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ロザンナさん、70歳のひとり暮らし生活を満喫、79歳の私は学び、多々学び・・。

先程、ときおり愛読している【マネーポストWEB】の『ライフ』欄を見ている中で、『ロザンナ、70歳のひとり暮らし生活を満喫「すべて自分の責任、腹の立ちようがない」』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、たまたま私が現役サラリーマンの時代は、レコード会社に勤めた身であった・・。過ぎし東京オリンピックが開催された1964（昭和39）年の秋、映画の脚本家になりたくて大学を中退し、映画青年、やがて文学青年の真似事をして、やがて儚（はかな）く敗退した・・。そして何とか大手の民間会社に中途入社する為に、あえて苦手な理数系のコンピュータの専門学校に一年通い、困苦することも多かったが、卒業した。やがて1970年（昭和45年）の春、この当時は大手の音響・映像のメーカーに何とか中途入...ロザンナさん、70歳のひとり暮らし生活を満喫、79歳の私は学び、多々学び・・。

2024/09/11 17:28

現代の多岐に及ぶお墓事情、79歳の私は学び、多々教示させられて・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『立体駐車場のような巨大"納骨タワー"の驚きの中身・・・建設費数10億円のコンピュータ制御の棟への"入居費"』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。私は1944年（昭和19年）の秋に農家の三男坊として生を受け、分家のような形で、実家の近くに住んでいる。こうした中で、実家のお墓の近くに墓地を買い求め、墓石に遺骨を納める一般墓は、たまたま子供に恵まれなかったので、一代限りとなる・・。いつの日にか、私たち夫婦が亡くなった後、長兄の子供である甥っ子ふたりに何かと面倒をかける、と思いながら、長らく躊躇（た...現代の多岐に及ぶお墓事情、79歳の私は学び、多々教示させられて・・。

2024/09/10 13:47

80代からでも大丈夫、”たった3秒”で「10歳若返る」筋トレ、79歳の私は学び、微笑み・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中で、『なんと”たった3秒”で「10歳若返る」すごい筋トレを発見・・・！運動が苦手な人でも問題なし、80代からでも大丈夫"』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を20年近く過ごしてきた。こうした中、筋トレは身体に良いと学んできたが、まもなく80歳になる私は、とても今からでは無理だ、と思い、敬遠してきた。し...80代からでも大丈夫、”たった3秒”で「10歳若返る」筋トレ、79歳の私は学び、微笑み・・。

2024/09/06 13:49

改めて健康維持のために歩くことの大切さ、79歳の私は学び、微笑み・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中で、『"ヨボヨボ歩き"は15歳も寿命が短い・・・秒速1・6mの人の寿命は95歳、では寿命が短い80歳の人の歩行速度とは』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を20年近く過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり...改めて健康維持のために歩くことの大切さ、79歳の私は学び、微笑み・・。

2024/09/05 16:06

「笑うこと」の健康効果、79歳の私は学び、やがて微笑み返しして・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中で、『医学的に実証されつつある「笑うこと」の健康効果とは』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。私は、亡き母の遺伝を素直に受け継いだ為か、恥ずかしながら男の癖におしゃべりが好きで、何かと家内と談笑したり、ご近所の奥様、ご主人など明るく微笑みながら談笑したりしている。そして私は、遊歩道、公園などを散策していると、見知らぬ男性、女性グループの御方たちと、話しかけられたり、或いは話しかけたりして、歓談したりしている。このように過ごしている私は、今回の《・・「笑うこと」の健康効果とは・・》、どのようなこ...「笑うこと」の健康効果、79歳の私は学び、やがて微笑み返しして・・。

2024/09/04 13:19

時代とともに変化する“震災時の対策”、79歳の私は学び、多々教示させられて・・。

先程、ときおり愛読している【マネーポストWEB】の『ライフ』欄を見ている中で、『時代とともに変化する“震災時の対策”「テーブルの下やトイレに逃げ込む」「風呂の水でトイレを流す」「消費期限の長い非常食を備える」に注意が必要な理由』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより息子、娘もいなく、まして孫もいないので、何かと世の中より情報が遅れているよなぁ・・と私たち夫婦は微苦笑する時もある。今回、《・・時代とともに変化する“震災時の対策”・・》、震災などに突然に遭遇してしまった時、困苦するので、真摯に学びたく、記事を読んでしまった。物覚えの...時代とともに変化する“震災時の対策”、79歳の私は学び、多々教示させられて・・。

