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ブログタイトル
人生好転!晴れいろの日々を。*:。+
ブログURL
https://miia.hatenadiary.com/
ブログ紹介文
40~の生きかた。恋愛と結婚・身体のことetc.~わたし的思考。*:。+ 苦労の過去から“素敵に生きる“と決める。ホントのPartnerとの出逢いなど人生好転させていく。日々の体験や気づきなど私的リアルに綴るblog
更新頻度(1年)

30回 / 29日(平均7.2回/週)

ブログ村参加:2020/02/29

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Cokaさんの新着記事

1件〜30件

  • 【古い結婚指輪】処分に困ってませんか、即 現金になる話。

    使わなくなった結婚指輪って、どうしてますか? とっくに処分してしまった方もいるでしょうけど、いつか処分しようと思いつつも、私は、最近まで保管したままでいました。 指輪に未練はなく、品質といえば、 Nina Ricciの「金とプラチナ」のコンビで、 遠い昔むかし、当時で70000円くらいのものです。 (これはお借りしてきたimage画像) 去年の暮のことです。 2度目の結婚、おかげさまで幸せな日々。 この新しい生活にも、空気的によくない気がして、ずっと気になっていたので、年内に、古いモノは処分したいって思い立ち、前婚での結婚指輪ペアの処分の仕方をね。 色々調べていたら、貴金属の買取店で取り扱って…

  • お部屋に七色の光と幸せ呼び込む【サンキャッチャー】が人気。

    サンキャッチャーとは 窓辺など太陽の光が当たる場所にぶら下げて、プリズム効果でお部屋に七色の光をきらっきらっに放つ素敵なインテリアのこと。 ガラスやクリスタル、スワロフスキーなどで出来た多面体に光が反射して七色を放ちます。 日照時間の少ない北欧では、窓辺のインテリアとして親しまれてきました。 七色の光がお部屋中に放たれると、幸せな気持ちになるだけでなく、 風水的にも運気を呼び込むラッキーアイテムとしても知られています。 我が家のサンキャッシャー♡ この七色のきらきらを見ると、ホント幸せ気分になります。 ホントに七色って神秘的♡ 運気上げてあげて~ 上昇気流に乗りますよ! ちなみに、私は愛車にも…

  • 【足のむくみ】にも、「かっさプレート」でマッサージして解消。

    デスクワークを終えて、夕方には、足が浮腫んでる。(泣) 自分で出来ることは自分で解消する!って考えの私です。 かっさとは かっさとは、もともと中国に伝わる民間療法のこと。 漢字では「刮痧」と書きます。 「刮」=(けずる・さする)と言う意味。 「痧」=(汚血、滞った血液)のことを言います。 つまり、滞った血流をよくするために、手のひらに乗るくらいの専用の「かっさプレート」と呼ばれるグッズを使って、マッサージします。 私が愛用しているのは、コレです。 もっと素材の良いもの、形もさまざま。 ローズクォーツでピンク色のかわいいのとか、 色々なかっさプレートが存在します。 現在は、振動機能の付いたものま…

  • 【ほうれん草】をたくさんもらったら。ベーコンとほうれん草の和風パスタ。

    ほうれん草を一気に使ってしまおう!てなことで、 「ベーコンとほうれん草の和風パスタ」にします! 材料(二人分) ・パスタ 180g ・ベーコン 適量 ・ほうれん草 ・サラダ油 ・にんにく(生、顆粒状・チューブなんでもok) ・塩コショー 少々 ★和風の顆粒だし 小さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ★酒 大さじ1 ★水 大さじ1 作り方 ほうれん草は、食べやすい大きさにカットする 砂が残るので、しっかり洗う でっかい鍋でたっぷりのお湯で軽くゆでておく。 しぼって水切りしておく。 (あんなにたくさんあったのに、茹でたらこんだけ) ベーコンは、食べやすい大きさにカット。 (まな板の上に袋ごと広げて袋の上…

