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#シニア世代
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朝散歩
今日は、お勤め早朝散歩 腰痛悪化しているが、無理せずお勤め して参ります。
2023/07/19 06:25
シニア世代
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今朝
早朝より熱さ厳しい。 ワンコは深夜、トイレに行きたいと言うので お庭に開放 朝方軽く散歩
2023/07/18 10:17
今朝のワンコと家庭果樹
朝から気温32℃、茹だる様な朝。 ワンコは昨日は、お庭で一晩過ごしました。 朝散歩・・・・家から10m往復(;^_^A 家庭果樹、イチジク堅調、ポポー元気なし 南高梅、シークワーサー順調に見えるけど、実はつかず。 早く着けばよいなぁ。
2023/07/17 10:57
65歳以上はバッサリ切りたい会社の本音
年齢を重ねても楽しく生きるためのライフハックを発信しているアラカンパート主婦ひろこです。孫の笑顔が原動力♡季節の花の写真をスマホで撮り歩くことが唯一の趣味です…
2023/07/16 20:57
お腹って…どこ?どこ??
腹式呼吸の方法を、身体で理解できていない方と、完璧よ!って方は、流し読みして下さい。 ここからは、完全とまでは言えないけれど 腹式呼吸の方法を理解しているつもりだけど、ちょっと不安・・・そんな方は、お読みくださいね。、お腹は、腹式呼吸法だけでなく、Appoggio(サポート、支え)とか、バランスを取る時などに、とても重要な役割を持っています。この「お腹」を説明するのに、多くの教師はどう説明すべきか...
2023/07/15 21:00
粗相
お散歩時間が短い抗議か(;^_^A ワンコ桜子、糞尿講義( ̄▽ ̄;) シャワー浴びている隙間。 油断しました。どこでするかは予想していたのに ペットシーツ引くの忘れていた。 大体私が寝ている横にします。 風呂上がりから、ネットもテレビも見ないで作業。 腰に来るわ( ノД`)シクシク…
2023/07/15 16:59
腰痛は変わらず。ワンコは昨日の骨ジャーキー 全部平らげて元気です。 今朝の天候は曇り。朝は気温低め 昼間は35℃予想。 厳しくなりそうだ。
2023/07/15 07:13
鹿骨ジャーキー
お散歩不足のストレス解消に 骨、好きですねぇワンコは 飽きる事無く、かじりつきます。 さて、今日も早く休みます
2023/07/14 17:44
体調不良、腰痛悪化の毎日 ワンコは我慢しているけど不満は隠せない。 すまんなぁ(o*。_。)oペコッ
2023/07/14 11:02
100歳になっても、若々しく輝く声で!
コーラス、ミュージカル、カルチャースクール、大学等々。自宅での個人レッスン以外に今まで何人の人のレッスンをしてきただろうか? 若い頃は、結構厳しいレッスンをしてきたようで、60歳に近くなった頃から「先生、最近優しいですね!」って言われるようになり、自分でも驚きました‼ 鬼に近かった。。。との、事でした⁉ そんな私が、今回、初級者ではなく、初心者のクラスを始めるには、理由が有りました。 80歳半ば...
2023/07/12 19:45
朝
腰痛酷く、歩きづらい。 今日のワンコ散歩。
2023/07/10 09:24
シニア世代にとってのきょうだいの壁
婦人公論の特集「きょうだいの壁」は興味深い内容だった、読者アンケートで関係が悪くなったきょうだい、疎遠になったきょうだいは、いますかの質問ではシニア女性の84%の人が「はい」と回答している。 かつては同じ家庭であったきょうだいも、今はそれぞれ別の家族がいる、人生を共にする運命共同体はきょうだいではなく配偶者や子供、寂しいけれどそれが現実かもしれない。 きょうだいが距離をおいた理由は相続、介護、もともと不仲、金銭問題が上位に挙げられてる、特にシニア世代では親の介護問題、介護を誰がするか、在宅介護、施設入居、特にこじれやすい問題のひとつが介護にかかるお金、親の年金や預貯金でまかなえない分をどうするか?相続問題同様深刻な問題である。シニア世代にとってのきょうだいの壁
2023/07/10 05:40
嬉しい誤算~~初歩から始める女声ヴォイストレーニング
今年2月・・・ようやくコロナが落ち着いてきたかな?と、感じつつも、マスクを着けながら逗子駅近くの結・YUIコミュニティホールではじめた「初歩から始める女声ヴォイストレーニング」のクラス。 年齢に関係なく、いつまでも美しく心地良く歌い続けたい!! ☆最近、声が出ないような気がする! ★もっと響きのある声で歌いたい ! ...
