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リコリス スプレンゲリー / ムラサキキツネノカミソリ中国原産でリコリスの原種の一つと言われているそうです。青みがかったピンク色がなんとも言えない雰囲気を醸し出しているような気がします。私のイチオシです。レディキラースプレンギツネスプレンゲリーとキツネカミソリの交配種なんだそうです。田んぼのそばで見る、赤くて芸術的な形状の彼岸花はポピュラーですが、ヒガンバナ科のお花も種類いろいろです。いずれにして...
少し前のことになりますが、8月後半に50年来の友人とランチしました。3人の出会いは、中学1年の時です。ずいぶん時が流れたものです。（笑）半年に1回のペースで、遠くから足を運んでくれる二人・・・私の都合で集合場所は横浜です。私は親の介護を終了していますが、他の二人はまだこれから、多かれ少なかれ介護があります。そんなこんなで、会える時は会っておこうということで、半年に1回、顔を合わせることにしています。今思...
高齢・シニアにおすすめの格安SIM【月3GBまで】親のスマホ代を安くする！
高齢の親やシニア世代のスマホ代。3大キャリアの通信費が高く、乗り換えを考えている方もいるのではないでしょうか。 一時帰国時に、親の携帯電話の請求書を見る機会があり、毎月5千円程かかっていることに驚きま
今年のお盆休みは、地震・台風と心配事が重なり、大変な「夏休み」と、なりましたね。私の夏休みも昨日で終了。 どこかに旅行？ のんびり出来た？ いいえ！大変な夏休みでした。 毎年、休みの時は孫達が来るのですが・・・ 孫達と言っても、私の子供は一人だけですから、娘の子供2人だけ。 昨年までは、優に1週間は来ていたのですが、今年は孫二人も、大きくなり、2泊3日の滞在。 ちょっと寂しいけれ...
66歳にもなると皆定年 みんな定年だ、皆に聞くと毎日何やっているの、 何もしないよ！ 何もしない日々。。。。 私は変わらず毎日仕事、何もしないなんで考えられない 死を待つだけみたいで無理だな！ 本音を聞くと、仕事はしたいけど今まである程度地
「ありきたり」で「平穏な日常」が一番幸せだと私は思っている思えば去年の6月転職した仕事をする最後の集大成になると思い新しいスタートをきったものの…自分の思いと…
いつも応援ありがとうございます。 夫は出したら出しっぱなしでゴミもその場に 夫が長期出張の時は、リビングのテーブルも片付いていて私はテーブルでパソコン作業などもできる。でも、家にいる時はテーブルは夫の...
いつも応援ありがとうございます。 ご近所さん3軒 仲の良いと言っても、挨拶とおすそ分けし合う程度だが北隣のOさんご夫婦（70歳代）、南隣のMさん夫婦（我が家と同じくらいの60歳代）そして、道をはさんで...
いつも応援ありがとうございます。 ミニトマトが色づいてきた 今年のミニトマトは畑ではなく7つのプランターで育てている。支柱のいらない背丈が低いミニトマトだ。 その7つすべてが、なんだか病気のようで葉が...
いつも応援ありがとうございます。 少し変わった家族 我が家は傍から見たらたぶん「少し変わっている」と思う。 義母も私の夫も私も、もう7～8年くらい義姉（義母の娘・夫の姉）と会っていない。義母と義姉がケ...
いつも応援ありがとうございます。 娘のドジさが並ではなかった 孫ちゃんたちが泊まりに来る日の朝 と、子供たちの着替えの数を聞いてきたのにその後 子供たちを汽車に乗せる駅に着いた娘から電話があり「準備し...
