夏バテを防ぐ食事術、カギは「タンパク質」にあり、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

先程、愛読している【日刊ゲンダイDIGITAL】を見ている中で、『夏バテを防ぐ食事術・・・カギは「タンパク質」にあり』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、ここ一週間、残暑は相変わらず厳しく、不要不出の外出を控えて下さい、報じられていた。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩いたりしている。そして本日も、午前中のひととき、一時間ばかり散策して帰宅したが、思っていた以上に疲れ、やはり齢かしら、と苦笑したりした。このような心情のある私は、今回の《・・夏バテを防ぐ食事術、カギは「タンパク質」にあり・・》、学びたく、記事...夏バテを防ぐ食事術、カギは「タンパク質」にあり、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

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