  • 【目薬がこわくて】うまく指せない、コツを覚えれば大丈夫。

    miia.hatenadiary.com ↓ 昨日の記事のつづきです。 目薬が「コワイ」と感じて、うまく指せないのは、 もしかしたら、「先端恐怖症」かもしれません。とお伝えしました。 先端恐怖症の人でなくても、コワイとは思っていないのにも関わらず、 目薬を指そうとすると、瞬間的にどうしても目をつむってしまう人も居ますよね。 それは、「眼瞼閉鎖反射」(ガンケンヘイサハンシャ)と、呼ばれる眼球を守るために起こる、反射神経なのです。 目を閉じずに、うまく指すコツ 目に何かが落ちてくるという恐怖心を取り除くため、 見ない。見えない。のがポイント。 まず、下まぶたを指で引っ張り、目線を反らします。 (…

  • 【目薬がこわくて】うまく指せない、コツを覚えれば大丈夫。

    miia.hatenadiary.com ↓ 昨日の記事のつづきです。 目薬が「コワイ」と感じて、うまく指せないのは、 もしかしたら、「先端恐怖症」かもしれません。とお伝えしました。 先端恐怖症の人でなくても、コワイとは思っていないのにも関わらず、 目薬を指そうとすると、瞬間的にどうしても目をつむってしまう人も居ますよね。 それは、「眼瞼閉鎖反射」(ガンケンヘイサハンシャ)と、呼ばれる眼球を守るために起こる、反射神経なのです。 目を閉じずに、うまく指すコツ 目に何かが落ちてくるという恐怖心を取り除くため、 見ない。見えない。のがポイント。 まず、下まぶたを指で引っ張り、目線を反らします。 (…

  • 【目薬を差すのが怖いのは】もしかしたら?「〇〇恐怖症」かもしれません。

    miia.hatenadiary.com 先日の記事が、目薬のお話だったのですが、 目薬を差すのが「コワイ」と感じて、苦手な人もいるようです。 私の身近な人にもいて、なぜ苦手なのか聞くと、 「先端恐怖症」かもしれないと言うのです。 「先端恐怖症」とは、(限局的恐怖症)のひとつであり、 先の尖ったもの、鋭いものに、異常に怖いと感じる症状を言います。 ・包丁 ・つまようじ ・鉛筆やボールペン ・針 ・フォーク ・きり などなど、こういったものが自分に迫ってきたときには、普通の人でも「怖い」と感じてしまうと思うのですが、 (限局的恐怖症)の定義では、「過剰な恐怖心を持ち、生活に支障をきたす」状態が、…

  • 【白菜キムチ】が余ったら、やっぱりコレに決まり!。

    白菜キムチ、食べきれなくて余ったら、 豚バラ肉を買ってきて、あっと言う間に出来る、コレに決まり! ①豚バラ肉、食べやすい大きさにカットします。 ②フライパンで炒めます。(軽く塩コショー) ③少し焦げ目がついて、いい色になってきたら、 ④食べきれず余っていた、白菜キムチを、 投入~! ⑤豚バラ肉と白菜キムチが馴染んできたら、あっという間に出来上がり! ⑥お皿に盛りつけて、完成~! ホントに簡単で時短menu、 ご飯にめちゃくちゃ合いますね♪ ご飯が美味しく食べられる幸せをかみしめて。 晴れいろの日々を。

  • 【疲れ目ドライアイ】ふだんできることで、大事な2つのことと、目薬えらびもいろいろ。

    コンタクトレンズ使用してのPC作業が多いと、本当に目が疲れますよね。 眼科の先生によると、 ●PC作業では、画面をじっと見つめる。 ↓ ●無意識のうちに瞬きの回数が大幅に減る。 ↓ ●目が乾きやすくなる。 ドライアイの症状が起きる。 ↓ ●乾いたままの状態が続くと、 ピントが合いづらくなったり、視力が落ちる原因となる。 (※ピントが合いづらくなるのは、年齢とともに。も要素ありですが) ということで、 ふだん出来ることで、 大事な②点 ①意識してまばたきの回数を増やす。 ②目薬を定期的にさす。 眼科の先生に言われたことを参考に。 なるべく定期的に目薬を差すようにしているので、買い足しに。 ドラッ…

