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6月の水無月の思い、10年前の投稿文を読み返して、微苦笑して・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、 今朝、カレンダーの5月に別れを告げて、 新たな6月のカレンダーをぼんやりと眺めたりした・・。6月は特に特別な予定はなく、10年前はどのような思いで、 過ごしていたのだろうか、と自身のブログの投稿文を振り返ったりした・・。そして2015年6月1日に於いては、blog.goo.ne.jpこのように掲載していたが、投稿文を明記するする為、 あえて再掲載をさせて頂く。 ☆------------------------------------------------------☆私は東京郊外の調布市に住む年金生活の70歳の身であるが、 今朝、ぼんや…

2025/06/01 15:06

『パスワード→パスキー 簡単に』、80歳の私は学び、微苦笑して・・。

今朝、配達された読売新聞を読んでいる中で、 10ページに『Digi Life 役立つデジタル』に於いて、 『パスワード→パスキー 簡単に 』、 と見出しされた記事があったりした。私は何かと時代遅れの年金生活80歳の身であるが、 『パルスキー』って・・どのようなことなの、と思いながら、 記事を読んでしまった・・。たまたま読売新聞の公式サイトのひとつの【読売新聞オンライン】でも、 同一の記事が掲載されていたので、 読売新聞49年購読のよしみに甘えて、転載させて頂く。 https://www.yomiuri.co.jp/life/digilife/20250524-OYT1T50139/www.yo…

2025/05/25 14:19

老化の要因、「糖化」を防ぐ方法、80歳の私は学び、微苦笑して・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。私は70歳の頃から体力の衰えを実感し、75歳の頃より、ときおり無念ながら、物忘れもある。こうした時、家内より『今からボケたら、困りますょ・・』、と私は家内より叱咤激励を受けたりしている。或いは、何かと単細胞の私は、好奇心をなくしたら、この世は終りだ、と思いながら、年金生活を過ごしている・・。このような私は、先程、ヤフー・ジャパンよ...老化の要因、「糖化」を防ぐ方法、80歳の私は学び、微苦笑して・・。

2025/04/20 14:03

認知症になりにくい人の「寝る前1時間の最強習慣」、80歳の私は学び、微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中、『認知症になりにくい人の「寝る前1時間の最強習慣」』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、ささやかに過ごしている。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。このような私は、今回の《・・認知症になりにくい人の「寝る前1時間の最強習慣」・・》、どのようなことなのですか・・と思いながら、記事を読んでしまった。無断であるが、記事の大半を転載させて頂く。《・・4/5(土)6:02配信<picture><sources...認知症になりにくい人の「寝る前1時間の最強習慣」、80歳の私は学び、微苦笑して・・。

2025/04/05 14:58

4月から値上げラッシュ、今こそ見直すべき「固定費5選」、80歳の私は学び、微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンが配信されたニュースの中で、『4月から値上げラッシュ・・・プロ主婦が教える！今こそ見直すべき「固定費5選」』、と題された記事を見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の生計は原則として、私たち夫婦は、お互いに厚生年金とわずかな企業年金を頂いた範囲で、日常生活を過ごすことを原則としている。そして耐久品の購入、冠婚葬祭、私たち夫婦の共通趣味に関しては、程々の貯金を取り崩して、年金生活20年半となっている・・。昨今、テレビのニュースなどで、4月から値上げラッシュを視聴したりして、年金生活の無力な私は、ときおり溜息をついたりしてきた・・。こ...4月から値上げラッシュ、今こそ見直すべき「固定費5選」、80歳の私は学び、微苦笑して・・。

2025/04/01 13:55

録画再生機器のBD、先行きに不安、配信に押され需要先細り、私は学び、微苦笑して・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私の午後の大半は、随筆、ノンフィクション、現代史、総合月刊雑誌などの読書が多く、或いは居間にある映画棚から、20世紀の私の愛してやまい映画を自宅で鑑賞したり、ときには音楽棚から、聴きたい曲を取りだして聴くこともある。映画、音楽棚には、2000作品前後のCD、DVD、BDなどが殆どであり、VHS（ビデオ・テープ）は10数年前に、断腸の思いで廃棄したが、この中で捨てきれない作品も20作品ばかりある。或いはレコード、カセット・テープも7年前の頃に、断腸の思いで、1000作品前後を廃棄したりしてきた。たまたま私は若き青年時代、映画の脚本家になりたくて、やがて敗退し、やがてレコード...録画再生機器のBD、先行きに不安、配信に押され需要先細り、私は学び、微苦笑して・・。

