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60歳過ぎたら、健康第一の食事や過度な運動も不要、7ヶ条、私は多々学び・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中、『「60歳過ぎたらやめるべきこと」健康第一の食事や過度な運動も不要、名医が提案する“7つ”』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。このような私は、今回の《・・60歳過ぎたらやめるべきこと・・健康第一の食事や過度な運動も不要、名医が提案する“7つ”》、真摯に学びたく、記事を読んでし...60歳過ぎたら、健康第一の食事や過度な運動も不要、7ヶ条、私は多々学び・・。
老いを加速させる『やりがちな』7ヶ条、79歳の私は学び、微苦笑して・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。この間、70歳の頃から体力の衰えを実感し、75歳の頃より、ときおり無念ながら、物忘れもあり、ボケてはいけない、と思いながら、自身を叱咤激励をする為に、人生は気合いだ、と心の中で呟（つぶや）く時もある。或いは何かと単細胞の私は、好奇心をなくしたら、この世は終りだ、と思いながら、年金生活を過ごしている・・。このような思いのある私...老いを加速させる『やりがちな』7ヶ条、79歳の私は学び、微苦笑して・・。
