ハッシュタグ記事一覧

『はてなブログ』の写真は10MB、80歳の私は挑戦すれば・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、 長らく『goo blog』より愛惜を重ねながら別離し、 新たな『はてなブログ』に4月21日に加入した。ネットの技巧の乏しい私は、少しつづ学んできたが、 困苦したのは、写真の10MBの壁であったりした。 私が愛用しているデジカメは、過ぎし2021年2月に買い改めたりした。これ以前は、定年後のデジカメとして三代目として、 パナソニックの『LUMIX（ルミックス）DMC－FZ1000』で、 確か7年間愛用してきたが、 私はデジカメの技巧に乏しい癖に、この当時、最新のデジカメを思案してきた・・。やがて2021年の2月8日に、新たなデジカメを買い求め…

2025/05/26 14:52

八百万の神に守られて、80歳の私は、日々溌剌と過ごせて・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思ったりしている。そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸20年半を過ごしてきた。ときおり私は、家内はもとより、多くの人に守られて、何とか健康寿命の範囲で過ごせていると、感謝したりしている。遠い昔、八百万の神・・私は学んできた・・。知識人の飯倉晴武さんに寄れば、太陽、月、風、雷といった神もいれば、土地、田、山、川、石などに、また家の台所、かまど、便所などにも神がおり、さらには馬、犬などの動物、松、竹...八百万の神に守られて、80歳の私は、日々溌剌と過ごせて・・。

2025/05/15 16:38

芍薬（シャクヤク）、恥ずかしながら80歳の私は、魅了されて・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、恥ずかしながら、この時節に咲く芍薬（シャクヤク）は、殆ど見ないできた・・。私の幼年期は、農家の児として育てられて、初春の頃には、梅の花、その後は桃の花、やがて桜の花、この間に福寿草や水仙の花・・このような移ろいを見て、育ったりした・・。この後は、公園、旅先で多彩な優雅な牡丹（ボタン）の花に魅了されて、何かの書物で『立てば芍薬（シャクヤク）、座れば牡丹（ボタン）』と学んだが、芍薬（シャクヤク）の花も見過ごして殆ど見ることなく、過ごしてきた・・。たまたま私の住む市内にある都立の『神代植物公園』で、週に一度ぐらい散策代わりに、歩き廻って、まもなくベンチに座っていた時、前方の花を見ていた時、高貴な色合い、形も優雅で、30秒ぐらい見惚れたりした・・。まもなく近づく...芍薬（シャクヤク）、恥ずかしながら80歳の私は、魅了されて・・。

2025/05/12 13:55

いつものように80歳の私は、独りで散策して、愉（たの）しみ・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。私は70歳の頃から体力の衰えを実感し、75歳の頃より、ときおり無念ながら、物忘れもある。こうした時、家内より『今からボケたら、困りますょ・・』、と私は家内より叱咤激励を受けたりしている。或いは、何かと単細胞の私は、好奇心をなくしたら、この世は終りだ、と思いながら、年金生活を過ごしている・・。本日、私は午前中のひととき、いつものよう...いつものように80歳の私は、独りで散策して、愉（たの）しみ・・。

2025/05/03 16:21

『昭和の日』を迎え、過ぎし昭和の時代に、80歳の私は愛惜を深めて。

私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり.今朝、ぼんやりとカレンダーを見たら、『昭和の日』と朱記されていたので、『昭和の日』かょ・・と戸惑いながらも微苦笑したりした・・。私は『昭和の日』については、遅ればせながら自覚したのは確か14年前の頃で、あったりした。しかしながら、私に取っては昭和19年(1944年)の秋に、農家の児として生を受け、昭和64年（1989年)の1月7日の昭和天皇が崩御される年まで、この日の4月29日は・・身も心も『昭和天皇陛下のお誕生日』と思いながら、長らく過ごしてきた。このような心の奥底に秘めてきた私は、今回『昭和の日』に際して、私の『昭和』の時代は、少なからず45年近く空気を共にしてきたので、もとより私の自己形成は『昭和』の時代であったので、今でも過ぎし『昭和の時代』は愛惜...『昭和の日』を迎え、過ぎし昭和の時代に、80歳の私は愛惜を深めて。

