ハッシュタグ記事一覧

健康寿命、生活習慣病で10年短く、私は学び、やがて微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンから配信された記事を見ている中で、『生活習慣病で健康寿命10年短く65歳時の男女調査東京科学大など』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。私は70歳の頃から体力の衰えを実感し、75歳の頃より、ときおり無念ながら、物忘れもある。そして私は、ボケてはいけない、と思いながら、自身を叱咤激励をする為に、人生は気合いだ、と心...健康寿命、生活習慣病で10年短く、私は学び、やがて微苦笑して・・。

2025/03/14 17:01

「布団に8時間以上いる人は、死亡リスクが高い」、私は学び、やがて微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『「布団に8時間以上いる人は死亡リスクが高い」国内最高峰の研究で分かった〈睡眠休養感〉と〈時間〉の“知られざる関係”』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、我が家は家内とたった2人だけの家庭であり、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建て住んで、ささやかに過ごしている。こうした中で、私は、ベットの布団にもぐるのは、夜の10時過ぎであり、本を読みながら、やがて寝付いて、目覚めるのは、朝の7時前後が多くなっている。こうした中で、現役サラリーマン時代だった時と違い、悩みは激少している為か、たとえ震度3ぐらいの地震でも、目覚めることなく熟睡している。このように7時間前後、私は睡眠している...「布団に8時間以上いる人は、死亡リスクが高い」、私は学び、やがて微苦笑して・・。

2025/01/26 13:37

遅ればせながら本日、初詣をして、やがて微苦笑して・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩いたりしている。本日は、さわやかな冬晴れに恵まれて、12度前後の陽気の中、市内にある都立の都立の『神代植物公園』、その後は隣接している深大寺に、初詣しょうかしら、と私は家をでたりした。初詣に関して、私は高校時代から都心の学校に通った頃から、きまぐれに原宿駅に近い『明治神宮』、鎌倉の『鶴岡八幡宮』、或いは我が家から3キロばかり歩いた『深大寺』などに、参拝したりしてきた。やがてサラリーマンを定年退職...遅ればせながら本日、初詣をして、やがて微苦笑して・・。

2025/01/09 15:32

郵便料金値上げ、「年賀状じまい」加速？、80歳の私は学び、やがて微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『郵便料金値上げ、「年賀状じまい」加速？識者「つながりの効用」も』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、私は確か小学校に入学して以来、年賀状は友人、知人に書いてきた。やがて25歳に民間会社に中途入社して、会社の上司、同僚など、そして親戚の御方に出してきた。この後、2004年(平成16年)の秋に定年退職となり、多々の理由で年金生活を始めて、これまでの人生航路で、色々と御世話になった御方・・相変わらず出している。たとえは会社時代の上司には、何かと一般常識に欠けていた私を社会人として通用するように、そして企業戦士になれるように...郵便料金値上げ、「年賀状じまい」加速？、80歳の私は学び、やがて微苦笑して・・。

2024/11/03 14:07

高齢者でも、ヨボヨボにならない人は、よく食べている、私は学び、やがて微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『「高齢でもヨボヨボにならない人」はよく食べている・・・医師が勧める「若返りホルモン」を増やす炭水化物の名前』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。私は年金生活の中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を20年近く過ごしてきた。こうした中で私は、気ままに好きな...高齢者でも、ヨボヨボにならない人は、よく食べている、私は学び、やがて微苦笑して・・。

2024/10/19 15:55

「デスクトップパソコン」はもう不要？、79歳の私は学び、やがて微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中で、『「デスクトップパソコン」はもう不要？実は「電気代が高すぎる」うえに所有率も下降傾向』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、家内はガラケーと称される携帯電話を愛用して、5年半が過ぎた後、一昨年の4月よりスマホを購入して、ときおり音声入力で、多岐に検索したりしている。私は3年半前の頃より、家内専用の携帯電話を借りて、何とか受信、発信の電話機能だけ使えるようになったりした・・。そして半年前の頃より、スマホも家内の指導に基づき、何とか受信、発信の電話機能だけ、使えるようになっている程度である。こうした中、せめてと思いながらパ...「デスクトップパソコン」はもう不要？、79歳の私は学び、やがて微苦笑して・・。

2024/07/17 15:47

「理解できない若者言葉」【トップ3】、79歳の私は学び、やがて微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『“流行語”にもノミネートされたトップは40～50代男性が選ぶ「理解できない若者言葉」【トップ3】』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中で、我が家は息子、娘もいなく、まして孫もいないので、昨今の社会状況も知らないことが多く、懇親会などで同世代の中で、歓談をしている中で、そんなことも知らないで・・と知人から、驚嘆されることもあったりしている・・。このような私であるので、今回の《・・「理解できない若者言葉」【トップ3】・・》、学びたく、記事を読んでしまった・・。“流行語”にもノミネートさ...「理解できない若者言葉」【トップ3】、79歳の私は学び、やがて微苦笑して・・。