2025/03/29 17:02

「加齢=老化」とは言い切れない意外な“脳のピーク”、私は多々学び、微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中、『「加齢=老化」とは言い切れない意外な“脳のピーク”「50代以降」でも伸びていく能力だってある』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。私は70歳の頃から体力の衰えを実感し、75歳の頃より、ときおり無念ながら、物忘れもある。こうした時、家内より『今からボケたら、困りますょ・・』、と...「加齢=老化」とは言い切れない意外な“脳のピーク”、私は多々学び、微苦笑して・・。

2025/03/18 16:21

水分補給の大切さと飲むタイミング、改めて80歳の私は学び、微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『水分補給の大切さと飲むタイミングとは』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中で私は、いつものように朝、ぼんやりと起床した後、洗面所で顔を洗ったりした後、キッチンに行き、煎茶を淹れて、お寿司屋さんより頂いた大きめの湯飲み茶わんで一杯飲んだりして、正気になり微苦笑したりした。まもなく、大きめの湯飲み茶わんをお盆に入れ、居間にあるビデオ・ケースの上に置く。こうした中、居間のビデオ・ケースの上に立てかけている曹洞宗を学ばれた書家・詩人の相田みつを氏の『日めくりひとりしずか』に毎朝向っている。そして氏...水分補給の大切さと飲むタイミング、改めて80歳の私は学び、微苦笑して・・。

2025/02/23 14:44

認知症になりやすい人の生活習慣3選、予防策、80歳の私は学び、微苦笑して・・。

先程、ときおり愛読している【ダイヤモンド・オンライン】を見ている中で、『認知症になりやすい人の生活習慣3選』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、私は70歳の頃から体力の衰えを実感し、75歳の頃より、ときおり無念ながら、物忘れもある。そして私は、ボケてはいけない、と思いながら、自身を叱咤激励をする為に、人生は気合いだ、と心の中で呟（つぶや）く時もある。或いは何かと単細胞の私は、好奇心をなくしたら、この世は終りだ、と思いながら、年金生活を過ごしている・・。こうした中、認知症だけは勘弁してほしいと願ったりしている。このような私は、今回の《・・...認知症になりやすい人の生活習慣3選、予防策、80歳の私は学び、微苦笑して・・。

2025/02/08 15:48

今年度の年金支給額 1．9％増 実質は目減り、年金生活の我が家は学び、微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『年金支給額1．9％増実質は目減り』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、我が家は家内とたった2人だけの家庭であり、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建て住んでいる。そして私より5歳若い家内も、お互いに厚生年金、そしてわずかながらの企業年金を頂だいた上、程ほどの貯金を取り崩して、ささやかな年金生活を過ごしている。もとより年金は、我が家の収入の基盤であるので、今回の記事を読んだりした。無断であるが記事を転載させて頂く。《・・1/24(金)11:12配信<picture><sourcesrcset="https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img...今年度の年金支給額1．9％増実質は目減り、年金生活の我が家は学び、微苦笑して・・。

2025/01/24 15:56

人生を生きやすくする『まぁいいか』思考、七転八起の人生航路を歩んだ私は学び、微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『人生を生きやすくする「まぁいいか」思考野沢直子がすすめる“良性のわがまま”「人に迷惑をかけない限り、楽しいと思うことをどんどんやっていくべき」』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む80歳の年金生活の身であるが、過ぎし東京オリンピックが開催された1964年（昭和39年）の秋、映画の脚本家になりたくて大学を中退し、アルバイトをしながら映画青年の真似事をした。その後、養成所の講師の知人から、同じ創作をするのだったら小説を書きなさい、とアドバイスを受けた後、契約社員などをしながら文学青年の真似事をし、新人の純文学の小説コンクールの最終候補作の6作品の寸前で、3度ばかり落選したりしていた。こうした落胆していた時、30代に普通の家庭が築けるの、妻子を...人生を生きやすくする『まぁいいか』思考、七転八起の人生航路を歩んだ私は学び、微苦笑して・・。