  • 【予期せぬ愛車との別れ】もらい事故で全損あつかいとなったとき。

    miia.hatenadiary.com 本日、5~6年 相棒だった愛車とお別れしてきました。 先日のもらい事故で、全損あつかいとなり、修理するには不利があること。 保険金を元手に、買い替えるという決断に至りまして。 修理工場から引き取りに行くと、久々の相棒の姿に、やっぱり愛着を感じていたのでしょうね。 そんなでもないって思ってたのに、もう今日で最後だと思うと、思わぬ別れに、ココロがキュゥゥと痛むのを感じました。 前も後ろもバンパーはひび割れ変形、ボンネット、リアドアも、ナンバープレートも変形していたけれど、パっと見た目はそんな酷い事故には感じない。 しかし、 トランクルームの床が浮いてるの気…

  • 【ボディソープ】ヤバ泡のバウンシアがいい。水っぽくなる原因も解決。ボトル型のボディソープやシャンプーが少なくなってきたとき。

    miia.hatenadiary.com 前回の投稿がお風呂ネタだったので、お風呂つながりで、 今日はボディソープについてお話してみようと思います。 ボディソープが少なくなってきたころって、 最初に開封したときよりも、水っぽくなっているのを感じたことはありません? (なぜ水っぽくなるのか?は、後ほどお話するとして) それがイヤで、我が家のボディソープは、コレです! ↓ 史上最高の濃密泡クッションで、 簡単に泡立ちがよくって、 濃厚さを少しでも長持ちさせたいからね。 【バウンシア ボディーソープ】 清潔感あふれるホワイトソープの香り。 しっかりとした濃密泡でうるおいを守る高保湿。 きめ細かな泡の…

  • 【半身浴】【瞑想】疲れを感じリセットしたいときに効果的。

    私が心身ともに、疲れを感じたときに、おウチで出来ることで実践してることのひとつに、半身浴があります。 半身浴の効果とは? 身体を表面上だけではなく、芯から温まることが出来ます。 身体に負担をかけずに、ゆっくりとしっかり温まることで、冷え性が改善されるのはもちろんのこと、血行がよくなり新陳代謝が活発になり、疲労を取り除いてくれます。温感療法で腰痛の軽減も。 半身浴の方法 湯の温度は、40℃前後。(私の感覚で言うと熱すぎず、ぬるすぎずが目安です) 心臓が浸からない量の湯を張り、ゆっくりと15分~20分浸かります。 (※全身浴は心臓に負担がかかるのでNG) 血液が体の中を一周するのに、それくらいの時…

  • 【出会い系】コミュニティサイトでうまく行かない人、初対面から次回につながらない理由。

    まずはサイト選びから~自分の目的にちゃんと合ってるか? 【出会い系サイト】とは、そのままの意味ですが。インターネット普及の現代では、男女が出逢うためのツールとして、珍しくはないでしょう。 それでも【出会い系】と口にすると、世間では、なんとなく聞こえの良くないイメージがあるのかもしれませんね。 【出会い系サイト】 なので、以下【コミュニティサイト】と呼びます。 最近のコミュニティサイトでは、プロフィールが正しく表示されるように、サイト側に写真入りの身分証明書や年収が証明出来る書類を提示するサイトも存在しています。(私が知ってるサイトは任意でした) 初めて利用するのは、少々勇気もいると思います、私…

  • ちょびっとお高くても、ポン酢は、コレじゃなきゃダメ【馬路村】の柚子ぽん酢しょうゆ。

    今日は、鍋。 水炊きなので、ぽん酢でいただきます。 我が家は、ぽん酢にはこだわりがあります。 他と比べて少々お高いけれど、一度味わうとコレじゃなきゃダメですね! 高知県 馬路村ゆずの村 柚子ぽん酢しょうゆ 出汁たっぷり、ゆずたっぷり香り豊か。 お鍋だけでなく、魚料理や、何にでもよく合います。 ホントに美味しい! 「香りのよい、おいしい柚子を作るために有機循環農法と言うこだわりの方法で作られています。 余計なものは使わず、自然の力を利用して作られているため、手間ひま掛かけ、馬路村の柚子にしかない力強い香りになっています。」 以前は、決まったお店でしか販売してなくて、探しながら購入していたけれど、…

  • 【眼精疲労】とは?パソコン作業の多いデスクワークのツライ症状でのちょっとしたツボ。

    最近、すごく目の疲れを感じます。 コンタクトレンズ使用なので、仕事でのパソコン作業ではマメに目薬をさすようにしていますが、なかなか疲れがとれない現状でして。ツライ感じ。 目を良くするために研究された眼科医監修の「ガボールアイ」の本に、眼精疲労という言葉が出てきて、聞いたことはある言葉だけど実際、それって何?って気になってたので、調べてみました! 眼精疲労とは? 休んでも回復しない、目と全身の症状をいいます。 長時間のパソコン作業など、目を使うことを続けることによって、目だけでなく全身にも影響が及ぶことがあります。 休息や睡眠を取っても、十分に回復しない状態を「眼精疲労」と呼びます。 眼精疲労と…

  • 【クズ男⑧】もちろん、ソフトクリームが食べたかったワケぢゃないんだょ!