2024/09/03 14:46

和田秀樹・医師、＜何もせず雲を眺める＞ことを勧める理由、79歳の私は学び、微笑みを重ねて・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中で、『和田秀樹が＜何もせず雲を眺める＞ことを勧める理由。「空を見上げ、胸を張って背すじを伸ばすことで何が起こるかというと・・・」』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。過ぎし29日より、台風10号が迷走した進路に伴い、都心の郊外に住む我が家でも、激しく雨が降ったり、ときには雷雨となったり、昨日は午後のひととり晴れ間となったりして、連続した不安定な天候に、私たち夫婦は戸惑ったりしてきた。本日は久々の晴れ間の朝を迎え、ときおり爽やかな風が吹いたりしていた。こうした中、我が家の平素の買物の専任者の私は、家内の依頼された品を求めて最寄りのスーパ...和田秀樹・医師、＜何もせず雲を眺める＞ことを勧める理由、79歳の私は学び、微笑みを重ねて・・。

2024/09/02 15:30

”たった一言”で、「認知症に効く」すごい脳トレを発見！、79歳の私は学び、実行して・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中で、『なんと”たった一言”で「認知症に効く」すごい脳トレを発見・・・！何歳からでも始めたいワケ』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私は過ぎし9年前の70歳を過ぎた頃から、齢を重ねるたびに、物忘れが多くなった、と改めて気付き、独り微苦笑する時もある・・。たとえば家内とテレビの旅番組を共に視聴したりしている時など、あそこも行ったよねぇ、と私は家内に言ったりした時、その地の情景などは、鮮やかに思い重ねることができても、肝心の地域名が言葉に出来ないことが、もどかしさを感じることがある。或いは、家内が視聴していたテレビ・ドラマで、...”たった一言”で、「認知症に効く」すごい脳トレを発見！、79歳の私は学び、実行して・・。

2024/08/27 10:39

長生きのために心がけたいポイント3つ、79歳の私は学び、微苦笑を重ねて・・。

昨夜、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中で、『平均寿命以上まで生きられる人は何パーセント？健康寿命は何歳まで？長生きのために心がけたいポイント3つ』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を20年近く過ごしてきた。こうした心情のある私は、今回の《・・健康寿命は何歳まで？・・長生きのために心がけたいポイント3つ・・》、改めて学びたく、記事を読んでし...長生きのために心がけたいポイント3つ、79歳の私は学び、微苦笑を重ねて・・。

2024/08/25 15:13

夏バテを防ぐ食事術、カギは「タンパク質」にあり、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

先程、愛読している【日刊ゲンダイDIGITAL】を見ている中で、『夏バテを防ぐ食事術・・・カギは「タンパク質」にあり』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、ここ一週間、残暑は相変わらず厳しく、不要不出の外出を控えて下さい、報じられていた。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩いたりしている。そして本日も、午前中のひととき、一時間ばかり散策して帰宅したが、思っていた以上に疲れ、やはり齢かしら、と苦笑したりした。このような心情のある私は、今回の《・・夏バテを防ぐ食事術、カギは「タンパク質」にあり・・》、学びたく、記事...夏バテを防ぐ食事術、カギは「タンパク質」にあり、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

2024/08/19 15:41

熱中症、夏バテ、気象病の『酷暑の三重苦』を乗り切る方法、79歳の私は学び、微笑み・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『年々過酷さを増す日本の夏の暑さ・・・熱中症、夏バテ、気象病・・・「酷暑の三重苦」を乗り切る方法』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、ここ一週間、残暑は相変わらず厳しく、不要不出の外出を控えて下さい、報じられていた。そして体力の衰えた私は、やはり古来からの伝言、寒さ暑さは彼岸まで・・思い浮かべて、やはり9月のお彼岸の頃まで続くの・・と微苦笑している。もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩いたりしている。しかしながら過信して、熱中症で遊歩道などで倒れて、目覚めたら病院の...熱中症、夏バテ、気象病の『酷暑の三重苦』を乗り切る方法、79歳の私は学び、微笑み・・。

2024/08/18 10:03

自律神経を整えたい時は、「耳たぶを軽く引っ張る」、79歳の私は学び、微笑み・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『自律神経を整えたいときは「耳たぶを軽く引っ張る」』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私の住む地域は、過ぎし7月18日より、35度前後の猛暑日が続き、不要不出の外出を控えて下さい、報じられていた。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩いたりしている。しかしながら過信して、熱中症で遊歩道などで倒れて、目覚めたら病院のベットの上だった、こうしたことは多くの御方に御迷惑を掛けるので、私は避けたいので、程々に自制しながら、歩いたりしている。このように過ごしてい...自律神経を整えたい時は、「耳たぶを軽く引っ張る」、79歳の私は学び、微笑み・・。