2025/01/13 14:48

健康長寿のために、3人の名医が実名で明かす"一日の献立"、80歳の私は学び、微苦笑して・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。先程、私はパソコンでニュースの記事を見ている中、『健康長寿のために・・・3人の名医が実名で明かす"一日の献立"「朝ヨーグルト」「魚は焼くより煮るほうがよい」』、と題された記事があった。私は、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を20年を過ごしてきた。そして食事に関しても、私は気ままに食べたりしているが、今回、《・・健康長寿のために、...健康長寿のために、3人の名医が実名で明かす"一日の献立"、80歳の私は学び、微苦笑して・・。

2025/01/03 14:18

年末年始に注意したい「3つの感染症」、感染経路と予防策、私は多々学び、微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『年末年始に注意したい「3つの感染症」高熱で重症化、せきが長引く、下痢＆嘔吐・・・感染経路と予防策』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、私は10月10日に於いて、『高齢者インフルエンザ予防』、そして『新型コロナウィルスワクチン』の接種を受けたりした・・。私はインフルエンザ予防接種に関しては、過ぎし13年前より、毎年11月の上旬から12月初旬には、近くの内科専門医院で、私たち夫婦は予防接種をしてきた・・。こうした根源には、やはり年末年始に風邪をひくのは困苦するし、その上に、やはり高齢者は、風...年末年始に注意したい「3つの感染症」、感染経路と予防策、私は多々学び、微苦笑して・・。

2024/12/27 15:32

メガネ、ダメなお手入れ法と長持ちさせるコツ、改めて私は学び、微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『「ハンカチで拭く」はNG！眼鏡の寿命を縮めるダメなお手入れ法と長持ちさせるコツ』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、高校生より近眼のメガネをしてきたが、過ぎし2015年（平成27年）の11月、71歳の時、白内障の手術を受けたりした・・。この結果、手術後まもなく1・0前後の視力となり、高校生よりメガネを長年愛用してきたが、メガネが55年ぶりに不要となり、何かと酷い近眼で劣等感を感じてきた私は、人生観さえ変わったりした。やがて翌年の3月、まばゆい春の陽射しを受けている中、紫外線の実態を学び、やはり遅ればせながらサングラスが必要だ、と私は気付いたりした。そしてUVカットのサングラスの中で、紫外線を1％しか通さない紫...メガネ、ダメなお手入れ法と長持ちさせるコツ、改めて私は学び、微苦笑して・・。

2024/12/02 12:11

白内障、家内も手術を受け、私達お互いに微苦笑して・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、本日、家内は白内障の手術を受けるので、私は家内のボディ・ガード兼お供で、10時少し前、我が家を出た・・。家内は、ここ数日前より、眼科専門医院に通院し、手術前の検査、点眼液などで、通院してきた。本日は、右眼の手術日、左眼は一週間後の12月7日の手術日であるが、手術前後の検査などで、幾たびも通院することになっている。私は過ぎし2015年（平成27年）の11月、71歳の時、白内障の手術を受けたりした・・。手術前の私は、裸眼0・03は酷い近眼で、メガネを掛けても0・7弱くらいであった・・。11月17日に左眼の手術を受けて、手術して下さる医院長から指示で、予定通り24日は、右眼の手...白内障、家内も手術を受け、私達お互いに微苦笑して・・。

2024/11/30 15:59

「スマホ認知症」、脳にムダな情報があふれて”ゴミ屋敷”化、私は学び、微苦笑して・・。

先程、ときおり愛読している【介護ポストセブン】の『健康』欄を見ている中で、『脳にムダな情報があふれて”ゴミ屋敷”化「スマホ認知症」の原因やメカニズムを医師が解説』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。このような私は、今回の《・・脳にムダな情報があふれて”ゴミ屋敷”化・・「スマホ認知症」の原因やメカニズム・・》、私は学びたく、記事を...「スマホ認知症」、脳にムダな情報があふれて”ゴミ屋敷”化、私は学び、微苦笑して・・。

2024/11/15 13:55

介助状態にならないための「酒向メソッド」7ヶ条、80歳の私は学び、微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『介助状態にならないための「酒向メソッド」とは？』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。私は年金生活の中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を20年近く過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道...介助状態にならないための「酒向メソッド」7ヶ条、80歳の私は学び、微苦笑して・・。

