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2024年の『サラっと一句』、私は学び、微苦笑を重ねて・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、 今朝、配達された読売新聞を読んでいる中で、 【社会】面に掲載された、 『AIの 使い方聞く AIにサラっと一句』、 と大きく見出しされた記事に精読してしまった。《・・第一生命保険は29日、 2024年の「サラっと一句！わたしの川柳コンクール （旧サラリーマン川柳コンクール）」の上位10作品を発表した。普及や進化がめざましいAI（人工知能）に四苦八苦する様子を描いた 作品が目立った。1位は「AIの 使い方聞く AIに」。最新技術の使い方がわからなかったり、 振り回されたりする姿を描き、共感を得た。2位は「久しぶり 笑顔は出るが 名前でず」、 …
ガムを嚙むと「自律神経が整う」、私は学び、やがて微笑み・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『「なぜガムを嚙むと「自律神経が整う」のか？幸せホルモン“セロトニン”にも影響』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、若き青年時代から、ときおり『ガム』を嚙んだりしてきた・・。この当時は、タバコを愛煙していたので、口の中はタバコ臭いと思え、清涼の意味合いから、ガムを噛んだりしていた・・。こうした習性が長く続き、ときには禁煙場所で、タバコを吸いたくなった時、代用としてガムを噛んだりしてきた。やがて74歳の時、禁煙宣言をして、タバコとお別れしても、相変わらずガムを噛んだりしている。このような私は、今回の《・・ガムを嚙むと「自律神経が整う」のか？・・》、真摯に学びたく、記事を読んでしまった。無断であるが、記事の...ガムを嚙むと「自律神経が整う」、私は学び、やがて微笑み・・。
大谷翔平選手がもたらす“無料の広告”の驚異の拡散力、私は学び、微笑み・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『大谷がもたらす“無料の広告”に米記者注目驚異の拡散力・・・日本企業は「興奮しているに違いない」』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、ここ30数年は、ときおりテレビでアメリカの野球のMLBを視聴しているが、特に5年前の頃より、大谷翔平選手は、ピッチャーとしても、打撃にしても、二刀流として大活躍で、驚ろいたりしている。そして昨年よりドジャースに移籍して、念願だったワールドシリーズに優勝して、たゆまぬ努力で突出した実績に、大活躍している雄姿に、私は、絶賛してきた・・。このような心情のある私は、今回の《・・大谷がもたらす“無料...大谷翔平選手がもたらす“無料の広告”の驚異の拡散力、私は学び、微笑み・・。
録画再生機器のBD、先行きに不安、配信に押され需要先細り、私は学び、微苦笑して・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私の午後の大半は、随筆、ノンフィクション、現代史、総合月刊雑誌などの読書が多く、或いは居間にある映画棚から、20世紀の私の愛してやまい映画を自宅で鑑賞したり、ときには音楽棚から、聴きたい曲を取りだして聴くこともある。映画、音楽棚には、2000作品前後のCD、DVD、BDなどが殆どであり、VHS（ビデオ・テープ）は10数年前に、断腸の思いで廃棄したが、この中で捨てきれない作品も20作品ばかりある。或いはレコード、カセット・テープも7年前の頃に、断腸の思いで、1000作品前後を廃棄したりしてきた。たまたま私は若き青年時代、映画の脚本家になりたくて、やがて敗退し、やがてレコード...録画再生機器のBD、先行きに不安、配信に押され需要先細り、私は学び、微苦笑して・・。
【日本一だと思う70代の国民的歌手】ランキング、私は学び、驚きながら微笑み・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『『矢沢永吉』『松任谷由実』を抑えた！【日本一だと思う70代の国民的歌手】ランキング！第1位に・・・「ずっとトップに君臨」』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私の午前中は、我が家の平素の買い物担当となり、週に数回前後、スーパーなどに独りで行ったりしている。そして殆ど毎日のように、自宅の周辺にある公園、遊歩道などを散策している。帰宅後の午後の大半は、随筆、ノンフィクション、現代史、総合月刊雑誌などの読書が多く、或いは居間にある映画棚から、20世紀の私の愛してやまい映画を自宅で鑑賞したり、ときには音楽棚から、聴きたい曲を取...【日本一だと思う70代の国民的歌手】ランキング、私は学び、驚きながら微笑み・・。
桜の開花、都心は本日の24日、満開は29日、私は学び、やがて桜花に想い馳せて・・
私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中、『【速報】今日24日東京で桜の開花発表！平年と同じ開花満開は29日予想』、と題された見出しを見たりした。私はいつものように自宅の周辺を散策すれば、早咲きの桜花を見かけているが、私が小学生の頃から見慣れているのは、ソメイヨシノの桜花である。このように気象庁が標本としているソメイヨシノの開花宣言を知り、記事を読んでしまった。無断であるが、記事を転載させて頂く。《・・3/24(月)14:04配信<picture><sourcesrcset="https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20250324-00029132-tenki-000-1-view.jpg?p...桜の開花、都心は本日の24日、満開は29日、私は学び、やがて桜花に想い馳せて・・