数日前にとてもショックなyoutube動画に出会った。 ご覧になった方もいるかもしれない。 タイトルからして過激だが、最後まで見ると、やはり悲しくもなった。 「結婚って何？」と考えさせられる動画だった。 この手の、結婚を否定するような本や世
シニア世代、記憶力の衰えもある中で、好奇心の衰えこそが大問題、79歳の私は学び、微笑み返し・・。
先程、ときおり愛読している【東洋経済オンライン】の記事を見ている中で、『65歳以降も学び続け元気な人と学ばない人の差記憶力の衰えでなく好奇心の衰えこそが大問題』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。こうした中、ときおり無念ながら、物忘れもあり、自身を叱咤激励をする為に、人生は気合いだ、と心...シニア世代、記憶力の衰えもある中で、好奇心の衰えこそが大問題、79歳の私は学び、微笑み返し・・。
月2回、逗子で始めたグループレッスンです。逗子・横須賀・横浜から徒歩、電車、車で、午前10時前には、到着。10時になると同時に、昭和の仲間らしく、ラジオ体操から始めます。ラジオ体操、疲れます。正直・・年を感じます。でも、この後が、もっと大変！きつい！蹴落としをしながら、まめみも～～まめみも～～と、発声練習～～では、無く、笑顔を作って声を出します。次回のレッスンで、この「まめみも～～蹴落とし」を見て...
先日の神戸婦人大学の講義テーマは★シニア世代の食生活★でした兵庫県立大学の吉村先生に教授していただきました🍀私達もいつのまにかシニア世代になり元気で健康な生活を送るためには①栄養バランスのとれた食生活②適度な運動③休養による体力の維持④いきがいや楽しみを感じる上記を意識しながら日々の生活を送ることが 重要であるうん！ うん‼️全て 実行していま～す！ ハイ‼️そして認知症予防のための食事のテーマでは①バランス...
4月末から昨日までの長いお休みも終わり、今日からいつもの生活に戻られましたか？今回の連休は我が家はいつも通り2人だけ。でも、嬉しい事に3日間はレッスンが有りました。レッスンが無くなると、本当に老いを感じます。老いと言えば・・・・洗濯物を干す時、つま先、足首を上げずに脹脛⇒太腿⇒お尻⇒腰回り⇒ウエストから上半身⇒首⇒耳⇒眼⇒頭頂まで上げていました。背筋を伸ばし上へ上へ～～と、身体の中から上げる事が日課でした...
男性、女性関係なくできるのが断捨離！ごきげんな自分を見つける旅をご一緒に！ 訪問してくださいましてありがとうございます。 沖縄県在住のやましたひでこ公認断捨…
見たことや使っている方も多いかと思いますが、私の最近の必需品です。ペットボトルなどの蓋を開けるのに使っています。夫J氏が、ネットで自宅用と仕事場用に購入してくれました。1回1回、蓋開けを頼まれるのが、面倒だったようです。見かけによらず元々、手の力に自信がなかった私ですが、昨年右手首にひびが入ってからは、ますます力が入りづらくなったような・・・（悲）昨日までの雨が上がり、本日は、快晴の横浜です。また、...
ちょっとした調べ事があったのでGoogle先生を利用して色々と検索してたらおもしろい記事があったので、ついつい見ちゃいました。「 福耳になりたくて耳の整形 」は？ （ ◕ฺ д ◕ฺ : ） そして 福耳が嫌で治したい って人もいるようです。福耳・イラストACWikipedia 福耳 👂←「みみ」で変換すると出る絵文字✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿福耳は、耳たぶが大きく肉の厚い耳のことであり、福相の印とされる 金運に恵まれ福運がある...
昨日のブログでは1億あったら・・・。でしたが 今回は都内でしたら一軒家をお持ちの方は奥様のために（先に旦那が消えることを想定しています）最大限の利用法を考えておくこと。 今、流行りの株やらFXには。。（まんまと政府の広告に乗せられない事）株
スーパーで働く シニアパートさんの ボヤキ (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧
今日の私の脳内は、よく眠ったのでまぁまぁ爽やかで良い感じ。そう言えば職場の休憩室で たまに…5時間しか寝てない 6時間しか寝てない眠すぎてしんどい 寝る時間がない 眠れない そんなボヤキを聞くことが増えましたね(｡✪ 。 ✪｡) わかるわぁ寝てないアピールと言うより、シニアの眠れないのよ的な悲しい叫びがたまに漏れ聞こえる。寝不足の理由を聞くと、家事とかで忙しくて眠れないと言うより韓国ドラマが楽しいからとか...