2024/10/16 11:06

夏バテを防ぐ食事術、カギは「タンパク質」にあり、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

先程、愛読している【日刊ゲンダイDIGITAL】を見ている中で、『夏バテを防ぐ食事術・・・カギは「タンパク質」にあり』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、ここ一週間、残暑は相変わらず厳しく、不要不出の外出を控えて下さい、報じられていた。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩いたりしている。そして本日も、午前中のひととき、一時間ばかり散策して帰宅したが、思っていた以上に疲れ、やはり齢かしら、と苦笑したりした。このような心情のある私は、今回の《・・夏バテを防ぐ食事術、カギは「タンパク質」にあり・・》、学びたく、記事...夏バテを防ぐ食事術、カギは「タンパク質」にあり、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

2024/08/19 15:41

老いを加速させる『やりがちな』7ヶ条、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。この間、70歳の頃から体力の衰えを実感し、75歳の頃より、ときおり無念ながら、物忘れもあり、ボケてはいけない、と思いながら、自身を叱咤激励をする為に、人生は気合いだ、と心の中で呟（つぶや）く時もある。或いは何かと単細胞の私は、好奇心をなくしたら、この世は終りだ、と思いながら、年金生活を過ごしている・・。このような思いのある私...老いを加速させる『やりがちな』7ヶ条、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

2024/08/05 15:02

土用の丑の日、「特大」ウナギ人気 背景に生産者、消費者双方の事情、私は学び、微苦笑して・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、私は我が家の平素の買物専任者の身であるので、家内から依頼された品を求めて、スーパーなどに独り行っている。本日も、家内は最寄りのスーパーのチラシを見ながら、必要な品を10数品を私に言ったりした。そして『土用の丑の日ですから・・鹿児島県産のうなぎ・・食べませんか？』、と家内に私に尋ねたりした。私は現役サラリーマン時代は、ときおり食べたりし、年金生活を始めて5年ぐらいは食べたりしてきたが、ここ5年前後は食べたりしなかった。私は何かと食べ物でも一点集中型で、蟹（かに）が美味しいと感じたら、数年は愛食し、何かといえば、蟹（かに）を選定してしまい、やがては厭（あ）きてしなうタイプであ...土用の丑の日、「特大」ウナギ人気背景に生産者、消費者双方の事情、私は学び、微苦笑して・・。

2024/07/24 15:30

都知事選、渋谷の女子高生の予測は、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『渋谷の女子高生が“日本一早い？！”東京都知事選挙予想』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、7月7日の東京都知事選挙に関して、どの御方に投票するか、ここ一週間、悩んでいる・・。私は政治にも疎（うと）く、近現代史など歴史に興味あるひとりであり、ここ30年近くは、塩野七生、徳岡孝夫、櫻井よしこ、中西輝政などの各氏を読み、根幹の私の思想は、塩野七生さんの真似事をすれば、現実的理想主義である、と思ったりしている。そして政治家は権力と重責が集約するので、一般社会人より遥かに言動が注視され、功罪も追及され、在任中に功績が7割、罪悪が3割で有ったら、十二分に責務を果たした、と私は評価している。今回の都知事選、私は都民で...都知事選、渋谷の女子高生の予測は、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

2024/06/30 14:56

菅と麻生の仁義なき「岸田おろし」がはじまった！、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『ここにきて「石破総理」誕生説が浮上・・・菅と麻生の仁義なき「岸田おろし」がはじまった！』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、政治に関しても専門知識はないが、ときおりテレビのニュース、或いは新聞、雑誌などで読む程度であるが、昨今の政治状況には、困惑することがある。このような心情の私は、今回の《・・菅と麻生の仁義なき「岸田おろし」がはじまった！・・》、学びたく記事を読んでしまった・・。ここにきて「石破総理」誕生説が浮上…菅と麻生の仁義なき「岸田おろし」がはじまった！（現代ビジネス）-Yahoo!ニュース6月6日夜、地下鉄「麻布十番駅」からほど近い高級寿司店『おざき』に、5人の政治家の姿があった。東京都心の永...菅と麻生の仁義なき「岸田おろし」がはじまった！、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

2024/06/19 15:37

｢疲れたから甘い物を食べる｣は、やめたほうがいい、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

先程、ときおり愛読している【プレジデントオンライン】の『ライフ』欄を見ている中で、『｢疲れたから甘い物を食べる｣はやめたほうがいい・・・休養の専門家が指摘する"逆効果になる食べ方"一時的に疲れを覆い隠しているだけで､寝つきが悪くなる』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を19年半を過ごしてきた。そして殆ど毎日のように...｢疲れたから甘い物を食べる｣は、やめたほうがいい、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