健康寿命、生活習慣病で10年短く、私は学び、やがて微苦笑して・・。
先程、ヤフー・ジャパンから配信された記事を見ている中で、『生活習慣病で健康寿命10年短く65歳時の男女調査東京科学大など』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。私は70歳の頃から体力の衰えを実感し、75歳の頃より、ときおり無念ながら、物忘れもある。そして私は、ボケてはいけない、と思いながら、自身を叱咤激励をする為に、人生は気合いだ、と心...健康寿命、生活習慣病で10年短く、私は学び、やがて微苦笑して・・。
股関節と膝、普段からほぐしておく、私は学び、やがて実施して・・。
先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『股関節と膝を普段からほぐしておく：急な不具合、違和感をやわらげる即効アクション』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、過ぎし19日の朝、ベットから起きる時、右側の腰の痛みを感じて、寝ている間に腰を捻（ひね）ったかなぁ・・、と思ったりした。この後は、長く椅子に座ったりした後、痛みを感じたが、室内を歩いたりすると、まもなく痛みが遠のき、老化になったよなぁ・・と微苦笑をしたりした。やがて二日後の朝、ベットから起きる時、付近に置いた靴下を取り、履（は）く動作をした時、左側の腰を中心に、激しい痛みを感じたりした・・。やがて数分後、何とか靴下を...股関節と膝、普段からほぐしておく、私は学び、やがて実施して・・。
先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『｢牛乳パック｣捨てないで！便利な活用術3選を整理収納アドバイザーが伝授』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、家内は『牛乳パック』、『のむヨーグルト』などの『紙パック』を、多彩な活用しているので、私は皿洗いなどをして、微笑んできた・・。このような私は、今回、整理収納アドバイザーの《・・便利な活用術3選・・》を学びたく、記事を読んでしまった。無断であるが、記事の転載をさせて頂く。《・・2/17(月)11:50川崎みさ暮らしの講師<picture></picture>牛乳やジュースを飲み終わっ...紙パック、便利な活用術3選、私は学び、微笑み・・。
AIに依存するほど、批判的思考ができなくなるかもしれない、私は学び、微苦笑して
先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『AIに依存するほど、批判的思考ができなくなるかもしれない』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、こうした中、家内はガラケーと称される携帯電話を愛用して、6年前の頃、4年前の4月よりスマホを購入して、ときおり音声入力で、多岐に及び検索したりして、利便性を享受している。私は4年前の頃より、家内専用の携帯電話を借りて、何とか受信、発信の電話機能だけ使えるようになったりした・・。そして半年前の頃より、スマホも家内の指導に基づき、何とか受信、発信の電話機能だけ、使えるようになっている程度である。こうした中、せめてと思いながら据え置き型のパソ...AIに依存するほど、批判的思考ができなくなるかもしれない、私は学び、微苦笑して
100均で買うと損、 節約のプロが買わないもの3選、私は学び、多々教示させられて・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中で、『100均で買うと損!?節約のプロが買わないもの3選』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む80歳の年金生活の身であるが、私より5歳若い家内と共に、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の平素の買い物に関して、年金生活を始めた当初より、私は自主宣言をして、家内から依頼された品を求めて、週に数回ばかりスーパー、専門店に独りで行っている買物メール老ボーイとなっている。過ぎし私が年金生活を始めた当時の2004年（平成16年）の秋、100円均一ショップは風の噂で知っていたが、店頭販売価格は100円で買い求めることができる品は、製造元の原価を推定すると、たいした物はないだろう、と思ったりしてい...100均で買うと損、節約のプロが買わないもの3選、私は学び、多々教示させられて・・。
「布団に8時間以上いる人は、死亡リスクが高い」、私は学び、やがて微苦笑して・・。
先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『「布団に8時間以上いる人は死亡リスクが高い」国内最高峰の研究で分かった〈睡眠休養感〉と〈時間〉の“知られざる関係”』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、我が家は家内とたった2人だけの家庭であり、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建て住んで、ささやかに過ごしている。こうした中で、私は、ベットの布団にもぐるのは、夜の10時過ぎであり、本を読みながら、やがて寝付いて、目覚めるのは、朝の7時前後が多くなっている。こうした中で、現役サラリーマン時代だった時と違い、悩みは激少している為か、たとえ震度3ぐらいの地震でも、目覚めることなく熟睡している。このように7時間前後、私は睡眠している...「布団に8時間以上いる人は、死亡リスクが高い」、私は学び、やがて微苦笑して・・。