2024/05/22 15:47

「厚生年金・国民年金」、2月15日に支給で気をつけたい落とし穴、年金生活の私は学び、やがて微苦笑して・・。

先程、ヤフージャパンが配信しているニュースの中で、『【年金】2024年2月152月15日に支給！「厚生年金・国民年金」で気をつけたい落とし穴』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の生計は原則として、私たち夫婦は、お互いに厚生年金とわずかな企業年金を頂いている中、日常生活を過ごすことを原則としている。そして耐久品の購入、冠婚葬祭、そして私たち夫婦の共通趣味の国内旅行に関しては、程々の貯金を取り崩して、早20年目となっている・・。もとより厚生年金は、我が家の生計の基盤であり、今回の《・・次回は2月15日に...「厚生年金・国民年金」、2月15日に支給で気をつけたい落とし穴、年金生活の私は学び、やがて微苦笑して・・。

2024/02/13 11:18

「物忘れ」の予防にワサビが効く？ 、79歳の私は学び、やがて微苦笑して・・。

先程、愛読している【日刊ゲンダイヘルスケア】を見ている中で、『「物忘れ」の予防にワサビが効く？日本での研究報告』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸19年を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。こ...「物忘れ」の予防にワサビが効く？、79歳の私は学び、やがて微苦笑して・・。

2024/01/25 16:12

厚生年金と国民年金「2024年度の受給額」が決定、年金生活の私は学び、やがて微苦笑して・・。

先程、ヤフージャパンが配信しているニュースの中で、『【速報】厚生年金と国民年金「2024年度の受給額」が決定！標準夫婦はついに23万円超に』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の生計は原則として、私たち夫婦は、お互いに厚生年金とわずかな企業年金を頂いている中、我が家の生計は原則として、日常生活を過ごすことを原則としている。そして耐久品の購入、冠婚葬祭、そして私たち夫婦の共通趣味の国内旅行に関しては、程々の貯金を取り崩して、早20年目となっている・・。もとより厚生年金は、我が家の生計の基盤であり、今回の...厚生年金と国民年金「2024年度の受給額」が決定、年金生活の私は学び、やがて微苦笑して・・。

2024/01/20 14:11

平気で｢お弁当｣を買う人が知らない超残念な真実、79歳の私は学び、やがて微苦笑して・・。

先程、ときおり愛読している【東洋経済オンライン】の記事を見ている中で、『平気で｢お弁当｣を買う人が知らない超残念な真実｢安い市販品｣に､こんな｢裏側｣があったとは・・・「結局のところ､｢健康の最終結論｣は3つしかない』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、食事に関しては、朝食と夕食は家内と共に談笑しながら頂いているが、年金生活の当初より、昼食だけは、お互いに制約することなく、自由食としている。そして平素の我が家の買物専任者の私は、家内から依頼された品を求めて、ここ数年は週に3回ぐらいは、スーパーに行ったりしている。こうした中で、週に一度ぐらいは、店内のお弁当売場で、美味しそうな...平気で｢お弁当｣を買う人が知らない超残念な真実、79歳の私は学び、やがて微苦笑して・・。

2024/01/07 14:04

血圧、高齢なら「少し高め」が必要、79歳の私は学び、やがて微苦笑して・・。

先程、ときおり愛読している【AERAdot.(アエラドット)】を見ている中で、『【医師が解説】高齢なら血圧「少し高め」が必要上が「年齢＋90」以下なら問題ない理由』、と題された見出しを見たりした。過ぎし2010年（平成22年）の秋、私は66歳の健康診断の時の結果、『糖尿病で、内科に受診して下さい』と明記されてしまった。私は青ざめ、翌日に自宅から徒歩10分ばかりの内科専門病院に行き、検査、そして問診の時、『国内旅行に何とか70歳ぐらいまで行きたいので・・何なりと御指導をお願い致します』と私は内科の医院長に懇願した。そして高橋真梨子さんが唄われた『桃色吐息』は妖艶であるが、体力の衰えた66歳の私は、蒼色吐息のような表情で、内科の医院長のアドバイスを聴いたりした・・。この医院長は、私が定年退職後に、眼が赤目とな...血圧、高齢なら「少し高め」が必要、79歳の私は学び、やがて微苦笑して・・。

2024/01/06 15:27

「お正月のタブー6つ」と「お正月飾りのタブー」、79歳の私は学び、やがて微苦笑して・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、元旦の夕方、石川県の能登半島を中心とした大震源が発生して、この地域の避難勧告が、慌ただしく報じられていた・・。私は茫然としながら、テレビに映し出される悲惨な状態に、動顛しながら、視聴したりした・・。この後、刻刻と石川・富山の両県、及び日本海沿いの各地・・、震度、予測される津波など、報じられていた・・。私は茫然としながら、テレビに映し出される悲惨な状態に、動顛しながら、視聴したりした・・。新年の元旦に、予期せぬ大震災に、浮かれた正月気分・・吹き飛んで、テレビから報じられる中継・・視聴していた・・。そして昨...「お正月のタブー6つ」と「お正月飾りのタブー」、79歳の私は学び、やがて微苦笑して・・。

2024/01/03 11:31