2025/04/29 15:56

百花繚乱のように春の多彩な情景の中、80歳の私は、きままに散策すれば・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩いたりしている。今朝、地元の天気情報を視聴すれば、朝の6時は9度、昼下がりは21度、夕暮れの6時は19度、5月のような陽気の一日となります、と報じられていた。私は久々に市内にある都立『神代植物公園の植物多様性センター』、そして隣接している都立『神代植物公園』に行ったりした・・。いつものように最寄り駅のひとつの京王線の『つつじが丘』の駅前より、路線バスで調布市の『総合体育館前』で下車した後、体育館前...百花繚乱のように春の多彩な情景の中、80歳の私は、きままに散策すれば・・。

2025/04/17 16:05

齋藤ジン・著作『世界秩序が変わるとき』、80歳の私は、だだいま読書中・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、過ぎし10日、本日発売の月刊総合雑誌の『文藝春秋』の5月号を最寄駅の駅ビルで買い求めたりした。私は月刊総合雑誌の『文藝春秋』に関して、過ぎし1970年の春、自身の社会一般常識が欠落している気付き、これ以来、私は購読している・・。たまたま今月号の大特集は、『トランプ劇場まるわかり』と題され、4つの力作が掲載されていた。この中のひとつに、『日本復活のチャンスが来た』と題され、投資コンサルタントの齋藤ジンさんとジャーナリストの池上彰さんが対談されていた。私はこれ以外の記事を優先して読んだりして、13日の夜に読んだりした・・。私は恥ずかしながら投資コンサルタントの齋藤ジンさんは、無知であったが、英知もあり、明確なビジョン、洞察力にあり、数ページ読むうちに、恐れ入...齋藤ジン・著作『世界秩序が変わるとき』、80歳の私は、だだいま読書中・・。

2025/04/15 16:22

「誤嚥性肺炎」リスクを下げる「魔法の3文字」、80歳の私は、多々教示させられて・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『たった10回言うだけで滑舌改善！「誤嚥性肺炎」リスクを下げる「魔法の3文字」とは？【医師が解説】』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。私は朝食、夕食の時、家内と共に頂いているが、私は亡き母の遺伝を素直に受け継いだ為か、男の癖におしゃべりが好きで、何かと家内と談笑したりしている。そして私は、食べながら家内に話したりしていると、1か月に1度ぐらい、食物が食道へ入るべきものが、気管に入ってしまうらしく、一分ぐらい、むせたり咳き込んだりすることがある。こうした時、家内は『高齢者になると誤嚥（ごえん）になる人が多いから、気を付けてねぇ・・』...「誤嚥性肺炎」リスクを下げる「魔法の3文字」、80歳の私は、多々教示させられて・・。

2025/04/07 13:30

健康寿命の延伸めざす、「体力年齢」知りロコモ対策、80歳の私は、多々学び・・

先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中、『健康寿命の延伸めざす「体力年齢」知りロコモ対策』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。このような私は、今回の《・・健康寿命の延伸めざす「体力年齢」知りロコモ対策・・》、真摯に学びたく、記事を読んでしまった。無断であるが、記事を転載させていただく。《・・4/1(火)20:00配信...健康寿命の延伸めざす、「体力年齢」知りロコモ対策、80歳の私は、多々学び・・