    【クズ男】シリーズでお伝えしています。 ---コレは、わたしの恋愛をつづったものである。 こんな男には気をつけて。 毎回ながら、 そんなのありえないでしょ、ネタなんじゃ? ---なんて言われそうですが、 ネタでも何でもなく、 ホンッッっとに、 い・ま・す。 シリーズでお伝えしてきたように、いちいち音信不通ぎみになるので、さすがにこちらも、もういいヮ。と、もっとちゃんとした人と出逢うことも考えつつ、距離を置いたまま過ごしていました。 ふと忘れたころ、何かの拍子に連絡が繋がり、 電話で話すことになり、他愛もない話をしていて。 最近何をしてた?と聞かれて、 「興味ある分野の資格の勉強して取得した!」…

  • 【スターバックス】超人気の限定グッズ SAKURAシリーズ。

    ホワイトデーにいただきました! 超人気のSAKURAシリーズ! すごく気になっていて、スタバに行ったときにガン見していたので、 ダンナsan.が、こっそりプレゼントに用意してサプライズしてくれました! SAKURAシリーズは、マグやカップ、タンブラーと色々出ていて、 どれもこれも、めちゃくちゃかわいい!! 私の元に来てくれたのは、これです! やっぱ、さくら柄。かわいい! さくらのチャーム付き!ん~文句なし! フタは、シリコンゴム製でピタッッと締まります。 スターバックスブランド!て感じがとても好き。 本体は、ステンレス製。 って、何よりもうれしかったのが、messageってこと。 誰かに折って…

  • 【自動車保険】は、東京海上日動が、強かった。

    東京海上日動で契約しててヨカッタと思えた話。 先週の記事。 3台玉突きの、もらい事故。 後ろから追突され、 私はその勢いで、前方の車に追突。 真ん中に、挟まれた形です。 私の車は、 車体の 前後ともに、 修理が必要な状態でした。 10: 0 で、私に、責任はなく、 いちばん後ろの車両の70代の男性も、 「全部自分の責任なので、きっちり修理させてもらいます」と、 話していました。 事故は災難でしたが、ケガ人もなかったのが幸いでした。 車両の修理の件は、 相手方のその言葉に、安心してお任せしました。 もちろんその日のウチ、仕事中に、 相手方(その男性)契約 の Sナンチャラ損保から着信履歴があった…

  • 【銀座に志かわ】高級食パンを食べてみた。

    会社の付き合いもあって、 「銀座に志かわ」高級食パンを購入する機会がありまして。 せっかくなので、注文してみました~。 その日の焼き立てを届けてもらって、 「おいしく食べる作法」の説明を参考にしながら、食べてみました。 絹のようにしっとりした耳 淡雪のようなくちどけの ほんのり甘い食パンです まとめて注文したので、 配達してくれるとのことになり、 紙袋入りで丁寧に運ばれてきました。 お~ぉ、なんかすごい立派な紙袋。 パンなのに、ずっしりとした重さがあります。 切ってみると、水分をしっかり含んで重量感がすごく伝わります。 まずは厚めに切って、何もつけず、そのままいただきます。 んんっっ!♡ 美味…

  • 【2度目の結婚】で良かったこと。理想のパートナとの出逢い。

    今のダンナsan.とは、40も超えての2度目の結婚です。 1度目の結婚で懲りてた私は、やはり結婚なんてもういいヮ。と、当然、思ってました。 そんな私でしたが、今、現在の心境はと言うと、 そんな過去とは一変して、 結婚して良かった。と思えます。 なぜって、 何よりも自分のことを一番大事にしてくれるPartnerと出逢えた。 その人との暮らしを、本当に幸せに感じています。 2度目だからこそ。ってのは、あると思います。 自分自身の、 こういう人はNG。こういう人が望み。 を、明確に認識出来ているから。 ダンナsan.も私も、前婚の苦労の過去が共通していて、お互いのトラウマも分かり合えていることが、大…