2024/08/16 14:34

“墓じまい”増え、「永代供養」検討が約9割、79歳の私は学び、多々教示されて・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『“墓じまい”増え・・・「永代供養」検討が約9割樹木葬など』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。私は1944年（昭和19年）の秋に農家の三男坊として生を受け、分家のような形で、実家の近くに住んでいる。こうした中で、実家のお墓の近くに墓地を買い求め、墓石に遺骨を納める一般墓は、たまたま子供に恵まれなかったので、一代限りとなる・・。いつの日にか、私たち夫婦が亡くなった後、長兄の子供である甥っ子ふたりに何かと面倒をかける、と思いながら、長らく躊躇（ためら）ってきた・・。私が40歳を過ぎた頃の1985...“墓じまい”増え、「永代供養」検討が約9割、79歳の私は学び、多々教示されて・・。

2024/08/13 12:53

和田秀樹・医師、老化を遅らせることができる7文字の口癖、79歳の私は学び、微笑み・・。

先程、ときおり愛読している【プレジデントオンライン】を見ている中で、『男性は72.6歳､女性は75.3歳でやってくる・・・和田秀樹｢ヨボヨボ老人と元気ハツラツ老人｣を分ける決定的違い～老化を遅らせることができる7文字の口癖～』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を20年近く過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3...和田秀樹・医師、老化を遅らせることができる7文字の口癖、79歳の私は学び、微笑み・・。

2024/08/12 15:20

東京都心で「日傘男子」が急増中、都心の郊外に住む79歳の私は学び、微笑み・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。私の住む地域は、過ぎし7月18日より、35度前後の猛暑日が続き、不要不出の外出を控えて下さい、報じられていた。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。しかしながら過信して、熱中症で遊歩道などで倒れて、目覚めたら病院のベットの上だった、こうしたことは多くの御方に御迷惑を掛けるので、私は避けたいので、程々に自制しながら、歩いたりしている。こうした中で、私の夏模様の容姿...東京都心で「日傘男子」が急増中、都心の郊外に住む79歳の私は学び、微笑み・・。

2024/08/08 16:35

老いを加速させる『やりがちな』7ヶ条、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。この間、70歳の頃から体力の衰えを実感し、75歳の頃より、ときおり無念ながら、物忘れもあり、ボケてはいけない、と思いながら、自身を叱咤激励をする為に、人生は気合いだ、と心の中で呟（つぶや）く時もある。或いは何かと単細胞の私は、好奇心をなくしたら、この世は終りだ、と思いながら、年金生活を過ごしている・・。このような思いのある私...老いを加速させる『やりがちな』7ヶ条、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

2024/08/05 15:01

快適なパソコン作業のため知っておきたい便利グッズ＆設定術、79歳の私は学び、微笑み・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中で、『若者でも起こりうる「老眼」的症状・・快適なパソコン作業のため知っておきたい便利グッズ＆設定術』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、家内はガラケーと称される携帯電話を愛用して、5年半が過ぎた後、一昨年の4月よりスマホを購入して、ときおり音声入力で、多岐に及び検索したりして、利便性を享受している。私は3年半前の頃より、家内専用の携帯電話を借りて、何とか受信、発信の電話機能だけ使えるようになったりした・・。そして半年前の頃より、スマホも家内の指導に基づき、何とか受信、発信の電話機能だけ、使えるようになっている程度である。...快適なパソコン作業のため知っておきたい便利グッズ＆設定術、79歳の私は学び、微笑み・・。

2024/08/02 11:36

高齢者、健康に夏を乗り切るために、特に脱水には注意、79歳の私は学び、多々教示させられて・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中で、『熱中症は認知機能低下を進める恐れあり・・暑すぎるときは手浴・足浴が役立つ【第一人者が教える認知症のすべて】』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。私の住む地域は、過ぎし7月18日より、35度前後の猛暑日が続き、不要不出の外出を控えて下さい、報じられていた。もとより過信し...高齢者、健康に夏を乗り切るために、特に脱水には注意、79歳の私は学び、多々教示させられて・・。

2024/07/30 13:31

「食事」「睡眠」「運動」、「一番大切なもの」、79歳の私は学び、微笑んで・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩いたりしている。本日は、30数度の暑さの中、市内にある都立の『神代植物公園』、そして隣接している『深大寺』に行ったりした・・。陽射しが燦燦と照らす青空の中、歩いたりすると汗ばみ、やむなくハンドタオルで顔などを拭いながら、できる限り樹の下にある歩道を歩いているが、陽射しが燦燦と照らす道もあるので、高齢者の私でも、人生は気合いだ、と自身を叱咤激励をしたり、或いは冬の寒さを思い浮かべて、歩いたりした・・...「食事」「睡眠」「運動」、「一番大切なもの」、79歳の私は学び、微笑んで・・。

