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絶望的に硬い体が、「たった1分」で柔らかくなる方法、80歳の私は学び、微笑み・・。
先程、ときおり愛読している【ダイヤモンド・オンライン】を見ている中で、『絶望的に硬い体が「たった1分、顔をさするだけ」で柔らかくなる納得の理由』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、私は恥ずかしながら、小学時代の『体育』の授業の時などで、同級生、先生から、身体が硬いよねぇ・・、と言われたりしてきた。この後、ラジオ体操など私なりに一生懸命してきたが、年金生活の今でも、身体が硬いことが欠点の一つとなっている。このような心情のある私は、今回の《・・「たった1分、顔をさするだけ」で柔らかくなる納得の理由・・》、本当かしらと思いながら、学びたく、記事を読んでしまった。無断であるが、記事...絶望的に硬い体が、「たった1分」で柔らかくなる方法、80歳の私は学び、微笑み・・。
秋に食べると、「健康コスパ」が上がる食べ物《ベスト4》、私は学び、微笑み・・。
先程、愛読している講談社の【現代ビジネス】の『ライフ』を見ている中で、『秋に食べると「健康コスパ」が上がる食べ物《ベスト4》・・・！睡眠の向上、ダイエット、呼吸器の炎症、肌の乾燥に効果』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を20年近く過ごしてきた。そして食べ物に関しても、健康に関連するので、遅ればせながら75歳を過ぎた頃より、注視してきた・・。こうした思いのある私は、今回の《・・...秋に食べると、「健康コスパ」が上がる食べ物《ベスト4》、私は学び、微笑み・・。
｢自分に最適な睡眠時間を把握する、たった1つの方法｣、80歳の私は学び、微笑み・・。
先程、ときおり愛読している【プレジデント・オンライン】を見ている中で、『｢最低7時間睡眠が理想｣は大ウソである・・・医師｢自分に最適な睡眠時間を把握するたった1つの方法｣睡眠時間にこだわると､かえって眠りに悪影響を及ぼしかねない』、題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、ささやかに過ごしている。こうした中で、私は睡眠時間に関しては、現役サラリーマン時代は、多くの人と同様に、睡眠時間を削って奮闘してきたが、年金生活を過ごしている中、最近は夜の10時過ぎにベットに横たわり、本を読んだりしている。まもなく1時間過ぎると、眠くなり、朝の6時前後まで熟睡し、まもなく起床したりしている。ときには、読書に夢中になり深夜になってしまった時でも、起床時間は平...｢自分に最適な睡眠時間を把握する、たった1つの方法｣、80歳の私は学び、微笑み・・。
つぶらな瞳に胸キュン 癒し系ロボ「LOVOT（らぼっと）」、80歳の私は学び、微笑み・・。
先程、ときおり愛読している【介護ポストセブン】の『暮らし』欄を見ている中で、『つぶらな瞳に胸キュン癒し系ロボ「LOVOT（らぼっと）」抱っこすると感じる温かみで幸せホルモンがアップ』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、いつの日にか、私があの世に旅立ち、残された家内は、『おひとりさま』の生活が余儀なくされる・・。こうした中で、癒される何かが必要と私は思ったりした。こうした根拠のひとつとして、過ぎし2004年の秋、家内の父が病死され、家内の母が『おひとりさま』の生活となったりした。まもなく私たち夫婦は、旅先の土産売り場で、おしゃべりするフクロウの容姿した物を見つけた・・。何かしらフ...つぶらな瞳に胸キュン癒し系ロボ「LOVOT（らぼっと）」、80歳の私は学び、微笑み・・。
携帯各社、スマホ有料サポート強化、高齢者ニーズねらい、私は学び、微笑み・・。
今朝、配達された読売新聞の朝刊を読んだりしている中、4ページの『政治・経済』面のひとつの記事、『スマホ有料サポート強化』と横書きで大きく明記されていた。この下には、『高齢者ニーズねらい』と明示されていた。そして縦書きには、『携帯各社新収益源と期待』と明記されていたので、どのようなことなのかしら、と思いながら記事を読んでしまった。私は、長年の【読売新聞オンライン】の愛読者のひとりで、たまたま新聞に掲載されている記事と殆ど同一であり、読売新聞を愛読して50余年になる私は、よしみに甘えて、記事を転載させて頂く。《・・【読売新聞オンライン】2024/09/3005:00有料相談サービスを強化しているNTTドコモの販売店（東京都江戸川区で）携帯電話大手が、スマートフォンの操作やアプリの設定に関する販売店の店頭での有...携帯各社、スマホ有料サポート強化、高齢者ニーズねらい、私は学び、微笑み・・。
80代からでも大丈夫、”たった3秒”で「10歳若返る」筋トレ、79歳の私は学び、微笑み・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中で、『なんと”たった3秒”で「10歳若返る」すごい筋トレを発見・・・！運動が苦手な人でも問題なし、80代からでも大丈夫"』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を20年近く過ごしてきた。こうした中、筋トレは身体に良いと学んできたが、まもなく80歳になる私は、とても今からでは無理だ、と思い、敬遠してきた。し...80代からでも大丈夫、”たった3秒”で「10歳若返る」筋トレ、79歳の私は学び、微笑み・・。
