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長生きのために心がけたいポイント3つ、79歳の私は学び、微苦笑を重ねて・・。
昨夜、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中で、『平均寿命以上まで生きられる人は何パーセント？健康寿命は何歳まで？長生きのために心がけたいポイント3つ』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を20年近く過ごしてきた。こうした心情のある私は、今回の《・・健康寿命は何歳まで？・・長生きのために心がけたいポイント3つ・・》、改めて学びたく、記事を読んでし...長生きのために心がけたいポイント3つ、79歳の私は学び、微苦笑を重ねて・・。