2023/07/09 23:22
日曜日
雨降る朝 ワンコ散歩 きつくなりそうなので早々退散
2023/07/09 07:37
介護ベット
昨日は、おでこの傷のため通院し 昼から介護ベッド他手すりの搬入があった。 電動で背中が上がるので、かなり補助になる。 そして今朝のワンコ散歩。
2023/07/08 08:44
救急車
初めて救急車に乗りました。 自宅前で自転車乗ろうとしてよろめき。 転倒、自宅のブロック塀におでこぶつけて出血 おまけに腰痛のためと肘膝打撲のため、起き上がれず。 近所の方が見て、大騒ぎになり緊急搬送。 病院で頭部CT、肘膝レントゲン。 異状なく、頭部は傷口縫いました。 帰りはタクシー帰宅。 もう自転車は乗れません。 帰宅後 会社に明日は休みの連絡。 地域包括センターに連絡。 直ぐ自宅に来てくれました。 介護保険は申請中ですが、暫定で介護ベットや手すりの手配をしてくれて 業者さんも来訪、明日午前中外来受診なので、昼から納入予定です。 介護ベットがあるだけでも、かなり助かります
2023/07/06 20:08
天気の良い朝
気温23度、微風が涼しい。 今日も暑くなりそうだ。 腰痛背中痛がきつい。 ワンコは元気だ。 昨日は早め帰宅し休んだが、変わらず。 今日は、診断書を役所提出のため、診断書を依頼しに病院行く予定。 暑くなるから少々心配。
2023/07/04 07:00
体調不良
今日はお勤めですが、 何時もに増して背中及び腰痛、 気温上昇のせいか頭痛 何とか頑張る予定
2023/07/03 06:25
訪問調査
今日、介護保険関係で訪問面談が、ありました。 体調の事、生活の事、困っていること等々 一番は起き上がりなので、事細か説明しました。 介助用品でレンタルしたいが一番望んでいることです。 ワンコは調査員の後ろにいましたが、とてもおとなしく 良い子でした。(#^.^#)
2023/07/02 10:28
おはようございます。
今朝の朝散歩 気温26度 蒸し暑く今日も厳しい気候になりそう。 ワンコも暑そうです。 家庭内果樹に水やり、ポポーは元気、日本イチジクも、何とか生きています。
2023/07/02 09:15
片付け
明日は介護保険関係で職員が訪問される。 廃墟化した我が家、少しだけでもと 片付けはじめ 思ったより苦痛だ。 立ち上がり、しゃがみ込むたび 背中に痛みが走る。 息も切れるので休憩ばかり まぁ仕方がない。 出来る範囲にしとこう。 玄関少しやったら満足しておこう。
2023/07/01 13:29
雨、早朝散歩
雨続き、早朝散歩 湿度高く不快 今日はお休み、のんびり過ごしましょう
2023/07/01 08:42
週末
早朝散歩 蒸し暑く不快ですが 朝の散歩
2023/06/30 06:20
早朝散歩
今日はお勤め故、 早朝散歩 湿度高く蒸し暑い朝
2023/06/29 06:42
土砂降りの雨と雷
合間をぬったつもりでしたが 雷と土砂降り 残念・・・(;^_^A 早々に退散しました。 帰ってからのワンコです
2023/06/28 17:15
今朝散歩
蒸し暑い朝 今日も暑くなりそうです。 今日は休みですが、 役所巡り。 自分の手続きを、してきます。
2023/06/28 07:22
早朝
今日もお勤め故 早朝散歩 背中の痛みが強く 早め散歩
2023/06/27 06:37
天候曇り 今日明日はお勤め故、早朝散歩。 腰痛が酷い
2023/06/26 06:10
夕方散歩
気温29度、夕方でも暑いですね。 ワンコもばて気味 主さん同じく
2023/06/25 17:39
暑いけど風があり心地よい 蚊がいっぱい、いたけど(;^_^A