2025/04/02 15:20

耳鼻咽喉科の医院、80歳の私は、生まれて初めて受診して、微苦笑・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、朝の6時過ぎに目覚めると、ぼんやりと『マンサク』の花は咲いたかしら、と思い馳せて、本日の散策コースは地元の都立『神代植物公園』に、行こうと思ったりした・・。☆昨年、都立『神代植物公園』で、散策していると偶然に見かけて、撮った☆やがて洗面所の歯を磨いた後、顔を洗っていると、鼻も触れた後、鼻血が出てしまい、しまった・・と思ったりした・・。昨日の夕方、疲れを感じて、久々に夕寝をして、目覚めた午後5時過ぎに、ベットから起き出した時、たまたま鼻に手が触れてしまい、鼻血が出てしまった。過ぎし26日の朝、鼻血が出て、私は驚いてしまったが、鼻の内部の血管が弱くなり、注意していたが、こうしたことが原因で、今朝も、鼻血が出てしまった、と反省をしたりした。やがて本日は、都立『神...耳鼻咽喉科の医院、80歳の私は、生まれて初めて受診して、微苦笑・・。

2025/03/01 15:04

鼻血、80歳の私は、朝に出血に気付き、戸惑い・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、朝の4時過ぎに目覚めると、枕カバーに血痕があり、寝ている間に、鼻血でも出したのかしら、と思ったりした。この後、トイレに行った後、洗面所の三面鏡で自身の顔を見ると、頬（ほほ）に少しばかり血痕があり、左の鼻の下にも血痕があったりした。このようなことは、私の人生航路の中で、初めての出来事であり、微苦笑したりした・・。やがて朝食後に、少しばかり気になったので、ネットで調べたりした。この中で、【NIKKEISTYLE（健康・医療）】に於いて、『大人の鼻血に要注意高血圧や飲んでいる薬の影響も』、と題して、2018年5月22日に発信された記事があった。無断であるが、記事の殆どを転載させて頂く。《・・大人になって、突然、鼻血が出るとドキッとする。出血が止まりにくかったり、...鼻血、80歳の私は、朝に出血に気付き、戸惑い・・。

2025/02/26 14:14

お弁当、コスパがいいと思う『コンビニ』のランキング、80歳の私は、多々学び・・。

先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『ローソン』『ファミマ』を超えた！“正直1番弁当のコスパがいいと思うコンビニ”ランキング！堂々の1位に「メニューが豊富」「素材の質も味も良い」』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。私たち夫婦は、平素の朝食と夕食は、家内と共に談笑しながら頂いているが、年金生活の当初より、昼食だけは、お互いに制約することなく、自由食としている。こうした中で、私の昼食は、あるスーパーで買い求めた『かつ丼』が美味しく、愛食したり、或いは菓子パンのあんパンのつぶあん、こしあんなどを多岐に及び食べたりしている。過ぎし10数年前に、『冷凍チャーハン』を熱愛して、愛食してい...お弁当、コスパがいいと思う『コンビニ』のランキング、80歳の私は、多々学び・・。

2025/02/24 14:58

歩かない人は、脳も免疫力も衰える、80歳の私は、多々学び・・。

先程、ときおり愛読している【現代ビジネス】の記事を読んでいる中で、『歩かない人は脳も免疫力も衰える・・・いつまでも健康にいるために「薬を飲む」よりも大事なこと』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。私は70歳の頃から体力の衰えを実感し、75歳の頃より、ときおり無念ながら、物忘れもある。そして私は、ボケてはいけない、と思いながら、自身を叱...歩かない人は、脳も免疫力も衰える、80歳の私は、多々学び・・。

2025/02/22 16:19

「認知症」と「加齢による物忘れ」の決定的な違い、80歳の私は、多々学び・・。

先程、ときおり愛読している【ダイヤモンド・オンライン】を見ている中で、『「認知症」と「加齢による物忘れ」の決定的な違い』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、私は70歳の頃から体力の衰えを実感し、75歳の頃より、ときおり無念ながら、物忘れもある。そして私は、ボケてはいけない、と思いながら、自身を叱咤激励をする為に、人生は気合いだ、と心の中で呟（つぶや）く時もある。或いは何かと単細胞の私は、好奇心をなくしたら、この世は終りだ、と思いながら、認知症だけは勘弁してほしいと願ったりしている。こうした根底には、私が40歳を過ぎた頃、親戚の叔父さんが...「認知症」と「加齢による物忘れ」の決定的な違い、80歳の私は、多々学び・・。