2024/07/25 15:41

「夏バテする人」VS「夏バテしない人」その差、79歳の私は学び、やがて微笑み・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中で、『「夏バテする人」VS「夏バテしない人」その差は、意外な部分の「冷え」に原因があった！』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、私は我が家の平素の買物専任者の身であるので、家内から依頼された品を求めて、スーパーなどに独り行っている。本日、午前10時少し前、燦燦と照らす陽ざしの中、私はスーパーを往還したが、帰路は橋の途中で、立ち止まって、ハンドタオルで顔など汗を拭いたりして、学童の夏休みに合わして、いよいよ夏本番かょ・・と苦笑したりした・・。やがて帰宅後、洗面所で顔を洗い、着替えた後、エアコンの冷気に身を寄せて、テレビの天...「夏バテする人」VS「夏バテしない人」その差、79歳の私は学び、やがて微笑み・・。

2024/07/20 14:26

「デスクトップパソコン」はもう不要？、79歳の私は学び、やがて微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中で、『「デスクトップパソコン」はもう不要？実は「電気代が高すぎる」うえに所有率も下降傾向』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、家内はガラケーと称される携帯電話を愛用して、5年半が過ぎた後、一昨年の4月よりスマホを購入して、ときおり音声入力で、多岐に検索したりしている。私は3年半前の頃より、家内専用の携帯電話を借りて、何とか受信、発信の電話機能だけ使えるようになったりした・・。そして半年前の頃より、スマホも家内の指導に基づき、何とか受信、発信の電話機能だけ、使えるようになっている程度である。こうした中、せめてと思いながらパ...「デスクトップパソコン」はもう不要？、79歳の私は学び、やがて微苦笑して・・。

2024/07/17 15:47

皮なし「カットスイカ」市場拡大、79歳の私は学び、やがて微笑み・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中で、『皮なし「カットスイカ」市場拡大〝くし型〟から〝ブロック〟へ』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、平素の我が家の買い物担当の私は、確か昨年の今頃から、暑い日が多い中、幾たびも買物の時、中玉、或いは大玉などを買い求めて、8月の終わるころまで、何かと家内と共にスイカを食べてきた・・。こうした思いのある私は、今回の《・・皮なし「カットスイカ」市場拡大・・》、学びたく、記事を読んでしまった。物覚えの悪い79歳の私は、学んだことを忘れないために、無断ながら記事を転載させて頂く。《・・7/16(火)9:30配信大玉スイカを皮なし...皮なし「カットスイカ」市場拡大、79歳の私は学び、やがて微笑み・・。

2024/07/16 13:31

日本のアイスが海外でも人気、79歳の私は学び、微笑みを重ねて・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中で、『日本のアイスが海外でも人気、訪日客が帰国後も買い求める輸送費などコスト上乗せ「現地では高級アイスの部類」』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思っている。そして殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩いたりする中、水分補給として、ベットボトルの緑茶を買い求めたり、30数度の暑い時は、公園の売店で、ときおり森永の『チョコモナカ・ジャンボ』を購入して、ベンチに座りながら、美味しいよねぇ・・と愛食している。自宅にいる時は、冷蔵庫に保管している明治の『エッセルスー...日本のアイスが海外でも人気、79歳の私は学び、微笑みを重ねて・・。

2024/07/12 12:13

『氷水出し緑茶』、79歳の私は学び、今年の夏は愛飲して、快適に・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『日本人の睡眠不足に注目、質の高い睡眠に「氷水出し緑茶」の提案伊藤園セミナー』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、熱い時節は水分補給として、自宅では煎茶を冷やした飲み物、散策などで外出した時は、冷えたベットボトルのお茶を愛飲している。私は睡眠に関しは、熟睡できているが、表題の『氷水出し緑茶』って、どのような飲み物・・好奇心に負けて記事を読んでしまった。物覚えの悪い79歳の私は、学んだことを忘れないために、無断ながら記事を転載させて頂く。《・・最終更新:7/5(金)10:03<picture><sourcesrcset="...『氷水出し緑茶』、79歳の私は学び、今年の夏は愛飲して、快適に・・。

2024/07/05 14:03

都知事選の執行費用は59億2400万円、79歳の私は学び、驚嘆して・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『都知事選の執行費用は59億2400万円、掲示板設置・政見放送の経費・公報印刷代・・全て都が負担』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、来る7月7日の『都知事選』、有権者のひとりとして、清き一票を投票するが、今回、余りにもあり多い立候補者に驚いたりしている。このような意味合いもあり、今回の記事を読んだりした。物覚えの悪い79歳の私は、学んだことを忘れないために、無断ながら記事を転載させて頂く。《・・7/3(水)13:30配信☆データでみる都知事有権者が1100万人を超す全国最大の首長選、東京都知事選を執行するには、莫大（ばくだい）な税金がかかる。今回選は、59億2400万円の支出が見込まれ、都選挙管理委員会...都知事選の執行費用は59億2400万円、79歳の私は学び、驚嘆して・・。