元気に長生きするポイントは、興味・好奇心・意欲をどう保つか、私は学び、多々教示させられて。
先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『「元気に長生きするポイントは、興味・好奇心・意欲をどう保つか」88歳川淵三郎×精神科医・和田秀樹対談②』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。こうした中、70歳の頃から体力の衰えを実感し、75歳の頃より、ときおり無念ながら、物忘れもあり、ボケてはいけない、と思いながら、自身を叱咤激励をする為に、人生...元気に長生きするポイントは、興味・好奇心・意欲をどう保つか、私は学び、多々教示させられて。
人生を生きやすくする『まぁいいか』思考、七転八起の人生航路を歩んだ私は学び、微苦笑して・・。
先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『人生を生きやすくする「まぁいいか」思考野沢直子がすすめる“良性のわがまま”「人に迷惑をかけない限り、楽しいと思うことをどんどんやっていくべき」』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む80歳の年金生活の身であるが、過ぎし東京オリンピックが開催された1964年（昭和39年）の秋、映画の脚本家になりたくて大学を中退し、アルバイトをしながら映画青年の真似事をした。その後、養成所の講師の知人から、同じ創作をするのだったら小説を書きなさい、とアドバイスを受けた後、契約社員などをしながら文学青年の真似事をし、新人の純文学の小説コンクールの最終候補作の6作品の寸前で、3度ばかり落選したりしていた。こうした落胆していた時、30代に普通の家庭が築けるの、妻子を...人生を生きやすくする『まぁいいか』思考、七転八起の人生航路を歩んだ私は学び、微苦笑して・・。
インフル患者数が過去最多更新と猛威振るうも、ピークはこれから、私は学び、震撼させられ・・。
先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『インフル患者数が過去最多更新と猛威振るうも、ピークはこれから・・・専門家は「3つの型に罹患することも」と強く警鐘』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、私は昨年の10月10日に於いて、『高齢者インフルエンザ予防』、そして『新型コロナウィルスワクチン』の接種を受けたりした・・。私はインフルエンザ予防接種に関しては、過ぎし13年前より、毎年11月の上旬から12月初旬には、近くの内科専門医院で、私たち夫婦は予防接種をしてきた・・。こうした根源には、やはり年末年始に風邪をひくのは困苦するし、その上...インフル患者数が過去最多更新と猛威振るうも、ピークはこれから、私は学び、震撼させられ・・。
75歳を過ぎたら「一つくらい病気持ち」が案外いい、私は学び、多々教示させられて・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、私は過ぎし2010年（平成22年）の秋、私は66歳の健康診断の時の結果、『糖尿病で、内科に受診して下さい』と明記されてしまった。私は青ざめ、翌日に自宅から徒歩10分ばかりの内科専門病院に行き、検査、そして問診の時、『国内旅行に何とか70歳ぐらいまで行きたいので・・何なりと御指導をお願い致します』と私は内科の医師に懇願した。そして高橋真梨子さんが唄われた『桃色吐息』は妖艶であるが、体力の衰えた66歳の私は、青色吐息のような表情で、内科の医師のアドバイスを聴いたりした・・。私は家内との共通趣味は国内旅行であり、糖尿病の場合は、もと...75歳を過ぎたら「一つくらい病気持ち」が案外いい、私は学び、多々教示させられて・・。
冷凍チャーハン、たった10秒で絶品チャーハンに早変わり！！、私は学び、微笑み。
先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『冷凍チャーハンのどこにも書いていない『裏ワザ』知ってる？たった10秒で絶品チャーハンに早変わり！！』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。私たち夫婦は、平素の朝食と夕食は、家内と共に談笑しながら頂いているが、年金生活の当初より、昼食だけは、お互いに制約することなく、自由食としている。こうした中で、私の昼食は、あるスーパーで買い求めた『かつ丼』が美味しく、愛食したり、或いは菓子パンのあんパンのつぶあん、こしあんなどを多岐に及び食べたりしている。10数年前に、『冷凍チャーハン』を熱愛して、愛食していた時期があったが、3か月後、飽（あ）きてしまい、...冷凍チャーハン、たった10秒で絶品チャーハンに早変わり！！、私は学び、微笑み。
「年賀状じまい」に伴い、“関係終了”にならない伝え方の正解、私は学び、多々教示させられて・・。
先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『今年こそ「年賀状じまい」をしたい・・・！“関係終了”にならない伝え方の正解【マナー専門家解説】』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私は確か小学校に入学して以来、年賀状は友人、知人に書いてきた。やがて25歳に民間会社に中途入社して、会社の上司、同僚など、そして親戚の御方に出してきた。この後、2004年(平成16年)の秋に定年退職となり、多々の理由で年金生活を始めて、これまでの人生航路で、色々と御世話になった御方・・相変わらず出している。たとえは会社時代の上司には、何かと一般常識に欠けていた私を社会人として通用するように、そして企業戦士になれるように鍛えて下さった感謝の念から、書いている。或いは会社関係で知り合っ...「年賀状じまい」に伴い、“関係終了”にならない伝え方の正解、私は学び、多々教示させられて・・。