2024/06/14 15:30

大阪万博、即刻中止すべき決定版が出た、無力な私は学び、微苦笑して・・。

先程、ときおり愛読している【日刊ゲンダイDIGITAL】を見ている中で、『大阪万博批判は出尽くした感があるが・・・即刻中止すべき決定版が出た』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中で、大阪で万博が開催されるニュースを新聞で学んだり、或いはテレビのニュースで視聴してきたが、果たして今の時代に於いて、意義があるのだろうか・・と漠然と思ったりしている。このような心情のある私は、今回の《・・即刻中止すべき決定版が出た・・》、どのようなことですか、と思いながら記事を読んでしまった・・。大阪万博批判は出尽くした感があるが…即刻中止すべき決定版が出た｜週...大阪万博、即刻中止すべき決定版が出た、無力な私は学び、微苦笑して・・。

2024/05/21 15:36

ビール各社が｢25歳の女性タレント｣を競って採用しているワケ 、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

昨夜、ときおり愛読している【プレジデントオンライン】を見ている中で、『若者の｢ビール離れ｣を何とか食い止めたい・・・ビール各社が｢25歳の女性タレント｣を競って採用しているワケ｢中高年男性がメインターゲット｣のCMは激減』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、アルコールに関しては、お酒大好きだった私は、糖尿病の予備軍となり、原則として、旅行、冠婚葬祭、懇親会など以外は、5日毎にビールのロング缶をたった一本、呑み身となっている。昨今、ぼんやりとテレビを視聴していると、何かしらビールのCMで、華やかな若き女性が起用されて、ビールの各社は、女性の需要拡大を目的に、あえてしているのかし...ビール各社が｢25歳の女性タレント｣を競って採用しているワケ、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

2024/04/17 15:58

齢を重ねると、恥ずかしながら感性も衰えて、79歳の私は、微苦笑して・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、今朝、パソコンを立ち上げると、地元の天気情報を見たりした。そして午前中の11時頃から曇り、この後は小雨・・、と報じられていたので、本日は近くのスーパーの特売日であったので、雨かょ・・、と心の中で呟（つぶや）いだりした・・。我が家の平素の買い物に関して、年金生活を始めた2004年（平成16年）の秋の当初より、私は自主宣言をして、家内から依頼された品を求めて、スーパー、専門店に、独りで行っている買物メール老ボーイとなっている。こうした時は、家内が新聞に添付されているスーパーのチラシを見た後、赤のサインペンで丸印を付けたりする・・。やがて私は手渡されて、赤丸が付いたのが本日の買物の対象品であり、そして私が店内で魅せられた品を追加するのが、我が家の鉄則となってい...齢を重ねると、恥ずかしながら感性も衰えて、79歳の私は、微苦笑して・・。

2024/04/03 15:49

今年初の夏日を迎え、都心の郊外に住む私は、戸惑いながら微苦笑して・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうして中で、私はスーパーに買い物に行く前に、何かしら6月中旬のような陽気に戸惑ったりした・・。やがてスリー・シーズンのスポーツシャツを腕まくりにして、颯爽と出かけたか、帰宅後に冷たい煎茶を飲んだ後、パソコンでニュースを見て、微苦笑してしまった・・。『【速報】東京都心で今年初の夏日午前中から25℃超えで3月として記録的な暑さ予想』、と題された記事であった・・。無断であるが、記事を転載させていただく。【速報】東京都心で今年初の夏日午前中から25℃超えで3月として記録的な暑さ予想（ウェザーマップ）-Yahoo!ニュースきょう31日(日)午前10時過ぎ、東京都心の気温は25.2℃まで上がり...今年初の夏日を迎え、都心の郊外に住む私は、戸惑いながら微苦笑して・・。

2024/03/31 13:49

認知症予防、脳を衰えさせない習慣は3つ、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

先程、ヤフージャパンより配信されている記事を見ている中で、『認知症予防の最前線。脳を衰えさせない習慣は3つ。運動、知的活動、コミュニケーション』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸19年半を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と...認知症予防、脳を衰えさせない習慣は3つ、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