2025/02/19 15:40

【3大疾病 生活習慣病を防ぐ29の知恵】を名医が徹底解説、80歳の私は多々教示させられて・・。

先程、ときおり愛読している【介護ポストセブン】の『健康』欄を見ている中で、『「早食い」「トイレの我慢」「起床後すぐのランニング」は大病を招く習慣だった!?【3大疾病生活習慣病を防ぐ29の知恵】を名医が徹底解説』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。このような私は、今回、《・・3大疾病生活習慣病を防ぐ29の知恵】を名医が徹底解説・・》、真摯に学びたく、記事を読んでしまった。無断であるが、記事...【3大疾病生活習慣病を防ぐ29の知恵】を名医が徹底解説、80歳の私は多々教示させられて・・。

2025/02/10 16:49

今年の節分は、100年で2度目の2月2日、80歳の私は、多々教示させられて・・。

先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『今年の節分は「2月3日」じゃないって知ってる？100年で2度目の「2月2日」が節分に恵方巻きの買い忘れにご用心！』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中で、ともすれば土、日曜日も忘れることもあるが、正月、鏡開き・・などの年内行事は、これまで過してきた想い出と共に、確かに心の片隅にある。或いは節分、八十八夜、入梅、半夏生、二百十日、土用、彼岸などの雑節は、五節句・二十四節気以外の、季節の移り変わりの目安となるので、小学3年まで、農家の児として育てられたので、少しだけ覚えたりしている。このような...今年の節分は、100年で2度目の2月2日、80歳の私は、多々教示させられて・・。

2025/01/31 18:13

認知症予防に、よりよい過ごし方と有効な食事、80歳の私は、多々教示させられて・・。

先程、ときおり愛読している【介護ポストセブン】の『健康』欄を見ている中で、『脳トレは認知症予防に効果がない？医師がすすめる有効な予防法は“外出”、その理由とは』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。このような私は、今回、《・・医師がすすめる有効な予防法は“外出”、その理由とは・・》、真摯に学びたく、記事を読んでしまった。無断であるが、記事の殆どを転載させて頂く。《・・【介護ポストセブン】の...認知症予防に、よりよい過ごし方と有効な食事、80歳の私は、多々教示させられて・・。

2025/01/29 16:01

「健全なる精神は健全なる身体に宿る」意味、由来、80歳の私は、多々教示させられて・・。

先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『「健全なる精神は健全なる身体に宿る」の読み方、意味、由来とは？心と体の調和【座右の銘にしたい言葉】』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を20年を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、午前中のひととき、殆ど毎日のように自宅の周辺にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁し...「健全なる精神は健全なる身体に宿る」意味、由来、80歳の私は、多々教示させられて・・。

2025/01/22 16:04

今年「Windows 10がサポート終了」の対応策、80歳の私は、多々教示させられて・・。

先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『今年「Windows10がサポート終了」と聞きましたが、今使っているパソコンは使えなくなりますか？お金がかかるためなるべく買い替えは避けたいのですが・・・』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私は民間会社を定年退職した2004年の秋、多々の理由で年金生活を始めて以来、パソコンの利用は、旅行、入院、そしてパソコンの故障がない限り、毎日数時間は活用してきたので、お友達のような存在となっている。購読している読売新聞を読んだりして、関心のある経済、社会などのテーマを、ネットの『プレジデントオンライン』、『現代ビジネス』などで、専門家の...今年「Windows10がサポート終了」の対応策、80歳の私は、多々教示させられて・・。