MCIから認知症に、移行予防のために知るべきこと、すべきこと、私は学び、多々教示させられて・・。
先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『MCI（軽度認知障害）は1年で1割が認知症に移行予防のために知るべきこと、すべきこと』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。こうした中、70歳の頃から体力の衰えを実感し、75歳の頃より、ときおり無念ながら、物忘れもあり、ボケてはいけない、と思いながら、自身を叱咤激励をする為に、人生は気合いだ、と心の中で呟（つぶや）...MCIから認知症に、移行予防のために知るべきこと、すべきこと、私は学び、多々教示させられて・・。
死ぬまで自分の足で歩くために、「ロコモ度」をチェック！、私は学び、こっそりと挑戦して・・。
先程、ときおり愛読している【介護ポストセブン】の『健康』欄を見ている中で、『死ぬまで自分の足で歩くために・・・「ロコモ度」をチェック！』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。こうした中、70歳の頃から体力の衰えを実感し、75歳の頃より、ときおり無念ながら、物忘れもあり、ボケてはいけない、と思いながら、自身を叱咤激励をする為に、人生は気合いだ、と心の中で呟（つぶや）く時もある。或いは何かと単...死ぬまで自分の足で歩くために、「ロコモ度」をチェック！、私は学び、こっそりと挑戦して・・。
東エルサレムで入院、がんの少女、ガザ思い死す、私は学び、涙あふれて・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、今朝、配達された読売新聞の朝刊を見ている中で、ひとつの記事を読み、やがて涙があふれてしまった・・。この記事は、2面の『総合』面にあり、《・・がんの少女ガザ思い死す東エルサレムで入院・・》、と横書きに大きく明記され、《・・両親、葬儀出席かなわず・・》、と縦書き大きく明記されいた。たまたま、本日の【読売新聞オンライン】にも同じ記事が掲載され、読売新聞を54年愛読しているよしみに甘えて、記事を転載させて頂く。《・・2024/11/2505:00イスラエル・中東情勢[東エルサレムの病院で亡くなったアミーラ・サッバーフさん＝家族提供パレスチナ自治区ヨルダン川西岸の拠点都市ラマッラの墓地に今月、東エルサレムの病院で、がんのため12歳で亡くなったガザ地区出身の少女アミー...東エルサレムで入院、がんの少女、ガザ思い死す、私は学び、涙あふれて・・。
放置すると「命が縮む」可能性も、「自律神経の衰え」を改善する、シンプルな方法、私は学び、微笑み・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『放置すると「命が縮む」可能性も・・・！じつは怖い50代からの「自律神経の衰え」を改善する、もっともシンプルな方法』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、《・・放置すると「命が縮む」可能性も・・「自律神経の衰え」を改善する・・もっともシンプルな方法》って、どのようなことですか、と思いながら、真摯に学びたく、記事を読んでしまった・・。無断であるが、記事を転載させて頂く。《・・11/22(金)8:04配信具体的に、どこか悪いわけもなく、特に診断されるような病気があるわけでもない、でもなんとなく不調を感じる・・・その不調、自律神経の乱れが原因かもしれません。「自律神経」という言葉。もはや一度は、耳にしたことがあ...放置すると「命が縮む」可能性も、「自律神経の衰え」を改善する、シンプルな方法、私は学び、微笑み・・。
「スマホ認知症」、脳にムダな情報があふれて”ゴミ屋敷”化、私は学び、微苦笑して・・。
先程、ときおり愛読している【介護ポストセブン】の『健康』欄を見ている中で、『脳にムダな情報があふれて”ゴミ屋敷”化「スマホ認知症」の原因やメカニズムを医師が解説』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。このような私は、今回の《・・脳にムダな情報があふれて”ゴミ屋敷”化・・「スマホ認知症」の原因やメカニズム・・》、私は学びたく、記事を...「スマホ認知症」、脳にムダな情報があふれて”ゴミ屋敷”化、私は学び、微苦笑して・・。
「マイナ保険証」、ない場合の対応、忘れてしまった場合の対応、私は学び、多々教示させられ・・。
先程、ときおり愛読している【ファイナンシャル・フィールド】を見ている中で、『令和6年12月2日から「マイナ保険証」へ！「現行の健康保険証」はいつまで使える？メリットも解説』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、もとより娘、息子もいなく、年金生活を20年過ごしてきた中、何かと社会の出来事にも疎（うと）くなり、来る12月2日から「マイナ保険証」実施について、無知なことが多く、真摯に学びたく、記事を読んでしまった。無断であるが、記事を転載させて頂く。《更新日:2024.11.10執筆者：FINANCIALFIELD編集部令和6年12月2日以降、...「マイナ保険証」、ない場合の対応、忘れてしまった場合の対応、私は学び、多々教示させられ・・。
