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たまにはこういうご飯も許されるかなと思って作りました。 作ってしまった後で、そういえば近頃お隣さんは冷凍炒飯ばかり食べているような？と気がつきました。 時すでに遅し。 メニュー変更する元気は無かった時なので、そのまま強引に出してしまいました。 焼き豚は市販品です。例によって見切り品ワゴンでちょっと美味しそうに見えるものを見つけてしまったので、買いました。 私が好まない人口的なものや甘すぎる味付けでは無く、ちゃんと焼き豚でした。 焼き豚炒飯 焼き豚炒飯の痛風ケアメニュー 茹で茄子のドレッシングかけ白菜と魚肉ソーセージの煮物モヤシのチリソースかけモズク酢福神漬け（市販品）エノキダケと油揚げの味噌汁…
にほんブログ村長女通信制高校2年生。療育手帳持ち、ADHD。身体もデカいが態度もデカい。二男私立中3年生。（特別支援学級から中学受験。）広汎性発達障害、ADH…
あなたが子育てで出来る唯一のこととは？ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与…
今朝はちょっと寝坊なーんかすっきりせずやる気も出ない更年期、ってこういう感じかと思いつつ最低限の家事やって午後は本読んで、寝落ち→お昼寝起きたら夕方になってたよ起きた時ちょと気持ち悪かったけどすっきりしたかも眠るって大事ね寝ちゃうってことは身体が眠りを欲してるっていうことだからほんとは毎日お昼寝したい何歳まで仕事したらいいんだろ？そろそろ疲れてきました毎日寝ていたいよーなんにもしたくないよーにほん...
今朝、起きたらベタベタして目が開かなかった。これじゃ母よりひどいじゃない！って話。(>_<)とりあえず片目で済んでいるけど、わからないな…。母もきっと片目だけだったのだろうけど、私が見たときには手で両目をさわったり、ティッシュで両目を拭いたりしていたから、移る
今日はひらめきでハッピー‼️💖今日のスピリチュアルリーディング
今日のメッセージはひらめき 今日のあなたは、人にひらめきを与えるかもしれないし、また、人からひらめきを与えられるかもしれません。 このひらめきは、あなたへのギフト。 今日、何かの障害があるなら、気づくことを心がけ、答えが簡単にあなたのところにやってくるように心をひらいて受け入れましょう。 全てのことがうまく進み始めますよ。 🍀今日のオススメ3‼️🍀 ①これで運動不足解消⁉️ 毎日のデスクワークが体感強化のトレーニング時間に。バランスボールチェア「MAROOMS（マルームズ）」 ②【姿勢を正すのにオススメのシャツ】 ③ダイエットに取り組んでいる！そんな女性へ！ ↓ポチッとが力になります☺️ にほ…
今日のメッセージは🕊️平和🕊️ ☺️全ては、あなたの心のあり方次第です。 🥺争いがあるならば、それはあなたの心に悪しきエナジーがある証。 🍀心を正し、祈る心が平和をもたらします。 🔮オーラカラー鑑定で真の自分を取り戻せ‼️ あなたのオーラカラーを鑑定します 自分のオーラカラーを知り、人生を豊かに！ 人生・スピリチュアル ココナラ 😳たった4つの事だけで⁉️ 🍀幸せを引き寄せる＂たった4つ＂のこと。｜じゅんちゃん https://mttag.com/s/s4gTslFAgWc ↓ポチッとが力になります☺️ にほんブログ村
#統合失調症 日曜日ですね、皆様いかがお過ごしでしょうか。体温：36度1分 1，せき、のどの痛みなど風邪の症状がある？はい2，だるさ、息苦しさなどがある？少し…
あなたの心は正しさを選べてる？ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮ら…
おはようございます！今まで寝ていた訳ではないけどのんびりしてました昨日のブログに書いたアートセラピー受けてきました詳細は直接受けてもらうのが一番なので書きませ…
今年3月にベルギーの新聞「ラ・リーブル」は妻子を残して自殺した男性について報じたそうだ。パソコンや携帯電話には「あなたは妻より私を愛している」「私と一緒にな…
あなたのその言葉で心の傷を植え付けないで いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気…
ひき続き14日のことところで今日と明日はこの地域の秋祭りだ。獅子舞がメインで土曜日は各家を回って神棚の前で獅子舞を披露する。そして日曜日はお宮さんに4つの地区が集まって御神事や浦安の舞を行い、獅子舞の競演がある。今日は早朝5時半から太鼓やかねの音が響いていた
きょう午前中トイレ休憩いって個室はいったら涙出てきてしまった別に仕事でつらいことあったわけじゃないんだよもういろいろ疲弊してるんだと思う何が原因かよくわかんないところが自分で怖い仕事に集中してる方が楽なんだもんとりあえず今日は仕事そんなに忙しくなかったのでやらなきゃいけないことをさっさと片づけて仕事するふりをしながらちょっと休んでたもうね、無理なものは無理なんだって何が無理なのかも自分でよくわかん...
