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#ストレス解消法に深呼吸
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パニック発作の対処法、電車や飛行機などの乗り物でパニックになってしまう理由を解説
2023/10/17 11:29
ストレス解消法に深呼吸
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深呼吸。それしか。
なんでも本気になり、 つい熱くなり、 自分がイヤな想いをする。 関わらなきゃいいのに。 昭和なのかな。 ばかなのかなー。 どうにも気分が上がらず。 こんなときは、 とりあえず、しっかり息吸って、 スーーーーッとしっかり吐いて。 深呼吸。 いろいろあるのが人生。 こんな日もある。 とにかく、明日は休み。 自分の魂が喜ぶことをしよう。 そうしよう。 晴れいろの日々を。 ---Coka.
2023/03/03 21:41