2024/03/23 16:19

健康で長生きするためのオススメ食事法、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中で、『100歳超えのご長寿さんが食べているものは？健康で長生きするためのオススメ食事法』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、私の平素の朝食に関しては、幼年期に農家の児として育ったので、齢ばかり重ねた今でも、朝食は、ご飯と汁、おかずと香の物で成り立っていた庶民の一汁三菜(いちじゅうさんさい)の真似事をしている。私の朝食の原則として、コンニャク、ゴボウの醤油風味を前菜として必ず頂いている。この後、調味料を加味しない納豆を食べた後、やがて十六穀米の入った白米のご飯を1合ばかり炊(た)いたのを、三分の一ばかり盛ったお茶碗で頂いて...健康で長生きするためのオススメ食事法、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

2024/03/15 15:37

おいしい野菜と果物の見分け方、野菜のエキスパートより、私は学び、微苦笑して・・。

先程、ときおり愛読している【介護ポストセプン』の『暮らし』記事の中で、『甘いキャベツは外側の葉の色でわかる！おいしい野菜と果物の見分け方「大切なのは重さと色」と野菜のエキスパート』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、私は年金生活を始めた2004年の秋より、せめて我が家の平素の買物ぐらいは、と自主宣言して、家内から依頼された品を求めて、スーパー、専門店に独りで行っている買物メール老ボーイとなっている。こうした中で、買物専任者を始めた翌年の2005年（平成17年）の6月初旬の頃、トマトを買い求めた当初は、苦い失敗があったりした・・。たまたまスーパーの店内に於いて、野菜売り場の近く...おいしい野菜と果物の見分け方、野菜のエキスパートより、私は学び、微苦笑して・・。

2024/02/22 15:16

脳の萎縮を遅らせる7つの習慣とワーキングメモリー訓練法、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

先程、愛読している【日刊ゲンダイヘルスケア】を見ている中で、『脳の萎縮を遅らせる7つの習慣とワーキングメモリー訓練法』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸19年を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もあ...脳の萎縮を遅らせる7つの習慣とワーキングメモリー訓練法、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

2024/01/29 16:52

質の良い睡眠を取るために、寝る前にできる4箇条、私は学び、微苦笑して・・。

先程、ヤフージャパンが配信しているニュースの中で、『質の良い睡眠をとって健康生活を送りましょう』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸19年半を過ごしてきた。こうした中、ここ一週間の私は、ベットの布団にもぐるのは、真夜中の11時半前後であり、目覚めるのは朝の7時前後が多くなっている。寒さが増している今の時節、堅牢な木枠のベットで、マットレスを敷き、その上に...質の良い睡眠を取るために、寝る前にできる4箇条、私は学び、微苦笑して・・。

2024/01/14 14:18

「一般的な年金受給者」に与えられた“医療費の特権”、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事を見ている中で、『羨ましい・・・70歳以上・年収156万～約370万円以内の「一般的な年金受給者」に与えられた“医療費の特権”【経済ジャーナリストが解説】』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の生計は原則として、私たち夫婦は、お互いに厚生年金とわずかな企業年金を頂いた範囲で、日常生活を過ごすことを原則としている。そして耐久品の購入、冠婚葬祭、そして私たち夫婦の共通趣味の国内旅行に関しては、程々の貯金を取り崩して、早20年目となっている・・。そして私は、『後期高齢者医療被保険者証』の身で、『1割』で、家内は、『東京都国民健康保険被保険...「一般的な年金受給者」に与えられた“医療費の特権”、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

2023/12/14 13:20

糖尿病の高齢者は「肉」を食べても大丈夫？ 、糖尿病の予備群の私は学び、微苦笑して・・。

先程、愛読している【日刊ゲンダイヘルスケア】を見入る中で、『糖尿病の高齢者は「肉」を食べても大丈夫？赤身肉はリスクというけれど・・・』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。過ぎし2010年（平成22年）の秋、私は66歳の健康診断の時の結果、『糖尿病で、内科に受診して下さい』と明記されてしまった。私は青ざめ、翌日に自宅から徒歩10分ばかりの内科専門病院に行き、検査、そして問診の時、『国内旅行に何とか70歳ぐらいまで行きたいので・・何なりと御指導をお願い致します』と私は内科の医師に懇願した。そして高橋真梨子さんが唄われた『桃色吐息』は妖艶であるが、体力の衰えた66歳の私は、蒼色吐息のような表情...糖尿病の高齢者は「肉」を食べても大丈夫？、糖尿病の予備群の私は学び、微苦笑して・・。

2023/11/17 12:30