木曜日か木曜日が一番疲れを感じる気がするのだけどきょうはなんだか全身だるい倦怠感、てこれのことなのかな別に昨日、すごい運動をしたわけでもないのに下半身全体的にだるいしうっすら眠い感じがずっとある帰りの電車でうとうとしたけどそれでますます眠くなって帰ってきて夜ご飯の支度したらどっと疲れてちょっと横になってみたもののやっぱり疲れは取れずあー何にもしたくないなって思うけど何かしてないと落ち着かないしやる...
今朝がた、どこかの広場の階段を上りながら「やけに鼻が詰まるなー」と思っている夢を見ました。 子供の頃はほんっとによく鼻炎になって耳鼻科にお世話になりまくりだったので、目が覚めて「鼻づまり」感覚が懐かしいと思ってしまいましたわ。変な話だけど（笑）夢だから実際鼻が詰まっていたわけではないのよ 鼻づまりに加えて、子供の頃に私が「ああ嫌だ」と思っていたのが、今で言うダストアレルギー……のようなもの。 『のようなもの』というのは、症状的にはばっちりダストアレルギーなんだけど、ちょっと特殊な条件で症状が出ていたので、あれはダストアレルギーだと断言できるのかが分からないから。 で、『特殊な条件』というのが、…
これは夏頃の体調がどん底だった時もそうだったのですがお風呂上がりは比較的体調が良いですお風呂に入る前にどれだけ悪くて『今日はさすがにお風呂上がりもダメだろう』という日も殆どの場合少なからず楽になっています水も飲めない状態だった時も
にほんブログ村地元公立中学校の説明会（特別支援学級）に行って、もう1つガッカリしたことが...昨年度までの教頭が他校へ異動になり、不登校に全く理解のない方が着…
あなたが醸し出すオーラはどこから来てるの？ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を…
ご訪問ありがとうございます😊今日は予定外の残業で19時に退社またまた疲れもMAX😵虹色は以前、入院&手術が決まった時に「最近、忙しい？何かストレスがあった？」…
ご訪問ありがとうございます!こちらのブログは大好きなことや愚痴ꉂ🤣𐤔、色々思うことなどをつらつら～と綴っております昨日はやっぱりあほ上司は午後には早々、帰社😮…
下の甥っ子が幼稚園で誕生日をお祝いしてもらったようです3歳とは思えない大人並みのご飯を爆食いする甥っ子ですが好きな食べ物 みかん なんだ...まだまだこれから好物が変わ
ストレスが溜まると妻や夫と喧嘩したり、子どもに八つ当たりしたり、あるいは子どもと喧嘩したり。親と喧嘩したり。部下をいじめたり。ろくなことがありません。 SNS…
悩みには様々な種類があり、それぞれに専門のカウンセラーがいます。今の自分にピッタリなカウンセリングを受けることが、悩み解決の近道。今回は、悩みの種類別に専門カウンセリングを紹介します。
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 家族と暮らしていてもひとりになりたいと思うこ…
あなたの心に必要な感情とは？ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らし…
今日は午前中、完全に一人で仕事してたしーんとしたオフィス嫌いじゃない普段も人と会話することが少ない仕事だけど一人で黙々と進める仕事がわたしにはあっているんだと思うちょっとした雑談が楽しかったり気晴らしになることもあるけどストレスになることもあってほんとに身勝手だなーって思うひとりはさみしいけど、ひとりでいたいときもあってみんなそうなんだとおもうけどわたしはひとりの割合がちょっと多めなのが好みかな女...