2023/06/24 17:08
朝活
今朝の朝活も控え目 ワンコは元気です。 畑作業したいけど体力なし 大根の鞘が大量です。
2023/06/24 10:13
雨上がり散歩 今日はお勤め故、早朝散歩です。
2023/06/23 06:28
夕方
雨上がり まったり散歩 明日は出勤予定 早く休みます。
2023/06/22 19:00
土砂降りの雨
早朝より雨がきつい ワンコは不貞寝中(笑
2023/06/22 07:32
主さん通院終わって、所用を済ませ 我が家で休憩 夕方お散歩です。 まったり散歩癒されます。
2023/06/21 18:07
曇り空の朝 今日は通院日 お留守番だよ桜子さん
2023/06/21 06:37
ワンコ散歩 暑くてゆだりそう ワンコも休憩多し 明日は通院故 早め休みます。
2023/06/20 17:55
日陰に入ると涼しい朝 今日も暑くなりそうです。
2023/06/19 08:15
菜園とワンコ
ワンコと畦道散歩して、 菜園パトロール。 桜子は沢山のワン友やワンコと遭遇。 ご機嫌です。 菜園は小豆の花が咲き始め、キャベツも大きくなり、夏野菜も順調。 トマト赤くなったら良いなぁ。 今日も一日のんびり過ごします。
2023/06/18 08:54
まったりワンコと散歩 今日も一日暑い。 明日も休みなのでゆっくりまったり
2023/06/17 18:51
畑とワンコ
今日は早朝より菜園パトロール。 一度帰宅し休憩してからワンコ散歩です。 日差しが強く暑い。 ワンコ散歩はヒタスラ日陰走行(笑)
2023/06/17 08:59
膝が痛くて屈伸が出来ない方の高音!
「膝が痛くて屈伸が出来ない方が、高音部分で身体を伸ばしても満足な響きが出ません」高音の豊かに響く声は、下半身が使えないと・・・ですね!高音部分の身体の伸ばし方は、上半身だけでなく、下半身も使います。もしかすると・・下半身の方が使うかも!トランポリンで、髙く飛びたい時や、思いっきりジャンプしたい時などは、下半身をグッと下げますね。上に伸びる為には、下半身を下げる事が必要です。でも、膝が痛い!って事も...
2023/06/16 14:22
今日は通院日。体調不良で2連休しました。 立っては歩けるけれど、芳しくなく。 安静にしていました。 今日もワンコは元気です。
2023/06/16 06:53
軽めワンコ散歩 ワンコは眠い模様。 オラも眠いです
2023/06/15 07:26
夜散歩の後
今日は遅めワンコ散歩。 涼しくなった。(#^.^#) 終えて自宅まったり中
2023/06/13 21:25
いつも通りにいかず、ショートコース。 最近ワンコの力に負ける。 瘦せたせいか。筋力が落ちている。 控え目散歩、控え目菜園。 しし唐取れた(*^^*
2023/06/13 12:42
体調不良は続いているが、起き上がりワンコ散歩。 暑いねぇ。蒸し暑いです
2023/06/11 16:21
雨散歩
2023/06/11 07:14
お昼間散歩
今日は朝が早かったので早め散歩。 熱いですねぇ(*^^*) ゆっくりまったり散歩でした
2023/06/10 15:16
畑
昨日は病院で沢山の検査をし、採血もしたせいか、極端に疲労。 ワンコ散歩も忘れ、すぐ寝てしまった。 夜中ワンコに起こされ、「我慢できんぞー」と桜子(;^_^A 真夜中2時に散歩。帰宅後また爆睡。ワンコは、お腹減っていたのだろなぁ、ご飯あげると桜子安心して眠りに落ちる
2023/06/10 12:04
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