です。気づけば2月になってしまいました実は以前よりリクエスト頂いていた動画コ…
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は眼科の定期健診日 土曜なので午前で診療が終わる、、 急がねば、、、 夫は就寝中 朝ご飯 昨日のお鍋の残り汁でおじや 白菜 ネギ エノキ 豆腐 卵を入れて美味しく出来上がり お代わりして（笑） 夫の分は残しまし...
今朝、義母の部屋に行くと早速体調不良報告…。もう、昨日の『まる子さんのせいで食中毒起こした』って言われてから、私の気分は相当悪いので、聞いててダルい。
迷うならそれはあなたには合っていないと言うこと いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と…
『作業所92日目、帰りに市役所へ』『作業所91日目、頭痛肩こり腰痛』『頭が痛い』『ローソン 盛りすぎチャレンジ でからあげクン ふわもちコッペりんご＆カスター…
『ローソンウチカフェ』『ローソン 盛りすぎチャレンジ でからあげクン ふわもちコッペりんご＆カスタード』auスマートパスのくじで当たってたのでローソ…
今すぐ止めましょう、その間違った育て方 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて…
今の職場でケアマネとして働いています。 病状の進行で大惨事を起こす前に辞めないといけないかな、と昨年から思い悩んでおります。 2023年の12月はものっすごい心身絶不調。 現在はだいぶ改善されたような気がしますが、その絶不調真っ只中の時に上の者に「休みたい」とか「辞めたい」と言いまくったため、後任のケアマネ探しが始まったのです。 ケアマネの配置基準が一人なので自分だけで良かったのですが、いざ自分が離れる事を考えるとケアマネが不在の場合は介護報酬が減算されるので、そうなったら嫌だなーと思って「誰でもいいからケアマネきてー」と願っていました。 そして現在、ケアマネが来ました。 更にもう一人ケアマネ…
この日の晩ごはんはこちら。タスマニアビーフステーキ（旦那さん）サニーレタス、胡瓜、トマト、焼き長ネギごはんはお赤飯。残り物一掃晩ごはん（私の）鶏胸肉チリソース…
【毎晩同じ時間に目が覚める。これってストレス？それとも加齢？】
睡眠は奥が深すぎる 最近、夜中に目が覚めてしまいます。それも、決まって夜中の2時なんです。 もう一つ、最近寝る前に昔の嫌
どうせ心に残らないならせめて良い思い出で・・・ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と…
微妙な体調不良が続いている、 生成AIに相談したところ、 緑色を見るのがストレスにイイらしい、 そう言えば、 この間、 ブラインドを新調したのだった、 なんと緑色なのだ、 実にタイムリーなクリーンヒッ
感情的になったら負け確定⁉️💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは理性 （☆やコメント待ってます！） どのような不運も悪も理性には敵いません。 理性的でいることは、人生の最強のお守りなんです。 感情に溺れる人は、運を手放し、人脈も手放していく事でしょう。 今日のあなたは、理性を味方につけていきましょう‼️ 🔥オススメコーナー🔥 今回は体臭対策。 気になるのは、アウターを脱ぐ時『ふわ〜っ』とかおるあの臭い。 SNSで超話題のオススメ3選‼️ ①ワキガ対策の最前線はこのクリーム‼️ ②⇒殺菌+制汗で臭いの原因をSTOP！クリアンテ ③デリケートゾーンケアに悩んでいる方必見！laugh.インティメイトウォッシュ ↓ポチッとが力なります☺️
今日雨降ってて寒い朝早めに起きましたが、ゆっくりし過ぎました今日は精神科通院日本当は1ヶ月おきなので、来週ですが、連休なので今日になりましたあと、先月の通院時…
昨日は結局両親帰ってこず『今日もメンヘラが酷い4歳姪とうるさい甥たち』夜ごはん キムチが残ってたのでキムチ鍋にしましたお米を入れて食べてみたり今日は両親が夜…
昨夜ちゃんと豆まきしました！恵方巻きも一本食べきりましたし、イワシも食べましたよー苦しくて断念しようかと思いましたが願いを唱えながら完遂しました甥っ子たちもしっかり節分を味わっ
こんにちは、とうえのです。 2024年も既に2月になってますね。 絶賛身体が状態異常祭り開催されまくっております。 会場が自分の身体って、ひどいね。 なんだか寒くなってからか身体の状態がちょっとあんまり…、な感じなんです。 朝目覚めて「よし！調子が良い！」という日が先月なかったです。 右腰の痛みや背部の激痛、治ったかと思いきや右足首に激痛、両手指の痺れと痛みは常時あるし、右手の握力が減ってしまったし、そしてパーキンソン病の症状も出ているし。 睡眠時間を増やして身体をとにかく休ませたり、栄養をしっかり取るように意識した食事をしたり、運動もできる範囲で少ししてるし、嫌なことからは逃げてできるだけス…
こんにちはPacchinです 昨年の10月～11月の純光社は繁忙期により衛生委員会の参加者が寂しい状況で。。 女子だけ参加のエクササイズや肥満対策など産業医…