「生野菜よりも、冷凍野菜のほうが健康的」、私は学び、やがて微笑み・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『「生野菜よりも、冷凍野菜のほうが健康・・・ほうれん草、ブロッコリー、えんどう豆など「栄養・価格・食品ロス」を専門家が語る』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、我が家は野菜に関して、キャベツ、ほうれん草、トマト、ピーマンなどは、スーパーの野菜売り場で買い求めているが、ブロッコリー、カボチャなどは、冷凍食品の売り場から購入している。過ぎし現役サラリーマン時代は、家内は専業主婦であり、ブロッコリー、カボチャなども、こまめに料理をしてくれたりしていた・・。やがて2004年（平成16年）の秋、私は民間会社を定年退職し、多々の理...「生野菜よりも、冷凍野菜のほうが健康的」、私は学び、やがて微笑み・・。
加齢により萎縮していく脳を若く保つための『6つの習慣』、私は学び、多々教示させられて・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『加齢により萎縮していく脳を若く保つための『6つの習慣』バランスのいい食事、十分な睡眠、継続的な運動・・・そして一番大切なことは』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を20年過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときお...加齢により萎縮していく脳を若く保つための『6つの習慣』、私は学び、多々教示させられて・・。
西田敏行さんの死因「虚血性心疾患」、私は学び、震撼させられて・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『西田敏行さんの死因「虚血性心疾患」恐ろしい急性、既往症治療でリスク軽減寒い季節は特に注意を！医師語る』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、過ぎし2019年の元旦の早朝の2時過ぎ、心臓の痛みで目覚めてしまった・・。まもなく左胸が圧迫され、強く痛みを感じて、左側に寝返りしたり、或いは右側に寝返りをして、痛みに耐えたりした。この10日前に、このような状態があったが、一時間過ぎた頃に解消したが、今回は痛みが去らず、継続しているので、不...西田敏行さんの死因「虚血性心疾患」、私は学び、震撼させられて・・。
高齢者でも、ヨボヨボにならない人は、よく食べている、私は学び、やがて微苦笑して・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『「高齢でもヨボヨボにならない人」はよく食べている・・・医師が勧める「若返りホルモン」を増やす炭水化物の名前』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。私は年金生活の中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を20年近く過ごしてきた。こうした中で私は、気ままに好きな...高齢者でも、ヨボヨボにならない人は、よく食べている、私は学び、やがて微苦笑して・・。
秋に食べると、「健康コスパ」が上がる食べ物《ベスト4》、私は学び、微笑み・・。
先程、愛読している講談社の【現代ビジネス】の『ライフ』を見ている中で、『秋に食べると「健康コスパ」が上がる食べ物《ベスト4》・・・！睡眠の向上、ダイエット、呼吸器の炎症、肌の乾燥に効果』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を20年近く過ごしてきた。そして食べ物に関しても、健康に関連するので、遅ればせながら75歳を過ぎた頃より、注視してきた・・。こうした思いのある私は、今回の《・・...秋に食べると、「健康コスパ」が上がる食べ物《ベスト4》、私は学び、微笑み・・。
携帯各社、スマホ有料サポート強化、高齢者ニーズねらい、私は学び、微笑み・・。
今朝、配達された読売新聞の朝刊を読んだりしている中、4ページの『政治・経済』面のひとつの記事、『スマホ有料サポート強化』と横書きで大きく明記されていた。この下には、『高齢者ニーズねらい』と明示されていた。そして縦書きには、『携帯各社新収益源と期待』と明記されていたので、どのようなことなのかしら、と思いながら記事を読んでしまった。私は、長年の【読売新聞オンライン】の愛読者のひとりで、たまたま新聞に掲載されている記事と殆ど同一であり、読売新聞を愛読して50余年になる私は、よしみに甘えて、記事を転載させて頂く。《・・【読売新聞オンライン】2024/09/3005:00有料相談サービスを強化しているNTTドコモの販売店（東京都江戸川区で）携帯電話大手が、スマートフォンの操作やアプリの設定に関する販売店の店頭での有...携帯各社、スマホ有料サポート強化、高齢者ニーズねらい、私は学び、微笑み・・。
「高い枕は、病気のリスク10倍にも」脳神経内科医が警鐘、私は学び、多々教示され・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『「高い枕は病気のリスク10倍にも」脳神経内科医が警鐘、合わない枕が招く“殿様枕症候群”』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、ささやかに過ごしている。こうした中、私は寝室の『枕』に関しては、新婚時代より何かと無頓着であったが、家内は気になり、私は色々と忠告されて、枕を買い改めたりしてきた。過ぎし2023年の秋、私は家内と共に近くのイトーヨーカドーに寄り、この店内に、寝具専門店の『西川』の出店があり、我が家は何かと買い求めて、愛用している。この時は、私の枕が一年前に買い求めたが、少し形と硬さを変えた枕が欲しくなり、結果的には、家内の進めた品を買い求めたりした。このように私たち夫婦は...「高い枕は、病気のリスク10倍にも」脳神経内科医が警鐘、私は学び、多々教示され・・。