アラフォーとうえのです。 年をとって気付くことってたくさんたーっくさんありますよね。 というかあるんです、マジで。 生存するだけでもう精一杯になることとか、辛く苦しいと感じることの方が多いとか、自分のメンテナンスにかける時間とお金がかかってくるとか。 年を取るって人体を形成している組織細胞が衰えていく、という恐怖とそれによる弊害が多発発生。 自己メンテナンスがしっかりできる人はさほど気にしないかもしれませんが、もうどうすればいいのかを考え、実行してめんどくさくなり何もしなくなり、結果衰え続行で進行ということになっております。 40代でこんなありさまならこれからもっと肉体はやっばいことになるね。…
ご訪問ありがとうございます!こちらのブログは大好きなことや愚痴ꉂ🤣𐤔、色々思うことなどをつらつら～と綴っております今週はあほ上司がずーーーっと在席で、今日は朝…
素直に受け入れると素敵なことが起こるよ💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは素直 🍀今日は身の回りに起きたことを冷静にそして素直に受け入れるようにすると⭕️。 どうしても、その時の感情が先走って、冷静な判断ができなくなります。 今日は、その事を思い出してイラッとした時など、『ふぅ〜っ』と、ひと呼吸。 素直に受け入れ、先に進むようにしましょう。 ⭐️素敵な未来が待っていますよ‼️ 🔥今日のオススメは手軽な健康グッズ🔥 〜超オススメ3！〜 ①💪可愛いけどインナーマッスルが喜ぶ‼️ 毎日のデスクワークが体感強化のトレーニング時間に。バランスボールチェア「MAROOMS（マルームズ）」 ②💧お手軽にシリカ水が飲める‼️ 水道水から簡単に浄水！シリカ水が作れま…
あなたの心を充実感で満たす方法 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮ら…
安心感があるかないかで生きづらさが変わる トラウマを抱えたままでも大丈夫！あなたは幸せに生きていける！トラウマ解放セラピストmiwakoです。最新の脳…
今日夕方のニュースで、寒暖差うつ、の話をしてたちらっと見ただけだから深い内容はわからないけど夏、あつすぎて、最近は一日の寒暖差がすごくて身体も疲れて、メンタルも調子を崩している人が増えているらしいまーねーこれだけずーっと体温調節機能フル稼働だったら自律神経もすり減るわおとといからアプリ使ってマインドフルネスの瞑想を始めた寝る前にまずは5分くらいからまだあんまりうまくできなくて手探りだけどなんとなー...
こんにちは、とうえのです。 仕事などの連絡事項周知のための方法にLINEのグループラインを使用しています。 今の職場がグループラインを始めたのは思えば最近です。 連絡事項がみんなに周知されない、との理由。 それとコロナのクラスターが発生した後に「グループラインあったほうがいいよね」みたいな話があったためですね。 というか始めるのおっそ！と内心思ったことは内緒ですが。 それだけうちの職場ってちょっとゆるくてちょっとアレな感じなんですよね。 そんなグループラインですが、自分が休みに通知がくるとイラッとしてしまいます。 ただでさえ電話もメールも実は嫌なのに、ゆっくり過ごしている休日にグループラインか…
こんにちは、ほわほわです。 今日は、『簡単にストレスを発散する方法』について記事を書いてみました。 感情のコントロールのお話になるため、効果には個人差があると思いますが、この記事で1人でも救われる方がいたらうれしいです。 人生山あり谷あり ストレス発散方法 6秒間我慢する お経を聴く 無音で限界まで笑う ザブングル加藤の顔芸 三半規管のトレーニング 息を止める 音楽を流して全力で踊る 筋トレ まとめ 人生山あり谷あり 人生には試練がたくさんある。 生きていると時にはムシャクシャしてしまうこともあるだろう。 そんな時、どのように発散したらいいのか... 人を殴ったらダメだし、 物に当たったら罪の…
二週間続けてサワドー菌のパンを焼きました。 下の娘の胃腸ケアが必要だった上に、上の娘も神出鬼没で予定が立たなくて、自分だけのためにパンを焼くのは面倒ということで増えるサワドー菌を減らすタイミングが無くて、どんどん……。 これは二回目に焼いたもの。 半額シールのついたソーセージ。下の娘が好きなハーブが入った爽やか風味の粗びきタイプです。 そのまま全体をサワドーの生地で包みました。 中身の味は同じですから、サワドー生地で変化をつけました。 プレーンと、ローズマリー、バジルを練り込んだものの三種類。 いつものチーズ入りやナッツ入りも焼いて、お世話になっているご近所さんにもおすそ分けしました。 ハーブ…