  • 【余った白菜】の使い道で、一品。

    お鍋のあと、(お野菜を切りすぎて)、 余った白菜どうしよう?となったとき。 翌日、 たいていは簡単に出来る、 コレになります。 ①白菜そのまま、フライパンに火をつけ投入。 ※お鍋を使ってもよいのですが、 玉子が鍋底にくっつきやすいので、 私は、フライパンを使用します。 ②玉子をぽちょん、ぽちょんと落とします。 少々割れても気にしない。 ③しばらくすると白菜から水分が出てくるので、 醤油・みりん・酒・出汁の素を回し入れ、 味を調えます。 (分量はお好みで、一つまみだけ塩も) ④フタをして、白菜・玉子に火が通ったら完成! アッと言う間に出来上がり! お皿に取り分けて、いただきます! 節約&時短で一…

  • 【桜の香り】成分がもたらす効果とは。

    春は、桜の季節ですね! 日本の桜は、本当に美しく誰もが魅了されます。 そんな桜の香りには、意外にもさまざまな効果があります。 サクラの香りの正体とは サクラの香り?って、お花見に行って香りがしたっけ?と不思議に思いますよね。 実は、サクラの花や葉っぱからは、香りはしないのです。 生の花や葉っぱを「塩漬け」にすることで、糖が分解されてクマリン(C9H602)と言う成分が生成されます。 このクマリンが、あのサクラの独特の甘い香りを出しているのです。 私たちの記憶にあるサクラの香りというのは、桜もちの葉っぱや、桜アンパンの香りなど、クマリンによるものだったのですね。 サクラの香りの効果とは サクラの…

  • 【パリパリうまうまサラダ】無限キャベツのもとで触感がいい!。

    今日は、「パリパリ無限サラダのもと」このネーミングに惹かれ、 サラダに使うことにしました。 名前の通り、パリパリの麺。 (粉末スープ)と(特性油)が付いているので、 ドレッシングも不要で、美味しいサラダが出来ます。 このパッケージで、もう説明は要らない気もしますが。 千切りキャベツと、パリパリ麺を混ぜるだけ。 ですね! パリパリ麺は、袋に入れてお好みで崩すとありますが、 袋が無くても手でパリパリとほぐれます。 こんな感じでしょか。 洗わず使えるカット野菜を使えば、更に手間が省けますしね。 いやぁ便利になりましたね。 パリパリ無限きゃべつのもと、の袋の裏面に、 使い方は記載されてます。 パリパリ…

  • 【クズ男⑦】音信不通男との闘いに勝つ。活!

    【クズ男】シリーズでお伝えしています。 --コレは、わたしの恋愛黒歴史をつづったものである。 こんな男には気をつけて。 そんなくっだらねぇ男、 ホントにいるの?と言われそうですが、 い・ま・す。 ウソつかれてたけど…結局車も持ってない。ガソリン代を気遣うこともしない。お金は一円も出そうとしない。晩ごはん時には帰ります。どれもこれも、全く、良いとこないじゃんっ?って、彼なのですが、、、、 何よりも、いちばんっ、許せなかったのは、ちょっと気に入らなければ、即。 「音信不通」にすること。 何もかも成ってない。そんな彼に、黙ってるだけの私でもなかったので、それなりに自分の意見も話してました。 その時は…

  • 【宅トレ】これからは、おウチで筋トレが人気。

    仕事もおウチで出来るように、テレワーク。 筋トレもおウチで出来るように、宅トレ。 流行語大賞になりそうなくらい、在宅で出来ることは在宅で。と言うのが時間のムダも省けて、それぞれのペースで出来て良いのかもしれません。 人気のトレーニングジムに通うのも良いですが、「自分で出来ることを出来るだけ」というのが私の中のマイルール。 以前より紹介しているのですが、 やっぱり、【宅トレ】おウチで筋トレ派で、今までの記事をまとめてみました。 このワイドミラーの前で、 ●カーヴィーダンス 樫木式 カーヴィーダンスとは、 楽しく踊るだけで女性らしい、くびれボディが手に入るという、ダンスエクササイズのこと。モデルさ…