2025/01/21 15:36

幸せを逃さない人の習慣6選、80歳の私は、微笑みながら同意して・・。

先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『実は幸せを逃さない人の習慣6選』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、我が家は家内とたった2人だけの家庭であり、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建て住んでいる。そして私より5歳若い家内も、お互いに厚生年金、そしてわずかながらの企業年金を頂だいた上、程ほどの貯金を取り崩して、ささやかな年金生活を過ごしている。こうした中、私たち夫婦は経済的に贅沢な生活は出来ないが、『働らなくても、何とか生活ができるので助かるわ・・』、と家内がときおり、呟（つぶや）くように私に言ったりする。『そうだよねぇ・・』私は苦笑しながら応じたりしている。私は民間会社のある会社に35年近く勤めて、2004年...幸せを逃さない人の習慣6選、80歳の私は、微笑みながら同意して・・。

2025/01/19 13:51

認知症になりやすい人の生活習慣3選、80歳の私は、遅ればせながら学び・・。

先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『認知症になりやすい人の生活習慣3選』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。こうした中、70歳の頃から体力の衰えを実感し、75歳の頃より、ときおり無念ながら、物忘れもあり、ボケてはいけない、と思いながら、自身を叱咤激励をする為に、人生は気合いだ、と心の中で呟（つぶや）く時もある。或いは何かと単細胞の私は、好奇心をなくしたら、この世は終りだ、と...認知症になりやすい人の生活習慣3選、80歳の私は、遅ればせながら学び・・。

2025/01/18 15:13

高齢者が健康を保つ「栄養」と「食事」で大切な基本、80歳の私は、多々教示させられて・・。

先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『高齢者が健康を保つ「栄養」と「食事」で大切な基本はなにか【正解のリハビリ、最善の介護】』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、私は何とか健康寿命の範囲で過ごしているが、今回の《・・高齢者が健康を保つ「栄養」と「食事」で大切な基本・・》、何かと無学な私は学びたく、記事を読んでしまった。無断であるが、記事を転載させて頂く。《・・1/15(水)9:06配信<picture><sourcesrcset="https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20250...高齢者が健康を保つ「栄養」と「食事」で大切な基本、80歳の私は、多々教示させられて・・。

2025/01/15 15:33

老化ドミノの懸念の中、「老いても元気な人」と「衰えていく人」の違い、80歳の私は、多々教示され・・。

先程、ときおり愛読している【介護ポストセブン】の『健康』欄を見ている中で、『《“老化ドミノ”の懸念も》「老いても元気な人」と「衰えていく人」の違いとは？医師がすすめるのは「日常の歩き方から変えること」』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。こうした中、70歳の頃から体力の衰えを実感し、75歳の頃より、ときおり無念ながら、物忘れもあり、ボケてはいけない、と思いながら、自身を叱咤激励をする為に...老化ドミノの懸念の中、「老いても元気な人」と「衰えていく人」の違い、80歳の私は、多々教示され・・。

2025/01/14 15:14

夜トイレに行きたくなるのは病気の疑い、薬が必要な場合も、80歳の私は、多々学び・・。

先程、愛読している【日刊ゲンダイDIGITAL】を見ている中、『夜トイレに行きたくなるのは病気の疑い・・・薬が必要な場合も』、と題された記事の見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む80歳の年金生活の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、私は、ベットの布団にもぐるのは、夜の10時過ぎであり、本を読みながら、やがて寝付いて、目覚めるのは、朝の7時前後が多くなっている。こうした中で、現役サラリーマン時代だった時と違い、悩みは激少している為か、たとえ震度3ぐらいの地震でも、目覚めることなく熟睡している。このように7時間前後、私は睡眠しているが、現役サラリーマン時代は、多くの諸兄と同様に、睡眠を削り奮闘することが多かったので、年金生活の今、安楽に長く、...夜トイレに行きたくなるのは病気の疑い、薬が必要な場合も、80歳の私は、多々学び・・。