2024/07/03 16:07

『らっきょう』の驚くべき効果効能、79歳の私は学び、微笑み・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『らっきょうの驚くべき効果効能』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、私の朝食に関しては、幼年期に農家の児として育ったので、齢ばかり重ねた今でも、朝食は、ご飯と汁、おかずと香の物で成り立っていた庶民の一汁三菜(いちじゅうさんさい)の真似事をしている。そして朝食の原則として、コンニャク、ゴボウの醤油風味を前菜として必ず頂いている。この後、調味料を加味しない納豆を食べた後、やがて十六穀米の入った白米のご飯を1合ばかり炊(た)いたのを、三分の一ばかり盛ったお茶碗で頂いている。そしてニンジンの胡麻和え、コブの佃煮などを必須として、...『らっきょう』の驚くべき効果効能、79歳の私は学び、微笑み・・。

2024/07/02 16:11

都知事選、渋谷の女子高生の予測は、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『渋谷の女子高生が“日本一早い？！”東京都知事選挙予想』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、7月7日の東京都知事選挙に関して、どの御方に投票するか、ここ一週間、悩んでいる・・。私は政治にも疎（うと）く、近現代史など歴史に興味あるひとりであり、ここ30年近くは、塩野七生、徳岡孝夫、櫻井よしこ、中西輝政などの各氏を読み、根幹の私の思想は、塩野七生さんの真似事をすれば、現実的理想主義である、と思ったりしている。そして政治家は権力と重責が集約するので、一般社会人より遥かに言動が注視され、功罪も追及され、在任中に功績が7割、罪悪が3割で有ったら、十二分に責務を果たした、と私は評価している。今回の都知事選、私は都民で...都知事選、渋谷の女子高生の予測は、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

2024/06/30 14:56

「あいうべ体操」、口を鍛える訓練、79歳の私は学び、微笑み・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『長生きしたけりゃ最後は噛む力（4）「口の衰え」がフレイルを招く』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を19年半を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩いたりしているのは、出来る限り健康寿命の範囲で過ごしたい、と願って...「あいうべ体操」、口を鍛える訓練、79歳の私は学び、微笑み・・。

2024/06/28 12:20

菅と麻生の仁義なき「岸田おろし」がはじまった！、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『ここにきて「石破総理」誕生説が浮上・・・菅と麻生の仁義なき「岸田おろし」がはじまった！』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、政治に関しても専門知識はないが、ときおりテレビのニュース、或いは新聞、雑誌などで読む程度であるが、昨今の政治状況には、困惑することがある。このような心情の私は、今回の《・・菅と麻生の仁義なき「岸田おろし」がはじまった！・・》、学びたく記事を読んでしまった・・。ここにきて「石破総理」誕生説が浮上…菅と麻生の仁義なき「岸田おろし」がはじまった！（現代ビジネス）-Yahoo!ニュース6月6日夜、地下鉄「麻布十番駅」からほど近い高級寿司店『おざき』に、5人の政治家の姿があった。東京都心の永...菅と麻生の仁義なき「岸田おろし」がはじまった！、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

2024/06/19 15:37

7月3日お目見えの「新紙幣」、素朴な疑問Q&A集、79歳の私は学び、多々教示されて・・。

先程、ときおり愛読している【日刊ゲンダイDIGITAL】の『ライフ』欄を見ている中で、『「新紙幣で景気は良くなる？」7月3日お目見え・・・素朴な疑問Q＆A集』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の生計は原則として、私たち夫婦は、お互いに厚生年金とわずかな企業年金を頂いた範囲で、日常生活を過ごすことを原則としている。そして耐久品の購入、冠婚葬祭、私たち夫婦の共通の国内旅行に関しては、程々の貯金を取り崩して、年金生活19年半を過ごしてきた・・。私たち夫婦は、息子、娘もいなく、もとより孫もいないので、何かと世の中の出来事に疎（うと）くな...7月3日お目見えの「新紙幣」、素朴な疑問Q&A集、79歳の私は学び、多々教示されて・・。