幸せの種をたくさん蒔こう💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは感謝 ☀️今日は感謝を言葉に出す1日にしよう！ 実は、感謝をするということは、幸福の種まきなんです。 いつか芽を出し🌱大きく育っていきます。 あなたは、どれだけの種がまけるでしょうか？ 🍀今日のオススメ🍀 ☺️思わずほっこりしてしまうルームウェアです。 set 🔮オーラカラー鑑定で真の自分がわかる⁉️ あなたのオーラカラーを鑑定します 自分のオーラカラーを知り、人生を豊かに！ 人生・スピリチュアル ココナラ ↓ポチッとが力になります☺️。 にほんブログ村 😳SNSでシェアしてくれるととっても嬉しい。
あなたがやるべきたった一つの事 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮…
来年の今頃を考えるたら充実した毎日を！！って思うんやけど・・やる気が出ない週明け
ご訪問ありがとうございます!こちらのブログは大好きなことや愚痴ꉂ🤣𐤔、色々思うことなどをつらつら～と綴っております三連休明けの憂鬱な月曜日・・まーーーーったく…
毎日の気持ちをちょっと楽にする方法 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて…
10月8日 日曜日今日は朝から祖母の畑の草刈りをした。5月に刈って以来なので、またも草は背丈を超えていた。そして今回は『アレチヌスビトハギ』が猛威をふるっていた。この雑草、ちょっと触れただけで衣服にこびりつく。そしてなかなか取れない。とてもやっかいな雑草だ。そ
家に来るだまし討ちみたいな営業がほんと嫌いガス漏れ点検、と称して火災報知機の売込みされたりテレビの電波の確認とかいってインターネットの契約の営業されたりね今日うちに来た営業さんはマンションの回線の点検とか言ってリビングに入り込んできて点検よりもまずインターネットのモデムとかの売込みされて感じ悪かったさらに電気もまとめろみたいなこと言うしたばこなのか汗なのかなんかアレなにおいもしてその後しばらくにお...
やっぱり弱いな... わたし。 見た目は頑丈そうなんですけど 💦
(๑˃̵ᴗ˂̵)きょうもお立ち寄り下さりありがとうございます。もうまるっと、ふたつき程は再発していなかった口内ヘルペスだけど、やっぱりまた出てしまいました💦それまで毎月症状が出ていたので、とても困っていたのですが...腸内環境を整えると、身体の免疫能力も高まるので病気に対する抵抗力も上がるかもと、R-1をもう半年程飲んだりしていましたが...だめだったぁー相変わらず、上顎に大きな水疱が出来るのと、のどちんこが腫れて赤くなっていますが、症状は最初の頃と比べると痛みの具合がぜんぜん違います。お粥しか食べれなかったけど、口の中が多少沁みるけどおかずも食べれるし、ビールもいただけます...最初の頃は炭酸が染みて、1週間程だいすきなビールも飲みたいと思わなかったもの。 *佐藤製薬のホームページよりお借りしていま...やっぱり弱いな...わたし。見た目は頑丈そうなんですけど💦
最近めっきり秋らしくなって金木犀の香りも漂って癒されてます。しか～し、仕事に行くとストレス溜まります。あまり仕事上のゴタゴタをブログに書くのは好きじゃじゃいのですが最近年齢のせいかガマンすることがだんだんと出来なくなってます。今の職場に入って18年目？ほとんどの同僚がその初期メンバー4時間の短時間勤務しかできない人が5人私ともうひとりSさんが大体6時間勤務あとおじさんね。あとお局さま既にシルバーもとっく...
心が乱れる、そんな日には？ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らし…
ひき続き7日のこと夕方、庭の花の水やりをしようと外へ出た。ついでに牛屋へ空き缶を捨てようと納屋を通り抜けていると、納屋の真ん中に大きな荷物が置いてあった。上からブルーシートがかけてあった。シートの端にはご丁寧にレンガで重しをしてある。何だこれ？さっきは無か
※全て妄想なので実在の人物や団体とは関係ありません！ そんな文章から始まる今回の日記。 これ全部私の妄想だからな！な！ 最近、職場の方(以下Aさん)が休職されまして。 割と話していたし優しくて話しやすくて好きな方だったので、私もここ数日ショックが大きいようです🫠 ということで少し吐き出したくもあり書こうと思いました。 今までに友人が休職したり(職場はもちろん別) 職場の人が退職したりはもちろんありましたが 距離的に近しい人が…ってのはなかったのです。 基本的に私が先に辞める側でしたからね☆ 私も溜め込むタイプのため全く他人事ではないんですよね。 なんなら何時ぞやのブログで愚痴ってたカナー！？ …
お葬式ポテトという名の料理 またお葬式のお料理を頼まれて、Funeral Potato（お葬式ポテト）と言うのを初めて作ってみた。 参考にしたのはこのレ…
昨日の記録朝ごはん昼ごはんおやつ夜ごはん体重 59.0キロ あら？戻らない…体脂肪率 33.0％内臓脂肪レベル 6BMI 23.6歩数10000 うち有酸素…