2025/01/10 16:26

マイナ保険証、改めて何が便利になる？、80歳の私は、多々教示され・・。

先程、ときおり愛読している【介護ポストセブン】の『暮らし』欄を見ている中で、『マイナ保険証で何が便利になる？「医療費控除の申告は簡単になるが高齢者にはハードルも」注意ポイントをFPが解説』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、もとより娘、息子もいなく、年金生活を20年過ごしてきた中、何かと社会の出来事にも疎（うと）くなり、昨年の12月2日から「マイナ保険証」実施について、漠然と学んだりしてきた。☆こうした中で、移行時の注意事項令和6年12月2日以降、健康保険証は新たに発行されず、マイナ保険証に移行します。そのため、マイナンバーカードをまだ作...マイナ保険証、改めて何が便利になる？、80歳の私は、多々教示され・・。

2025/01/08 15:26

突然に要介護状態に、「事前準備ゼロ」でも、今のうちに確認すべきこと、80歳の私は、多々教示させられて・・。

先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『【どうなる？】親が“突然要介護状態”に・・・「事前準備ゼロ」でも今のうちに確認すべきこと』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私たち夫婦にとって難題は、やはり晩秋期の不安は、いつの日にか、介護・要となり、介護施設にお世話になる時と思われる。こうした中、要介護認定されている場合は、特別養護老人ホーム（特養）や介護老人保健施設（老健）などの介護施設のほか、有料老人ホーム、介護型のサービス付き高齢者向け住宅（サ高住）などを学んだりしてきた。そして私たち夫婦は、いつ...突然に要介護状態に、「事前準備ゼロ」でも、今のうちに確認すべきこと、80歳の私は、多々教示させられて・・。

2024/12/29 14:39

風邪やインフルエンザのときは「タウリン」がいい理由、80歳の私は、多々学び・・。

先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『風邪やインフルエンザのときは「タウリン」がいい理由』、と題された見出しを見たりした。私私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、一年に数回、風邪気味の状態の時は、市販の風邪薬を服用して、平素より早めにベットにもぐりこみ、いつもの習性で、本を読んだりし、やがて寝てしまう・・。翌日の朝は、深く熟睡したよなぁ・・と独り微笑んだりして、何かと単細胞の私は風邪気味の時は、年金生活20年間は解消されてきた。今回、《・・風邪やインフルエンザのときは「タウリン」がいい理由・・》、恥ずかしながら何かと無知なことが多い私は、「タウリン」事態も判らず、学びたく記事を読んでしまった。無断...風邪やインフルエンザのときは「タウリン」がいい理由、80歳の私は、多々学び・・。

2024/12/24 15:36

忘年会, 齢を重ねるたびに減り、80歳の私は、独り微苦笑を重ねて・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。この時節、世の中で働いて下さる現役サラリーマンの諸兄諸姉は、ボーナスシーズンを迎え、多忙の中のひととき、忘年会を会社の同じ部署の人たち、或いは同僚たち、そして友人たち、それぞれ懇親を深め12月中旬になると思われる・・。私は年金生活をしている今、何かしら遠い世界の出来事のように感じたりしている。私の50代の前半の頃までは、現役サラリーマンの時代であり、私なりに奮闘し、この12月は部内はもとより、同世代、悪友たちと、何かと忘年会と称して懇親会を重ねてきた。やがて50代の半（なか）ばに、リストラ烈風の中、組織の統廃合により、人事異動が熾烈となり、或いは早期退職優遇制度の...忘年会,齢を重ねるたびに減り、80歳の私は、独り微苦笑を重ねて・・。