2024/06/17 13:19

｢疲れたから甘い物を食べる｣は、やめたほうがいい、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

先程、ときおり愛読している【プレジデントオンライン】の『ライフ』欄を見ている中で、『｢疲れたから甘い物を食べる｣はやめたほうがいい・・・休養の専門家が指摘する"逆効果になる食べ方"一時的に疲れを覆い隠しているだけで､寝つきが悪くなる』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を19年半を過ごしてきた。そして殆ど毎日のように...｢疲れたから甘い物を食べる｣は、やめたほうがいい、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

2024/06/14 15:29

『こんにゃく』の驚くべき効果効能、79歳の私は学び、微笑んで・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『こんにゃくの驚くべき効果効能』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、ここ10数年、何かと『こんにゃく』を私は愛食している。私は身長169センチ、体重が74キロ前後であったが、家内は、私がこれ以上太ったら健康に良くないわ、と『こんにゃく』を一品、追加してくれたりした。簡素な料理で、生姜焼き風こんにゃくステーキをアレンジし、焼肉味で、こんにゃくをサイコロステーキ風にして、ご飯の御代りに私は食べて、幼年期に農家の児として育てられた私は、美味しく愛食している・・。このような私は、改めて『こんにゃく』の《・・驚くべき効果効能・・》...『こんにゃく』の驚くべき効果効能、79歳の私は学び、微笑んで・・。

2024/06/11 15:09

医師で作家・鎌田實より「ちょい太でも大丈夫」、79歳の私は学び、やがて微笑み・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『シニア世代の低栄養／医師で作家・鎌田實の「鎌田式究極の若返り健康術」』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸19年半を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しなが...医師で作家・鎌田實より「ちょい太でも大丈夫」、79歳の私は学び、やがて微笑み・・。

2024/06/09 14:10

シニアにおすすめ”足指体操”、79歳の私は学び、微笑み・・。

先程、ときおり愛読している【介護ポストセブン】の『健康』欄を見ている中で、『シニアにおすすめ”足指体操”楽しく足指を動かす「グ・パ運動、綱引、イモ虫歩き」ほか6選』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。こうした中、ときおり無念ながら、物忘れもあり、自身を叱咤激励をする為に、人生は気合いだ、...シニアにおすすめ”足指体操”、79歳の私は学び、微笑み・・。

2024/05/31 14:59

2023年『サラ川』ベスト10発表、79歳の私は学び、人生の哀歓に共感して・・。

先程、ヤフージャパンより配信されたニュースを見ている中で、『2023年『サラ川』ベスト10発表グランプリは“ぜい”をテーマに詠んだ作品に輝く』、と題された見出しを見たりした。第一生命が主催されている『サラリーマン川柳』を私は長年愛読してきたが、昨年より、『サラっと川柳』に名称を変更したと学んできたので、今年の最初のベスト10が決定したのかしら、と微笑んだりした・・。私は1944年（昭和19年）の秋に農家の三男坊として生を受け、やがて大学を中退後、映画・文学青年の真似事をして、無念ながら敗退したりした。この後は、やむなくサラリーマンに転身して、何とかある民間会社に中途入社でき、やがて35年ばかり勤め、2004年（平成16年）の秋に定年退職をした。こうした中、私は音楽業界のあるレコード会社に勤めたが、幾たびか...2023年『サラ川』ベスト10発表、79歳の私は学び、人生の哀歓に共感して・・。

2024/05/30 14:50

シニア世代、記憶力の衰えもある中で、好奇心の衰えこそが大問題、79歳の私は学び、微笑み返し・・。

先程、ときおり愛読している【東洋経済オンライン】の記事を見ている中で、『65歳以降も学び続け元気な人と学ばない人の差記憶力の衰えでなく好奇心の衰えこそが大問題』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。こうした中、ときおり無念ながら、物忘れもあり、自身を叱咤激励をする為に、人生は気合いだ、と心...シニア世代、記憶力の衰えもある中で、好奇心の衰えこそが大問題、79歳の私は学び、微笑み返し・・。

2024/05/27 16:13

「理解できない若者言葉」【トップ3】、79歳の私は学び、やがて微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『“流行語”にもノミネートされたトップは40～50代男性が選ぶ「理解できない若者言葉」【トップ3】』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中で、我が家は息子、娘もいなく、まして孫もいないので、昨今の社会状況も知らないことが多く、懇親会などで同世代の中で、歓談をしている中で、そんなことも知らないで・・と知人から、驚嘆されることもあったりしている・・。このような私であるので、今回の《・・「理解できない若者言葉」【トップ3】・・》、学びたく、記事を読んでしまった・・。“流行語”にもノミネートさ...「理解できない若者言葉」【トップ3】、79歳の私は学び、やがて微苦笑して・・。

2024/05/22 15:47

ビール各社が｢25歳の女性タレント｣を競って採用しているワケ 、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