健康寿命は経済力で決まる、まもなく80歳になる私は学び、微苦笑して・・。
先程、ヤフージャパンより配信された記事の中で、『健康寿命は経済力で決まる（2）ロボット手術を受けられるエリアは限られる』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活のまもなく80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、いつの日にか、どちらかが介護・要となり、やむなく介護施設にお世話になったり、不幸にしてあの世に旅立つことを思案して、私たち夫婦は漠然としながらも、『終活』を少しづつ話し合ってきた・・。こうした中のひとつとして、延命治療に関しても、話し合ったりしてきた・・。過ぎし18年前の頃、親戚の叔父さん3名も、終末期に3年から5年も入院され、こうした中、ふたりの叔父さんは御自身の意思はなく、多大な手厚い延命治療を受けて、やがて病...健康寿命は経済力で決まる、まもなく80歳になる私は学び、微苦笑して・・。
【50～80代女性】毎日どのくらい“飲んで”るの？ 、私は学び、微笑みを重ねて・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『【50～80代女性】毎日どのくらい“飲んで”るの？一番人気のお酒は、やっぱり？500人超アンケート』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活のまもなく80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、ささやかに過ごしている。私は民間会社のある会社に35年近く勤めて、2004年（平成16年）の秋に定年退職し、この間、幾たびのリストラの中、何とか障害レースを乗り越えたりしたが、最後の5年半はリストラ烈風が加速され、あえなく出向となった。こうした中で遠い勤務地に勤め、この期間も私なりに奮闘した結果、身も心も疲れ果てて、疲労困憊となり、定年後はやむなく年金生活を始めたひとりである。そして年金生活は、サラリーマン航路は、何かと悪戦苦闘が多かっ...【50～80代女性】毎日どのくらい“飲んで”るの？、私は学び、微笑みを重ねて・・。
大地震に遭遇したときの対処法＜バス・地下鉄・自動車編＞、私は学び、多々教示させられて・・。
先程、ときおり愛読している【介護ポストセブン】の『暮らし』欄を見ている中で、『地下は地上よりも安全って本当？大地震に遭遇したときの対処法＜バス・地下鉄・自動車編＞』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、大地震に遭遇したときの対処法は、私たち夫婦は、我が家にいる時、或いは歩いて10分足らずの指定された避難所・・、こうしたことは、幾たびも話し合ったりしてきた・・。しかしながら、外出先で、路線バス、電車、地下鉄、タクシーなど乗車している最中、こうしたケースは、私たち夫婦は想定したこともなかったので、遅ればせながら、学びたく、記事を読んでしまった。無断であるが、記事を転載させて頂く。《...大地震に遭遇したときの対処法＜バス・地下鉄・自動車編＞、私は学び、多々教示させられて・・。
かの大戦、九十九里から米軍上陸計画、現地の91歳女性「最近までデマかと」、私は学び、震撼させられ・・。
先程、【読売新聞オンライン】の『戦後79年特集へ』の中で、『九十九里から米軍上陸計画、現地の91歳女性「最近までデマかと」・・・本土決戦なら戦後日本は東西分裂の可能性も』と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む79歳の年金生活の身であるが、過ぎし1944年〈昭和19年）9月下旬、今住んでいる近くで農家の三男坊として生を受け、翌年の1945年〈昭和20年）8月15日に日本は連合国に降伏し、敗戦となった時、1歳未満の乳児であったので、戦争を知らない世代のひとりとなっている。後年になると敗戦する数年前の状況に関して、祖父、父、母、叔母の同居する人たちから、或いは親戚の叔父、叔母からも、この当時のことを教えて貰ったりしてきた・・。この当時、住んでいた北の方面には軍事戦闘機を製造する中島飛行機の工場があ...かの大戦、九十九里から米軍上陸計画、現地の91歳女性「最近までデマかと」、私は学び、震撼させられ・・。
熱中症になりやすい人の特徴、その対策のために必要な栄養素、私は学び、多々教示させられて・・。
先程、ときおり愛読している【AERAdot.(アエラドット)】を見ている中で、『熱中症になりにくい人が「毎日食べているもの」とは？塩あめやスポーツ飲料より圧倒的に重要【管理栄養士が解説】』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうして中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。しかしながら過信して、熱中症で遊歩道などで倒れて、目覚めたら病院のベットの上だった、こうしたことは多くの...熱中症になりやすい人の特徴、その対策のために必要な栄養素、私は学び、多々教示させられて・・。