2024/12/18 13:48

ここ数週間、80歳の私は、熱望を秘めながら探し求めた本の一冊は・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、過ぎし東京オリンピックが開催された1964（昭和39）年の秋、映画の脚本家になりたくて大学を中退し、アルバイトをしながら映画青年の真似事をした。その後、養成所の講師の知人から、同じ創作をするのだったら小説を書きなさい、とアドバイスを受けた後、契約社員などをしながら文学青年の真似事をし、新人の純文学の小説コンクールの最終候補作の6作品の寸前で、3度ばかり落選したりしていた。こうした落胆していた時、30代に普通の家庭が築けるの、妻子を養っていけるの、と素朴な叱咤を叔父さんから、やんわりと言われ、根拠のない自信にばかりの私はうろたえ、はかなくも挫折した。そして何とか大手の民間会社に中途入社する為に、あえて苦手な理数系のコンピュータの専門学校のソフトコースに、一年...ここ数週間、80歳の私は、熱望を秘めながら探し求めた本の一冊は・・。

2024/12/16 16:32

あなたは大丈夫？ 《老後うつ危険度テスト》、80歳の私は、こっそりとテストして・・。

先程、ときおり愛読している【婦人公論.jp】を見ている中で、『長寿国日本、8人1人が〈老人性うつ〉に。「やる気がない」「すぐカッとする」「人に会いたくない」・・・あなたは大丈夫？《老後うつ危険度テスト》』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。私は、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を20年を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自...あなたは大丈夫？《老後うつ危険度テスト》、80歳の私は、こっそりとテストして・・。

2024/11/26 15:40

井の頭公園、冬晴れのような中、80歳の私は散策すれば・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私の住む地域は11月3日の『文化の日』の頃から、あまたの落葉樹の葉は、朱色、紅色、黄色などに多彩に染め始める・・。やがて11月23日の『勤労感謝の日』の頃になると、周囲一帯までは朱色、紅色、黄色などに染められる錦繍（きんしゅう）の情景となるのが、平年の習わしとなっている。しかしながら昨今も、天上の気候の神々は、御機嫌が悪い為か、天候不順となり、17日は10月上旬のような最高気温は25度前後となり、本日の19日は快晴であるが、12月上旬最高気温は12度を迎え、私は急激な寒暖差の戸惑ったりしてきた。本日は、井の頭公園は少し錦繍（きんしゅう）の情景となったかしら、と期待しながら、散策したりした・・。いつものように路線バスを活用して、バス停の『万助橋』で下車した...井の頭公園、冬晴れのような中、80歳の私は散策すれば・・。

2024/11/19 16:21

皮膚科専門医院、80歳の私は、一年ぶりに通院して・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、本日の午前中、最寄り駅の近くにある皮膚科専門医院を訪れたりした。一年前の今頃、右眼の周りが、かぶれてしまい、左眼の眉毛の間に、2ミリ足らずの吹き出物ができてしまい、やむなく、最寄り駅の近くにある皮膚科専門医院に、治療を受けたく、訪れたりした。私は医院長に、眼は一生の大切なお友達であり、この周囲に吹き出物、かぶれで困苦しています、と訴えたりした・・。結果として、医院長より、2ミリ足らずの吹き出物は、つぶして頂き、この軟膏をぬれば、解消しますょ、と私は聞いたりした。やがて処方箋に基づき、近くの薬剤師より、チューブに入ったひとつの薬を私は受け取ったりした。『ロコイド軟膏』0.1%5gと明記されていた。ネットで検索すると、後期高齢者の私でも、判りやすい公式サイトを...皮膚科専門医院、80歳の私は、一年ぶりに通院して・・。

2024/11/18 15:26

歯科医院の定期検診、80歳の私は受診して、3年目となり・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、私は本日、最寄りの歯科医院に定期検診の予約をしていたので、9時少し前に、我が家を出た。歯に関しては、世の中は「8020（ハチマルニイマル）運動」と称され、80歳になっても、自身の歯を20本は持っていれば、何でもおいしいものが食べられる」という風潮がある。私は恥ずかしながら部分入歯3本分、そして差し歯も有り、過ぎし9月に80歳を迎えた時、何とか及第点かしらと微苦笑したりした。過ぎし3年の前、部分入歯の一部が欠損して、最寄りの歯科医院で、受診した後、今後、定期検診を受けられた方がよろしいですょ、と私は医院長よりアドバイスを受けたりした・・。帰宅後、私はネットで『定期検診』を...歯科医院の定期検診、80歳の私は受診して、3年目となり・・。