  • 【食パンにひと手間で】美味しく、いつもより少しだけリッチ気分に。

    食パンって、どうやって食べてます? 簡単にマーガリンやバターで。が多いかな。 今日は、ひと手間でちょっとだけ美味しく食べられる方法を紹介~ 食パンは、お好みで何でもok。 (個人的にはヤマザキのダブルソフトが好き) ①食パンの耳を残して、真ん中を四角にくり抜きます。 ②フライパンに、油orバターを溶かし、食パン+玉子ぽちょん。 (お好みで塩コショー) ③とろけるチーズを玉子の上に乗っけます。 (チーズがはみ出ても全然気にしなくてok) ④先に切り取った、四角のパンでフタします。 (軽く抑える感じで) ⑤裏面がカリッと焼けたら、 ひっくり返して両面をカリッとさせます。 焼き具合は、お好みで。 玉…

  • 【3台玉突き事故】のウチ、1台が、私でした。

    いつもとは、路線変更にてblog更新しています。 と、言うのも、今朝、通勤中に交通事故に遭って。 今日は、他に気持ちが回らず、早めに自分を休めようと思います。 毎日の通勤は、渋滞地区。 いつものようにトロトロ運転で先の信号が「赤」になり、 前の車から順番に停車しはじめた。 あ~今日も混んでるなぁ、と思いながら、私も前の車へと続き、停車。 の、、、直後!後ろからドンッッ!!と。 その反動で、私の車が前へと押され!うわっぶつかる!と… ブレーキをぎゅっ!と踏んだけど、止められず、ドンッッ!!と。 ドンッッ!!+ドンッッ!! --- 3台玉突き事故、発生。 私は、前と後ろの2台の車両に、サンドイッチ…

  • 【簡単ストレッチ】じゃんけんで、肩こり・お腹スッキリ。

    座りっぱなしでパソコン作業していると、エコノミー症候群のような症状になるのでしょぅか。 集中してれば集中してるほど、なんとも、ずっしりと体が重くしんどくなることがあります。 肩こりだったり、頭痛がしたり…。人それぞれだと思います。 気づいたときは、立ち上がって少し体を動かしたりするのが良いのですが、何か良い方法ないのかなあと思ってると、ありましたありました! デスクワークや家事の合間に、何度でも簡単に出来る、ストレッチを見つけました。 パーソナルトレーナーの柴雅仁sanの「空中じゃんけん」と言うのですが、私は、勝手に呼びやすい覚えやすい「ぐぅちょきぱぁじゃんけん」と、そのままじゃんってツッコミ…

  • 【女性不信】ダンナsan.の「前妻は」最初から騙しつづけていた。

    いきなりですが、「信頼」って大事ですよね! 「女の人は、男をだますもの」と、思ってたそうです。私のダンナsan. そんな風にしか思えなくなってしまってたのは、本当に哀しいことだと思います。 ダンナsan.とわたし、出逢った頃から、たくさんっ互いの話をしました。 もちろん、前妻。前夫。のことも。 ダンナsan.の前妻は、ダンナsan.と出逢ったときから、どうやら男遊びに狂ってる人だったみたいです。 常に恋愛していなきゃならない。精神的な病でしょうか。 (私はかわいいし。すごくモテる。一生女子だから。が、口癖だったそう…。) 前妻と結婚に至るまでにも、前妻が友達とスキー旅行に行くということがあった…

  • 【ワイドミラー】自宅公開、おウチ筋トレ スペース。

    自宅を公開するなんて、お恥ずかしい限りだけど、imageは、見てもらうのが一番伝わりやすいかと思って。写真を撮ってみました。(きれいにみえますように願) 前述よりたびたび、日常の筋トレ(樫木式 カーヴィーダンス・スクワット)のことをお伝えしているのだけれど、体を動かすときは、自分の姿を映しながらが良いと思っていたので、 もう数年前になりますが、思い切って買って、ずっと愛用してるワイドミラー(姿見)です。 左下の小さなDVDプレイヤーで、カーヴィーダンスのDVDを流し、 TVをチラ目で観ながら、筋トレします。 このワイドミラーの前が、私の筋トレスペース! 自分の姿。筋肉の動きとかチェックしながら…

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