昨夜、ときおり愛読している【プレジデントオンライン】を見ている中で、『若者の｢ビール離れ｣を何とか食い止めたい・・・ビール各社が｢25歳の女性タレント｣を競って採用しているワケ｢中高年男性がメインターゲット｣のCMは激減』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、アルコールに関しては、お酒大好きだった私は、糖尿病の予備軍となり、原則として、旅行、冠婚葬祭、懇親会など以外は、5日毎にビールのロング缶をたった一本、呑み身となっている。昨今、ぼんやりとテレビを視聴していると、何かしらビールのCMで、華やかな若き女性が起用されて、ビールの各社は、女性の需要拡大を目的に、あえてしているのかし...ビール各社が｢25歳の女性タレント｣を競って採用しているワケ、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

2024/04/17 15:58

実は日本の評価は「世界一」、知らないのは日本人だけ？、79歳の私は学び、驚愕して・・。

先程、ヤフージャパンより配信されている記事を見ている中で、『知らないのは日本人だけなのでは、実は日本の評価は「世界一」、世界のマネーが日本に向かってくる！？』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の生計は原則として、私たち夫婦は、お互いに厚生年金とわずかな企業年金を頂いた範囲で、日常生活を過ごすことを原則としている。そして耐久品の購入、冠婚葬祭、私たち夫婦の共通の国内旅行に関しては、程々の貯金を取り崩して、年金生活19年半を過ごしてきた・・。こうした中、日本の社会保障制度の年金、医療、介護の基盤は、高齢者が使う費用は、その時の現役世...実は日本の評価は「世界一」、知らないのは日本人だけ？、79歳の私は学び、驚愕して・・。

2024/04/16 16:10

「チョコレート」、心臓と血管を守るのは本当なのか？、79歳の私は学び、微笑み返しして・・。

先程、ときおり愛読している【日刊ゲンダイヘネスケア】を見ている中で、『「チョコレート」が心臓と血管を守るのは本当なのか？』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、私が74歳の新年を迎えた3日の深夜、心臓の激しい痛みで、やむなく救急車で病院に搬送されたりした・・。そして循環器専門の府中市に所在する『榊原記念病院』に於いて、10数名の医療スタッフの中で、私は中央診察台で心電図、造影剤を入れてカテーテル、そしてCTスキャンなどの精密検査、或いはレントゲン終えたのは、早朝3時半すぎであった・・。やがて『胸膜炎』（追記・急性冠症候群）と病状とされ、し...「チョコレート」、心臓と血管を守るのは本当なのか？、79歳の私は学び、微笑み返しして・・。

2024/04/15 16:16

大豆は消化が悪く、大豆の正しい摂り方とは、79歳の私は学び、やがて微笑み・・。

先程、ときおり愛読している【AERAdot.(アエラドット)】を見ている中で、『大豆は消化が悪く、摂りすぎはすい臓がんのリスクを高め！？？医師が解説する、大豆の正しい摂り方とは』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうして中で、健康に良いと評判の納豆は、朝食の時に、何も加味しないで1パックだけ、長年愛食している・・。今回、《・・大豆は消化が悪く、摂りすぎは、すい臓がんのリスクを高め！？・・大豆の正しい摂り方とは・・》を真摯に学びたく、記事を読んでしまった。大豆は消化が悪く、摂りすぎはすい臓がんのリスクを高める!?医師が解説する、大豆の正しい摂り方とは AERAdot.(アエラドット)体に...大豆は消化が悪く、大豆の正しい摂り方とは、79歳の私は学び、やがて微笑み・・。

2024/04/09 15:14

認知症予防、脳を衰えさせない習慣は3つ、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

先程、ヤフージャパンより配信されている記事を見ている中で、『認知症予防の最前線。脳を衰えさせない習慣は3つ。運動、知的活動、コミュニケーション』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸19年半を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と...認知症予防、脳を衰えさせない習慣は3つ、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

2024/03/23 16:19

「モペット」違法運転が横行、事故急増に警戒、79歳の私は学び、震撼して・・。

先程、ときおり愛読している時事通信社の【時事ドットコム】の記事の中で、『「モペット」違法運転が横行無免許、ヘルメットなし・・・摘発、事故急増に警戒・警察当局』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、遅ればせながら、昨年の7月11日に於いて、「電動キックボード」に伴う法改正を初めて学んだりした。何かしら《・・16歳以上であれば「免許は不要」、時速6キロ以下であれば、「歩道の通行」（モード切り替え）が認められ、ヘルメット着用も「任意（努力義務）」・・》、このように私は学び、動顛した・・。しかしながら道路を走行する時には、標識、信号など最低限の義務があるので、バイクで排気量50㏄以下の...「モペット」違法運転が横行、事故急増に警戒、79歳の私は学び、震撼して・・。