2024/11/08 15:29

10年ひと昔（むかし）、80歳の私は、微苦笑しながら、感謝して・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、今朝、ぼんやりと10月のカレンダーを破いて、新たな11月のカレンダーにお見合いしたりした・・。過ぎ去った10月は、特記事項はなかったが、22日にインフル、新コロナのワクチン予防接種を、昨年と同様に同時に接種を受けたりした。そして27日には、衆院選の投票をしたり、相変わらず殆ど毎日のように、遊歩道、公園などを散策して、季節の移ろいを享受してきた・・。このように特記事項がなく、家内とささやかな生活を過ごせることが、のちの思いなれば、あの時は倖（しあわ）せな時期だったろう・・と感じ深めるだろう、とぼんやりと思い馳せたりした・・。この後、10年前の頃は、どのように過ごしていたのだろうか・・、と私は、このサイトに旅行、入院以外、原則として毎日、投稿してきたので、2...10年ひと昔（むかし）、80歳の私は、微苦笑しながら、感謝して・・。

2024/11/01 15:27

公的施設である『 介護老人保健施設(老健) 』、80歳の私は、具体的に学び・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『これからの老人ホーム選び、じつは「意外なメリットだらけ」の公的施設が日本にあった・・・！現場の医師が解説』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私たち夫婦にとって難題は、やはり晩秋期の不安は、いつの日にか、介護・要となり、介護施設にお世話になる時と思われる。こうした中、要介護認定されている場合は、特別養護老人ホーム（特養）や介護老人保健施設（老健）などの介護施設のほか、有料老人ホーム、介護型のサービス付き高齢者向け住宅（サ高住）などを学んだりしてきた。...公的施設である『介護老人保健施設(老健)』、80歳の私は、具体的に学び・・。

2024/10/23 13:00

インフル、新コロナのワクチン予防接種、本日同時に受けて、80歳の私は、やがて微笑み・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私は本日の9時少し前に、最寄りの内科専門医院に到着した。恥ずかしながら私は糖尿病の予備軍のひとりで、8週間毎に定期検査日、そしてこの間に検診結果日と検診を受けて、糖尿病の範囲の対象から克服でき、悪玉コレステロールは基準値の90％、これ以外は、ほぼ優等生となって、改善努力の成果となっている。この時、医院長より指針とされたことは、糖尿病の指標となる血液検査項目のHbA1cに於いて、糖尿病の境界値である6・5％を切れば、糖尿病予備軍となります、このようなことを言われたりした。そしてこうした定期健診を受けるたびに隣接した薬局で、血糖値を下げる薬を頂き、日々朝食後に飲んでいるが、こ...インフル、新コロナのワクチン予防接種、本日同時に受けて、80歳の私は、やがて微笑み・・。

2024/10/18 13:41

沢村香苗・著作『老後ひとり難民』、80歳の私は、読んでみたい新書のひとつ・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、今朝、配達された読売新聞の朝刊を読んでいる中で、3ページの【総面】面を見ている中で、下段に掲載されている出販社の広告に、長らく見つめたりした・・。《・・頼れる子どがいない高齢者が、直面すること・・》、と縦書きで大きく明記されていた。私は初めて知る沢村香苗さんの著作された『老後ひとり難民』の作品で、出販社の幻冬舎の広告であった。そして多くの高齢者が、いつの日にか直面する難題が12、掲載されていた。私たち夫婦は、現在は何とか健康寿命の範囲で過ごしているが、いつの日にか、どちらかがあの世...沢村香苗・著作『老後ひとり難民』、80歳の私は、読んでみたい新書のひとつ・・。

2024/10/17 14:24