【パリ五輪】日本選手に和食提供 本領発揮へいつもの食、私は学び、微笑を重ねて・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中で、『五輪選手に和食提供本領発揮へいつもの食全農や味の素、国産食材で』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、過ぎし7月26日より、フランスのパリで、オリンピック競技大会が実施され、何かしら3週間余りの大会期間中、32競技が行われる、とテレビの放送で学んだりしてきた・・。こうした中で、特に日本人の選手が活躍する状況を私はテレビを視聴しながら観戦したりしている・・。このように私は、ときおりオリンピックをテレビで視聴しているが、今回、日本で代表に選ばれたオリンピック選手に、《・・和食提供本領発揮へ・・いつもの食・・》、好奇心に負けて、記事を読んでしまった。無断ながら記事を転載させて頂く。《・・7/31(水)13...【パリ五輪】日本選手に和食提供本領発揮へいつもの食、私は学び、微笑を重ねて・・。
土用の丑の日、「特大」ウナギ人気 背景に生産者、消費者双方の事情、私は学び、微苦笑して・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、私は我が家の平素の買物専任者の身であるので、家内から依頼された品を求めて、スーパーなどに独り行っている。本日も、家内は最寄りのスーパーのチラシを見ながら、必要な品を10数品を私に言ったりした。そして『土用の丑の日ですから・・鹿児島県産のうなぎ・・食べませんか？』、と家内に私に尋ねたりした。私は現役サラリーマン時代は、ときおり食べたりし、年金生活を始めて5年ぐらいは食べたりしてきたが、ここ5年前後は食べたりしなかった。私は何かと食べ物でも一点集中型で、蟹（かに）が美味しいと感じたら、数年は愛食し、何かといえば、蟹（かに）を選定してしまい、やがては厭（あ）きてしなうタイプであ...土用の丑の日、「特大」ウナギ人気背景に生産者、消費者双方の事情、私は学び、微苦笑して・・。
〈7月10日は納豆の日〉 納豆1パックで循環器疾患の死亡リスク低下も、私は学び、微笑み・・。
先程、ときおり愛読している【AERAdot.(アエラドット)】を見ている中で、『〈7月10日は納豆の日〉腸活のコツは「週末に発酵食品」納豆1パックで循環器疾患の死亡リスク低下も』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうして中で、納豆は身体に良い、と小学生の頃から教えられて、今日まで70数余年、朝食の時に愛食してきた・・。恥ずかしながら、具体的な納豆の効能、栄養素など殆ど無知であるので、真摯に学びたく、記事を読んだりした・・。物覚えの悪い79歳の私は、学んだことを忘れないために、無断ながら記事を転載させて頂く。《・・AERAdot.2024/07/10/07:00納豆／納豆菌は繁殖力が強い...〈7月10日は納豆の日〉納豆1パックで循環器疾患の死亡リスク低下も、私は学び、微笑み・・。
豆腐が糖尿病予防に良い？、糖尿病の予備軍の私は学び、やがて微笑み・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『豆腐が糖尿病予防に良い？管理栄養士が「豆腐」を勧めたい理由とは』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、こうした中、私は糖尿病の予備軍のひとりであり、最寄りの内科医院に、8週間毎に定期検査日、そしてこの間に検査結果日と健診を受けている。糖尿病の範囲の対象から何とか克服でき、医院長より指針とされたことは、糖尿病の指標となる血液検査項目のHbA1cに於いて、糖尿病の境界値である6・5％を切れば、糖尿病予備軍となります、このようなことを明言されたりした。そしてこうした定期健診を受けるたびに隣接した薬局で、血糖値を下げる薬を頂き、日々朝食後に飲んでいるが、これ以外は至って健康だ、と思ったりしている。しかしながら家内...豆腐が糖尿病予防に良い？、糖尿病の予備軍の私は学び、やがて微笑み・・。
ワークマンの夏小物、ばっちり紫外線防止してくれる3選、私は学び、微笑み・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『【ワークマンの夏小物が手貼なせない！】ばっちり紫外線防止してくれる3選』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を19年半を過ごしてきた。そして殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩いたりしている・・。こうした中、散策する時には、カメラバックを園児のように斜め掛けして、帽子をか...ワークマンの夏小物、ばっちり紫外線防止してくれる3選、私は学び、微笑み・・。
あるイタリア人女性が、気に入った日本の意外な食べ物とは、私は学び、微笑み・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『「変かもしれないけれど、とても好き」イタリア人女性が気に入った日本の意外な食べ物とは』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸19年半を過ごしてきた。この間、70歳の頃から体力の衰えを実感し、75歳の頃より、ときおり無念ながら、物忘れもあり、ボケてはいけない、と...あるイタリア人女性が、気に入った日本の意外な食べ物とは、私は学び、微笑み・・。
世界中で導入されている「脊柱管狭窄症」の新たな治療法、私は学び、格段の進化・・
先程、ときおり愛読している【日刊ゲンダイヘルスケア】を見ている中で、『世界中で導入されている「脊柱管狭窄症」の新たな治療法』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、私が腰痛に関して、40代の頃は救急車で搬送されて、3度も入院生活を体験してきた・・。この後も何かと注意しているが、痛みがあった時は、早期対処として湿布の経皮吸収型鎮痛・抗炎症剤の『ロキソプロフェンNaテープ』貼ったりしている。家内も膝痛、腰痛を感じた時、私と同じように湿布の経皮吸収型鎮痛・抗炎症剤の『ロキソプロフェンNaテープ』貼る程度となっているが、やはり高齢の身なので、私なり...世界中で導入されている「脊柱管狭窄症」の新たな治療法、私は学び、格段の進化・・