不適切にもほどがあるドラマは最高 時代というのは驚きだ、こんなにも変わるのかというくらいにドラマ内で展開している。 令和にやってきた小川市郎（阿部サダヲ）が持っていたスマホに、昭和にいるサカエ（吉田羊）から着信が。市郎のタイムスリップ話を信
女子会解散の後、横浜をひとりぶらぶら。高島屋のジュエリー売り場なんぞを覗き、買う気もないのに指輪をいくつか試したりして。デパートって楽しい売り場のお姉さんに「気に入られたものがあれば撮影していいですよ」と言われ、撮ってきました。て、手がーわー、キレイ！と
忘年会に出席しましたその理由は来年はそれどころじゃないかも🤔と思ったからです💧入社の年に忘年会以後コロナ騒動でナシそして久しぶりに集まり私は芸がないのでホント…
東京の治安・環境の問題 近年治安の悪化が懸念されています。 東京中を散策している私から見ますと昼（20時まで）はどこもそんなそん色なく悪いイメージは無いのですね。 皆さんがイメージ的によくないと思ってらっしゃる（足立区）などは住民の努力で大
シニアこそこれからSNS（YouTub、TIKTOK、Instagram）などの利用が不可欠 "SNSは学びの新たな道、知識を共有しよう" ■SNSは学びと知識共有のプラットフォームです。 "SNSを通じて社会
シニアとして生きていくあと40年（90歳まで） 楽しく生きていくために必要なこと 住宅（持ち家・賃貸） 仕事（アルバイト） 仲間（地域・SNS) お金（年金・貯蓄） 趣味（新たな趣味探し） 上記5項目は必要と考えます。 私が勝手に考えていま
ガーデンシクラメン再び咲き始めました。10／9の作品、シクラメンの下にチューリップ球根を植え込んであります。咲かせられるでしょうか？新しく入られた方に仕事のお…
ほとんど貸してくれない現実があった 16年前、そこにはとてつもない厳しい現実が待っていた。 起業はしたが不動産業はほとんど素人の私、（無謀ですね！！） 後に共にお仕事をする相方になるNPO法人外国人情報センターの小池氏にご教授を頂いた。 そ
2007年：再度起業 このままではいけないと思い何気なく始めた資格取得勉強、そこで得た資格での起業 前回の廃業（倒産）つらい4年間、100円も無い時があった。 毎日夜空を見上げていた、このまま終わるか、 六本木か何回歩いてきたか、3時間歩い
シニアのお部屋探しがうまくいく 基本的にシニア（特に60歳を境に）のお部屋を探すのは困難を極める 私の住宅要配慮者への紹介を積極的に行っているが、外国人、身障者、生活保護等の方々は比較的お部屋を提供できるようになってきた。10年前とは雲泥の
1987年：起業 起業した、職種は先輩が大手電機販売会社の代理店をしていたので、孫代理店を始動 29歳、電化製品を日本中移動して売った。 札幌に6ヶ月 郡山に3ヶ月 新潟に2ヶ月 岐阜に6ヶ月 熊本に3ヶ月 気づいたら訪れていない県は、滋賀
1987年：起業 就職をした飲食店のお偉いさんからの一言で目覚めてしまった時 大学を卒業し飲食店でフレンチのコックを4.5年頑張った。 仕事はつらかった、給料安いし、果てしない時間労働（笑い）朝8：00から夜11：30 週一日休み、毎日渋谷
二度目のアメリカ訪問 アメリカでの誘いを断る時の自分の勇気の無さを感じた時、違う道がそこにはあったはず。 大学時代、休みを利用して2度目のSFへ、知り合いを訪ねてのわくわく訪問 その後もアメリカは何度も訪問しているがほとんど観光地には行けて
もしかしてあなたは以下に当てはまる方ですか？ マラソンや駅伝など競技時間が長いスポーツを見れるようになった 自分の人生について見つめ直すことが多くなった …
現状認識は住まいと身体の変化を受け入れていくこと。 ご訪問ありがとうございます。断捨離で人生を変えたいあなたを応援するやましたひでこ公認断捨離®トレーナー岐…
シニアに贈る ベルカント・ヴォイストレーニング(^^♪ その前の長い前書き
昨日までとは打って変わって、「秋」を感じられる日になりましたね。幸せ～～～ この数ヶ月、「ベルカント・ヴォイストレーナー」としての、私の今後の役割について考えてきました。 パソコンが普及して、スマホを使いはじめた頃「ベルカント」と、検索すると、私の作成した「ベルカント唱法を学ぶ声楽の会・ソアーベ」の他には、2～3サイト位の数しか有りませんでした。 時期的に、国内の音大を卒業し、留学を終えて（特...
