認知症予防に、よりよい過ごし方と有効な食事、80歳の私は、多々教示させられて・・。

先程、ときおり愛読している【介護ポストセブン】の『健康』欄を見ている中で、『脳トレは認知症予防に効果がない？医師がすすめる有効な予防法は“外出”、その理由とは』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。このような私は、今回、《・・医師がすすめる有効な予防法は“外出”、その理由とは・・》、真摯に学びたく、記事を読んでしまった。無断であるが、記事の殆どを転載させて頂く。《・・【介護ポストセブン】の...認知症予防に、よりよい過ごし方と有効な食事、80歳の私は、多々教示させられて・・。

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