2024/03/16 12:22

健康で長生きするためのオススメ食事法、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中で、『100歳超えのご長寿さんが食べているものは？健康で長生きするためのオススメ食事法』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、私の平素の朝食に関しては、幼年期に農家の児として育ったので、齢ばかり重ねた今でも、朝食は、ご飯と汁、おかずと香の物で成り立っていた庶民の一汁三菜(いちじゅうさんさい)の真似事をしている。私の朝食の原則として、コンニャク、ゴボウの醤油風味を前菜として必ず頂いている。この後、調味料を加味しない納豆を食べた後、やがて十六穀米の入った白米のご飯を1合ばかり炊(た)いたのを、三分の一ばかり盛ったお茶碗で頂いて...健康で長生きするためのオススメ食事法、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

2024/03/15 15:37

人生の晩年、「品よく」、「賢く」、「面白く」の3つが大切、79歳の私は学び・・。

先程、愛読している講談社の【日刊ゲンダイDIGITAL】の記事を見ている中で、『よい年の重ね方をしている人に共通するのは「品よく」「賢く」「面白く」の3つ』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸19年半を過ごしてきた。そして私は何よりも...人生の晩年、「品よく」、「賢く」、「面白く」の3つが大切、79歳の私は学び・・。

2024/03/14 16:32

認知症の発生が急激に増える「魔の年代」とは？、こっそりと79歳の私は学び、驚嘆して・・。

先程、ときおり愛読している【介護ポストセプン】の記事の中で、l『認知症の発生が急激に増える「魔の年代」とは？』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸19年半を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。こ...認知症の発生が急激に増える「魔の年代」とは？、こっそりと79歳の私は学び、驚嘆して・・。

2024/02/17 16:01

昨今の100円ショップの業界の実態、79歳の私は学び、驚嘆して・・。

先程、ヤフージャパンより配信されたニュースを見ている中で、『物価高なのに100円ショップセリア「安くても売れない」苦しい事情』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住んでいる年金生活の79歳の身であるが、家内のホディガード兼お供で、ときおり駅前に買物に行くが、こうした時、家内は100円ショップに立ち寄ることもある。このような時、男性の私でも、100円均一ショップを見ている中、買い求めたりして、日頃愛用している品もある。過ぎし私が年金生活を始めた当時の2004年（平成16年）の秋、100円均一ショップは風の噂で知っていたが、店頭販売価格は100円で買い求めることができる品は、製造元の原価を推定すると、たいした物はないだろう、と思ったりしていた。やがて多彩な数多く品を知り、よくぞ製造元の方達は、創...昨今の100円ショップの業界の実態、79歳の私は学び、驚嘆して・・。

2024/02/06 12:14

認知症を引き起こす＜アカン習慣13選＞、79歳の私は学び、微苦笑を重ねて・・。

先程、ときおり愛読している介護【介護ポストセブン】を見ている中で、『認知症を引き起こす＜アカン習慣13選＞「日常生活の改善で発症リスクは約4割も下げられる」【医師解説】』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を19年半を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症...認知症を引き起こす＜アカン習慣13選＞、79歳の私は学び、微苦笑を重ねて・・。

2024/02/05 13:35

60歳すぎたらNG《間違いだらけの健康法》、79歳の私は学び、多々学び・・。

先程、ヤフージャパンが配信しているニュースの中で、『「肉より魚」「1日1万歩」こんなになった！60歳すぎたらNG《間違いだらけの健康法》』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸19年半を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに...60歳すぎたらNG《間違いだらけの健康法》、79歳の私は学び、多々学び・・。

2024/02/04 13:10

すべての死に至る病は、「のど」から始まる、79歳の私は学び、多々教示させられて・・。

先程、ヤフージャパンより配信されている記事を見ている中で、『すべての死に至る病は「のど」から始まる』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私は朝食、夕食の時、家内と共に頂いているが、私は亡き母の遺伝を素直に受け継いだ為か、男の癖におしゃべりが好きで、何かと家内と談笑したりしている。そして私は、食べながら家内に話したりしていると、1か月に1度ぐらい、食物が食道へ入るべきものが、気管に入ってしまうらしく、一分ぐらい、むせたり咳き込んだりすることがある。こうした時、家内は『高齢者になると誤嚥（ごえん）になる人が多いから、気を付けてねぇ・・』と私は言われたりしている。私は70歳のなる前...すべての死に至る病は、「のど」から始まる、79歳の私は学び、多々教示させられて・・。

2024/02/02 15:05