『全国カレー祭り 2024』開催中、79歳の私は学び、微笑みを重ねて・・。
私は東京の調布市に住んでいる年金生活の79歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私は10日に一度ぐらい『カレーライス』を愛食している。何かしら特有の香り、風味に魅了されて、小学5年生の頃から、食べたりしている。過ぎし私が1954年(昭和29年)の小学3年生になったばかりの時、私を可愛がってくれた祖父が死去した。前年に祖父の長男だった私たちの父が病死し、跡継ぎを失くし、その上に祖父自身も病状が悪化して、落胆した表情が少年の私さえ感じていた・・。そして祖父、父が中心として、程ほどの広さの田畑を耕し、多忙な時期は、小作人だった人たちの助けも借りて農業をしていたが、大黒柱の2人を失っ...『全国カレー祭り2024』開催中、79歳の私は学び、微笑みを重ねて・・。
『食品スーパー』の存在が、“高齢者の健康維持”に役立つ理由、私は学び、微笑み返しして・・。
昨夜、オトナの教養エンタメバラエティーとして名高い【オトナンサー】の記事を見ている中で、『死亡リスクにも影響？「食品スーパー」の存在が“高齢者の健康維持”に役立つ理由』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む79歳の年金生活の身であるが、私より5歳若い家内と共に、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の平素の買い物に関して、年金生活を始めた当初より、私は自主宣言をして、家内から依頼された品を求めて、週に数回ばかりスーパー、専門店に独りで行っている買物メール老ボーイとなっている。私はある民間会社に35年近く奮戦して2004年〈平成16年〉の秋に定年退職となり、多々の理由で年金生活を始めたりした・・。そして定年前のサラリーマン時代の私は、数多くの人...『食品スーパー』の存在が、“高齢者の健康維持”に役立つ理由、私は学び、微笑み返しして・・。
1日たった1分！ 排便をスムーズにする「直腸ストレッチ」のやり方、私は学び、朗報・・。
先程、ときおり愛読している【介護ポストセブン】の『健康』欄を見ている中で、『1日たった1分！排便をスムーズにする「直腸ストレッチ」のやり方「朝のゴールでタイムに」「正しい便座の座り方」他』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、私は恥ずかしながら排便に関して、朝食の前後、まるでサッカーの試合のように、前半と後半となり、二回に分けているのが実態となっている。2年前の頃までは、朝食後に30分過ぎた頃に、一日一回の成果となっていたが、齢を重ね、体力の衰えも実感してきた中で、排便の時、少しリキんで排泄してきたが、何かしら血圧が上がって、身体に良くな...1日たった1分！排便をスムーズにする「直腸ストレッチ」のやり方、私は学び、朗報・・。
「新年度 生活防衛のツボ」、信愛している荻原博子さんより、私は学び、多々教示されて・・。
先程、ヤフージャパンより配信されている記事を見ている中で、『荻原博子氏が解説「新年度生活防衛のツボ」株価史上最高値でも庶民は投資をやめるべき』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の生計は原則として、私たち夫婦は、お互いに厚生年金とわずかな企業年金を頂いた範囲で、日常生活を過ごすことを原則としている。そして耐久品の購入、冠婚葬祭、私たち夫婦の共通の国内旅行に関しては、程々の貯金を取り崩して、年金生活19年半を過ごしてきた・・。我が家の平素の買い物に関して、年金生活を始めた2004年（平成16年）の秋の当初より、私は自主宣言をして、家...「新年度生活防衛のツボ」、信愛している荻原博子さんより、私は学び、多々教示されて・・。
肝臓を守るために、健康診断でチェックするべき《数値》、私は学び、多々教示させられて・・。
先程、愛読している講談社のネットの【現代ビジネス】を見ている中、『実は「γ-GTP」はアテにならない・・・！肝臓を守るために、健康診断でチェックするべき《数値》「え！？酒の飲みすぎが原因じゃないの？」』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸19年半を過ごしてきた。私は65歳過ぎまで、お酒大好きの上、運動不足の為か、やがて糖尿病となり、やむなく、日常生活を大...肝臓を守るために、健康診断でチェックするべき《数値》、私は学び、多々教示させられて・・。
60歳以上が対象の「RSウイルスワクチン」、遅ればせながら私は学び・・・。
先程、愛読している【日刊ゲンダイヘルスケア】を見ている中で、『60歳以上が対象の「RSウイルスワクチン」承認・・・接種を考えたほうがいい人は？』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、過ぎし2021年6月5日に『新型コロナワクチン予防接種』を初めて、予防接種を受け、やがて7回も受けたりしてきた。私としてはウィルスワクチンは、もう勘弁してほしい、心情であるが、《・・60歳以上が対象のRSウイルスワクチン・・》って、まして《・・接種を考えたほうがいい人は？・・》、学びたく記事を読んでしまった。60歳以上が対象の「RSウイルスワクチン」承認…接種を考えたほうがいい人は？｜日刊ゲンダイヘ...60歳以上が対象の「RSウイルスワクチン」、遅ればせながら私は学び・・・。