シニアによる、ベルカント発声法を学びながら楽しく歌う、新しいグループが誕生します！ 歌が大好き！ 『でも・・・ただ歌うだけで満足していますか？』 若い頃は高い音も出たのに、最近・・出なくなってきた。 もっと響く声で歌いたい！ もっと豊かな声で歌いたい！ そんなお悩み有りませんか？ unavoceの考案したユニークなベルカント・エクササイズで、歌唱力を向上させるだけでなく、 呼吸法・楽器としての身...
前回の続き・・・・2年目のレッスンで、「日本の人は、若いのにアリアを歌いたがるのに、貴女はどうして？」と聞かれた。1年目に受けた半月のレッスンを覚えて下さっていました。先生のレッスンを受けられるのは紹介者のみで、留学希望、コンクールを受ける方が主でした。そんな中に、40半ばのおばさんが！それも、レッスンは、vocalizzi中心。←歌詞が無く、母音のみです。恩師からの話は聞いて頂いていましたが、まさか2年目...
お昼ごはん夕食の野菜炒めの具を半分こ2食入り、あと1食近いうちに片付けます。こうしてみると昼は麺類が多いな。 夕ご飯麻婆豆腐（2日分）、野菜炒め（昼のア…
魚の粕漬けを送ってくれるお客さん 魚の粕漬けって高いですよね。大好物なのですが、自分ではめったに買いません。たまにスーパーで半額になっている時に買う程度です。 その高級な、魚の粕漬けを年に1度か2度送...
年齢を重ねても楽しく生きるためのライフハックを発信しているアラカンパート主婦よっしーです。孫の笑顔が原動力♡寺社巡りと季節の花をスマホで撮り歩くことが唯一の趣…
さぁ今日の冒険が始まります! 朝に思うこと、とくに最近は、 だりー あちー です。 あと、「年寄りは朝が早い」って初めに言い出したの、どなた?私はA la c…
さぁ今日の冒険が始まります!!A la canになると無病息災のかたはあまりいらっしゃらないのではないかと思います。病院とは縁がないA la 〇さま、あなたは…
さぁ今日の冒険が始まります!! 桃子、明日は病院だよ。血液検査と尿検査があるから、食事は抜いて、トイレには行っちゃだめよ。たぶんすごく暑いから、携帯ファンを忘…
さぁ今日の冒険が始まります!!A la ○ の皆さま、自宅以外で一番多く行く場所はどちらですか?私はスーパーか、病院です。*A la 〇 の〇部分にはご自分の…
日々変わらず。過ごしております。 背中の痛みが酷くなり。自宅引きこもりが多いですが。 ワンコは定期的に、お庭遊びしています。 トイレに行きたくなると、教えてくれる賢いワンコです。 お庭に出て、もどってきます。 今日は雨なので、まったり過ごします
